Vai esat kādreiz domājis, kāpēc cilvēki vienādi reaģē uz jaunumiem un notikumiem, noteiktā veidā veic sava veida iekšējas operācijas? Vai arī izveidojiet skaidras, atkārtojošas asociācijas ar noteiktiem notikumiem, brīvdienām. Šim sarakstam, ar kuru cilvēki dzīvo, varat pievienot stereotipus un paradumus, nedodot viņiem nekādu nozīmi. Zinātnē tam visam jau sen ir dots nosaukums - modelis. Kas tas ir
Iepazīstiet jēdzienu
Jēdziens "modelis" ir atrodams fizikā, datorzinātnē, dizainā, mūzikā un psiholoģijā. Tulkojumā no angļu valodas tas nozīmē "paraugs", modelis. Saistībā ar psiholoģiju modeli var īsi raksturot kā uzvedības paradigmu, kas raksturīga personai noteiktos apstākļos. Šis modelis automātiski, neapzināti darbojas cilvēka mijiedarbības procesā ar ārpasauli. Rakstus var atrast visur: no rīta mazgāties, rokas kratīt sapulcē, paēst ābolu, atbildēt uz telefona zvaniem utt.
Pat mīļais mīlulis, kurš redz, kā īpašnieks uzvelk jaku un zābakus, jau ir iekšēji noskaņots pastaigai. Jūs sakāt, ka tas ir nosacīts reflekss? Un kļūdies. Raksts psiholoģijā ir dziļāks nekā instinkts vai reflekss. Šī ir noteikta programma, kas iestrādāta cilvēka smadzenēs, saskaņā ar kuru viņš dzīvo un kontaktējas ar citiem.
Raksta īpašības
- Modelis ir stabila kategorija. To ir viegli atpazīt, jo tas bieži atkārtojas. Parasti neapzināti izveidots uzvedības algoritms ir reti un grūti izlabojams.
- Raksts var parādīties pilnīgi vai daļēji. Pēdējā gadījumā eksperti sauc šo kodu. Piemēram, kad cilvēks dzird pazīstama cilvēka vārdu vai atpūtas vietas, kur viņš atradās, vārdu, viņu notver atmiņas un emocijas, kas ar tām saistītas. Tātad, izrunājot kodu, tiek palaists viss raksts.
- Psiholoģiskie modeļi neeksistē atsevišķi viens no otra. Ir iedzimts raksts - sākuma punkts. Citi to slāņo. Tie apvienojas ar stereotipiem, paradumiem, veidojot cilvēka raksturu un dzīvesveidu.
- Cilvēks pastāvīgi atrodas attīstībā, uzkrāj pieredzi, pilnveido sevi. Attiecīgi modelis tiek pārveidots. Kas tas ir Piemēram, cilvēks ir pieradis pie izolācijas no bērnības, bet socializācija ir neizbēgama. Viņš saprot, ka, lai sabiedrībā ritētu harmoniska dzīve, ir jāveido paziņas, jāspēj veidot dialogu ar cilvēkiem, jābūt savstarpējam. Apgūstot jaunas “prasmes”, notiek uzvedības modeļa maiņa. Tomēr daži "vecā modeļa" ieradumi joprojām var būt aktīvi.
Uzvedības modeļu veidi
Uzvedības modeļiem ir diezgan plaša klasifikācija. Galvenos tos var saukt par iedzimtiem (iedzimtiem) un iegūtiem (radošiem), pozitīviem (ērti) un negatīviem (kļūdaini), sociāliem un individuāliem, komunikatīviem. Tos visus sadala pēc vietas un manifestācijas kvalitātes. Apsvērsim tos vispārējos piemēros.
Sociālie un individuālie modeļi
Sociālie modeļi ir cilvēku uzvedības modeļi sabiedrībā. Citiem vārdiem sakot, šīs ir noteiktas darbības, kuras noteiktos apstākļos tiek atkārtotas. Tie ietver rokasspiedienu sanāksmē vai galvas pamāšanu, rokas vilni atvadīšanās laikā utt. Šie piemēri, no vienas puses, demonstrē tipiskus jebkura cilvēka uzvedības modeļus sabiedrībā, un, no otras puses, viņi runā par kultūras pieredzi. Piemēram, Japānā izplatīts sociālais modelis ir priekšgala, tiekoties ar draugu vai cienījamu cilvēku.
Atsevišķos modeļos parasti ietilpst personīgie ieradumi, cilvēku atkarības. Kā piemēru var minēt brokastu sākšanu ar tējas malku vai maizes kociņu, vispirms uzliekot zeķes, pēc tam bikses vai blūzes, pēc tam svārkus.
Iedzimtas un iegūtas shēmas
Iedzimtie modeļi ir tie uzvedības modeļi, kurus cilvēks saņem pirmajās savas dzīves minūtēs. Šī ir ģenētiska programma, kas darbojas instinktu un refleksu līmenī. Iedzimto modeli cilvēkam piešķir daba. Šim modelim ir daudz formu. Piemēram, uztura forma izpaužas zīdaiņa nepieredzēšanas procesā. Iegūtie uzvedības modeļi - tā ir sekojoša cilvēka attīstība, viņa apmācība, pasaules uzskata, paradumu, domāšanas veida veidošanās utt.
Dažreiz rodas neskaidrības starp iedzimtiem un iegūtiem modeļiem. Tātad, kad bērns, tāpat kā viens no vecākiem, noteiktā veidā veic kaut kādas operācijas, viņi runā par ģenētisko līdzību. Faktiski tas ir tikai imitācijas rezultāts.
Pozitīvi un negatīvi modeļi
Kad cilvēkam ir grūti mijiedarboties ar ārpasauli, viņš pēc palīdzības vēršas pie psihologa. Izliejis savu dvēseli un nokārtojis virkni testu, pacients bieži dzird no speciālista: "Tas ir tavs negatīvais raksts". Kas tas ir Fakts ir tāds, ka ne visi mūsu ieradumi un pārvietošanās veidi sabiedrībā var būt ērti. Daži uzvedības modeļi atklāti traucē cilvēka dzīvi. Ir cilvēki, kuri paniski baidās no grūtībām un tāpēc visos iespējamos veidos no tiem izvairās. Citi, gluži pretēji, ir iesaistīti grūtību meklējumos pirms fanātisma, kā rezultātā viņi saskaras ar nepatīkamām sekām. Tie visi ir negatīvi modeļi, kas traucē dzīvi un uzkrāj negatīvu pieredzi. Ar šādiem modeļiem ir iespējams un nepieciešams nodarboties, taču dažreiz to var būt grūti izdarīt. Daudz vieglāk ir kaut ko mainīt, kad visu problēmu cēlonis ir skaidri redzams un saprotams, un ir atbilstoši novērtēts iekšējais potenciāls.
Ērti modeļi ir tie uzvedības modeļi, kas palīdz personai harmoniski attīstīties un pārvarēt šķēršļus. To klāsts sniedzas no elementāras mazgāšanas un roku kratīšanas līdz kompromisa spējai, draudzīgumam.
Komunikatīvie modeļi
Tā kā cilvēks ir sociāla radīšana, viņa komunikatīvie modeļi ir visattīstītākie. To definēšana ir iespējama sejas izteiksmju, žestu sistēmas, vokalizācijas elementu reakcijā. Ir pilnīgi acīmredzami, ka, runājot ziņas, labais cilvēks smaida, sliktais - viņš raustās. Kad cilvēks ir dusmīgs, viņš sažņaudz kājas. Kad viņš lūdz citai personai nodot priekšmetu, viņš izmanto norādošu žestu. Pat neredzīgi un nedzirdīgi bērni, kas klusē, īsteno šādus komunikatīvos modeļus bez iespējas to atdarināt.
Vai ir iespējams mainīt modeli?
Uzvedības modeļi ir cilvēka pamats. Tie ir ļoti stabili, tāpēc ir ļoti grūti tos mainīt, vai vēl mazāk - no tiem vispār atbrīvoties. Tomēr jūs varat kontrolēt modeli. Kas tas ir Piemēram, fobija ir sastopama cilvēkā. Viņš lūdz palīdzību no speciālista. Tas, savukārt, piedāvā viņam noteiktu darbību algoritmu, kuru izpildot pacients iemācās kontrolēt savas bailes. Viņš nespēj no tiem atbrīvoties uz visiem laikiem, bet viņš var mainīt "varas pozīciju".
Vislielāko interesi rada eksperimenti, aizstājot modeļus ar pretējo. Ir zināms gadījums, kad kāda intravertā sieviete ieradās pie slavenā psihoterapeita Miltona Eriksona ar lūgumu palīdzēt viņai kļūt par atvērtāku un draudzīgāku cilvēku. Balstoties uz pacienta vaļaspriekiem - puķu audzēšanu - Eriksone ieteica viņai iegādāties 200 violetu podus un par tiem parūpēties. Tiklīdz asni sāk iesakņoties, sievietei viņu dzimšanas dienā, saderināšanās, kāzās vai kādam, kas ir slims, jānosūta draugs un svešinieki. Rūpes par divsimt vijolītēm atraidīja sievieti no nomācošām domām, un drīz viņa savā personālā kļuva par “vijolīšu karalieni”.No slēgta vīrieša, kam raksturīga smaga depresija, šī sieviete pārvērtās par iekārojamu, atvērtu un draudzīgu.
