โดยหลักการแล้วกระบวนการแรงงานไม่มีผลดีที่สุดต่อความผาสุกของบุคคล แน่นอนคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความเหนื่อยล้าเป็นปัจจัยบวกที่บ่งบอกถึงสภาวะปกติของร่างกายซึ่งอยู่ในสภาพที่ดีต่อสุขภาพ แต่อาจมีปัจจัยที่พูดในหลักการเกี่ยวกับการปฏิเสธทางสรีรวิทยาโดยร่างกายของสภาพแวดล้อมการทำงานที่เฉพาะเจาะจง
การวิจัยในพื้นที่นี้ดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญที่ศึกษาปัญหาการคุ้มครองแรงงานและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการดำเนินงานของระบบการดูแลสุขภาพในสถานที่ผลิตในรูปแบบท้องถิ่น เป็นผลให้ผู้เชี่ยวชาญสรุปว่าพนักงานสามารถบันทึกผลกระทบด้านลบของสภาพแวดล้อมการทำงานในร่างกายตามสัญญาณภายนอกซึ่งจะกล่าวถึงด้านล่าง
ฝันร้าย
ดูเหมือนคืนที่ไม่หลับจะเป็นลักษณะปกติในการทำงานเช่นก่อนเหตุการณ์สำคัญในสำนักงาน แต่ความจริงของเรื่องนี้คือต้องมีเหตุผลเฉพาะสำหรับความตื่นเต้นและความวิตกกังวลไม่ใช่สถานการณ์ในที่ทำงานเช่นนี้ หากคุณคิดถึงงานตอนกลางคืนเป็นประจำนี่เป็นโอกาสที่จะเปลี่ยนงานปัจจุบันของคุณ
อาการปวดหัว
อาการนี้เกิดขึ้นเมื่อบุคคลเข้าสู่ขั้นตอนของแรงดันไฟฟ้าเกิน กล้ามเนื้อของคอหัวและไหล่สามารถเครียดและทำให้เกิดอาการปวดหัวสาเหตุหลักซึ่งเป็นความเครียดเรื้อรังในที่ทำงาน
ปวดกล้ามเนื้อ
สัญญาณของความเครียดและความเครียดคงที่ก็คือความเจ็บปวดทั่วร่างกาย ระบบประสาทซึ่งอยู่ในสภาวะตื่นเต้นส่งสัญญาณเตือนไปยังเซลล์ทั้งหมดของร่างกายสร้างฮอร์โมนความเครียด แต่การคงอยู่ของร่างกายในสภาวะนี้ไม่ผ่านอย่างไร้ร่องรอย - เป็นผลให้เซลล์กล้ามเนื้อไม่สามารถรับมือกับการรับน้ำหนักและเริ่มส่งสัญญาณกลับในรูปแบบของความเจ็บปวด
จิตเสื่อม
หากมีความเจ็บป่วยทางจิตอยู่แล้วมันจะมีเหตุผลที่จะคาดหวังอาการกำเริบของพวกเขา ส่วนใหญ่ส่งผลกระทบในทางลบต่อบุคคลในสภาพแวดล้อมที่เป็นมิตรกับความขัดแย้งและการปฏิบัติโดยเจ้าหน้าที่ แต่ถึงแม้จะไม่มีสัญญาณของความก้าวร้าวและความหยาบคายอย่างเห็นได้ชัด แต่พนักงานเหล่านี้ก็สามารถสัมผัสกับข้อเท็จจริงที่เล็กน้อยที่สุดของความอยุติธรรมในสภาพแวดล้อมการทำงานซึ่งนำไปสู่ความเครียดและความซึมเศร้าแบบเดียวกัน
ภูมิคุ้มกันลดลง
โรคตามฤดูกาลก็ปรากฏขึ้นเช่นกันเนื่องจากความเหนื่อยล้าเรื้อรังท่ามกลางความเครียดไม่สามารถส่งผลกระทบต่อภูมิคุ้มกันได้ ร่างกายจะได้รับการปกป้องจากไวรัสและแบคทีเรียน้อยลง
อารมณ์เหนื่อยหน่าย
ความรู้สึกคงที่ของความเหนื่อยล้าความไม่แยแสและการสูญเสียความสนใจในธุรกิจเป็นสิ่งที่แสดงถึงความเหนื่อยหน่ายในการทำงานเป็นหลัก อีกครั้งสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่สัญญาณของช่วงเวลาที่ระบุ แต่มีอาการคงที่ของการตอบสนองต่อบรรยากาศที่เฉพาะเจาะจง อีกสิ่งหนึ่งคือปัจจัยทั้งหมดไม่สามารถกลายเป็นสาเหตุที่เท่าเทียม ที่ไหนสักแห่งการมีส่วนร่วมหลักจะทำโดยภาระงานเช่นนี้ที่ใดที่หนึ่ง - บรรยากาศในทีมและบ่อยครั้งที่รูปแบบการจัดการของผู้บังคับบัญชา
เปลี่ยนความอยากอาหาร
ความรู้สึกหิวนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับการทำงานของสมองดังนั้นปฏิกิริยาตอบสนองต่อความเครียดอาจแสดงออกผ่านความอยากอาหาร ขึ้นอยู่กับลักษณะของการกระทำของสถานการณ์ที่เครียดสมองสามารถกระตุ้นหรือปราบปรามระบบย่อยอาหาร ตัวอย่างเช่นปฏิกิริยาเฉียบพลันให้คำสั่งเพื่อลดความหิวราวกับว่าการปลดปล่อยทรัพยากรเพื่อรักษาร่างกายในช่วงเวลาหนึ่ง หากเรากำลังพูดถึงความเครียดเป็นเวลานานบนพื้นหลังของการผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอลความอยากอาหารอาจเพิ่มขึ้น โดยวิธีการกินขนมบางครั้งทำให้เกิดความรู้สึกอารมณ์ลบ แต่ก็ยังไม่แนะนำให้ใช้นิสัยนี้ในทางที่ผิด
ปัญหากระเพาะอาหาร
สัญญาณทั้งหมดของระบบย่อยอาหารที่อารมณ์เสียถือได้ว่าเป็นผลของความเครียดเดียวกันที่เกิดจากสภาพแวดล้อมการทำงานที่ยอมรับไม่ได้ กระบวนการพื้นฐานของกระเพาะอาหารและลำไส้ถูกรบกวนซึ่งนำไปสู่อาการท้องผูกท้องอืดและปวดเป็นประจำ
จะทำอย่างไรถ้าร่างกายต่อต้านการทำงาน
ก่อนอื่นคุณต้องตระหนักว่าในหลอดเลือดดำนี้ชีวิตการทำงานไม่สามารถดำเนินต่อไปได้ เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องใช้ความพยายามในการเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ ในการทำเช่นนี้คุณสามารถเสนอเคล็ดลับหลายอย่างพร้อมตัวเลือกสำหรับการดำเนินการ
ก่อนอื่นคุณต้องคิดถึงวันหยุดยาว บางครั้งการเปลี่ยนทิวทัศน์โดยมีสิ่งที่เป็นนามธรรมทำให้งานร่างกายเริ่มรับรู้ถึงกิจกรรมการใช้แรงงานในรูปแบบใหม่
หากวันหยุดพักผ่อนไม่ได้ช่วยอะไรคุณมักจะต้องเปลี่ยนสภาพการทำงาน ตารางการทำงานสภาพการทำงานทั่วไปและความสัมพันธ์กับพนักงานสามารถเป็นเรื่องของการเจรจากับผู้บังคับบัญชาในแง่ของการปรับเปลี่ยนที่ปรับปรุงสถานการณ์
หากไม่คาดว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงที่น่าพอใจสถานที่ทำงานจะต้องมีการเปลี่ยนแปลง และนี่ไม่ใช่เหตุผลสำหรับความเครียดหรือความซึมเศร้าต่อไป ช่วงเวลาของการปลดปล่อยชั่วคราวจากหน้าที่แรงงานช่วยในการสรุปข้อสรุปที่จำเป็นเกี่ยวกับอาชีพการตระหนักในวิชาชีพและแน่นอนเกี่ยวกับทัศนคติต่อสุขภาพของตนเอง