Neurobiologi baru mula aktif berkembang, tetapi kini ia dapat membuat beberapa penemuan menarik. Sebagai contoh, kajian menunjukkan bahawa kopi, serta teh dan coklat dapat membuat otak anda berfungsi lebih baik. Oleh itu mari kita bercakap dalam artikel ini tentang hasil yang diperolehi oleh saintis.
Penyelidikan
Beberapa ketika dahulu, satu kajian bersama oleh National Institute of Aging dan Johns Hopkins University mendapati metilxanthines dalam kopi, teh dan coklat gelap, bahan-bahan yang, menurut saintis, "mempunyai pengaruh yang kuat terhadap aktiviti rangkaian saraf." Malah, mereka dapat membantu meningkatkan perkembangan kognitif dan melindungi sel daripada disfungsi, yang membantu mencegah perkembangan penyakit Alzheimer dan Parkinson.
Kesan manfaat kafein di otak
Juga dalam kajian ini, didapati metabolit xanthine, kimia yang dihasilkan ketika otak cuba memproses kafein yang memasuki tubuh, hanya menyumbang kepada kesan kafein, teh, coklat atau koko pada kesihatan otak.
Hasilnya berkhidmat sebagai satu pusingan untuk sebelas kajian baru, di mana saintis cuba memahami sejauh mana kesan kafein pada kesihatan otak. Dengan bantuan mereka, ternyata membuktikan bahawa penggunaan produk-produk seperti ini membantu mengurangkan risiko penyakit Alzheimer dan kanser otak.
Akhirnya, perlu diperhatikan kajian terbaru, yang baru-baru ini telah selesai di Universiti Okayama. Hasilnya mengagumkan ramai, kerana jelas menunjukkan bahawa kafein sebenarnya dapat menjadikan otak lebih fleksibel dan elastis.
Berapa banyak kopi yang disyorkan untuk diminum
Seperti yang anda faham dari semua perkara di atas, jika anda ingin mengekalkan otak anda sihat, anda harus kerap menggunakan koko, kopi atau teh.
Tetapi tentang berapa banyak ia boleh diminum, pendapat dibahagikan. Secara umum, menurut saintis, dos harian yang ideal ialah enam hingga lapan cawan, yang mesti dimakan sebelum jam 2 petang supaya mereka tidak menjejaskan impiannya.
Walau bagaimanapun, adalah jelas bahawa jumlah kafein sedemikian besar bagi seseorang, jadi ia patut menggantikan sebahagian daripada kopi dengan coklat gelap yang berkualiti tinggi. By the way, mana-mana minuman berkafein perlu dimakan tanpa gula dan krim untuk mendapatkan manfaat maksimum dan meningkatkan tenaga untuk otak anda.