Једење мало тамне чоколаде дневно може побољшати ваше здравље. Студије научника показале су да чоколада помаже у борби против депресије и чини нас сретнијима 4 пута! Стога, при руци и код куће држите шипку чоколаде, али то не значи да морате појести читаву чоколаду дневно.
Они који воле чоколаду отпорни су на депресију.
Студије о утицају чоколаде на организам спровеле су заједнички тим научника са Универзитета у Калгари, Лондонског универзитетског колеџа и здравствене службе Алберта (Канада). Тестовима је присуствовало 13,5 хиљада одраслих.
Научници су узели у обзир такве факторе из живота испитаника као што су образовање, брачни статус, финансијско стање, ниво физичке активности и хроничне болести. Показало се да они који користе тамну чоколаду 2 пута дневно имају мање депресивно расположење од оних који је уопште не једу. 25% љубитеља чоколаде мање вјероватно пати од депресије, без обзира на врсту производа (тамна или млијечна чоколада, у облику плочица или слаткиша).
Да би сазнали каква је веза између конзумирања чоколаде и расположења, морате да спроведете додатна истраживања, кажу научници. За сада је позната само чињеница да чоколада садржи супстанце које изазивају осећај среће.
За оне који пате од депресије, прерано је отказати своје антидепресиве и прећи на једење чоколаде. Истраживачи желе да анализирају биолошки однос између менталних процеса и једења овог десерта. Када се нађе, биће могуће развити режим давања чоколаде као антидепресива.
Зашто је тамна чоколада добра за ваше здравље
Једење тамне чоколаде добро је за ваше здравље - то је већ доказано. Чоколада повољно делује на кардиоваскуларни систем, помаже у успостављању откуцаја срца, побољшава функционално функционисање мозга (мисаона активност, памћење), помаже код кашља, побољшава метаболичке процесе.
Чоколада има висок удио калорија, али 20-30 грама овог десерта дневно неће утицати на вашу фигуру, већ ће само донијети корист.
