Ar kada susimąstėte, kodėl žmonės vienodai reaguoja į naujienas ir įvykius, tam tikru būdu atlieka kažkokias buitines operacijas? Arba užmegzkite aiškias, pasikartojančias asociacijas su tam tikrais įvykiais, atostogomis. Į šį sąrašą, kurį žmonės gyvena, galite pridėti stereotipų ir įpročių, nesuteikdami jiems jokios prasmės. Moksle visam tam jau seniai buvo suteiktas vardas - modelis. Kas tai yra
Susipažinkite su sąvoka
„Šablono“ sąvoka yra fizikoje, informatikoje, dizaine, muzikoje ir psichologijoje. Išvertus iš anglų kalbos, tai reiškia „šablonas“, modelis. Psichologijos atžvilgiu modelį galima trumpai apibūdinti kaip elgesio paradigmą, būdingą asmeniui tam tikromis aplinkybėmis. Šis modelis veikia automatiškai, netyčia, žmogaus sąveikos su išoriniu pasauliu procese. Šablonų galima rasti visur: skalbimas ryte, rankų drebėjimas susitikime, būdas valgyti obuolį, atsiliepti į telefono skambučius ir pan.
Net mylimas augintinis, matydamas savininką apsivilkdamas striukę ir batus, jau yra vidiškai sureguliuotas pasivaikščioti. Sakote, kad tai sąlyginis refleksas? Ir padaryk klaidą. Psichologijos modelis yra gilesnis nei instinktas ar refleksas. Tai tam tikra žmogaus smegenyse įterpta programa, pagal kurią jis gyvena ir kontaktuoja su kitais.
Rašto savybės
- Modelis yra stabili kategorija. Tai lengva atpažinti, nes tai dažnai kartojama. Paprastai nesąmoningai sukurtas elgesio algoritmas yra retai ir sunkiai ištaisomas.
- Raštas gali būti visiškai arba iš dalies. Pastaruoju atveju ekspertai vadina šį kodą. Pvz., Kai žmogus girdi pažįstamo asmens vardą arba poilsio vietos, kurioje jis buvo, pavadinimą, jį užfiksuoja su jais susiję prisiminimai ir emocijos. Taigi tariant kodą, paleidžiamas visas raštas.
- Psichologiniai modeliai neegzistuoja atskirai vienas nuo kito. Yra įgimtas modelis - išeities taškas. Kiti sluoksniuojasi ant jo. Jie derinami su stereotipais, įpročiais, formuojant žmogaus charakterį ir gyvenimo būdą.
- Žmogus nuolat tobulėja, kaupia patirtį, tobulėja. Atitinkamai modelis yra transformuojamas. Kas tai yra Pavyzdžiui, žmogus nuo vaikystės priprato prie izoliacijos, tačiau socializacija yra neišvengiama. Jis supranta, kad harmoningam gyvenimui visuomenėje reikia užmegzti pažintis, mokėti palaikyti dialogą su žmonėmis, būti abipusiam. Įgiję naujų „įgūdžių“, pasikeičia elgesio modeliai. Tačiau kai kurie „senojo modelio“ įpročiai vis dar gali būti aktyvūs.
Elgesio modelių tipai
Elgesio modeliai klasifikuojami gana plačiai. Pagrindinius galima vadinti įgimtais (paveldimais) ir įgytais (kūrybingais), pozityviais (patogiais) ir neigiamais (klaidingais), socialiniais ir individualiais, komunikabiliais. Visi jie yra suskirstyti pagal vietą ir pasireiškimo kokybę. Panagrinėkime juos bendruose pavyzdžiuose.
Socialiniai ir individualūs modeliai
Socialiniai modeliai yra žmogaus elgesio visuomenėje modeliai. Kitaip tariant, tai yra tam tikri veiksmai, kurie tam tikromis aplinkybėmis kartojasi. Tai apima rankos paspaudimą susitikime ar galvos linktelėjimą, rankos bangą atsisveikinant ir tt Šie pavyzdžiai, viena vertus, parodo tipiškus bet kurio visuomenės žmogaus elgesio modelius, kita vertus, jie kalba apie kultūrinę patirtį. Pavyzdžiui, Japonijoje įprasta socialinė schema yra lankas, susitikus su draugu ar gerbiamu asmeniu.
Į individualius modelius, kaip taisyklė, įeina asmeniniai įpročiai, žmonių priklausomybės. Pavyzdžiai: pirmenybė pusryčiams pradedama gurkšnojant arbatos ar duonos kąsnį, pirmiausia užsimaunant kojines, paskui kelnes ar palaidines, tada sijonus.
Įgimti ir įgyti modeliai
Paveldimi modeliai yra tie elgesio modeliai, kuriuos žmogus gauna per pirmąsias savo gyvenimo minutes. Tai genetinė programa, veikianti instinktų ir refleksų lygiu. Įgimtą modelį žmogui suteikia prigimtis. Šis modelis turi daug formų. Pavyzdžiui, mitybos forma pasireiškia kūdikio čiulpimo procese. Įgyti elgesio modeliai - tai tolesnis žmogaus tobulėjimas, jo mokymas, pasaulėžiūros, įpročių, mąstymo formavimas ir kt.
Kartais painiava atsiranda tarp įgimtų ir įgytų modelių. Taigi, kai vaikas, kaip ir vienas iš tėvų, tam tikru būdu daro kažkokią operaciją, jie kalba apie genetinį panašumą. Tiesą sakant, tai tik imitacijos rezultatas.
Teigiami ir neigiami modeliai
Kai žmogui sunku bendrauti su išoriniu pasauliu, jis kreipiasi pagalbos į psichologą. Išpylęs sielą ir išlaikęs testų seriją, pacientas iš specialisto dažnai girdi: „Tai yra tavo neigiamas modelis“. Kas tai yra Faktas yra tas, kad ne visi mūsų įpročiai ir judėjimo būdai visuomenėje gali būti patogūs. Kai kurie elgesio modeliai atvirai trukdo žmogaus gyvenimui. Yra žmonių, kurie paniškai bijo sunkumų ir todėl visais įmanomais būdais jų vengia. Kiti, priešingai, yra įsitraukę į sunkumų paiešką prieš fanatizmą, todėl susiduria su nemaloniomis pasekmėmis. Visa tai yra neigiami modeliai, trukdantys gyvenimui ir kaupiantys neigiamą patirtį. Su tokiais modeliais elgtis įmanoma ir būtina, tačiau kartais tai padaryti gali būti sunku. Daug lengviau ką nors pakeisti, kai visų problemų priežastis yra aiškiai matoma ir suprantama, o vidinis potencialas yra tinkamai įvertintas.
Patogūs modeliai yra tie elgesio modeliai, kurie padeda žmogui harmoningai vystytis ir įveikti kliūtis. Jų spektras tęsiasi nuo pradinio skalbimo ir rankų purtymo iki galimybės eiti į kompromisus, draugiškumo.
Komunikaciniai modeliai
Kadangi žmogus yra socialinis kūrinys, jo komunikaciniai modeliai yra labiausiai išvystyti. Jų apibrėžimas galimas reaguojant į veido išraiškas, gestų sistemą, vokalizacijos elementus. Visiškai akivaizdu, kad kalbėdamas naujienas gerasis asmuo šypsosi, blogasis - šypsosi. Kai žmogus pykstasi, jis koją pakiša. Kai jis paprašo kito žmogaus perduoti objektą, jis naudoja nukreipimo gestą. Net aklieji ir kurtieji vaikai nutildo tokius komunikacinius modelius be galimybės, kad jie bus imituojami.
Ar įmanoma pakeisti modelį?
Elgesio modeliai yra žmogaus pagrindas. Jie yra labai stabilūs, todėl juos pakeisti, o juo labiau atsikratyti jų yra labai sunku. Tačiau jūs galite valdyti modelį. Kas tai yra Pavyzdžiui, fobija randama asmenyje. Jis kreipiasi pagalbos į specialistą. Tai, savo ruožtu, suteikia jam tam tikrą veiksmų algoritmą, kurį atlikdamas pacientas išmoksta valdyti savo baimes. Jis nesugeba jų atsikratyti amžiams, tačiau gali pakeisti „galios poziciją“.
Didžiausią susidomėjimą kelia eksperimentai, kaip pakeisti priešingus modelius. Yra žinomas atvejis, kai intravertė moteris kreipėsi į garsųjį psichoterapeutą Miltoną Ericksoną su prašymu padėti jai tapti atviresniu ir draugiškesniu žmogumi. Remdamasis paciento pomėgiais - gėlių veisimu - Eriksonas patarė jai nusipirkti 200 vazonėlių violetinių ir jais pasirūpinti. Kai tik daigai pradeda šaknis, moteris gimtadienio, sužadėtuvių, vestuvių dieną ar tam, kuris serga, turėtų nusiųsti puodą draugų ir nepažįstamų žmonių. Rūpinimasis dviem šimtais žibuoklių atitraukė moterį nuo slegiančių minčių, ir netrukus ji tapo „vėjaražių karaliene“ savo darbe.Iš uždaro vyro, linkusio į sunkią depresiją, ši moteris virto geidžiama, atvira ir draugiška.
