Begrepet "fysiologisk behov" har blitt hørt av mange. Men å forklare at dette ikke er for alle. Artikkelen vil bidra til å bedre forstå hva som menes med dette tilsynelatende enkle konseptet, hvordan behovene til en voksen og et barn er forskjellige, og hvordan man kan forhindre at et behov blir avhengig.
Hva er fysiologiske behov
De fysiologiske behovene til en person er den viktigste oppførselsmotoren til både et individ og hele nasjoner. Fra historien vet vi hvordan, på flukt fra sult, på karrige land, stammer førte krig mot sine naboer og kjempet mot åkrene og storfe. Tørsten etter de tapte i ørkenen kunne presse dem til å drepe, hvis en annen person sto mellom dem og vannet. Derfor vil ingen krangle om viktigheten av disse menneskelige behov. Imidlertid lever ikke bare dem, heldigvis, en person. Ellers vil ingenting i det hele tatt skille oss fra dyr som lever av instinkter. Hva, foruten mat og vann, trenger en person? Vi ser nedenfor.
Hvilke behov har en person foruten fysiologiske? Maslow Pyramid
Dette konseptet tolkes annerledes i mange vitenskapsgrener. Den berømte amerikanske psykologen A. Maslow skapte til og med den såkalte "pyramiden av behov." Dette er en slags modell for menneskelig motivasjon. Denne pyramiden har oppnådd enorm popularitet, den ble bokstavelig talt murt fra hverandre av markedsførere, psykologer og psykiatere, skapere av reklame og ledelseslys. Imidlertid har professoren selv aldri brukt det til å forklare teoriene sine. De fysiologiske behovene til en person ble ansett som førende for dem, bare med sin patologiske misnøye. Enkelt sagt blir mat det viktigste for en person med sitt (muligens lange) fravær. Hvis individet er fullt, viker dette behovet for høyere og mer verdifulle.
I hjertet av ordningen ser vi de fysiologiske behovene til en person, som sult og tørst, samt viktige seksuelle instinkter (eller libidinal, som den store Freud kalte dem).
På andreplass er sikkerhet. Konseptet er noe vagt, det inkluderer det velkjente konseptet komfort, hygge, stabilitet i bomiljøet (hjemme), sikkerhet fra eksterne faktorer og mulige fiender. Og bare på tredjeplass er sosiale behov, det vil si at en person vil tenke på deres tilfredshet etter metning og være i komfort. Det vil si at fysiologisk behov er nøkkelen. Etter sosial (kommunikasjon, omsorg, generelle forhold) på fjerde nivå av ordningen, skildres den såkalte "prestisjetunge", eller behovet for prestisje, det vil si respekt og selvtillit (enten disse begrepene henger sammen eller ikke, la psykologer forstå). Kroningen til pyramiden er åndelige behov.
Hvorfor fysiologiske behov må oppfylles
Maslows tilfredshet går fra bunn til topp. Det vil si at bare overgangen til det høyeste er mulig, med det ytterste nivået er tilfredsstillende. Den åndelige og sosiale utviklingen til en person er viktig, men i sultens grep vil han ganske enkelt ikke være opp til dem. Disse ordningene ble brukt av tyranner og generaler i de eldgamle maktene allerede før vår tidsregning. Sultne mennesker er lettere å administrere enn velmattede. Utilfredsstilte fysiologiske behov fra menneskekroppen frigjorde evnen til å tenke og enda mer strebe etter frihet eller uavhengighet. Heldigvis er tyranni og slaveholdingssystemet i dag nesten opphevet, men markedsførere og skapere (skaper av reklame) har tatt den magisk virkelig hemmelige pyramiden i besittelse. De bygger tekstene sine, og appellerer til de lavere instinktene til mennesket.
Barns fysiologiske behov
Hvorfor får vi fysiologiske behov? Svaret er enkelt - for å overleve. Uten disse behovene kunne vi rett og slett ikke overleve og leve. En person er allerede født med disse behovene. Dette kan sees spesielt levende med eksemplet på nyfødte. Å spise for babyen er vanligvis forårsaket av et krevende høyt skrik. Og dette er forståelig, barnet kan ikke si eller kreve det nødvendige på noen annen måte. De viktigste behovene til babyen er mat, mors varme (som erstatter flere av pyramidens behov samtidig: i sikkerhet og sosial kontakt), god søvn og normal helse. Når vi dekker disse behovene til barnet, vil vi få et rolig smilende barn som vil leke og se noe interessant; ved misnøye, en kontinuerlig skrikende og gråtende klump som ligner et såret dyr.
En voksen fysiologiske behov
Den voksnes behov i alt gjentar barnets behov, bare ett mer spesielt viktig instinkt blir lagt til dem - reproduksjon (seksuell, libidious). Dette “grunnleggende instinktet”, når det ikke er fornøyd, kan gjøre en person til en ekte aggressor. Selvfølgelig med tilstrekkelig hormonell bakgrunn. På grunn av miljøforurensning, dårlig ernæring og andre faktorer, dempes dette behovet av mange. Imidlertid er det mennesker som det overstiger andre behov for, noe som presser dem til en forbrytelse. Heldigvis er det slike enheter, og de har sannsynligvis en historie med psykiatriske patologier.
Når det gjelder sunne mennesker, der dette fysiologiske behovet står på sin rette plass, er det verdt å si at både en underdrivelse av dens betydning og en overdrivelse er feil. Det siste er karakteristisk for kino- og pop "pop" -stjerner, og appellerer til deres syn og kreativitet til dette eldgamle instinktet. En sunn, adekvat holdning er veldig viktig her. Intime forhold er viktig for en person, men det betyr ikke at du trenger å hengi deg til dem når det er mulig. Det ideelle alternativet er ekteskap eller et stabilt forhold til din kjære.
Mat. Hvordan forhindre at et behov utvikler seg til avhengighet
Som vi sa ovenfor, var sult og tørst til og med årsaken til kriger og det nomadiske livet til våre gamle forfedre. Heldigvis er sultbegrepet i siviliserte land bare kjent fra historiebøker. I massekultur fremmes en annen ekstrem - konstant vekttap, piller for å redusere appetitten og faste er blitt fasjonable og etterspurte ting. Men folk som følger reklame er ofte ikke klar over at bekjempelse av hjørnesteiner med naturen er fyldt med konsekvenser for både fysisk og psykologisk helse. På bakgrunn av masseforfølgelsen etter en ideell kropp, forekommer flere og flere kliniske tilfeller av bulimi (en mental eller fysiologisk lidelse preget av et konstant ønske om å spise) og anoreksi (avslag på mat på grunn av psykologiske personlighetsforstyrrelser). Ikke glem at det uoppfylte behovet til kroppen kan bli avhengig og mani.
Sunn søvn som viktig
Søvn er på nivå med behovene for mat og vann, tilfredsstillelsen av seksuelt instinkt og pust. Mange spiller imidlertid ned betydningen, som gjøres forgjeves. Eksempelet på Napoleon, som sov i flere timer om dagen, vil visne hvis du husker den ustabile psyken og panikkanfallene til denne historiske karakteren. Vil du oppleve disse "glederne"? Neppe. Mangel og søvnmangel fratar psykologisk komfort, senk smerteterskelen (gjør oss mer følsomme for smerter), påvirker ytelsen negativt. Det uoppfylte fysiologiske søvnbehovet kan til og med føre til visuelle og auditive hallusinasjoner.Dessuten kan en søvnig person som jobber med mekanismer eller kjøretøy være dødelig farlig for de rundt mikrosovnfasen (et fenomen når en persons hjerne som ikke har kjent hvile og søvn på lenge "slår seg av" i et lite sekund).
Avslutningsvis
Fysiologiske behov, inkludert behovet for mat og vann, en sunn søvn, intime instinkter, er utvilsomt viktig for en person. Bare ved å tilfredsstille disse grunnleggende behovene vil han kunne gå videre til høyere, åndelige mål. Du trenger ikke unne deg de overdreven lidenskapene dine, for eksempel i mat, men det er urimelig å bekjempe instinkter som er lagt ned av naturen. Uten tap vil du ikke forlate denne kampen. Hemmeligheten bak et lykkelig liv i harmoni og en gylden middelvei.
