Савремени произвођачи симулатора нуде све напредније моделе. Неки од њих су елиптични. Током развоја ове технике вршена су дуготрајна техничка и медицинска испитивања помоћу прототипа. То је омогућило произвођачима да производе елиптичне тренерке са гаранцијом сигурности и поузданости. Поред тога, куповином такве спортске и фитнес опреме сваки корисник ће сигурно постићи циљ.
Пре куповине симулатора, свако од нас жели бити сигуран да ће производ испунити сва очекивања и да ће донијети само корист. Дакле, пре куповине, требало би да схватите како одабрати елиптичног тренера и зашто је то потребно.
Бенефит
Елиптични тренинзи су дизајн који укључује стационарни бицикл и степер, као и стазу за трчање. Измишљени су релативно недавно, пре само петнаест до двадесет година. Међутим, због своје високе ефикасности, ова спортска и фитнес опрема заузела је водеће место међу сличним уређајима.
Љекари кажу да су вјежбе на елиптичним тренерима сигурне за зглобове. Траке за трчање које су широко заступљене у постојећим фитнес центрима не могу се похвалити таквом карактеристиком. Током наставе, ови наизглед безопасни симулатори производе ударна оптерећења на зглобовима.
Ако узмемо у обзир кондицију, овде елиптични тренери претјечу са најближим "рођацима", а то су степеници, тркачке стазе и бицикли за вежбање. Помоћу ове најновије спортске опреме можете да развијете све делове тела, јер снага утиче и на подручје раменог појаса. Током тренинга у рад се укључују мишићи руку и рамена, груди и леђа, ногу и кукова, као и задњица.
Педале на овом симулатору се лако крећу дуж елиптичне стазе. Ово смањује оптерећење на зглобовима колена и глежња. Позитивна ствар код елиптичних тренера је што пружају разноврстан покрет (и напред и назад). Током наставе на таквој спортској опреми, препоручује се постављање различитих врста кардио оптерећења. То може бити лако ходање и трчање, пењање степеницама или стрмим падином. У сваком случају, ефекат овог кардио симулатора биће постигнут: изгубити ћете тежину, а такође ојачати респираторни и срчани систем. Након курса повећава се издржљивост и побољшава се координација.
Начин регулације оптерећења
Дакле, имате следеће питање: „Како одабрати елиптичног тренера?“ Пре куповине препоручује се да се упознате са главним врстама ове спортске и здравствене опреме које се разликују у принципу рада, односно начину регулације оптерећења. Само у овом случају схватит ћете како одабрати правог елиптичног тренера.
Дакле, постоје механичке шкољке. Такав симулатор покреће силу коју особа делује. Такав систем успорава услед затезања или лабављења каишева. Ако желите да промените ниво оптерећења на таквом симулатору, морат ћете уврнути посебан регулатор. А то није тако лако. У правилу, такви поступци доводе до чињенице да се оптерећење грчевито мења. Симулатор губи глаткоћу. То заузврат негативно утиче на зглобове колена. Поред тога, ова спортска опрема је веома бучна.Али ако желите да одаберете елиптични тренер за кућу по ниској цени, тада обратите пажњу на механичке моделе.
На тржишту спортске опреме нуде се и више високотехнолошких спортских уређаја. То су магнетни елиптични тренери. Имају другачији систем кочења. Ради на природном магнету. У супротном, ниво оптерећења се мења на овим симулаторима. Може се подесити помоћу малог мотора - серво погона који магнет помера било ближе замашњаку, или даље од њега.
У првом од ова два положаја, отпор који ствара спортски апарат биће већи. Да бисте подесили ниво оптерећења, само морате да кликнете на одговарајуће тастере на предњем панелу. Наравно, боље је одабрати елиптичног тренера за ову врсту куће. Има велику глаткоћу и лако подешавање уз високу тачност и широк распон. Поред тога, ова спортска опрема је релативно тиха и издржљива у употреби.
Произвођачи елиптичних тренерки такођер нуде уређаје с електромагнетским типом. Код њих се оптерећење регулише у најмањим интервалима. То је олакшано електричним погоном, који магнет помера у односу на замашњак. Такви симулатори имају велику листу различитих функција. Омогућују вам постављање одређених програма за тренажне процесе и процену физичке спремности особе.
Рачунар уграђен у такву спортску опрему поставља растојање и потребан број откуцаја срца. Можете одредити на њему и трајање обуке. Ако не знате како одабрати елиптичног тренера, обратите пажњу на моделе овог типа. Наравно, таква спортска опрема спада међу најскупље. Међутим, они су најтиши, као и тачни за подешавање и веома издржљиви. Цена таквих симулатора зависи од броја уграђених програма и масе замашњака. Коштаће вас најмање десет хиљада рубаља.
Погонски систем
На шта друго обратити пажњу ако се суочите са питањем како да одаберете елиптичног тренера? Треба да се упознате са погонским системом различитих модела. Подељен је у две врсте. Први од њих је погон на предње точкове. Такви елиптични тренери измишљени су релативно недавно. Код ове спортске опреме, погонски систем и замашњак налазе се напред. То вам омогућава да осигурате вертикални положај тела током тренинга. Овакве моделе најбоље купују људи високог стаса, јер не постоје шансе да колена упадну у оквир.
Други тип - симулатори на задњим точковима. Ови модели с воланом на задњој страни су традиционалнији. Током тренинга на таквој спортској опреми, особа се мало нагне напријед, као у уобичајеном трчању. Тренери са задњим котачима обично имају дуже подручје ногу. То омогућава промену положаја тела у великим распонима.
Кључне карактеристике
Ако не знате како одабрати елиптичног тренера за дом, прегледи оних који већ користе ову спортску опрему сигурно ће вам помоћи. Препоручује се обратити пажњу на такав параметар као што је дужина корака. Ово је једна од најважнијих карактеристика елиптичног тренера која поставља амплитуду покрета, односно ефикасност самог тренинга. На овом параметру, како изабрати елиптичног тренера? Дужина корака за моделе који припадају првом и средњем нивоу је фиксна вредност једнака четрдесет центиметара. Машине за вежбање професионалног типа имају могућност подешавања овог параметра. Али треба имати на уму да су њихови трошкови знатно већи.
Ове спортске опреме и тежина замашњака се разликују. Што је већа, равномерније ће се распоредити оптерећење на зглобовима колена.Поред тога, са већом масом замашњака, покрети током тренинга постају глаткији. На симулаторима намењеним за кућну употребу, овај део тежи просечно десет килограма. Приликом куповине треба имати на уму да што је већа маса замашњака, скупља је и сама спортска опрема.
Како одабрати елиптичног тренера за мршављење? Код куће можете ефикасно вежбати постављањем различитих програма. Таква функција је по правилу присутна у симулаторима електромагнетног типа. Програми, према посебном алгоритму, могу или повећати или смањити оптерећење. Неки модели симулатора имају програме за рад откуцаја срца. Прилагођавају ниво оптерећења у зависности од броја откуцаја особе. Постоје и модели елиптичних тренера у којима постоји функција независног програмирања.
Као стандардна карактеристика ове спортске опреме, по правилу су мерачи пулса уграђени у рукохват. Али вриједи имати на уму да тачност ових уређаја није довољна. Уз њихову помоћ, просечни откуцаји срца се бележе у одвојеном временском периоду. Уграђени бројила срца на симулаторима нису баш згодна. Они сведоче само ако су руке на рукохватима.
Ако се одлучите за куповину елиптичног тренера, кога одабрати? Рецензије корисника показују да су модели код којих се пулсометри могу причврстити на тијело угоднији. Треба имати на уму да је присуство овог уређаја предуслов за кардио тренинг. Ово је посебно важно код оних модела на којима су инсталирани програми за откуцаје срца. Мерач пулса може се купити засебно. У том случају ћете морати да одредите његову компатибилност са спортском опремом.
Додатне препоруке
Најбољи елиптични тренер за дом је магнетни или електромагнетски. Прихватљиви трошкови имају ове врсте спортске опреме. Избор одређеног модела зависиће од учесталости тренинга. Ако планирате да вежбате пет или више пута недељно, тада је спортска опрема боља да добијете просечан ниво. Пожељно је да буде опремљен електромагнетним системом. Ако интензитет наставе не прелази 2-3 пута недељно, тада ће бити довољан модел магнетног типа.
Како изабрати елиптичног тренера за раст? За високу особу (180 цм и више), препоручљиво је купити спортску опрему са погоном на предње точкове.
У модерним моделима симулатора такође постоји таква карактеристика као што је граница дозвољене тежине корисника. На то такође треба обратити пажњу приликом куповине. Дозвољена тежина која се препоручује за симулатор мора бити већа од најмање петнаест килограма. Иначе ће симулатор брзо пропасти.
Приликом одабира модела спортске опреме треба узети у обзир површину коју заузима. У просеку, величина основе елиптичне опреме за тренирање је унутар једног и по метра. Поред тога, потребан је слободан простор за кретање ручица и папучица.
Шта треба учинити приликом куповине симулатора?
Непосредно пре куповине одабраног модела, требало би да проведете пробну вожњу. У року од пет минута, вриједно је помицање педала, провјеравање њихове обрнутости, а такођер провјерити да ли раде рачунар и монитор откуцаја срца.
Тестирање симулатора може се извести узастопно, почевши од најјефтинијих модела, прелазећи на најскупље. Само на тај начин ће разлика између њих постати јасна.
Дакле, добијате елиптичног тренера. Кога да одаберете да вас његов рад не разочара? Обратите пажњу на контролну таблу. Треба бити јасно и угодно. Важно и глатко кретање папучице. Требали би се кретати дуж елиптичне путање и без скокова.
У таквом симулатору важна је глаткоћа сваког потеза - и напред и назад.За време тренинга не би требало да постоји напетост у кичми и зглобовима, као ни жеља да се ухвате за рукохват за подршку.
Равномерно и глатко трчање требало би да буде уз полугу за руке. Висина рукохвата која одговара вашој висини спасиће вас од непотребног оптерећења на леђима. Проверите симулатор у свим режимима рада. Не би требало да ствара гласне звукове чак и при максималном оптерећењу. Производ треба проверити због механичке безбедности. Спортска опрема не би требало да куца и да се љуља док се замашњак креће.
Који је произвођач бољи?
Које елиптичне тренере да изаберем? Најпопуларнија је опрема немачке компаније Хеинз-Кеттлер ГмбХ & Цо. КГ користе људи широм света. Компанија је основана 1949 године и током целог периода свог рада произвела је и продала више од хиљаду различитих врста производа. Ова листа садржи кораке и снаге, као и елиптичне тренере, тениске столове итд.
Многи корисници бирају бренд Кеттлер, јер знају да је ова опрема произведена по највишим немачким технологијама, а у раду на њеном креирању учествовали су медицински стручњаци.
Поред тога, компанија врши контролу над производом производа у свим фазама технолошког процеса.
Велика предност Кеттлер симулатора су тестирана и добро осмишљена биомеханика и ергономија.
Сва опрема компаније дизајнирана је тако да не оптерећује колена, глежањ и кичму. Ово може значајно да смањи ризик од повреда током тренинга.
Кеттлер елиптични тренери нису само немачки квалитет израде. Таква опрема има атрактиван изглед и богата је разним подешавањима. Симулаторе ће ценити и најсофистициранији купци.
Производи марке "Торнео"
Производњом спортске опреме такође се бави италијанска компанија Амбертон Гроуп. Производи производе под марком Торнео.
У земљама ЗНД роба ове компаније продаје се од 1999. године. Пре тога становници Америке и Европе куповали су их са задовољством. Купце у овој спортској опреми привлачи успешна комбинација цене и квалитета. Компанија гарантује ефикасност наставе и одличан утицај на здравље и тело. Управо су ови тренуци обезбедили висок имиџ спортске опреме компаније.
Беспрекорног квалитета је елиптични тренер Торнео. Утјече на све мишићне групе и помаже у одржавању одличне форме.
Торнео елиптични тренери доступни су са електромагнетским и конвенционалним функцијама магнетног оптерећења. Ова опрема дизајнирана је са погодном контролном таблом на којој је смештен високо прецизни дисплеј у боји. Елиптични тренери популарне италијанске компаније имају велики избор програма и правилно одабране тренинг задатке. О високом квалитету ове спортске опреме сведочи прилично велики гарантни рок, који је пет година. Радује купце и флексибилност распона цена.
Фитнес опрема
Америчка компанија Америцан Фитнесс производи различиту спортску опрему од 1976. Елиптични фитнес тренер веома је популаран код купаца широм света. Ово су сертификовани и веома квалитетни производи, намењени не само професионалној употреби, већ и обуци код куће. Такав симулатор може бити додељен програму који је развио сам, а затим га сачувати у меморији уређаја. Стандардна опрема ове спортске опреме укључује високо прецизни монитор за откуцаје груди, што ствара додатну удобност током коришћења.
Симулатори кисика
Добра спортска опрема такође се производи под тајванском марком. Међу великим асортиманом производа је и елиптични тренер Окиген.Главни улог је на дизајну, ниској цени и компактности робе.
Овај бренд је популаран широм света. Високо квалификовани стручњаци из Норвешке, Тајвана и САД раде на развоју спортске опреме произведене под марком Окиген. У продају долазе само они модели који су тестирани и добили су одговарајуће потврде.
Кисни елиптични тренажери такође су популарни на руском тржишту. Купцима су привлачне због своје приступачности и квалитета перформанси. У елиптичним моделима наведене компаније постоји сва функционалност неопходна за ефикасан тренинг. Уз то, ова спортска опрема, рађена модерним дизајном, савршена је за унутрашњост било које собе. Чак ће и најтрофејнији купац пронаћи модел који му одговара по функционалности, величини и цени.
Машине за вежбање Хасттингс
Ова спортска опрема производи се у Тајвану и у Кини. Међутим, елиптични тренер Хасттингс је развила америчка компанија. Таква спортска опрема се одликује функционалношћу, дизајном и ниском ценом.
Палета ових елиптичних тренера укључује сву разноликост ове спортске опреме. Купцу се нуди опрема од једноставне магнетне до електромагнетне која има велику функцију. Ови симулатори дизајнирани су за корисника који имају масу до сто педесет килограма.
Све потребне функције за ефикасан тренинг доступне су у најједноставнијим магнетним моделима (ово је мерење пулса, тест и трајање предавања, као и бројање калорија). За погодно кретање, такви симулатори су опремљени ваљцима.
