Daudzi no mums, saskaroties ar dzīves grūtībām un problēmām, domā par to, kā mainīt savu dzīvi, sākot visu no jauna. Tomēr ir viena lieta, ko vēlaties to darīt, un pavisam cita, lai īstenotu plānu. Šajā rakstā mēs apsvērsim vienkāršākos veidus, kā veikt šādas izmaiņas.
Kāpēc ir vēlme sākt visu no jauna?
Cilvēka liktenis ir pilns prieku, spilgtu notikumu un nepatikšanām, grūtībām. Gadās, ka cilvēks pierod cīnīties ar grūtībām un veiksmīgi to izdara. Tomēr bieži tiek izveidotas situācijas, kad cilvēki vienkārši nespēj tikt galā ar traumatisko situāciju, kurā atrodas. Un tad viņi sāk domāt par jautājumu, kā mainīt savu dzīvi. Šis jautājums nav vienkāršs, bet uz to var atbildēt tikai persona, kas viņam to uzdeva. Kā atrasties dzīves krustcelēs?
Padoms viens. Izprotiet savas problēmas būtību
Atrodoties bezizejas situācijā dzīvē, ir svarīgi saprast, kas ir kļuvis par galveno iemeslu situācijai, kurā atrodaties. Iemesli var būt ļoti dažādi: no ārējiem līdz iekšējiem. Tas var būt traucēklis darbā, kas ir saistīts ar faktu, ka jūs alkstat pēc karjeras izaugsmes, bet gadiem ilgi paturaties uz vienu pozīciju, zemu atalgotu un prestižu. Jūs vēlaties dažādu darbu, bet esat spiests pavadīt 8 stundas dienā aizpildītā birojā ar garlaicīgiem un sīkiem cilvēkiem, darot to, kas jums nepatīk.
Tās var būt ģimenes nepatikšanas, kas saistītas ar faktu, ka esat zaudējis pieķeršanos un cieņu pret savu laulības partneri. Jūs mēģināt atjaunot sevi un uzturēt ģimeni savu bērnu labā, kopīgas pagātnes dēļ, bet jūs saprotat, ka to nevarat izdarīt. No šejienes rodas ilgas un neapmierinātība ar savu likteni.
Tādējādi jūs varat ne tikai atrast risinājumu, kā mainīt savu dzīvi, neizprotot šīs dziļās garīgās problēmas. Bez rūpīgas uzmanības pievēršanas mūsu apzinātās un bezsamaņas pasaulei nekas no tā nenotiks.
Divi padomi. Meklējiet pozitīvus mirkļus tagadnē
Varbūt tava šodienas nebūt nav priecīga, taču tas nenozīmē, ka tā vienmēr būs. Dzīve parasti ir ārkārtīgi maināma, tāpēc jūsu šodienais prieks rīt var kļūt par jūsu bēdām un otrādi. Kā mainīt savu dzīvi? Šis ir jautājums, uz kuru jāsniedz atbildes jūsu sirds dziļumos.
Lai neizraisītu ilgas sajūtu, mūsdienās jāmeklē kaut kas labs. Ne viss ir tas pats, ko vēlaties mainīt, kaut kas jāatstāj. Maiga saule, draugi, mīloši radinieki. Meklējiet to, kas jums ir nozīmīgs tagadnē, un novērtējiet šo dāvanu.
Trīs padoms. Ja jūs nolemjat kaut ko mainīt, uzmanīgi un nopietni pārdomājiet savus soļus.
Ja jūs tomēr nolēmāt, ka bez izmaiņām jūsu dzīve tagad nav iespējama, racionāli pārdomājiet visas savas darbības. Galu galā ļoti svarīgs ir jautājums par to, kā mainīt savu dzīvi uz labo pusi.
Izlemiet, kas jums jādara, lai jūsu sapnis piepildītos: mainiet darbu vai varbūt iegūstiet profesionālu pārkvalifikāciju, pārtrauciet ģimenes saiknes vai izveidojiet jaunu ģimeni utt. Ir cilvēki, kuri, izejot no krīzes, atrod izeju no krīzes audzina bērnu no Mazuļu nama, un ir arī tādi, kas dodas tālā ceļojumā uz ārzemēm.
Tomēr atcerieties, ka, meklējot risinājumu, kā mainīt savu dzīvi, var neizdoties pirmajā mēģinājumā.Lai to izdarītu, nepieciešams ilgs un grūts darbs pie sevis un sava dzīves ceļa apstākļiem.
Ceturtais padoms. Aprēķiniet savas darbības sekas
Kaut ko mainīt noteiktajā savas dzīves kārtībā ir ļoti grūti, tāpēc jums ir rūpīgi jāapsver sekas, kādas dzīve novedīs pēc noteikta lēmuma pieņemšanas. Nepietiek tikai pateikt sev: "Mēs mainām dzīvi uz labo pusi." Ir svarīgi saprast, kas jāmaina, kā un kas notiks, kad izpildīsit to, kas jums prātā.
Piemēram, 33 gadus veca sieviete, kas ir precējusies ar cilvēku, kurš viņai nepatīk, saprot, ka ir nogurusi no ģimenes dzīves. Neskatoties uz to, ka viņai ir pirmsskolas vecuma bērns, viņa nolemj pārtraukt laulību, jo turpmāka saglabāšana viņai šķiet absurda. Tomēr pēc sāpīgas šķiršanās un mantas dalīšanas, kā arī bērna dzīvesvietas noteikšana līdz ar viņu šī sieviete nonāk vēl dziļākā depresijā. Viņa saprot, ka viņas vēlme atkal kļūt par māti vairs nav realizējama, bijušajam laulātajam tagad šķiet mazāk garlaicīgs, un dzīvot atsevišķi bez partnera šķiet vienkārši nepanesama.
Tāpēc pirms liktenīgu darbību izdarīšanas dzīvē ir jāsaprot, ka patiesībā ir jāsaprot frāze “mēs mainām savu dzīvi uz labo pusi”, tas ir, jums patiešām ir jāuzlabo, nevis pasliktina savu dzīves situāciju.
Pieci padomi. Vai varbūt tas viss ir tikai vecuma krīze?
Gadās, ka cilvēks nonāk dziļā depresijā, viņš jūtas nevajadzīgs, noguris, zaudējis savas esības jēgu. Viss attēls ir pilnīgi drūms. Cilvēks nolemj, ka kaut kas viņa dzīvē nav kārtībā, viņš domā par jautājumu, kā mainīt savu dzīvi uz labo pusi, kaut kas dramatiski mainās, tomēr, izgājis noteiktus testus, viņš saprot, ka neko nav sasniedzis: ilgojas pēc dvēsele tāda, kāda tā bija, un palika. Un jūs to nevarat ne iznīcināt, ne nodzēst, jūs varat dzīvot tikai ar to, un dzīve ir ļoti sāpīga. Ko darīt šajā situācijā?
Šādā situācijā jums ir jādomā, un varbūt cilvēka stāvoklis ir vecuma krīzes izpausme? Mēģināsim atbildēt uz jautājumu, kādas ir šādas krīzes.
Nedaudz par pusmūža krīzi
Šajā gadījumā mūs interesē krīze, ko sauc par pusmūža krīzi. Starp citu, psihologi uzskata, ka šī krīze izpaužas jebkurā cilvēka vecumā, kādam tā sākas 28, bet kādam tā izpaužas tikai pēc 40 gadiem.
Kā šī krīze izpaužas? Fakts, ka cilvēks vidēji 33-38 gadu vecumā pēkšņi sāk saprast, ka viņa dzīve paiet veltīgi. Neskatoties uz to, ka viņš izveidoja ģimeni un sasniedza noteiktus karjeras augstumus, tas viņam neko nenozīmē. Viņš nevarēja atrast atbildi uz jautājumu par to, kā mainīt dzīvi tādā secībā, uz kuru viņš paļāvās jaunībā.
Un cilvēks sāk skriešanās. Viņš meklē kaut ko jaunu, tādu, kas izslāptu viņa iekšējās ilgas un dotu jēgu viņa esībai. Bieži vien sievietes šajā vecumā dzemdē citu bērnu, ar kuru viņi ir saistīti savādāk nekā ar iepriekšējiem bērniem. Vīrieši šajā vecumā krīzes dēļ var atstāt savu iepriekšējo ģimeni un izlemt par jaunu laulību. Daži cilvēki uz visiem laikiem pamet savu iepriekšējo profesiju, daži cilvēki var tikt prom no alkohola vai citiem dvēseles nomierināšanas līdzekļiem.
Tomēr vai pusmūža krīze ir slikta visiem?
Tas nenozīmē, ka šai krīzei ir tīri negatīvas sekas. Dažiem cilvēkiem tas kļūst par sava veida lakmusa pārbaudi, kas parāda, ka dzīvē kaut kas notiek nepareizi. Daudzi vēlas mainīt savas domas, mainīt dzīvi, un šī vecuma perioda krīze viņiem palīdz to izdarīt. Viņš norāda, kur atrodas problēmu cēlonis, palīdz noteikt, vai cilvēka liktenī ir dažas nepilnības, un nav par vēlu tos labot. Kā rakstīja slavenais padomju psihologs L. S. Vygodsky, vecuma krīze ir izdevība atskatīties uz sevi.Tieši brieduma periodā šī stāvokļa rašanās dēļ cilvēkam rodas noteiktas neoplazmas psihē, kas ļauj nākotnē kaut ko mainīt.
Mainiet savu dzīvi: kur sākt?
Šis jautājums vienlaikus ir gan vienkāršs, gan sarežģīts. Parasti viņiem jautā cilvēkiem, kuri joprojām atrodas krustcelēs: kaut kas jāmaina, tas ir skaidrs. Bet kā mainīt to, cik dramatiskām šīm pārmaiņām vajadzētu kļūt? Šie jautājumi paliek atklāti. Mēģināsim viņiem atbildēt.
Cilvēki, kuri ir mainījuši savu dzīvi, atzīst, ka vissarežģītākais bija pirmais solis ceļā uz jaunu realitāti. Piemēram, kāds visu mūžu sapņoja par augstākās izglītības iegūšanu, taču dzīves apstākļi to neļāva darīt jaunībā un jaunībā. Un tagad cilvēks ir sasniedzis 40 gadu atskaites punktu, viņam ir profesija un pienācīgi ienākumi, bet no sirds viņš paliek pārliecināts par sevi, uzskatot, ka viņam kaut kas pietrūkst. Šāds topošais students, izlēmis doties studēt augstākās izglītības iestādē, daudz ko baidās: kā uz viņu skatīsies viņa ģimene un draugi, kāds viņš jutīsies studentu vidē utt. Tomēr, pēc pavērsiena pavērsiena un vismaz viena semestra neveikšanas universitātē, šāds cilvēks jūtas viņš bija uzvarētājs: viņš varēja mainīt savas domas, mainīt savu dzīvi, sasniegt to, par ko viņš sapņoja par visu savu jaunību un jaunību.
Vai cits piemērs. Trīsdesmit piecus gadus veca sieviete visu mūžu bija sapņojusi par bērnu, daudzus gadus ārstējās no neauglības, bet nesasniedza savu mērķi. Tā rezultātā viņai sākās ilgstoša un smaga depresija ar domām par pašnāvību. Viņa satika vīrieti, kurš gribēja ar viņu saistīt viņa dzīves likteni. Pirms laulībām sieviete ilgi domāja, jo bija zaudējusi cerības kļūt par māti. Bet, izlemusi par šo soli, sešus mēnešus vēlāk viņa uzzināja, ka viņa gaida bērniņu. Prieks no mazuļa dzimšanas aizēnoja visas viņas bēdas, viņa atrada dzīves jēgu un saprata, ka viņas vēlme, kas izteikta frāzē “Es gribu mainīt savu dzīvi”, piepildījās, viņa spēja novirzīt savu likteni pozitīvā virzienā.
Bet kā atrast spēku pozitīvām pārmaiņām?
Parasti ir ļoti grūti atrast spēku šādām pozitīvām pārmaiņām. Galu galā pusmūžs nav jaunības laiks, kad daudzas problēmas šķiet nenozīmīgas. Pēc trīsdesmit gadu pavērsiena to ir grūti mainīt, jums jāpiespiež sevi ticēt, ka kaut kur aiz jūsu esības jūs gaida prieks.
Vai vēlaties kaut ko mainīt? Kur sākt, nezināt? Mēs atbildēsim tieši. Jums jāsāk ar visa dzīves ceļa holistisku analīzi. Pēc šādas analīzes veikšanas paši vai kopā ar psihologiem vai ar nozīmīgiem radiniekiem mums jāpieņem liktenīgs lēmums: kas tieši jāmaina?
Un pēc visām domām sāciet savu jauno ceļu. Visticamāk, ceļojuma sākumā tas būs ļoti grūti, jaunus risinājumus būs grūti dot, bet nevajadzētu padoties. Ja melanholijas un bezjēdzības sajūta jūs pilnībā nomāc, tad ir svarīgi mēģināt katru dienu dzīvot ar smaidu, izbaudīt dzīves sīkumus un, gulēt gultā, pateikties Dievam, ka viņš jums ir piešķīris vēl vienu dzīves dienu. Pakāpeniski apstākļi palīdzēs jums pieņemt jaunu realitāti.
Pēdējais padoms: iemācieties sajust esamības prieku
Un visbeidzot, ļaujiet man sniegt jums pēdējo padomu par tēmu: "Mainīt dzīvi uz labo pusi: kur sākt?" Neskatoties uz visu, audzini sevī optimismu. Ticiet savai nākotnei, patiesi ticiet, ka apkārtējie cilvēki jums ir nepieciešami, pastāvīgi meklējiet sev lietas un rūpes, lai neļautos skumjām domām. Cīnieties ar ārējiem apstākļiem, nepadodieties, nezaudējiet ticību sev un to, ka laimīga zvaigzne ved jūs cauri dzīvei, un visi pārbaudījumi tikai stiprina jūs un sniedz jums vērtīgu dzīves pieredzi.
Un tāpēc, ja jūs nolemjat pats: "Es gribu mainīt savu dzīvi", mainiet to, dodieties uz priekšu, un ar jums viss būs kārtībā. Tam ir tikai jātic. Iet uz to!