Moderne produsenter av simulatorer tilbyr stadig mer avanserte modeller. Noen av dem er elliptiske. Under utviklingen av denne teknikken ble lange tekniske og medisinske tester utført ved bruk av prototyper. Dette tillot produsenter å produsere elliptiske trenere med en garanti for sikkerhet og pålitelighet. Ved å kjøpe et slikt sports- og treningsutstyr vil hver bruker absolutt oppnå målet.
Før vi kjøper en simulator, ønsker hver enkelt av oss å være sikre på at produktet vil oppfylle alle forventninger og bare gi fordeler. Så før du kjøper, bør du forstå hvordan du velger en elliptisk trener, og hvorfor det trengs.
nytte
Elliptiske trenere er et design som inkluderer en stasjonær sykkel og stepper, samt en tredemølle. De ble oppfunnet relativt nylig, bare for femten til tjue år siden. På grunn av sin høye effektivitet tok imidlertid sports- og treningsutstyr en ledende plass blant lignende enheter.
Legene sier at øvelser på elliptiske trenere er trygge for ledd. Tredemøller som er bredt representert i eksisterende treningssentre kan ikke skryte av en slik karakteristikk. Under klasser produserer disse tilsynelatende ufarlige simulatorene sjokkbelastninger på leddene.
Hvis vi vurderer kondisjon, overhaler elliptiske trenere her sine nærmeste "slektninger", som er steppere, tredemøller og treningssykler. Med dette siste sportsutstyret kan du utvikle alle kroppsdeler, siden kraften også påvirker skulderbeltets område. Under trening er musklene i armer og skuldre, bryst og rygg, ben og hofter, samt rumpe inkludert i arbeidet.
Pedalene på denne simulatoren beveger seg glatt langs en elliptisk bane. Dette minimerer belastningen på kne- og ankelleddene. Det positive med elliptiske trenere er at de sørger for en variert bevegelse (både fremover og bakover). Under klasser på et slikt sportsutstyr anbefales det å stille inn forskjellige typer kardiobelastninger. Det kan være lett å gå og løpe, klatre trapper eller langs en bratt skråning. I alle fall oppnås effekten av denne hjertesimulatoren: du mister vekt, og styrker også luftveiene og hjertesystemene. Etter et treningskurs øker utholdenheten og koordineringen forbedres.
Last reguleringsmetode
Så, du har følgende spørsmål: "Hvordan velge en elliptisk trener?" Før du kjøper, anbefales det at du gjør deg kjent med hovedtypene til disse sports- og helseforbedrende utstyrene, som avviker i prinsippet om drift, det vil si i veien for regulering av belastningen. Bare i dette tilfellet vil du finne ut hvordan du velger riktig elliptisk trener.
Så det er mekaniske skall. En slik simulator setter i gang kraften som utøves av en person. Et slikt system bremser på grunn av enten spenning eller løsring av beltet. Hvis du vil endre belastningsnivået på en slik simulator, må du vri en spesiell regulator. Og dette er ikke så lett. Som regel fører slike handlinger til at belastningen endrer seg krampaktig. Simulatoren mister glattheten. Dette på sin side påvirker kneleddene negativt. I tillegg er dette sportsutstyret veldig støyende.Men hvis du vil velge en elliptisk trener til huset til en lav pris, så vær oppmerksom på mekaniske modeller.
I markedet for sportsutstyr tilbys også mer høyteknologiske sportsapparater. Dette er magnetiske elliptiske trenere. De har et annet bremsesystem. Hun jobber med en naturlig magnet. Ellers endres belastningsnivået i disse simulatorene. Den kan justeres ved hjelp av en liten motor - et servodrev som beveger magneten enten nærmere svinghjulet, eller lenger bort fra det.
I den første av disse to stillingene vil motstanden som er skapt av sportsapparatet være større. For å justere belastningsnivået, trenger du bare å klikke på de riktige knappene på frontpanelet. Selvfølgelig er det bedre å velge en elliptisk trener for denne typen hus. Den har stor glatthet og enkel justering med høy nøyaktighet og et bredt spekter. I tillegg er dette sportsutstyret relativt stille og holdbart i bruk.
Produsenter av elliptiske trenere tilbyr også apparater av elektromagnetisk type. I dem reguleres belastningen med de minste intervallene. Dette forenkles av den elektriske stasjonen, som beveger magneten i forhold til svinghjulet. Slike simulatorer har en stor liste over forskjellige funksjoner. De lar deg sette visse programmer for treningsprosesser og vurdere den fysiske egnetheten til en person.
Datamaskinen som er innebygd i et slikt sportsutstyr, stiller avstanden og nødvendig hjertefrekvens. Du kan stille inn på den og varigheten av treningen. Hvis du ikke vet hvordan du skal velge en elliptisk trener, må du ta hensyn til modeller av denne typen. Selvfølgelig er slikt sportsutstyr blant de dyreste. Imidlertid er de mest lydløse, så vel som nøyaktige å justere og veldig holdbare. Prisen på slike simulatorer avhenger av antall innebygde programmer og massen på svinghjulet. De vil koste deg minst ti tusen rubler.
Drivsystem
Hva annet å se etter hvis du blir møtt med spørsmålet om hvordan du velger en elliptisk trener? Du bør gjøre deg kjent med drivsystemet til forskjellige modeller. Det er delt inn i to typer. Den første av dem er forhjulsdrift. Slike elliptiske trenere ble oppfunnet relativt nylig. I disse sportsutstyrene er drivsystemet og svinghjulet plassert i fronten. Dette lar deg sikre en vertikal stilling av kroppen under trening. Slike modeller er best kjøpt av mennesker med høy status, fordi det ikke er noen sjanse for at knær treffer rammen.
Den andre typen - bakhjulssimulatorer. Disse modellene med svinghjul bak er mer tradisjonelle. Under trening på slikt sportsutstyr lener en person seg litt frem, som i et normalt løp. Bakhjulstrenere har vanligvis et lengre benområde. Dette gjør det mulig å endre kroppens stilling i store områder.
Viktige funksjoner
Hvis du ikke vet hvordan du skal velge en elliptisk trener for hjemmet, vil anmeldelser av de som allerede bruker dette sportsutstyret absolutt hjelpe. Det anbefales å ta hensyn til en slik parameter som trinnlengde. Dette er en av de viktigste egenskapene til en elliptisk trener som setter amplituden av bevegelser, det vil si effektiviteten av selve treningen. Hvordan velge en elliptisk trener på denne parameteren? Trinnlengden for modeller som tilhører det første og mellomste nivået er en fast verdi lik førti centimeter. Treningsapparater av profesjonell type har muligheten til å justere denne parameteren. Men det må huskes at kostnadene deres er betydelig høyere.
Dette sportsutstyret og svinghjulets vekt er forskjellige. Jo større den er, desto jevnere vil belastningen som produseres på kneleddene fordeles.I tillegg, med en større masse av svinghjulet, blir bevegelser under trening jevnere. I simulatorer beregnet for hjemmebruk veier denne delen i gjennomsnitt ti kilo. Når du kjøper, må det huskes at jo større massen på svinghjulet er, jo dyrere er selve sportsutstyret.
Hvordan velge en elliptisk trener for vekttap? Hjemme kan du gjennomføre effektive treningsøkter ved å sette forskjellige programmer. En slik funksjon er som regel til stede i simulatorer av den elektromagnetiske typen. Programmer, i henhold til en spesiell algoritme, kan enten øke eller redusere belastningen. Noen modeller av simulatorer har hjertefrekvensprogrammer. De justerer belastningsnivået avhengig av personens hjertefrekvens. Det er også modeller av elliptiske trenere der det er en funksjon av uavhengig programmering.
Som en standardfunksjon i dette sportsutstyret, er som regel pulsmålere innebygd i rekkverket. Men det er verdt å huske på at nøyaktigheten til disse enhetene ikke er nok. Med deres hjelp blir den gjennomsnittlige hjerterytmen registrert i en egen periode. Innebygde hjertefrekvensmålere på simulatorer er ikke veldig praktisk. De gir bevis bare hvis hendene er på rekkverk.
Hvis du bestemmer deg for å kjøpe en elliptisk trener, hvilken du velger? Brukervurderinger tyder på at modellene der pulsmålerne kan festes til kroppen er mer komfortable. Det må huskes at tilstedeværelsen av denne enheten er en forutsetning for kondisjonstrening. Dette er spesielt viktig i de modellene der hjertefrekvensprogrammer er installert. Pulsmåleren kan kjøpes separat. I dette tilfellet må du bestemme kompatibiliteten med sportsutstyret ditt.
Ytterligere anbefalinger
Den beste elliptiske trener for hjemmet er magnetisk eller elektromagnetisk. Det er denne typen sportsutstyr som har en akseptabel pris. Valget av en spesifikk modell vil avhenge av treningsfrekvensen. Hvis du planlegger å trene fem eller flere ganger i uken, er et sportsutstyr bedre å få et gjennomsnittlig nivå. Det er ønskelig at det er utstyrt med et elektromagnetisk system. Hvis intensiteten til klassene dine ikke overstiger 2-3 ganger i uken, vil en magnetisk modell være nok.
Hvordan velge en elliptisk trener for vekst? For en høy person (180 cm og over) anbefales det å kjøpe sportshjul på forhjulstrekk.
I moderne modeller av simulatorer er det også et slikt kjennetegn som grensen for brukerens tillatte vekt. Dette bør du også være oppmerksom på når du kjøper. Den tillatte vekten som anbefales for simulatoren må overstige vekten din med minst femten kilo. Ellers vil simulatoren raskt mislykkes.
Når du velger en modell av sportsutstyr bør ta hensyn til området okkupert av det. I gjennomsnitt er størrelsen på basen til det elliptiske treningsutstyret innen en og en halv meter. I tillegg er det nødvendig med ledig plass for bevegelse av håndtakene og pedalene.
Hva bør gjøres når du kjøper en simulator?
Rett før du kjøper den valgte modellen, bør du utføre en prøvekjøring. I løpet av fem minutter er det verdt å rulle pedalene, sjekke omvendt, og også sørge for at datamaskinen og pulsmåleren fungerer.
Testing av simulatorer kan utføres sekvensielt, starter med de billigste modellene, og går videre til de dyreste. Bare på denne måten vil forskjellen mellom dem bli tydelig.
Så får du en elliptisk trener. Hvilken skal du velge, slik at hans arbeid ikke skuffer deg? Vær oppmerksom på kontrollpanelet. Det skal være tydelig og behagelig. Viktig og jevn pedalbevegelse. De skal bevege seg langs en elliptisk bane og uten hopp.
I en slik simulator er glattheten i enhver bevegelse viktig - både fremover og bakover.Under trening skal det ikke være noen spenninger i ryggraden og leddene, samt et ønske om å ta tak i rekkene for støtte.
Enhetlig og jevn løping skal være ved hendlene for hendene. Høyden på rekkverk som tilsvarer høyden din vil spare deg for unødvendig belastning på baksiden. Sjekk simulatoren i alle driftsmodus. Den skal ikke lage høye lyder selv ved maksimal belastning. Produktet bør sjekkes for mekanisk sikkerhet. Sportsutstyret skal ikke banke og svinge når svinghjulet beveger seg.
Hvilken produsent er bedre?
Hvilke elliptiske trenere skal jeg velge? Det mest populære er utstyret til det tyske selskapet Heinz-Kettler GmbH & Co. KG brukt av mennesker over hele verden. Selskapet ble stiftet i 1949, og har gjennom hele sin periode produsert og solgt mer enn tusen forskjellige typer produkter. Denne listen inneholder steppers og power, samt elliptiske trenere, tennisbord, etc.
Mange brukere velger Kettler-merket, fordi de vet at dette utstyret er produsert ved hjelp av de høyeste tyske teknologiene, og medisinske spesialister deltok i etableringen.
I tillegg utøver selskapet kontroll over produksjonen av produkter i alle ledd av den teknologiske prosessen.
En stor fordel med Kettler-simulatorer er den testede og gjennomtenkte biomekanikken og ergonomien.
Alt utstyr fra selskapet er designet på en slik måte at det ikke utøver overdreven belastning på knær, ankel og ryggrad. Dette kan redusere risikoen for skader betydelig under trening.
Kettler elliptiske trenere er ikke bare tyske byggkvaliteter. Slikt utstyr har et attraktivt utseende og er rikt på forskjellige innstillinger. Simulatorer vil bli verdsatt selv av de mest sofistikerte kjøperne.
Produktmerke "Torneo"
Produksjonen av sportsutstyr er også involvert i det italienske selskapet Amberton Group. Den produserer produkter under merket Torneo.
I SNG-landene har varene til dette selskapet blitt solgt siden 1999. Før dette kjøpte innbyggere i Amerika og Europa dem med glede. På dette sportsutstyret blir kjøpere tiltrukket av en vellykket kombinasjon av pris og kvalitet. Selskapet garanterer effektiviteten til klasser og en stor effekt på helse og kropp. Det var disse øyeblikkene som ga selskapets sportsutstyr et høyt image.
Plettfri kvalitet er den elliptiske trener Torneo. Det påvirker alle muskelgrupper og hjelper til med å opprettholde utmerket form.
Torneo elliptiske trenere er tilgjengelige med både elektromagnetiske og konvensjonelle magnetiske belastningsfunksjoner. Dette utstyret er designet med et praktisk kontrollpanel som en høypresisjonsfargedisplay er plassert på. Elliptiske trenere av det populære italienske selskapet har et stort utvalg programmer og riktig utvalgte treningsoppgaver. Den høye kvaliteten på dette sportsutstyret er dokumentert av en ganske stor garantiperiode, som er fem år. Gleder kjøpere og fleksibiliteten i prisklassen.
Treningsutstyr
Det amerikanske selskapet American Fitness har produsert forskjellige sportsutstyr siden 1976. Den elliptiske Fitness Trainer er veldig populær blant kunder over hele verden. Dette er sertifiserte og meget høykvalitetsprodukter, designet ikke bare for profesjonell bruk, men også for hjemmeopplæring. En slik simulator kan tilordnes et program utviklet av ens egen, og deretter lagres i enhetens minne. Standardutstyret til dette sportsutstyret inkluderer en hjertefrekvensmonitor for brystet, noe som skaper ekstra komfort når du bruker.
Oksygensimulatorer
Godt sportsutstyr produseres også under det taiwanske merket. Blant det store utvalget av produkter er den elliptiske trener Oxygen.Hovedinnsatsen er på design, lav pris og kompakthet av varene.
Dette merket er populært over hele verden. Høykvalifiserte spesialister fra Norge, Taiwan og USA jobber med utvikling av sportsutstyr produsert under merkevaren Oxygen. Bare de modellene som er testet og mottatt de aktuelle sertifikatene, er i salg.
Oksygen elliptiske trenere er også populære på det russiske markedet. De er attraktive for kundene for deres pris og ytelse. I elliptiske modeller av det spesifiserte selskapet er det all funksjonaliteten som er nødvendig for effektiv trening. I tillegg er dette sportsutstyret, laget i en moderne design, perfekt for interiøret i ethvert rom. Selv den mest slitsomme kjøperen vil finne en modell som passer ham med tanke på funksjonalitet, størrelse og pris.
Treningsmaskiner Hasttings
Dette sportsutstyret er produsert i Taiwan og i Kina. Imidlertid ble den elliptiske trener Hasttings utviklet av et amerikansk selskap. Slikt sportsutstyr kjennetegnes ved sin funksjonalitet, design og lave pris.
Utvalget av disse elliptiske trenerne inkluderer alt det forskjellige sportsutstyret. Kjøperen blir tilbudt utstyr fra enkel magnetisk til elektromagnetisk som har stor funksjonalitet. Disse simulatorene er designet for en bruker som har en masse på opptil hundre og hundre femti kilo.
Alle de nødvendige funksjonene for en effektiv trening er tilgjengelige i de enkleste magnetiske modellene (dette er en pulsmåling, test og varighet av leksjonen, i tillegg til å telle kalorier). For enkel bevegelse er slike simulatorer utstyrt med ruller.
