Muitos de nós, diante das dificuldades e dos problemas da vida, pensam em como mudar nossas vidas, começando tudo de novo. No entanto, uma coisa é querer fazer isso e outra bem diferente é realizar o plano. Vamos considerar neste artigo as formas mais simples de fazer essas mudanças.
Por que há um desejo de começar tudo de novo?
O destino do homem é cheio de alegrias, eventos brilhantes e adversidades, dificuldades. Acontece que uma pessoa se acostuma a lutar com dificuldades e consegue fazê-lo com sucesso. No entanto, situações muitas vezes são criadas quando as pessoas simplesmente não conseguem lidar com a situação traumática em que se encontram. E então eles começam a pensar sobre a questão de como mudar suas vidas. Esta questão não é simples, mas apenas a pessoa que lhe pediu pode responder. Como estar em uma situação de encruzilhada da vida?
Uma dica. Entenda a essência do seu problema
Encontrando-se em um estado de impasse da vida, é importante entender o que se tornou a principal razão para a situação em que você se encontra. As razões podem ser muito diversas: do externo para o interno. Isso pode ser um incômodo no trabalho, que está associado ao fato de que você almeja o crescimento na carreira, mas durante anos pisou em uma posição, com baixos salários e sem prestígio. Você quer uma variedade de trabalho, mas você é forçado a gastar 8 horas por dia em um escritório abarrotado com pessoas chatas e mesquinhas, fazendo o que você não gosta.
Estes podem ser problemas familiares associados ao fato de que você perdeu tanto o afeto quanto o respeito por seu cônjuge. Você tenta se reconstruir e manter sua família pelo bem de seus filhos, pelo bem do seu passado compartilhado, mas entende que não pode fazer isso. Daqui vem um sentimento de saudade e insatisfação com o destino da pessoa.
Assim, você não pode simplesmente encontrar uma solução para mudar sua vida sem entender esses profundos problemas mentais. Sem atenção cuidadosa ao mundo do nosso próprio consciente e inconsciente, nada virá disso.
Dica dois. Procure momentos positivos no presente
Talvez o seu presente hoje esteja longe de ser alegre, mas isso não significa que sempre será assim. A vida é geralmente extremamente mutável, então sua alegria hoje pode se tornar sua dor amanhã, e vice-versa. Como mudar sua vida? Esta é a pergunta a ser respondida nas profundezas do seu coração.
Para não entrar em um sentimento de saudade, você precisa procurar algo de bom nos dias atuais. Não é tudo o mesmo que você quer mudar, algo precisa ser deixado. O sol gentil, amigos, parentes amorosos. Procure o que é significativo para você no presente e valorize esse presente.
Dica três. Se você decidir mudar alguma coisa, pense cuidadosamente e seriamente sobre seus passos.
Se você, no entanto, decidiu que sem mudança sua vida é agora impossível, pense racionalmente sobre todas as suas ações. Afinal, a questão de como mudar sua vida para melhor é muito importante.
Decida o que você deve fazer para tornar seu sonho realidade: mudar de emprego, ou talvez obter reciclagem profissional, romper os laços familiares ou criar uma nova família, etc. Há pessoas que encontram uma saída para a crise naquilo que assumem Criando um bebê da Casa do Bebê, e há aqueles que fazem uma longa viagem ao exterior.
No entanto, lembre-se de que encontrar uma solução para mudar sua vida pode não funcionar na primeira tentativa.Para fazer isso, você precisa de um trabalho longo e difícil em si mesmo e nas circunstâncias do seu caminho de vida.
Dica quatro. Calcule as conseqüências de suas ações
Mudar algo na ordem estabelecida de sua vida é muito difícil, então você deve considerar cuidadosamente as consequências que a vida levará depois de tomar uma certa decisão. Não é suficiente apenas dizer a si mesmo: "Estamos mudando a vida para melhor". É importante entender o que precisa ser mudado, como e o que acontecerá quando você concluir o que tem em mente.
Por exemplo, uma mulher de 33 anos que é casada com uma pessoa de quem ela não gosta compreende que está cansada da vida familiar. Apesar do fato de ter um filho em idade pré-escolar, ela decide terminar seu casamento porque sua preservação adicional parece absurda para ela. No entanto, após um doloroso divórcio e divisão de bens, bem como determinar o local de residência da criança com ela, esta mulher cai em uma depressão ainda mais profunda. Ela entende que seu desejo de se tornar mãe novamente não é mais viável, a ex-esposa agora parece menos entediante, e viver sozinha sem um parceiro parece simplesmente insuportável.
Portanto, antes de cometer atos fatais na vida, deve ser entendido que a frase “estamos mudando nossas vidas para melhor” deve realmente ser realizada, isto é, você deve realmente melhorar, não piorar, sua situação de vida.
Dica cinco. Ou talvez tudo isso seja apenas uma crise de idade?
Acontece que uma pessoa cai em depressão profunda, se sente desnecessária, cansada, tendo perdido o significado de seu ser. A imagem toda é completamente sombria. Uma pessoa decide que algo está errado em sua vida, pensa na questão de como mudar sua vida para melhor, algo muda dramaticamente, no entanto, depois de passar por certos testes, percebe que não conseguiu nada: anseio por alma como era, e permaneceu. E você não pode destruí-lo, nem extingui-lo, você só pode viver com ele, e a vida é muito dolorosa. O que fazer nesta situação?
Em tal situação, você precisa pensar, e talvez o estado de uma pessoa seja uma manifestação de uma crise de idade? Vamos tentar responder à questão de como são essas crises.
Um pouco sobre a crise da meia idade
Nesse caso, estamos interessados em uma crise chamada crise da meia idade. A propósito, os psicólogos acreditam que esta crise se manifesta em qualquer idade de uma pessoa, para alguém que começa em 28 e para alguém só aparece depois de 40 anos.
Como esta crise se manifesta? O fato de que uma pessoa em média 33-38 anos de repente começa a perceber que sua vida vai em vão. Apesar do fato de que ele criou uma família e atingiu certas alturas de carreira, isso não significa nada para ele. Ele não encontrou sua resposta para a questão de como mudar a vida na ordem em que ele estava contando em sua juventude.
E a pessoa começa a se apressar. Ele está procurando por algo novo, que abafasse seu anseio interior e desse sentido a seu ser. Muitas vezes, as mulheres nessa idade dão à luz outra criança, a quem elas se relacionam diferentemente do que com seus filhos anteriores. Homens nessa idade devido à crise podem deixar sua família anterior e decidir um novo casamento. Algumas pessoas deixam para sempre a sua profissão anterior, algumas pessoas podem se deixar levar pelo álcool ou outros meios de acalmar a alma.
No entanto, a crise da meia idade é ruim para todos?
Isso não quer dizer que essa crise tenha consequências puramente negativas. Para algumas pessoas, isso se torna uma espécie de teste decisivo, que mostra que algo dá errado na vida. Muitos querem mudar seus pensamentos, mudar suas vidas, e a crise deste período de idade os ajuda a fazer isso. Ele indica onde a causa dos problemas está localizada, ajuda a estabelecer que existem algumas falhas no destino da pessoa e que não é tarde demais para corrigi-las. Como escreveu o famoso psicólogo soviético L. S. Vygodsky, a crise da idade é uma ocasião para se renovar.É durante o período de maturidade, devido ao aparecimento desta condição, que uma pessoa desenvolve certas neoplasias na psique que lhe permitem mudar algo no futuro.
Mude sua vida: por onde começar?
Esta questão é simples e complexa ao mesmo tempo. Como regra geral, são perguntadas às pessoas que ainda estão em uma encruzilhada: algo precisa ser mudado, isso está claro. Mas como mudar a dramaticidade dessas mudanças? Essas questões permanecem abertas. Vamos tentar respondê-las.
As pessoas que mudaram suas vidas admitem que o mais difícil foi o primeiro passo para uma nova realidade. Por exemplo, alguém toda a sua vida sonhava em obter educação superior, mas as circunstâncias da vida não permitiam que isso fosse feito em sua juventude e juventude. E agora um homem chegou ao marco de 40 anos, ele tem uma profissão e rendimentos decentes, mas no fundo ele permanece inseguro, acreditando que está perdendo alguma coisa. Tendo decidido estudar em uma instituição de ensino superior, esse futuro aluno tem muito medo: como sua família e seus amigos o verão, como ele se sentirá no ambiente estudantil, etc. No entanto, depois de mudar de assunto e de ter aprendido ao menos um semestre em uma universidade, ele foi um vencedor: ele foi capaz de mudar seus pensamentos, mudar sua vida, conseguiu o que ele sonhava em toda a sua juventude e juventude.
Ou outro exemplo. Uma mulher de trinta e cinco anos de idade sonhava com uma criança durante toda a sua vida, havia sido tratada por infertilidade há muitos anos, mas não atingia seu objetivo. Como resultado, ela começou uma depressão prolongada e severa com pensamentos suicidas. Ela conheceu um homem que queria conectar seu destino de vida com ela. Antes do casamento, a mulher pensou durante muito tempo porque perdera a esperança de se tornar mãe. Mas, tendo decidido sobre esse passo, seis meses depois ela descobriu que estava grávida. A alegria do nascimento de um bebê ofuscou todas as suas tristezas, ela encontrou o sentido da vida e percebeu que seu desejo, expresso na frase "Eu quero mudar minha vida", se tornou realidade, ela foi capaz de mudar seu destino em uma direção positiva.
Mas como encontrar a força para uma mudança positiva?
Como regra geral, é muito difícil encontrar a força para tais mudanças positivas. Afinal, a meia-idade não é a época da juventude, quando muitos dos problemas parecem insignificantes. Após o marco de trinta anos, é difícil mudar, você precisa se forçar a acreditar que a alegria está esperando por você em algum lugar na esquina do seu ser.
Quer fazer a diferença? Por onde começar, você não sabe? Nós responderemos diretamente. Você precisa começar com uma análise holística de todo o seu percurso de vida. Depois de conduzir tal análise por conta própria ou com psicólogos ou com parentes significativos, devemos tomar uma decisão fatal: o que exatamente precisa ser mudado?
E depois de todos os pensamentos, comece seu novo caminho. Muito provavelmente, no início da jornada será muito difícil, novas soluções serão difíceis de dar, mas você não deve desistir. Se a sensação de melancolia e insensatez de te torturar completamente, então é importante apenas tentar viver todos os dias com um sorriso, aproveitar as pequenas coisas da vida e, deitar na cama, graças a Deus por lhe dar mais um dia de vida. Gradualmente, as circunstâncias ajudarão você a aceitar uma nova realidade.
Última dica: aprenda a sentir a alegria de ser
E finalmente, deixe-me dar o último conselho sobre o tema: "Mude a vida para melhor: por onde começar?" Apesar de tudo, cultive o otimismo em si mesmo. Acredite no seu futuro, acredite sinceramente que as pessoas ao seu redor precisam de você, constantemente busque a si mesmo assuntos e cuidados, para não se entregar a pensamentos tristes. Lute contra as circunstâncias externas, não desista, não perca a fé em si mesmo e que uma estrela feliz o conduza pela vida, e todas as provações só fortalecem e proporcionam uma preciosa experiência de vida.
E, portanto, se você decidir por si mesmo: "Eu quero mudar minha vida", mude isso, vá em frente, e tudo ficará bem com você. Basta acreditar nisso. Vá em frente!