Daugumai žmonių augintiniai sukelia teigiamas emocijas. Mokslininkai įrodė, kad turėdamas keturkojį draugą, žmogus daro laimingesnį ir atsparesnį stresui. Iš tiesų, kai praleidžiame laiką su katinu ar šunimi, net fiziškai jaučiamės geriau. Na, o apie „mimikos“ lygio pakėlimą galima ir apskritai tylėti.
Tačiau kalbėdami apie augintinius netyčia įsivaizduojate savo butą, namą, kambarį. Apskritai, vieta, kur jūs gyvenate. Darbo kabinetas išvis nekyla vaizduotėje, o tai nenuostabu, nes augintiniai vadinami „augintiniais“, nes jie gyvena namuose. Ir įsivaizduokite, kas nutiktų, jei augintinis būtų su jumis biure? Kaip jaustumėtės?
Mokslininkai nusprendė atlikti tyrimą ir nustatė, kad augintinių buvimas darbe teigiamai veikia darbuotojus. Ir štai kodėl.
Streso mažinimas
Beveik visada darbas yra stresas. Jūs susidursite arba su nepatenkintu klientu, arba su nesutarimais su viršininku ar kolegomis, daug dalykų suduos, ar dar kažkas. Apskritai, visą dieną darbuotojai dirba laikinai. Dėl šios priežasties kortizolis, dar žinomas kaip streso hormonas, aktyviai gaminamas organizme. Tai neigiamai veikia bendrą savijautą ir ilgainiui gali sukelti rimtų sveikatos problemų.
Taigi tyrimo metu vienai tiriamųjų grupei buvo leista pasiimti augintinius į darbą, o kiti dirbo kaip visada be keturkojų draugų. Eksperimento pabaigoje paaiškėjo, kad pirmos grupės dalyvių kortizolio lygis buvo žymiai mažesnis nei antrosios grupės atstovų.
Kodėl tai vyksta? Tiesiog, kai praleidžiame laiką su augintiniais (vaikščiojame, žaidžiame, tik augintiniai), tada organizme padidėja oksitocino, tai yra džiaugsmo hormono, lygis. Atitinkamai jaučiamės laimingesni, ramesni, atsipalaidavę ir subalansuoti.
Padidinkite produktyvumą
Jei įsivaizduojate, kad augintinis bus su jumis biure, tada galime manyti, kad būsite jį atitraukę. Atitinkamai, nebūsi taip susitelkęs, kad atliksi savo pareigas, ar ne? Iš dalies taip, bet mokslininkai sako, kad tai tik į naudą. Žmonės, kurie biure dirbo su keturkojais draugais, parodė geresnius rezultatus ir buvo produktyvesni.
Kodėl tai vyksta? Faktas yra tas, kad kai jums reikia pakeisti dėklą, vaikščioti, pamaitinti augintinį ir pan., Tada mes kuriam laikui paliekame verslą, kad prižiūrėtume gyvūną ir tokiu būdu padarytume pertrauką nuo darbo. Net penkių minučių pakanka, kad atsikvėpčiau, atgautum jėgas ir pradėtum dirbti šviežia galva.
Gerinti komandinius santykius
Ar pastebėjote, kad einant gatve su šunimi, daug lengviau ir greičiau susipažinsi ir užmegzsi kontaktą su nepažįstamais žmonėmis? Iš tikrųjų naminiai gyvūnai yra vadinamieji „socialiniai ryšiai“. Žmonėms tik dėl jų buvimo lengviau bendrauti ir rasti bendrą kalbą.
Mokslininkai nusprendė tai patvirtinti eksperimentu. Paaiškėjo, kad kai keturkojis draugas buvo biure, visi komandos nariai buvo geresnės nuotaikos. Be to, jie jautė šiltą ir pasitikinčią atmosferą komandoje, labiau norėjo užmegzti kontaktą, dalytis idėjomis ir pastebėjimais. Beje, gyvūnų dėka buvo galima pritraukti daug naujų klientų, kurie, esant padidėjusiai „mimikai“, buvo atviresni bendravimui su vadovais.
Mažiau ligų ir nedarbingumo atostogų
Naminiai gyvūnai gerina mūsų nuotaiką, ramina nervų sistemą. Atitinkamai jaučiamės geriau, mažiau sergantys, atsparesni stresui. Atlikus eksperimentą paaiškėjo, kad kai darbuotojams buvo suteikta galimybė pasisamdyti draugus su keturkojais, jie rečiau prašė išeiti iš darbo ir išvyko į nedarbingumo atostogas. Apskritai jie parodė daugiau aktyvumo, susidomėjimo darbu. Ir viskas dėka to, kad bendraujant su augintiniais, sumažėja cholesterolio ir trigliceridų kiekis. Mes mažiau linkę pasinerti į depresijos, nerimo ir apatijos būseną.
Beje, tai taikoma ne tik atostogaujant su katėmis ar šunimis. Pvz., Jūs netgi galite sumažinti kraujospūdį, tiesiog pažvelgę į akvariumą kelioms minutėms.
Taupyti pinigus
Kai netoliese nėra naminių gyvūnėlių, randame kitų pramogų būdų, net būdami darbo vietoje. Kažkas moka mokamą svetainių prenumeratą, kažkas išleidžia pinigus mobilioms programoms, žaidimams ir pan. Kai netoliese yra augintinis, dingsta poreikis ieškoti papildomo iškrovos šaltinio, nes visada yra kažkas, su kuo smagiai praleisti laiką.
Be to, nepamirškite apie taupymą narkotikams. Nereikia vartoti antidepresantų ar slėgio mažinimo tablečių, kai netoliese yra naminių gyvūnėlių. Atitinkamai mes imame mažiau atostogų ir nedarbingumo atostogų, nes apskritai sveikatos būklė, kaip įrodė mokslininkai, gerėja. Čia toks taupymas.
Laimingas augintinis ir laimingas savininkas
Kai visą dieną einate į darbą, o augintinis lieka namuose vienas, netyčia jaučiate kaltės ir gailesčio jausmus. Kai turite likti biure iki vėlumos, atsiranda nerimo būsena. Kai augintinis yra netoliese, tada jums nėra ko jaudintis.
Beje, keturkojui draugui tai taip pat gerai. Dažnai atsitinka, kad ilgalaikė vienatvė sukelia elgesio problemų, pavyzdžiui, šunims. Jie pradeda naikinti visą butą ir taip keršija savo šeimininkui, kad paliko juos savo likimui. Kai gyvūnas yra šalia savininko, jo emocinė būklė taip pat yra teigiama. Augintinis jaučiasi laimingas ir patenkintas, nesijaudina ir nekenkia. Atitinkamai, švietimo problemos nekyla.
Vietoj išvados
Kai kuriose užsienio įmonėse darbdaviai išklausė eksperimento rezultatus ir leido darbuotojams vežti augintinius į biurą. Po to jie taip pat patvirtino, kad tyrėjų išvados yra visiškai tikros. Taigi visiškai įmanoma, kad artimiausiu metu visi eisime dirbti su katėmis ir šunimis.