Har du noen gang lurt på hvorfor folk reagerer likt på nyheter og hendelser, på en bestemt måte gjennomfører en slags innenlandske operasjoner? Eller opprette klare, gjentatte assosiasjoner til visse hendelser, høytider. Du kan legge stereotypier og vaner til denne listen som folk lever med uten å gi dem noen mening. I vitenskapen har alt dette lenge fått et navn - et mønster. Hva er dette?
Bli kjent med konseptet
Begrepet "mønster" finnes i fysikk, informatikk, design, musikk og psykologi. Oversatt fra engelsk, betyr det "mal" -modell. I forhold til psykologi kan et mønster kort beskrives som et adferdsparadigme som er karakteristisk for en person under visse omstendigheter. Denne modellen fungerer automatisk, ufrivillig i prosessen med menneskelig interaksjon med omverdenen. Mønstre kan du finne overalt: vaske om morgenen, håndhilse på et møte, en måte å spise et eple, svare på telefonsamtaler osv.
Selv et kjært kjæledyr, som ser eieren ta på seg en jakke og støvler, er allerede internt innstilt på tur. Du sier at dette er en betinget refleks? Og gjør en feil. Et mønster i psykologien er dypere enn instinkt eller refleks. Dette er et visst program innebygd i den menneskelige hjernen, i henhold til hvilken han lever og kontakter med andre.
Mønsteregenskaper
- Mønster er en stabil kategori. Det er lett å gjenkjenne, da det ofte gjentas. Som regel er en ubevisst opprettet atferdsalgoritme sjelden og vanskelig å rette opp.
- Mønsteret kan vises helt eller delvis. I det siste tilfellet kaller eksperter denne koden. For eksempel når en person hører navnet på en kjent person eller navnet på hvilestedet der han var, blir han fanget av minnene og følelsene som er knyttet til dem. Så når du uttaler koden, lanseres hele mønsteret.
- Psykologiske mønstre eksisterer ikke atskilt fra hverandre. Det er et medfødt mønster - utgangspunktet. Andre er lagvis på det. De kombineres med stereotyper, vaner, og danner en persons karakter og livsstil.
- En person er kontinuerlig i utvikling, akkumulerer erfaring, selvforbedring. Følgelig blir mønsteret transformert. Hva er dette? For eksempel har en person blitt vant til isolasjon fra barndommen, men sosialisering er uunngåelig. Han forstår at for et harmonisk liv i samfunnet, må du gjøre bekjentskaper, være i stand til å føre dialog med mennesker, for å være gjensidig. Når nye "ferdigheter" mestres, skjer det en endring i atferdsmønsteret. Imidlertid kan noen vaner med den "gamle modellen" fortsatt være aktive.
Typer atferdsmønstre
Atferdsmønstre har en ganske bred klassifisering. De viktigste kan kalles medfødt (arvelig) og ervervet (kreativt), positivt (komfortabelt) og negativt (feil), sosialt og individuelt, kommunikativt. Alle av dem er delt etter sted og kvalitet på manifestasjonen. La oss vurdere dem på de generelle eksemplene.
Sosiale og individuelle mønstre
Sosiale mønstre er mønstre for menneskelig atferd i samfunnet. Dette er med andre ord visse handlinger som gjentas under visse omstendigheter. Disse inkluderer et håndtrykk på et møte eller et nikk i hodet, en bølge av hånden når du skiller seg, etc. Disse eksemplene demonstrerer på den ene siden typiske atferdsmønstre til enhver person i samfunnet, og på den andre snakker de om kulturell opplevelse. I Japan er for eksempel et vanlig sosialt mønster en bue når du møter med en venn eller respektert person.
Til individuelle mønstre inkluderer som regel personlige vaner, menneskelige avhengighet. Eksempler er preferansen for å starte frokosten med en slurk te eller en bit av brødet, ta på seg sokker først, deretter bukser eller bluser og deretter skjørt.
Medfødte og ervervede mønstre
Arvelige mønstre er de atferdsmønstrene som en person får i de første minuttene av livet. Dette er et genetisk program som fungerer på nivå med instinkter og reflekser. Det medfødte mønsteret er gitt til mennesket av natur. Denne modellen har mange former. For eksempel manifesterer ernæringsformen seg i ferd med å suge inn et spedbarn. Ervervede atferdsmønstre - dette er den påfølgende utviklingen av en person, hans trening, dannelsen av verdensbilde, vaner, måte å tenke på, etc.
Noen ganger oppstår forvirring mellom medfødte og ervervede mønstre. Så når et barn, som en av foreldrene, gjør en slags operasjon på en viss måte, snakker de om genetisk likhet. Faktisk er dette bare et resultat av etterligning.
Positive og negative mønstre
Når en person har vanskeligheter med å samhandle med omverdenen, henvender han seg til en psykolog for å få hjelp. Etter å ha strømmet ut sjelen og har bestått en serie tester, hører pasienten ofte fra en spesialist: "dette er ditt negative mønster." Hva er dette? Fakta er at ikke alle vanene og måtene våre å bevege oss på i samfunnet kan være komfortable. Noen atferdsmønstre forstyrrer åpent livet til en person. Det er mennesker som er panikkredd for vanskeligheter og derfor på alle mulige måter unngår dem. Andre, tvert imot, er involvert i en leting etter vanskeligheter før fanatisme, som et resultat de møter ubehagelige konsekvenser. Alle disse er negative mønstre som forstyrrer livet og akkumulerer negativ erfaring. Det er mulig og nødvendig å takle slike mønstre, men noen ganger kan det være vanskelig å gjøre. Det er mye lettere å endre noe når årsaken til alle problemer er tydelig synlig og forståelig og det interne potensialet blir tilstrekkelig vurdert.
Komfortable mønstre er de atferdsmønstrene som hjelper en person til å utvikle seg harmonisk og overvinne hindringer. Deres rekkevidde strekker seg fra elementær vask og håndhilse til evnen til kompromiss, vennlighet.
Kommunikasjonsmønstre
Siden mennesket er en sosial skapning, er hans kommunikative mønstre mest utviklet. Deres definisjon er mulig i reaksjonen av ansiktsuttrykk, gestesystem, elementer i vokalisering. Det er helt åpenbart at når han snakker nyhetene, smiler den gode personen, den dårlige nyheten - han rynker pannen. Når en person er sint, stamper han føttene. Når han ber en annen person formidle et objekt, bruker han en pekende gest. Selv blinde og døve-stumme barn implementerer slike kommunikative mønstre uten mulighet for å etterligne mønsteret.
Er det mulig å endre mønsteret?
Atferdsmønstre er menneskets grunnlag. De er veldig stabile, så det er veldig vanskelig å endre dem, eller enda mindre å bli kvitt dem i det hele tatt. Du kan imidlertid kontrollere mønsteret. Hva er dette? For eksempel finnes en fobi hos en person. Han søker hjelp fra en spesialist. Det på sin side tilbyr ham en viss handlingsalgoritme, utfører som pasienten lærer å kontrollere frykten sin. Han er ikke i stand til å bli kvitt dem for alltid, men han kan endre "maktposisjonen."
Av største interesse er eksperimentene med å erstatte det motsatte. Det er en kjent sak da en introvert kvinne kom til den berømte psykoterapeuten Milton Erickson med en forespørsel om å hjelpe henne til å bli en mer åpen og vennlig person. Basert på pasientens hobbyer - avlsblomster, rådet Erickson henne til å kjøpe 200 potter fioler og ta seg av dem. Så snart spirene begynte å slå rot, måtte kvinnen sende en pott med venner og fremmede på bursdagen, forlovelsen, bryllupet eller til en som er syk. Omsorg for to hundre fioler distraherte kvinnen fra deprimerende tanker, og snart ble hun ”fiolenes dronning” i staben.Fra en lukket mann, utsatt for alvorlig depresjon, ble denne kvinnen til en ønskelig, åpen og vennlig.
