Siltā un spožā saule ir vairāk piemērota atpūtai, nevis darbam. Lai nezaudētu produktivitāti, jums ir jāpārskata darba grafiks un jāizmanto daži triki. Kā koncentrēties darbam, kad ārā ir jauks laiks?
Ziniet savus darba ieradumus
Ja jūs zināt, ka vislabāk koncentrējaties no rīta, tad lieciet sev pamodīties agri un pēc iespējas vairāk izmantojiet enerģijas maksimumu.
Ja jūs zināt, ka varat koncentrēties uz ielas pie piknika galda vai sauļošanās krēsla, tad strādājiet uz ielas un baudiet laika apstākļus. Pārliecinieties, ka nekas nenovērš jūs uz ielas, pretējā gadījumā tas nedarbosies produktīvi.
Pietura savu darba dienu
Tā vietā, lai cieštu visas astoņas nepārtrauktas darbības stundas, iestatiet taimeri uz stundu un šajā laikā strādājiet. Kad taimeris nodziest, veiciet piecu minūšu pārtraukumu: piecelties, izstiepties, nedaudz trenēties, iedzert ūdeni. Sadaliet savu ikdienas plānu vairākās daļās, tas palīdzēs jums koncentrēties un strādāt produktīvi.
Pārbaudiet laika apstākļus nedēļu un plānojiet darbu.
Noskatieties laika prognozi nedēļai. Ja vēsā laikā jums viss ir viegli, plānojiet lielāko daļu uzdevumu vēsajam vai lietainam laikam. Šajā laikā strādājiet līdz vēlai dienai, mēģiniet palikt koncentrēti un produktīvi.
Karstā laikā varat doties pensijā, atstāt biroju, tikties ar draugiem. Šis padoms nav piemērots tiem, kas strādā uzņēmumā, kur ir grūti noteikt jūsu darba grafiku. Bet ārštata darbiniekiem un visiem cilvēkiem ar bezmaksas grafiku tas būs optimālais darba režīms karstajās dienās.
Apbalvojiet sevi
Ja uzdevumu sarakstu aizpildāt dienu agrāk, atalgojiet sevi, agri izejot no biroja, lai baudītu labos laikapstākļus.
Ja jums jāpaliek darbā līdz pulksten 17:00, atlīdziniet sevi ar pārtraukumiem un ēdienu svaigā gaisā. Izvirziet mērķi: ja piepildāt savu ikdienas plānu, pēc darba varat sagādāt sev prieku. Tas var būt jebkas: pamest darbu agri, iedzert kafiju ar draugu vai vienkārši veltīt laiku sev, lai izbaudītu laika apstākļus. Stimulējiet sevi, lai koncentrētos uz darbu.
Daži triki lielākai produktivitātei
Sāciet savu rītu ar nelielu vingrinājumu. Viņa būs labākais sākums produktīvai dienai. Ja veselība atļauj, ielej aukstu ūdeni. Tas viss neaizņems vairāk kā desmit minūtes, bet tad jūs uzlādēsit dzīvīgumu un labu garastāvokli visai dienai.
Pareizi aprīkojiet savu darba vietu. Pirmkārt, tas jums vajadzētu patikt. No galda noņemiet visu lieko, lai nekas nenovirzītu jūs no darba. Ielieciet blakus savu iecienīto figūriņu, augu vai mīļoto fotoattēlu. Saskaņā ar daudzu pētījumu rezultātiem ir pierādīts, ka personālie priekšmeti darbvirsmā palielina produktivitāti.
Aizveriet logus no tiešiem saules stariem ar cieši aizkariem. Ja saule spīd pa logiem, tas ievērojami silda istabu. Uz monitoru krītošie stari rada atspulgu, kas arī ļoti traucē darbu.
Ieslēdziet gaisa kondicionieri vai vēdiniet telpu. Svaigs gaiss izvada nepatīkamas smakas, atsvaidzina galvu un domas. Katru dienu veiciet mitru tīrīšanu, jo putekļainā telpā ir ļoti grūti elpot. Izmantojiet mitrinātāju vai novietojiet telpā traukus ar aukstu ūdeni.
Izslēdziet visas elektriskās ierīces, kas nav absolūti nepieciešamas. Visi tie sakarst un izdala siltumu telpā.
Bieži vien izkļūst laukos, vislabāk, ja tā ir atpūta pie dīķiem.Dzer vairāk šķidrumu, darīs minerālūdeni, zaļo tēju. Jāizslēdz soda, alus vai citi alkoholiskie dzērieni, jo tie tikai pastiprina slāpes.