Mūsdienu simulatoru ražotāji piedāvā arvien modernākus modeļus. Daži no tiem ir eliptiski. Šīs tehnikas attīstības laikā, izmantojot prototipus, tika veiktas ilgstošas tehniskās un medicīniskās pārbaudes. Tas ļāva ražotājiem ražot elipsveida trenažierus ar drošības un uzticamības garantiju. Turklāt, iegādājoties šādu sporta un fitnesa aprīkojumu, katrs lietotājs noteikti sasniegs izvirzīto mērķi.
Pirms simulatora iegādes katrs no mums vēlas pārliecināties, vai produkts atbildīs visām cerībām un nesīs tikai labumu. Tāpēc pirms pirkšanas jums vajadzētu saprast, kā izvēlēties elipsveida trenažieri un kāpēc tas ir nepieciešams.
Ieguvums
Eliptiskie trenažieri ir dizains, kurā ietilpst stacionārs velosipēds un pakāpiens, kā arī skrejceļš. Tie tika izgudroti salīdzinoši nesen, tikai pirms piecpadsmit līdz divdesmit gadiem. Tomēr, ņemot vērā to augsto efektivitāti, šie sporta un fitnesa piederumi ieņēma vadošo vietu starp līdzīgām ierīcēm.
Ārsti saka, ka vingrinājumi elipsveida trenažieriem ir droši locītavām. Skrejceliņi, kas ir plaši pārstāvēti esošajos fitnesa centros, nevar lepoties ar šādu īpašību. Nodarbību laikā šie šķietami nekaitīgie simulatori rada šoku slodzi locītavām.
Ja mēs uzskatām piemērotību, tad šeit elipsveida treneri apdzina savus tuvākos "radiniekus", kas ir pakāpieni, skrejceliņi un velotrenažieri. Izmantojot šo jaunāko sporta aprīkojumu, jūs varat attīstīt visas ķermeņa daļas, jo spēks ietekmē arī plecu jostas zonu. Treniņa laikā darbā tiek iekļauti roku un plecu, krūškurvja un muguras, kāju un gurnu muskuļi, kā arī sēžamvieta.
Šī simulatora pedāļi vienmērīgi pārvietojas pa elipses ceļu. Tas samazina ceļa un potītes locītavu slodzi. Elipsveida trenažieru pozitīvā lieta ir tā, ka tie nodrošina daudzveidīgu kustību (gan uz priekšu, gan atpakaļ). Nodarbību laikā ar šādu sporta aprīkojumu ieteicams iestatīt dažāda veida kardio slodzes. Tā var būt viegla staigāšana un skriešana, kāpšana pa kāpnēm vai pa stāvu nogāzi. Jebkurā gadījumā tiks sasniegts šī kardio simulatora efekts: jūs zaudēsit svaru, kā arī stiprināsit elpošanas un sirds sistēmu. Pēc apmācības kursa palielinās izturība un uzlabojas koordinācija.
Slodzes regulēšanas metode
Tātad, jums ir šāds jautājums: “Kā izvēlēties elipsveida treneri?” Pirms pirkšanas ieteicams iepazīties ar šo sporta un veselību uzlabojošo aprīkojumu galvenajiem veidiem, kas atšķiras pēc darbības principa, tas ir, slodzes regulēšanas veida. Tikai šajā gadījumā jūs izdomāsit, kā izvēlēties pareizo elipsveida treneri.
Tātad, ir mehāniski apvalki. Šāds simulators kustina cilvēka pielikto spēku. Šāda sistēma palēninās vai nu spriegošanas, vai jostas atslābināšanās dēļ. Ja vēlaties mainīt šāda simulatora slodzes līmeni, jums būs jāapgriež īpašs regulators. Un tas nav tik vienkārši. Parasti šādas darbības noved pie tā, ka krava mainās spastiski. Simulators zaudē gludumu. Tas, savukārt, negatīvi ietekmē ceļa locītavas. Turklāt šis sporta aprīkojums ir ļoti skaļš.Bet, ja vēlaties izvēlēties elipsveida treneri mājai par zemu cenu, tad pievērsiet uzmanību mehāniskiem modeļiem.
Sporta aprīkojuma tirgū tiek piedāvātas arī vairāk augsto tehnoloģiju sporta ierīces. Tie ir magnētiski eliptiski trenažieri. Viņiem ir atšķirīga bremžu sistēma. Viņa darbojas uz dabīgā magnēta. Pretējā gadījumā šajos simulatoros mainās slodzes līmenis. To var noregulēt, izmantojot mazu motoru - servopiedziņu, kas pārvieto magnētu vai nu tuvāk spararatam, vai tālāk no tā.
Pirmajā no šīm divām pozīcijām sporta aparāta radītā pretestība būs lielāka. Lai pielāgotu slodzes līmeni, jums vienkārši jānoklikšķina uz atbilstošajām pogām tā priekšējā panelī. Protams, šāda veida mājām ir labāk izvēlēties elipsveida treneri. Tam ir liels gludums un ērta pielāgošana ar augstu precizitāti un plašu diapazonu. Turklāt šis sporta aprīkojums ir salīdzinoši kluss un izturīgs lietošanā.
Elipsveida trenažieru ražotāji piedāvā arī elektromagnētiskā tipa ierīces. Tajos slodze tiek regulēta ar mazākajiem intervāliem. To atvieglo elektriskā piedziņa, kas pārvieto magnētu attiecībā pret spararatu. Šādiem simulatoriem ir liels dažādu funkciju saraksts. Tie ļauj iestatīt noteiktas programmas treniņu procesiem un novērtēt personas fizisko sagatavotību.
Šādā sporta aprīkojumā iebūvēts dators nosaka attālumu un nepieciešamo sirdsdarbības ātrumu. Jūs varat noteikt to un apmācības ilgumu. Ja jūs nezināt, kā izvēlēties elipsveida treneri, tad pievērsiet uzmanību šāda veida modeļiem. Protams, šāds sporta aprīkojums ir viens no dārgākajiem. Tomēr tie ir visklusākie, kā arī precīzi pielāgojami un ļoti izturīgi. Šādu simulatoru cena ir atkarīga no iebūvēto programmu skaita un spararata masas. Viņi tev izmaksās vismaz desmit tūkstošus rubļu.
Piedziņas sistēma
Ko vēl meklēt, ja jūs saskaraties ar jautājumu par to, kā izvēlēties elipsveida treneri? Jums vajadzētu iepazīties ar dažādu modeļu piedziņas sistēmu. Tas ir sadalīts divos veidos. Pirmais no tiem ir priekšējo riteņu piedziņa. Šādi elipsveida trenažieri tika izgudroti salīdzinoši nesen. Šajos sporta aprīkojumos piedziņas sistēma un spararats atrodas priekšā. Tas ļauj treniņa laikā nodrošināt ķermeņa vertikālu stāvokli. Šādus modeļus vislabāk pērk cilvēki ar augstu augumu, jo nav iespējas, ka ceļgaliem būtu trāpījums rāmī.
Otrais tips - aizmugurējo riteņu simulatori. Šie modeļi ar spararatu aizmugurē ir tradicionālāki. Treniņa laikā ar šādu sporta aprīkojumu cilvēks mazliet noliecas uz priekšu, tāpat kā parastā skrējienā. Aizmugurējo riteņu trenažieriem parasti ir garāka kāju zona. Tas ļauj mainīt ķermeņa stāvokli lielos diapazonos.
Galvenās iezīmes
Ja jūs nezināt, kā izvēlēties elipsveida treneri mājām, pārskati par tiem, kuri jau izmanto šo sporta aprīkojumu, noteikti palīdzēs. Ieteicams pievērst uzmanību šādam parametram kā soļa garums. Šī ir viena no vissvarīgākajām elipsveida trenera īpašībām, kas nosaka kustību amplitūdu, tas ir, pašas apmācības efektivitāti. Par šo parametru - kā izvēlēties elipsveida treneri? Pakāpienu garums modeļiem, kas pieder pie pirmā un vidējā līmeņa, ir fiksēta vērtība, kas vienāda ar četrdesmit centimetriem. Profesionāla tipa trenažieriem ir iespēja pielāgot šo parametru. Bet jāpatur prātā, ka to izmaksas ir ievērojami augstākas.
Šie sporta piederumi un spararata svars atšķiras. Jo lielāks tas ir, jo vienmērīgāk tiks sadalīta slodze, kas rodas uz ceļa locītavām.Turklāt ar lielāku spararata masu kustības treniņa laikā kļūst vienmērīgākas. Simulatoros, kas paredzēti lietošanai mājās, šī daļa vidēji sver desmit kilogramus. Pērkot, jāpatur prātā, ka jo lielāka ir spararata masa, jo dārgāks ir pats sporta aprīkojums.
Kā izvēlēties elipsveida treneri svara zaudēšanai? Mājās varat veikt efektīvus treniņus, iestatot dažādas programmas. Šāda funkcija parasti pastāv elektromagnētiskā tipa simulatoros. Programmas saskaņā ar īpašu algoritmu var palielināt vai samazināt slodzi. Dažiem simulatoru modeļiem ir sirdsdarbības programmas. Viņi pielāgo slodzes līmeni atkarībā no personas sirdsdarbības ātruma. Ir arī eliptisku trenažieru modeļi, kuros ir neatkarīgas programmēšanas funkcija.
Kā standarta šī sporta aprīkojuma īpašība, kā likums, margās ir iebūvēti pulsa mērītāji. Bet ir vērts paturēt prātā, ka šo ierīču precizitāte nav pietiekama. Ar viņu palīdzību vidējo sirdsdarbības ātrumu reģistrē atsevišķā laika posmā. Iebūvētie sirdsdarbības mērītāji simulatoros nav īpaši ērti. Viņi sniedz liecības tikai tad, ja rokas atrodas uz margām.
Ja jūs nolemjat iegādāties elipsveida trenažieri, kuru izvēlēties? Lietotāju atsauksmes norāda, ka modeļi, kuros pulsa mērītājus var piestiprināt pie ķermeņa, ir ērtāki. Jāpatur prātā, ka šīs ierīces klātbūtne ir priekšnoteikums kardio treniņam. Tas ir īpaši svarīgi tajos modeļos, kur ir uzstādītas sirdsdarbības programmas. Pulsa mērītāju var iegādāties atsevišķi. Šajā gadījumā jums būs jānosaka tā saderība ar savu sporta aprīkojumu.
Papildu ieteikumi
Vislabākais elipsveida trenažieris mājām ir magnētisks vai elektromagnētisks. Tieši šiem sporta aprīkojuma veidiem ir pieņemamas izmaksas. Konkrēta modeļa izvēle būs atkarīga no apmācības biežuma. Ja plānojat trenēties piecas vai vairāk reizes nedēļā, tad, lai iegūtu vidējo līmeni, labāk ir sporta inventārs. Vēlams, lai tas būtu aprīkots ar elektromagnētisko sistēmu. Ja nodarbību intensitāte nepārsniedz 2-3 reizes nedēļā, tad pietiks ar magnētiskā tipa modeli.
Kā izvēlēties elipsveida treneri izaugsmei? Garam cilvēkam (180 cm un vairāk) ieteicams iegādāties sporta aprīkojumu ar priekšējo riteņu piedziņu.
Mūsdienu simulatoru modeļos ir arī tāda īpašība kā lietotāja pieļaujamā svara robeža. Tam arī jāpievērš uzmanība, pērkot. Simulatoram ieteiktajam pieļaujamajam svaram jāpārsniedz jūsu svars vismaz par piecpadsmit kilogramiem. Pretējā gadījumā simulators ātri neizdosies.
Izvēloties sporta aprīkojuma modeli, jāņem vērā tā aizņemtā platība. Vidēji elipsveida apmācības aprīkojuma pamatnes izmērs ir pusotra metra robežās. Turklāt rokturu un pedāļu pārvietošanai ir nepieciešama brīva vieta.
Kas jādara, iegādājoties simulatoru?
Tieši pirms izvēlētā modeļa iegādes jums jāveic testa brauciens. Piecu minūšu laikā ir vērts ritināt pedāļus, pārbaudīt to atpakaļgaitu un arī pārliecināties, ka dators un sirdsdarbības monitors darbojas.
Testēšanas simulatorus var veikt secīgi, sākot ar lētākajiem modeļiem, pārejot uz visdārgākajiem. Tikai šādā veidā tiks noskaidrota atšķirība starp tām.
Tātad, jūs saņemat elipsveida treneri. Kuru izvēlēties, lai viņa darbs tevi nepieviltu? Pievērsiet uzmanību vadības panelim. Tam jābūt skaidram un ērtam. Svarīga un vienmērīga pedāļa kustība. Viņiem vajadzētu pārvietoties pa eliptisku trajektoriju un bez lēcieniem.
Šādā simulatorā ir svarīga jebkuras pārvietošanās vienmērība - gan uz priekšu, gan atpakaļ.Apmācības laikā nedrīkst būt spriedzes mugurkaulā un locītavās, kā arī vēlme paķert margas atbalstam.
Vienveidīgai un vienmērīgai gaitai jābūt pie rokas svirām. Margu augstums, kas atbilst jūsu augstumam, ietaupīs jūs no nevajadzīgas slodzes uz muguras. Pārbaudiet simulatoru visos darbības režīmos. Tas nedrīkst radīt skaļas skaņas pat pie maksimālās slodzes. Ir jāpārbauda produkta mehāniskā drošība. Sporta inventāram nevajadzētu klauvēt un šūpoties, kad spararats pārvietojas.
Kurš ražotājs ir labāks?
Kurus elipsveida trenažierus man izvēlēties? Vispopulārākais ir vācu uzņēmuma Heinz-Kettler GmbH & Co aprīkojums. KG, ko izmanto cilvēki visā pasaulē. Uzņēmums tika dibināts 1949. gadā, un visā tā darbības laikā ir ražoti un pārdoti vairāk nekā tūkstoš dažādu produktu veidu. Šajā sarakstā ir pakāpieni un jauda, kā arī elipsveida trenažieri, tenisa galdi utt.
Daudzi lietotāji izvēlas zīmolu Kettler, jo viņi zina, ka šī iekārta tiek ražota, izmantojot augstākās vācu tehnoloģijas, un tās izveidē piedalījās medicīnas speciālisti.
Turklāt uzņēmums kontrolē produktu ražošanu visos tehnoloģiskā procesa posmos.
Liela Kettler simulatoru priekšrocība ir pārbaudītā un pārdomātā biomehānika un ergonomika.
Viss uzņēmuma aprīkojums ir konstruēts tā, lai neradītu pārmērīgu slodzi uz ceļgaliem, potīti un mugurkaulu. Tas var ievērojami samazināt ievainojumu risku apmācības laikā.
Kettler elipsveida trenažieri ir ne tikai vācu būves kvalitāte. Šādam aprīkojumam ir pievilcīgs izskats un tas ir bagāts ar dažādiem iestatījumiem. Simulatorus novērtēs pat vismodernākie pircēji.
Produktu zīmols "Torneo"
Sporta aprīkojuma ražošanā ir iesaistīts arī Itālijas uzņēmums Amberton Group. Tas ražo produktus ar zīmolu Torneo.
NVS valstīs šī uzņēmuma preces tiek pārdotas kopš 1999. gada. Pirms tam Amerikas un Eiropas iedzīvotāji tās ar prieku iegādājās. Šajā sporta aprīkojumā pircējus piesaista veiksmīga cenas un kvalitātes kombinācija. Uzņēmums garantē nodarbību efektivitāti un lielisku ietekmi uz veselību un ķermeni. Tieši šie mirkļi nodrošināja uzņēmuma sporta aprīkojumam labu tēlu.
Nevainojama kvalitāte ir eliptiskais treneris Torneo. Tas ietekmē visas muskuļu grupas un palīdz uzturēt lielisku formu.
Torneo elipsveida trenažieri ir pieejami gan ar elektromagnētisko, gan ar parasto magnētiskās slodzes funkciju. Šis aprīkojums ir izstrādāts ar ērtu vadības paneli, uz kura atrodas augstas precizitātes krāsu displejs. Populārā itāļu uzņēmuma eliptiskajiem pasniedzējiem ir liels programmu klāsts un pareizi izvēlēti apmācības uzdevumi. Par šī sporta aprīkojuma augsto kvalitāti liecina diezgan lielais garantijas laiks, kas ir pieci gadi. Priecē pircējus un cenu diapazona elastīgumu.
Fitnesa aprīkojums
Amerikāņu uzņēmums American Fitness kopš 1976. gada ražo dažādas sporta preces. Elipsveida fitnesa treneris ir ļoti populārs klientu vidū visā pasaulē. Tie ir sertificēti un ļoti augstas kvalitātes produkti, kas paredzēti ne tikai profesionālai lietošanai, bet arī mājas apmācībai. Šādu simulatoru var piešķirt programmai, kuru izstrādā pats, un pēc tam to saglabāt ierīces atmiņā. Šī sporta aprīkojuma standarta aprīkojumā ietilpst krūškurvja augstas precizitātes sirdsdarbības monitors, kas, lietojot, rada papildu ērtības.
Skābekļa simulatori
Labs sporta aprīkojums tiek ražots arī ar Taivānas zīmolu. Starp lielo produktu klāstu ir elipsveida trenažieris Skābeklis.Galvenā uzmanība tiek pievērsta preču dizainam, zemai cenai un kompaktumam.
Šis zīmols ir populārs visā pasaulē. Augsti kvalificēti speciālisti no Norvēģijas, Taivānas un ASV strādā pie sporta aprīkojuma, kas ražots ar Skābekļa zīmolu, izstrādes. Pārdošanā tiek tikai tie modeļi, kas ir pārbaudīti un saņēmuši attiecīgos sertifikātus.
Krievijas tirgū ir populāri arī skābekļa elipsveida trenažieri. Viņi ir pievilcīgi klientiem par to pieejamību un veiktspējas kvalitāti. Norādītā uzņēmuma eliptiskajos modeļos ir visas efektīvajai apmācībai nepieciešamās funkcijas. Turklāt šie sporta piederumi, kas izgatavoti mūsdienīgā dizainā, ir lieliski piemēroti jebkuras telpas interjeram. Pat visizvēlīgākais pircējs atradīs modeli, kas viņam ir piemērots funkcionalitātes, lieluma un izmaksu ziņā.
Trenažieri Hasttings
Šis sporta aprīkojums tiek ražots Taivānā un Ķīnā. Tomēr elipsveida treneri Hasttings izstrādāja amerikāņu uzņēmums. Šāds sporta aprīkojums izceļas ar funkcionalitāti, dizainu un zemo cenu.
Šo elipsveida trenažieru klāstā ir visu šo sporta aprīkojumu daudzveidība. Pircējam tiek piedāvāts aprīkojums no vienkārša magnētiskā līdz elektromagnētiskajam ar lielisku funkcionalitāti. Šie simulatori ir paredzēti lietotājam, kura masa ir līdz simts simts piecdesmit kilogramiem.
Visas efektīva treniņa nepieciešamās funkcijas ir pieejamas vienkāršākajos magnētiskajos modeļos (tas ir impulsa mērīšana, tests un nodarbības ilgums, kā arī kaloriju skaitīšana). Ērtai pārvietošanai šādi simulatori ir aprīkoti ar veltņiem.
