Šiuolaikinė žmogų supanti aplinka reikalauja, kad jis naudotųsi visais savo gyvenimo ištekliais. Dažnai, norėdamas normaliai funkcionuoti, jis turi derinti kūrybines ir analitines savo asmenybės puses, tačiau jos ne visada ugdomos tiek, kiek reikia, todėl mokymai gali padėti pasiekti naujų aukštumų.
Žmogaus smegenys
Kaip žinote, smegenis sudaro pusrutuliai: dešinė ir kairė. Nepaisant beveik visos išorinės simetrijos, jas galima sukurti skirtingais būdais. Jų glaudus tarpusavyje susijęs darbas yra atsakingas už gyvybinę organizmo veiklą ir žmogaus asmenines savybes. Išvystyti smegenų pusrutuliai leidžia žmogui įgyti naujų sugebėjimų ir patirties.
Dešinysis pusrutulis
Dešinysis pusrutulis yra atsakingas už žmogaus emocinį pasaulio suvokimą. Kad tai kontroliuoja visas emocijas, kurias šiuo metu patiria asmenybė. Tai gali būti pyktis, įniršis, liūdesys, nepasitenkinimas ar kitos neigiamos emocijos. Paprastai labiau išplėtotas dešinysis smegenų pusrutulis yra tarp ekstravertų, muzikos ir meno mylėtojų, tai yra tų, kurie sugeba suvokti grožį visa apimtimi.
Paprastai tokie žmonės turi gerą intuiciją ir remiasi ja. Jie mieliau remiasi savo jausmais, spėlionėmis, idėjomis ar gyvenimo pavyzdžiais. Užsienio kalbos mokymasis atliekamas dirbant dešiniajame smegenų pusrutulyje. Tai taip pat yra atsakinga už asmens supratimą apie vienybę su gamta, žmogaus ir viso to, kas supa jį kaip neatsiejamą visumą, suvokimą, jo požiūrį į praeitį ir dabartį, taip pat už veido išraiškas ir gestus. Dešinė pusė yra įtraukta į erdvės orientaciją ir vietą.
Kairysis pusrutulis
Visai neseniai gydytojai manė, kad dominuoja kairysis pusrutulis. Kairioji pusė yra atsakinga už žmogaus logiką, jo samprotavimo grandinės seką. Žmonės, kurie yra labiau išsivystę kairiajame smegenų pusrutulyje, gerai suvokia raides, ženklus, simbolius, prisimena vardus ir datas, supranta žodžius, jų reikšmę, analizuoja faktus. Jie lengvai mokomi atlikti skaičiavimo operacijas, atlikti matematinius, cheminius ir fizinius skaičiavimus ir formules.
Jie dažnai stengiasi išsiskirti iš minios ir tai daro labai gerai. Kairysis pusrutulis kontroliuoja psichinius procesus ir yra atsakingas už malonumo ir džiaugsmo jausmą. Taip pat jos pagalba vyksta gimtosios kalbos mokymosi, kalbos, rašymo, skaitymo metodų tobulinimo procesas. Tai dalyvauja koordinuojant žmogaus judesius. Klausant muzikos, smegenų sritys, atsakingos už mokymąsi ir atmintį, verčia ją dirbti sustiprintu režimu, kartu išskiriant laimės hormonus.
Smegenų pusrutulio testas
Norėdami išmokti vystyti smegenų pusrutulius, pirmiausia turite suprasti, kuris iš jų yra dominuojantis, o kuris reikalauja papildomų mokymų. Tam reikia atlikti daugybę testų. Pirmiausia turite ištiesti rankas priešais save ir įkišti pirštus į spyną. Atkreipkite dėmesį į tai, kuri ranka buvo viršuje. Tai leis jums žinoti, kuris smegenų pusrutulis yra geriau išvystytas, tai yra kuris iš jų yra dominuojantis. Jūs vis tiek galite aplenkti rankas ir atkreipti dėmesį, kuri ranka buvo viršuje. Kitas geras būdas nustatyti dominuojantį pusrutulį yra perbraukti rankomis per krūtinę. Reikėtų pažymėti, kuris dilbis bus viršuje.
Norėdami pradėti, verta pabandyti piešti paveikslėlius galvoje, jie turi būti teigiami, ryškūs ir laimingi. Tam padės tyla ir rami būsena. Galite įjungti mėgstamą muziką.Žingsnis po žingsnio pieškite elementus, raštus ir brėžinius. Dirbkite su spalvomis. Tegul paveikslas būna spalvingas. Žodžiu, tai gali trukti nuo kelių minučių iki valandos ar daugiau, jei norite. Paprastai toks paprastas metodas duoda labai puikių rezultatų. Su ja jūs galite išplėsti savo smegenis, kad jos būtų sukonfigūruotos taip, kad gautų intuityvius atsakymus į ilgai nerimą keliančius klausimus, turinčius įtakos neišspręstoms gyvenimo problemoms.
Štai paprastas greitas sąmokslo testas, norint išsiaiškinti, ar jūsų smegenys geba perskaityti tokios rūšies informaciją. Raidės, užkoduotos skaičiais, iš pradžių žodyje atrodo nesuprantamos, tačiau nepaisant to, išsivysčiusios smegenys greitai pripranta prie anksčiau jai neprieinamų žymėjimų ir skaito tokį šifravimą kaip įprastas tekstas.
94НН03 С006Щ3НИ3 П0К4ЗЫ8437, К4КИ3 У9И8И73ЛНИ3 83ЩИ М0Ж37 93Л47Ь Н4Ш Р4ЗУМ! 8P3CH47LICHNY3 83SCHI! CH4CH4L4 E70 6YL0 7RU9N0, N0 S3YCH4S N4 E70Y S7R0K3 84Sh R4ZUM CHI7437 E70 4870M47ICH3SKI, N3 Z49UMY84YAS 06 E70M. H0R9IS. TIK 0PR393L3NNY3 LYU9 IR M0GU7 PR0CHI747 E70.
Tolesnio pratimo prasmė labai paprasta. Būtina atkreipti dėmesį ne į žodį, o į jo spalvą. Tai leidžia smegenims ne tik suvokti ir analizuoti žodį, bet ir pereiti prie jo spalvų schemos suvokimo.
Užsienio kalbos
Tie, kurie kada nors svarstė, kaip lavinti smegenis studijuojant, gali laisvai pradėti mokytis užsienio kalbos. Tai naudinga ne tik tiems, kurie ketina išvykti į užsienį ir sulaukti daug įspūdžių, bet ir tiems, kurie nori suprasti kitokią kultūrą. Naujų žodžių prisiminimas, sakinių struktūros studijavimas, pratimų atlikimas gali būti paversti įdomiais žaidimais, lavinančiais smegenis.
Sportas
Sportas taip pat gali pasiūlyti, kaip lavinti smegenis. Treniruočių metu jis kontroliuoja žmogaus judesius, atitinkamai, kai krūviai, pritūpimai, metimai, pasukant pusrutulio paspaudimai įgauna gerą krūvį. Žinoma, netiesiogiai. Faktas yra tas, kad kai mankštinatės, organizmas gamina baltymą, kuris dalyvauja kuriant neuronus. Dėl to pagerėja kraujotaka, kraujas patenka į smegenis, maitina jas, praturtina jas deguonimi, dėl to jos pradeda veikti efektyviau.
Jei nėra pakankamai laiko sisteminiams treniruotėms, tada reguliarus, tačiau reguliarus mankštinimasis taip pat bus naudingas ir parodys, kaip lavinti smegenis. Tai turėtų prasidėti treniruojant vestibulinį aparatą. Tai gali būti pakreipimai, posūkiai, traukimas aukštyn, šokinėjimas. Galite atsistoti ant kojų ir tuo pačiu metu ištiesti rankas ir apsižvalgyti. Toks pratimas gali labai padėti organizuojant judesių koordinavimą.
Atmintis
Atmintis yra būtina žmogaus gyvenimo sudedamoji dalis. Būtent ji yra atsakinga už informacijos palaikymą sąmonėje. Mokslininkai pasiūlė keletą paprastų būdų, kaip lavinti smegenis dirbant su atmintimi. Pirmiausia turite pasiimti seną albumą su nuotraukomis, pasirinkti bet kurią nuotrauką ir pabandyti galvoje atkurti tai, kas pavaizduota ant jos. Būtų malonu pajusti visas tuo metu patirtas emocijas, šiek tiek apie tai pamąstyti.
Kitas geras būdas yra pasikalbėti su savimi arba su įsivaizduojamu pašnekovu. Galite jo paklausti apie ką nors ir pateikti jo atsakymą. Tai padės pasąmonės lygmenyje rasti informacijos, įterptos į jūsų smegenis, šaltinį.
„Ambidextria“
Mokslininkai mano, kad ambidekstrai yra ypatingi žmonės. Jų smegenys yra daug geriau išvystytos nei paprastų žmonių. Mokslininkai įrodė, kad įprastas veidrodinis dažymas gali padėti pasiekti labai gerų rezultatų jūsų smegenų vystymuisi. Galite paimti tuščią popieriaus lapą, rašiklius į abi rankas ir pabandyti piešti paprastas simetriškas formas, pamažu apsunkindami piešinį. Tada galite parodyti modelius ir galiausiai pabandyti parašyti dviem rankomis. Tai suaktyvina visas smegenis ir priverčia jas dirbti daugiafunkciniu režimu, kuris, be abejo, bus tik naudingas.
Kitas efektyvus metodas yra pakeisti dominuojančią ranką.Žmonėms, įpratusiems rašyti ir piešti tik dešine ranka, reikia periodiškai daryti įprastus dalykus su kaire. O kairieji, atvirkščiai, yra dešiniarankiai. Iš pradžių atrodė lengva, bet to nebuvo. Galite pradėti pakeisdami pelės vietą. Pavyzdžiui, esate įpratę, kad jis visada yra dešinėje pusėje. Pabandykite paimti jį kaire ranka ir atlikti tas pačias funkcijas. Tas pats pasakytina apie dantų valymą, puslapių sukimąsi, nuotolinio valdymo pulto ar telefono mygtukų paspaudimą. Iš pradžių smegenims bus sunku prisitaikyti prie pokyčių, jos pasirodys nemandagiai ir nepatogiai, todėl, kol pasirodys pirmieji rezultatai, reikia šiek tiek kantrybės.
Muzika
Prieš sugalvodami, kaip išsiugdyti tinkamas smegenis, turite suprasti, kaip muzika tai veikia. Muzikos pamoka lavina vaizduotę, vaizdinį informacijos suvokimą, emocionalumą. Smegenys apdoroja daugybę muzikinės informacijos srautų, įtraukia smegenų centrus, atsakingus už jos suvokimą ir apdorojimą, priverčiant abu smegenų pusrutulius veikti vienu metu.
Daugelis mokslininkų patikina, kad klausantis klasikinės muzikos gali išsivystyti smegenys. Tai ypač pasakytina apie Mocarto muziką. Tokiomis išvadomis reikėtų tikėti, jei tik todėl, kad jo darbai teisingai nustato smegenis, kūnas atsipalaiduoja, nusiramina. Tai atkreipia dėmesį, o žmogui lengviau susikaupti, atsikratyti neigiamų emocijų.
Kūrybiškumas
Kūrybiškumas visada buvo laikomas geriausiu būdu maksimaliai priversti galvą dirbti. Tai savotiškas žaidimas, lavinantis smegenis, skirtas tik interesams. Pavyzdžiui, rašymas apima visiškai skirtingus mąstymo procesus. Ši analizė ir sprendimų paieška sudėtingose situacijose bei nereikalingos informacijos filtravimas - iš didžiulio duomenų rinkinio galima pasirinkti tai, ko reikia kūriniui ar straipsniui parašyti. Be to, prieš pradėdamas dirbti, žmogus turi įsisavinti kai kuriuos elementus, kurių jam prireiks ateityje.
Kaip minėta pirmiau, už kūrybiškumą yra atsakingas dešinysis pusrutulis. Piešiant tiek paprastas geometrines figūras, tiek pilno ilgio paveikslus, aktyvuojamos smegenų sritys, kuriomis siekiama išspręsti įvairias problemas. Atitinkamai tiems, kurie ieško, kaip išsiugdyti dešinįjį smegenų pusrutulį, tuo pačiu pasirinkdami įdomiausią metodą, jis puikiai tinka piešimui. Tai taip pat apima muzikos ir poezijos rašymą.
