Израз "физиолошка потреба" многи су чули. Али објаснити да то није за све. Чланак ће вам помоћи да боље схватите шта се подразумева под овим наизглед једноставним концептом, како се потребе одрасле особе и детета разликују и како спречити потребу да постане зависна.
Које су физиолошке потребе
Физиолошке потребе особе најважнији су мотор понашања појединца и читавих нација. Из историје знамо како су, бежећи од глади, на неплодним земљиштима, племена ратовала са својим суседима, борећи се са својих поља и стоке. Жеђ за изгубљенима у пустињи могла би их нагнати да убију, ако између њих и воде стане друга особа. Стога се нико неће оспорити о важности ових људских потреба. Међутим, не само да, срећом, човек живи. У супротном, ништа нас не би разликовало од животиња које живе нагонима. Шта, осим хране и воде, човеку треба? Гледамо у наставку.
Које потребе има човек поред физиолошких? Пирамида Маслова
Овај концепт се у многим гранама науке различито тумачи. Чувени амерички психолог А. Маслов чак је створио такозвану "пирамиду потреба". Ово је својеврсни модел људске мотивације. Ова пирамида је стекла огромну популарност, буквално су је раздвојили трговци, психолози и психијатри, креатори рекламних и управљачких светиљки. Међутим, сам професор то никада није користио да објасни своје теорије. Сматрало се да физиолошке потребе особе воде према њима само са њиховим патолошким незадовољством. Једноставно речено, храна постаје главна ствар за особу са њеном (могуће дугом) одсутношћу. Ако је појединац препун, тада та потреба уступа место вишим и вреднијим.
У срцу схеме видимо физиолошке потребе особе, као што су глад и жеђ, као и кључне сексуалне нагоне (или либидинални, како их је звао велики Фројд).
На другом месту је безбедност. Концепт је помало нејасан, укључује познати концепт удобности, цозинесс, стабилности животног окружења (куће), сигурности од спољних фактора и могућих непријатеља. И тек на трећем месту су социјалне потребе, односно човек ће размишљати о свом задовољству после ситости и остати у удобности. Односно, физиолошка потреба је кључна. Након социјалне (комуникације, бриге, општих послова) на четвртом нивоу шеме, приказано је такозвано „престижно“, или потреба за престижем, односно поштовање и самопоштовање (без обзира да ли су ови концепти повезани или не, нека психолози схвате). Круна пирамиде су духовне потребе.
Зашто физиолошке потребе морају бити задовољене
Масловово задовољство иде одоздо према горе. То је, само са потпуним задовољством нижег нивоа, прелазак на највиши могући. Духовни и друштвени развој неке особе је важан, али у налету глади једноставно им неће одговарати. Ове шеме су користили тирани и генерали у древним силама још пре наше ере. Гладним људима је лакше управљати него хранити се. Незадовољене физиолошке потребе људског тела ослободиле су се његове способности размишљања и још више тежи слободи или независности. Срећом, тиранија и систем робовласништва данас су готово изкорени, међутим трговци и творци (творци реклама) су преузели магично заиста тајну пирамиду. Они граде своје текстове, привлачећи ниже човекове инстинкте.
Физиолошке потребе детета
Зашто нам се дају физиолошке потребе? Одговор је једноставан - за опстанак. Без ових потреба, једноставно не бисмо могли опстати и живети. Особа је већ рођена са тим потребама. То се посебно види на примеру новорођенчади. Прехрана за бебу обично је изазвана захтевним гласним вриском. И то је разумљиво, дете не може да изјави или захтева било који други начин. Кључне потребе бебе су храна, мајчинска топлина (која замењује неколико потреба наших пирамида одједном: у безбедности и социјалном контакту), добар сан и нормално здравље. Када испунимо ове дететове потребе, добићемо мирно насмејано дете које се жели играти и видети нешто занимљиво; на незадовољство, непрестано вриштећи и плачући квржице које личе на рањену животињу.
Физиолошке потребе одрасле особе
Потребе одрасле особе у свему понављају дететове потребе, додаје им се још само један нарочито важан инстинкт - репродукција (сексуална, либидна). Овај „основни инстинкт“, када није задовољан, може претворити човека у правог агресора. Уз адекватну хормоналну позадину, наравно. Сада, због загађења животне средине, лоше исхране и других фактора, многи ову потребу смањују. Међутим, постоје људи за којима она прелази друге потребе, што их гура на злочин. Срећом, постоје такве јединице и оне највероватније имају историју психијатријских патологија.
Што се тиче здравих људи, где ова физиолошка потреба стоји на свом месту, вреди рећи да су и подцјењивање њене важности и преувеличавање погрешни. Потоње је карактеристично за кино и поп „поп“ звезде, привлаче своје погледе и креативност овом древном инстинкту. Овде је врло важан здрав, адекватан став. Интимни односи су важни за особу, али то не значи да требате да им се препустите кад год је то могуће. Идеална опција је брак или стабилна веза са вољеном особом.
Храна. Како спречити да потреба прерасте у зависност
Глад и жеђ, као што смо горе рекли, чак су били узрок ратова и номадског живота наших древних предака. Срећом, у цивилизираним земљама појам глади познат је само из уџбеника историје. У масовној култури промовише се још један екстрем - константно мршављење, таблете за смањење апетита и посте постале су модне и тражене ствари. Али људи који прате рекламе често нису свесни да је борба око камена с природом преплављена последицама и на физичко и на психичко здравље. На позадини масовне потраге за идеалним телом, јављају се све више и више клиничких случајева булимије (менталног или физиолошког поремећаја који карактерише стална жеља за јелом) и анорексије (одбијања хране због психичких поремећаја личности). Не заборавите да незадовољена потреба организма може постати зависник и манија.
Здрав сан је неопходан
Спавање је уједначено са потребама за храном и водом, задовољством сексуалног нагона и дисања. Међутим, многи умањују његов значај, што се чини узалуд. Пример Наполеона, који је спавао неколико сати дневно, избледеће ако се сетите нестабилне психе и паничних напада овог историјског лика. Желите ли доживјети ове „радости“? Једва. Мањак и недостатак сна ускраћују психолошку удобност, снижавају праг бола (чине нас осетљивијима на бол), негативно утичу на перформансе. Незадовољна физиолошка потреба за сном може чак довести до визуелних и слушних халуцинација.Штавише, поспана особа која ради са механизмима или возилима може бити смртно опасна за оне око фазе микроспавања (појава када човеков мозак који дуго није знао да се одмара и спава „угаси се“ на делић секунде).
У закључку
Физиолошке потребе, укључујући потребу за храном и водом, здрав сан, интимни нагони, несумњиво су важне за особу. Једино ако задовољи ове основне потребе, он ће моћи да се крене ка вишим, духовним циљевима. Не требате се упуштати у прекомерне страсти, на пример, храном, али је неразумно борити се са инстинктима које је природа поставила. Без губитака нећете напустити ову борбу. Тајна срећног живота у хармонији и златна средина.
