Многи од нас, суочени са животним тешкоћама и проблемима, размишљају о томе како да променимо свој живот, почевши из почетка. Међутим, једна ствар је желети то, а сасвим друга је спровести план. У овом ћемо чланку размотрити најједноставније начине да се такве промјене изврше.
Зашто постоји жеља да почнемо изнова?
Човјекова судбина пуна је радости, свијетлих догађаја и недаћа, тешкоћа. Дешава се да се човек навикне да се бори са тешкоћама и то успешно уради. Међутим, често се стварају ситуације када се људи једноставно не могу носити са трауматичном ситуацијом у којој су се нашли. А онда почињу размишљати о питању како да промијене свој живот. Ово питање није једноставно, али на њега може одговорити само особа која га је поставила. Како бити у ситуацији раскршћа?
Савет један. Схватите суштину вашег проблема
Налазећи се у животном застоју, важно је схватити шта је постало главни разлог ситуације у којој се налазите. Разлози могу бити веома разнолики: од спољних до унутрашњих. Ово може представљати сметњу на послу, а то је повезано са чињеницом да жудите за растом у каријери, али годинама се мучите на једној позицији, слабо плаћеном и не престижном. Желите разне послове, али приморани сте да проводите 8 сати дневно у препуном уреду с досадним и ситним људима, радећи оно што вам се не свиђа.
То могу бити породичне невоље повезане са чињеницом да сте изгубили и наклоност и поштовање према брачном партнеру. Покушавате да обновите себе и сачувате породицу због деце, ради ваше заједничке прошлости, али разумете да то не можете. Одавде долази осећај чежње и незадовољства нечијом судбином.
Стога не можете једноставно наћи решење како да промените свој живот без разумевања ових дубоких менталних проблема. Без пажљиве позорности на свет нашег свесног и несвесног, од тога неће настати ништа.
Савет два. Потражите позитивне тренутке у садашњости
Можда вам је данашња садашњост далеко од радосне, али то не значи да ће увек бити тако. Живот је генерално изузетно променљив, тако да ваша радост данас може сутра постати ваша бол, и обрнуто. Како да промените свој живот? Ово је питање на које треба одговорити из дубине вашег срца.
Да се не бисте препустили осећају чежње, у данашњем дану морате да потражите нешто добро. Нису сви исти што желите да промените, нешто треба да остане. Њежно сунце, пријатељи, вољена родбина. Потражите шта вам је значајно у садашњости и цените овај поклон.
Савет три. Ако одлучите да нешто промените, добро и озбиљно размислите о својим корацима.
Ако сте ипак одлучили да је без промене ваш живот сада немогућ, рационално размислите о свим својим поступцима. На крају крајева, питање како да промените свој живот на боље је врло важно.
Одлучите шта морате да учините да бисте остварили свој сан: променити посао или се можда преквалификовати, прекинути породичне везе или створити нову породицу итд. Постоје људи који пронађу излаз из кризе у ономе што предузимају одгајају бебу из Баби Хоусе-а, а има и оних који одлазе на дуго путовање у иностранство.
Међутим, запамтите да проналажење решења за промену вашег живота можда неће успети из првог покушаја.Да бисте то постигли, треба вам дуг и тежак рад на себи и на околностима вашег животног пута.
Савет четврти. Израчунајте последице својих поступака
Промјена нечега у устаљеном редослиједу вашег живота је врло тешка, зато морате пажљиво размотрити посљедице до којих ће доћи након што донесете одлуку. Није довољно само рећи себи: „Ми мењамо живот на боље.“ Важно је схватити шта треба променити, како и шта ће се догодити када испуните оно што имате на уму.
На пример, 33-годишња жена која је удата за особу коју не воли разуме да је уморна од породичног живота. Упркос чињеници да има дете предшколског узраста, одлучује да оконча брак јер јој се даље чување чини апсурдно. Међутим, након мучног развода и поделе имовине, као и одређивање места боравка детета с њом ова жена пада у још дубљу депресију. Схвата да јој жеља да поново постане мајка више није изводљива, бивши супружник сада изгледа мање напорно, а живот сам без партнера делује једноставно неподношљиво.
Стога, пре него што извршите судбоносна дела у животу, треба схватити да се фраза „мењамо живот на боље“ заправо мора реализовати, односно морате заиста побољшати, а не погоршати своју животну ситуацију.
Савет пет. Или је можда све ово само старосна криза?
Дешава се да особа падне у дубоку депресију, осећа се непотребно, уморно, изгубивши смисао свог бића. Читава слика је потпуно тмурна. Особа одлучи да нешто није у реду у његовом животу, размишља о питању како да промијени свој живот на боље, нешто се драматично промијени, међутим, након што прође кроз одређене тестове, схвати да није постигао ништа: чежња за душа каква је била, и остала. И не можете је уништити, ни угасити, можете само живети с њом, а живот је врло болан. Шта урадити у овој ситуацији?
У таквој ситуацији морате размишљати, а можда је стање особе манифестација старосне кризе? Покушајмо да одговоримо на питање шта су такве кризе.
Мало о кризи средњег живота
У овом случају нас занима криза која се назива криза средњег животног доба. Узгред, психолози верују да се ова криза манифестује у било ком добу човека, за некога она почиње у 28, а за некога се манифестује тек након 40.
Како се та криза манифестује? Чињеница да човек у просеку 33-38 година одједном почне да схвата да његов живот иде узалуд. Упркос чињеници да је створио породицу и постигао одређене висине у каријери, то му не значи ништа. Није могао да нађе одговор на питање како да промени живот редом на који је рачунао у младости.
И особа почне журити. Он тражи нешто ново, оно што би угушило његову унутрашњу чежњу и дало смисао његовом бићу. Жене у овој доби рађају друго дијете, са којим се односе другачије него са претходном дјецом. Мушкарци у овој доби због кризе могу напустити претходну породицу и одлучити се за нови брак. Неки заувек напусте своју претходну професију, неки се могу одужити алкохолом или другим средствима за смирење душе.
Међутим, да ли је криза средњег живота лоша за све?
То не значи да ова криза има чисто негативне последице. За неке људе то постаје својеврсни лакмус тест, који показује да у животу нешто пође по злу. Многи желе да промене своје мишљење, промене живот, а криза овог старосног периода помаже им да то ураде. Он показује где се налази узрок проблема, помаже да се утврди да постоје неке мане у судбини особе и да није касно да их отклоните. Као што је написао познати совјетски психолог Л. С. Вигодски, старосна криза је прилика да се поново осврнете на себе.Управо у периоду зрелости због настанка овог стања човек развија одређене неоплазме у психи које му омогућавају да нешто промени у својој будућности.
Промените свој живот: где започети?
Ово је питање истовремено и једноставно и сложено. У правилу се од њих питају људи који су још увек на раскршћу: нешто треба променити, то је јасно. Али како променити колико драматичне треба да постану ове промене? Ова питања остају отворена. Покушајмо да одговоримо на њих.
Људи који су промијенили свој живот признају да је најтежи био први корак ка новој стварности. На пример, неко је целог живота сањао да стекне високо образовање, али животне околности нису дозволиле да се то ради у младости и младости. И сада је човек дошао до 40-годишње прекретнице, има професију и пристојну зараду, али у срцу остаје несигуран у себе, верујући да му нешто недостаје. Одлучивши се да студира на некој високој образовној установи, такав будући студент се много плаши: како ће га гледати његова породица и пријатељи, како ће се осећати у студентском окружењу итд. Међутим, након што је преокренуо плиму и открио бар један семестар на универзитету, таква особа се осећа био победник: успео је да промени своје мисли, промени свој живот, постигне оно о чему је сањао читаву своју младост и младост.
Или неки други пример. Жена од тридесет пет година маштала је о детету целог живота, лечила се од неплодности много година, али није постигла свој циљ. Као резултат тога, започела је дуготрајну и тешку депресију са самоубилачким мислима. Упознала је мушкарца који је желео да повеже своју животну судбину са њом. Пре брака, жена је дуго размишљала јер је изгубила наду да ће постати мајка. Али, одлучујући се на овај корак, шест месеци касније открила је да очекује бебу. Радост због рођења бебе засјенила је све њене туге, нашла је смисао живота и схватила да се та њена жеља, изражена фразом „Желим да променим свој живот“, остварила, да је могла да преусмери своју судбину у позитиван смер.
Али како пронаћи снагу за позитивне промене?
У правилу је веома тешко пронаћи снагу за такве позитивне промене. На крају крајева, средња доб није време младости, када се многи проблеми чине безначајним. Након тридесетогодишње прекретнице, то је тешко променити, морате се натерати да верујете да вас чека радост негде иза угла вашег бића.
Желите да направите разлику? Где да почнемо, зар не знате? Одговорићемо директно. Морате почети са холистичком анализом целог вашег животног пута. Након спровођења такве анализе сами или са психолозима или са значајнијим рођацима, морамо донети судбоносну одлуку: шта тачно треба променити?
И након свих мисли крените на нови пут. Највјероватније ће на почетку путовања бити веома тешко, тешко ће се дати нова рјешења, али не треба одустајати. Ако вас осећај меланхолије и бесмислености да вас потпуно мучи, важно је да само покушате да живите сваки дан са осмехом, уживате у малим стварима у животу и, лежећи у кревету, захвалите Богу што вам је пружио још један дан живота. Постепено ће вам околности помоћи да прихватите нову стварност.
Последњи савет: научите да осетите радост постојања
И на крају, дозволите ми да вам дам последњи савет на тему: "Промена живота на боље: где да започнем?" Упркос свему, негујте оптимизам у себи. Верујте у своју будућност, искрено верујте да вам људи око вас стално траже ствари и бриге, како се не бисте упуштали у тужне мисли. Борите се са спољним околностима, не одустајте, не губите веру у себе и да вас срећна звезда води кроз живот, а сва искушења вас само ојачавају и дају вам драгоцено животно искуство.
И зато, ако сами одлучите: „Желим да променим свој живот“, промените то, наставите и све ће бити у реду с вама. Треба само веровати. Иди на то!