Jēdzienu “fizioloģiska vajadzība” dzirdējuši daudzi. Bet izskaidrot, ka tas nav visiem. Raksts palīdzēs labāk izprast, ko nozīmē šis šķietami vienkāršais jēdziens, kā atšķiras pieaugušā un bērna vajadzības un kā novērst vajadzību kļūt atkarīgam.
Kādas ir fizioloģiskās vajadzības?
Cilvēka fizioloģiskās vajadzības ir vissvarīgākais indivīda un visu tautu uzvedības dzinējspēks. No vēstures mēs zinām, kā, bēgot no bada, neauglīgajās zemēs ciltis karoja ar kaimiņiem, cīnoties pie laukiem un liellopiem. Slāpes pēc tuksnesī pazudušajiem varētu viņus mudināt nogalināt, ja starp viņiem un ūdeni stāvētu kāds cits cilvēks. Tāpēc neviens nestrīdēsies par šo cilvēku vajadzību nozīmīgumu. Tomēr ne tikai viņi, par laimi, cilvēks dzīvo. Pretējā gadījumā nekas mūs neatšķirtu no dzīvniekiem, kas dzīvo uz instinktiem. Kas cilvēkam ir vajadzīgs papildus pārtikai un ūdenim? Mēs skatāmies zemāk.
Kādas vajadzības cilvēkam ir ne tikai fizioloģiskas? Maslova piramīda
Daudzās zinātnes nozarēs šo jēdzienu interpretē atšķirīgi. Slavenais amerikāņu psihologs A. Maslovs pat izveidoja tā saucamo “vajadzību piramīdu”. Tas ir sava veida cilvēka motivācijas modelis. Šī piramīda ir ieguvusi milzīgu popularitāti, to burtiski izdalīja tirgotāji, psihologi un psihiatri, reklāmas veidotāji un apgaismes ķermeņi. Tomēr pats profesors to nekad neizmantoja savu teoriju skaidrošanai. Tika uzskatīts, ka personas fizioloģiskās vajadzības viņus izraisa, tikai ar viņu patoloģisko neapmierinātību. Vienkārši sakot, pārtika kļūst par galveno lietu cilvēkam ar tā (iespējams, ilgu) prombūtni. Ja indivīds ir pilns, tad šī vajadzība dod priekšroku augstākiem un vērtīgākiem.
Shēmas centrā mēs redzam cilvēka fizioloģiskās vajadzības, piemēram, badu un slāpes, kā arī galvenos seksuālos instinktus (vai libidinālus, kā tos sauca lielais Freids).
Otrajā vietā ir drošība. Koncepcija ir nedaudz neskaidra, tā ietver vispārzināmo komforta, mājīguma, dzīves vides (mājas) stabilitātes, drošības pret ārējiem faktoriem un iespējamiem ienaidniekiem jēdzienu. Un tikai trešajā vietā ir sociālās vajadzības, tas ir, cilvēks domās par viņu apmierināšanu pēc sāta un paliks komfortā. Tas ir, fizioloģiskā vajadzība ir galvenā. Pēc sociālajām (komunikācija, aprūpe, vispārējās lietas) shēmas ceturtajā līmenī tiek attēlota tā saucamā “prestiža” jeb nepieciešamība pēc prestiža, tas ir, cieņa un pašnovērtējums (neatkarīgi no tā, vai šie jēdzieni ir saistīti vai nav, ļaujiet psihologiem saprast). Piramīdas vainags ir garīgas vajadzības.
Kāpēc ir jāapmierina fizioloģiskās vajadzības
Maslova apmierinātība iet no apakšas uz augšu. Tas ir, tikai ar pilnīgu zemākā līmeņa apmierināšanu notiek pāreja uz augstāko iespējamo. Cilvēka garīgajai un sociālajai izaugsmei ir liela nozīme, taču bada tvērumā viņš vienkārši ar viņiem netiks galā. Šīs shēmas senatnē izmantoja tirāni un ģenerāļi pat pirms mūsu ēras. Izsalkuši cilvēki ir vieglāk vadāmi nekā labi paēduši. Neapmierinātas cilvēka ķermeņa fizioloģiskās vajadzības atbrīvoja viņa spēju domāt un vēl jo vairāk tiekties pēc brīvības vai neatkarības. Par laimi, tirānija un verdzības sistēma mūsdienās ir gandrīz iznīdēta, tomēr tirgotāji un veidotāji (reklāmas veidotāji) ir pārņēmuši maģiski patiesi slepeno piramīdu. Viņi veido savus tekstus, pievilinot cilvēka zemākos instinktus.
Bērna fizioloģiskās vajadzības
Kāpēc mums tiek dotas fizioloģiskās vajadzības? Atbilde ir vienkārša - par izdzīvošanu. Bez šīm vajadzībām mēs vienkārši nevarētu izdzīvot un dzīvot. Cilvēks jau piedzimst ar šīm vajadzībām. Īpaši spilgti to var redzēt ar jaundzimušo piemēru. Ēšanu mazulim parasti izraisa prasīgs skaļš kliedziens. Un tas ir saprotams, bērns nevar neko citu pateikt vai pieprasīt nepieciešamo. Galvenās mazuļa vajadzības ir ēdiens, mātes siltums (kas vienlaikus aizvieto vairākas mūsu piramīdas vajadzības: drošībā un sociālā kontaktā), labs miegs un normāla veselība. Izpildot šīs bērna vajadzības, mēs iegūsim mierīgi smaidīgu bērnu, kurš vēlas spēlēt un redzēt kaut ko interesantu; pēc neapmierinātības nepārtraukti kliedzošs un raudošs vienreizējs atgādinājums par ievainoto dzīvnieku.
Pieaugušā fizioloģiskās vajadzības
Pieaugušā vajadzības visā atkārto bērna vajadzības, viņiem tiek pievienots vēl viens īpaši svarīgs instinkts - reprodukcija (seksuāla, krāpnieciska). Šis “pamata instinkts”, kad tas nav apmierināts, var pārvērst cilvēku par īstu agresoru. Protams, ar atbilstošu hormonālo fonu. Vides piesārņojuma, slikta uztura un citu faktoru dēļ šo vajadzību apslāpē daudzi. Tomēr ir cilvēki, kuriem tas pārsniedz citas vajadzības, un tas viņus piespiež izdarīt noziegumu. Par laimi, ir šādas vienības, un tām, visticamāk, ir psihisko patoloģiju vēsture.
Runājot par veseliem cilvēkiem, kur šī fizioloģiskā vajadzība atrodas pareizajā vietā, ir vērts teikt, ka kļūdaina ir gan tās nozīmes nepietiekama novērtēšana, gan pārspīlēšana. Pēdējais ir raksturīgs kino un pop "pop" zvaigznēm, pievilinot viņu uzskatus un radošumu šim senajam instinktam. Šeit ļoti svarīga ir veselīga, adekvāta attieksme. Intīmas attiecības cilvēkam ir svarīgas, taču tas nenozīmē, ka jums ir nepieciešams ar tām ļauties, kad vien iespējams. Ideāls variants ir laulība vai stabilas attiecības ar mīļoto.
Ēdiens. Kā novērst nepieciešamības attīstību no atkarības
Bads un slāpes, kā mēs teicām iepriekš, bija pat karu un mūsu seno senču nomadu dzīves cēlonis. Par laimi civilizētās valstīs bada jēdziens ir pazīstams tikai no vēstures mācību grāmatām. Masu kultūrā tiek veicināta vēl viena galējība - pastāvīgs svara zaudēšana, tabletes apetītes samazināšanai un badošanās ir kļuvušas modernas un pieprasītas lietas. Bet cilvēki, kas seko sludinājumiem, bieži nezina, ka cīņa ar stūrakmeņiem ar dabu ir saistīta gan ar fizisko, gan psiholoģisko veselību. Uz ideālas ķermeņa masveida vajāšanas fona arvien vairāk klīnisku gadījumu ir bulimija (garīgi vai fizioloģiski traucējumi, kam raksturīga pastāvīga vēlme ēst) un anoreksija (ēdiena atteikums psiholoģisku personības traucējumu dēļ). Neaizmirstiet, ka neapmierinātās ķermeņa vajadzības var kļūt atkarīgas un radīt mānijas.
Veselīgs miegs ir būtisks
Miegs ir līdzvērtīgs ēdiena un ūdens vajadzībām, seksuālā instinkta apmierināšanai un elpošanai. Tomēr daudzi mazina tā nozīmi, kas tiek darīts veltīgi. Napoleona piemērs, kurš gulēja vairākas stundas dienā, izgaist, ja atcerēsities šī vēsturiskā varoņa nestabilo psihi un panikas lēkmes. Vai vēlaties izjust šos "priekus"? Diez vai. Miega trūkums un trūkums atņem psiholoģisko komfortu, pazemina sāpju slieksni (padara mūs jutīgākus pret sāpēm), negatīvi ietekmē sniegumu. Neizpildītā fizioloģiskā vajadzība pēc miega var izraisīt pat redzes un dzirdes halucinācijas.Turklāt miegains cilvēks, kas strādā ar mehānismiem vai transporta līdzekļiem, var būt nāvējoši bīstams tiem, kas atrodas ap mikromiega fāzi (parādība, kad cilvēka smadzenes, kas ilgu laiku nav paguvušas atpūsties un gulēt, “sekundes sekundes laikā“ izslēdzas ”).
Noslēgumā
Personai neapšaubāmi ir svarīgas fizioloģiskās vajadzības, tostarp nepieciešamība pēc ēdiena un ūdens, veselīgs miegs, intīmi instinkti. Tikai apmierinot šīs pamatvajadzības, viņš varēs pāriet uz augstākiem, garīgiem mērķiem. Jums nevajag ļauties savām pārmērīgajām kaislībām, piemēram, pārtikai, taču nav saprātīgi cīnīties ar dabas iedibinātiem instinktiem. Bez zaudējumiem jūs nepametīsit šo cīņu. Laimīgas harmonijas dzīves noslēpums un zelta vidusceļš.
