Mange af os, der står over for livets vanskeligheder og problemer, tænker over, hvordan vi kan ændre vores liv og begynde igen. Det er dog en ting at ønske at gøre dette og en helt anden at gennemføre planen. Vi vil i denne artikel overveje de enkleste måder at foretage sådanne ændringer på.
Hvorfor er der et ønske om at starte igen?
Menneskenes skæbne er fuld af glæder, lyse begivenheder og vanskeligheder. Det sker, at en person bliver vant til at kæmpe med vanskeligheder og med succes gør det. Imidlertid opstår situationer ofte, når mennesker simpelthen ikke er i stand til at klare den traumatiske situation, hvor de befinder sig. Og så begynder de at tænke over spørgsmålet om, hvordan man ændrer deres liv. Dette spørgsmål er ikke enkelt, men kun den, der spurgte ham, kan svare på det. Hvordan kan man være i en situation med en korsvej i livet?
Tip en. Forstå essensen af dit problem
At finde dig selv i en tilstand af livets omgivelser, er det vigtigt at forstå, hvad der er blevet den vigtigste årsag til den situation, hvor du befinder dig. Årsagerne kan være meget forskellige: fra ekstern til intern. Dette kan være en gener på arbejdspladsen, som er forbundet med det faktum, at du beder om karriereudvikling, men i årevis løber rundt om en stilling, lavt betalt og prestigefyldt. Du vil have mange forskellige slags arbejde, men du bliver tvunget til at tilbringe 8 timer om dagen på et indelukket kontor med kedelige og småmændige mennesker, gør hvad du ikke kan lide.
Dette kan være familiens problemer forbundet med det faktum, at du har mistet både kærlighed og respekt for din ægteskabspartner. Du prøver at genopbygge dig selv og holde din familie af hensyn til dine børn af hensyn til din fælles fortid, men du forstår, at du ikke kan gøre det. Herfra kommer en følelse af længsel og utilfredshed med ens skæbne.
Således kan du ikke bare finde en løsning på, hvordan du ændrer dit liv uden at forstå disse dybe mentale problemer. Uden nøje opmærksomhed på vores egen bevidste og ubevidste verden kommer der intet ud af den.
Tip to. Se efter positive øjeblikke i nuet
Måske er din gave i dag langt fra glad, men det betyder ikke, at det altid vil være sådan. Livet er generelt ekstremt foranderligt, så din glæde i dag kan blive din sorg i morgen, og omvendt. Hvordan ændrer du dit liv? Dette er spørgsmålet, der skal besvares i dit hjerte.
For ikke at forkæle dig med en følelse af længsel, skal du kigge efter noget godt i dag. Ikke det samme, som du vil ændre, der skal noget tilbage. Den blide sol, venner, kærlige slægtninge. Se efter hvad der er meningsfuldt for dig i nuet, og værdsæt denne gave.
Tip tre. Hvis du beslutter at ændre noget, skal du tænke nøje og seriøst på dine trin
Hvis du alligevel besluttede, at dit liv uden forandring nu er umuligt, tænk rationelt over alle dine handlinger. Når alt kommer til alt er spørgsmålet om, hvordan du ændrer dit liv til det bedre, meget vigtigt.
Bestem, hvad du skal gøre for at gøre din drøm til virkelighed: skift job, eller måske få professionel omskoling, bryde familiebånd eller oprette en ny familie osv. Der er mennesker, der finder en vej ud af krisen i det, de tager på at rejse en baby fra Babyhuset, og der er dem, der tager en lang rejse i udlandet.
Husk dog, at det at finde en løsning på hvordan du ændrer dit liv muligvis ikke fungerer på første forsøg.For at gøre dette har du brug for et langt og vanskeligt arbejde med dig selv og omstændighederne i din livssti.
Tip fire. Beregn konsekvenserne af dine handlinger
At ændre noget i den etablerede rækkefølge i dit liv er meget vanskeligt, så du skal nøje overveje de konsekvenser, som livet vil føre til, efter at du har truffet en bestemt beslutning. Det er ikke nok bare at sige til dig selv: "Vi ændrer livet til det bedre." Det er vigtigt at forstå, hvad der skal ændres, hvordan og hvad der sker, når du afslutter det, du har i tankerne.
For eksempel forstår en 33-årig kvinde, der er gift med en person, hun ikke kan lide, at hun er træt af familielivet. På trods af det faktum, at hun har et barn i førskolealder, beslutter hun at afslutte sit ægteskab, fordi hendes yderligere bevaring synes absurd for hende. Dog efter en smertefuld skilsmisse og opdeling af ejendom bestemmelse af barnets bopæl hos hende falder denne kvinde i en endnu dybere depression. Hun forstår, at hendes ønske om at blive mor igen ikke længere er mulig, eks-ægtefælle forekommer nu mindre trættende, og at bo alene uden en partner virker simpelthen uudholdeligt.
Derfor skal det forstås, at udtrykket “vi ændrer vores liv til det bedre”, inden man begår skæbnesvangre handlinger i livet, faktisk skal realiseres, det vil sige, at du virkelig skal forbedre din livssituation, ikke forværre.
Tip Fem. Eller måske er alt dette bare en alderskrise?
Det sker, at en person falder i en dyb depression, han føler sig unødvendig, træt efter at have mistet betydningen af sit væsen. Hele billedet er helt dyster. En person beslutter, at der er noget galt i sit liv, han tænker over spørgsmålet om, hvordan man ændrer sit liv til det bedre, noget ændrer sig dramatisk, men efter at have gennemgået visse prøver indser han, at han ikke har opnået noget: længes efter sjæl som den var og forblev. Og du kan hverken ødelægge det eller slukke det, du kan kun leve med det, og livet er meget smertefuldt. Hvad skal man gøre i denne situation?
I en sådan situation skal du tænke, og måske er en persons tilstand en manifestation af en alderskrise? Lad os prøve at besvare spørgsmålet om, hvad sådanne kriser er.
Lidt om midtlivskrisen
I dette tilfælde er vi interesseret i en krise kaldet midlife crisis. For øvrig mener psykologer, at denne krise manifesterer sig i enhver persons alder, for nogen begynder den kl. 28, og for nogen manifesterer den sig først efter 40.
Hvordan manifesterer sig denne krise? Det faktum, at en person i gennemsnit 33-38 år gammel pludselig begynder at indse, at hans liv går forgæves. På trods af at han skabte en familie og nåede visse karrierehøjder, betyder det ikke noget for ham. Han kunne ikke finde sit svar på spørgsmålet om, hvordan han kunne ændre livet i den rækkefølge, som han regnede med i sin ungdom.
Og personen begynder at haste. Han leder efter noget nyt, en der ville drukne hans indre længsel og give mening til sit væsen. Ofte føder kvinder i denne alder et andet barn, som de forholder sig anderledes end til deres tidligere børn. Mænd i denne alder på grund af krisen kan forlade deres tidligere familie og beslutte et nyt ægteskab. Nogle mennesker forlader for evigt deres tidligere erhverv, nogle mennesker kan slides med alkohol eller andre måder at berolige sjælen på.
Men er midtlivskrisen dårlig for alle?
Det betyder ikke, at denne krise har rent negative følger. For nogle mennesker bliver det en slags lakmustest, der viser, at der går noget galt i livet. Mange ønsker at ændre deres tanker, ændre deres liv, og krisen i denne aldersperiode hjælper dem med at gøre dette. Han angiver, hvor årsagen til problemerne er placeret, hjælper med at konstatere, at der er nogle mangler i personens skæbne, og det er ikke for sent at rette dem. Som den berømte sovjetiske psykolog L. S. Vygodsky skrev, er alderskrisen en lejlighed til at se et nyt indtryk på dig selv.Det er i løbet af modenhedsperioden på grund af begyndelsen af denne tilstand, at en person udvikler visse neoplasmer i psyken, der giver ham mulighed for at ændre noget i hans fremtid.
Ændre dit liv: hvor skal du starte?
Dette spørgsmål er både enkelt og komplekst på samme tid. Som regel bliver de spurgt om folk, der stadig er ved en krydsning: noget skal ændres, dette er klart. Men hvordan kan man ændre, hvor dramatiske disse ændringer skulle blive? Disse spørgsmål forbliver åbne. Lad os prøve at svare på dem.
Mennesker, der har ændret deres liv, indrømmer, at det vanskeligste var det første skridt hen imod en ny virkelighed. F.eks. Drømte nogen hele sit liv om at få en videregående uddannelse, men livsforholdene tillade ikke, at dette kunne gøres i hans ungdom og ungdom. Og nu er en mand nået den 40-årige milepæl, han har et erhverv og en anstændig indtjening, men ved hjertet er han usikker på sig selv og tror på, at han mangler noget. Efter at have besluttet at gå på studiet på en højere uddannelsesinstitution, er en sådan fremtidig studerende bange for meget: hvordan hans familie og venner vil se på ham, hvordan han vil føle sig i et studentmiljø osv. Men efter at have vendt tidevandet og have undervist mindst et semester på et universitet, føler en sådan person han var en vinder: han var i stand til at ændre sine tanker, ændre sit liv, opnåede det, han drømte om hele sin ungdom og ungdom.
Eller et andet eksempel. En kvinde på femogtredive år havde drømt om et barn hele sit liv, var blevet behandlet for infertilitet i mange år, men nåede ikke sit mål. Som et resultat begyndte hun en langvarig og svær depression med selvmordstanker. Hun mødte en mand, der ville forbinde hans livs skæbne med hende. Før ægteskabet tænkte kvinden i lang tid, fordi hun havde mistet håbet om at blive mor. Men efter at have besluttet dette trin, fandt hun seks måneder senere ud af, at hun forventede en baby. Gleden fra fødslen af babyen overskyggede alle hendes sorger, hun fandt meningen med livet og indså, at hendes ønske, udtrykt i udtrykket "Jeg vil ændre mit liv," gik i opfyldelse, hun var i stand til at flytte sin skæbne i en positiv retning.
Men hvordan finder man styrken til positiv forandring?
Som regel er det meget vanskeligt at finde styrken til sådanne positive ændringer. Når alt kommer til alt er middelalderen ikke ungdommens tid, hvor mange af problemerne virker ubetydelige. Efter den tredive år milepæl er det vanskeligt at ændre sig, du er nødt til at tvinge dig selv til at tro, at glæde venter på dig et sted rundt om hjørnet af dit væsen.
Vil du gøre en forskel? Hvor skal jeg starte, ved du ikke? Vi svarer direkte. Du skal starte med en holistisk analyse af hele din livssti. Efter at have udført en sådan analyse på egen hånd eller med psykologer eller med betydningsfulde pårørende, skal vi tage en skæbnesvangre beslutning: hvad skal der nøjagtigt ændres?
Og efter alle tankerne, start din nye vej. I begyndelsen af rejsen vil det sandsynligvis være meget vanskeligt, nye løsninger vil være vanskelige at give, men du skal ikke opgive. Hvis følelsen af melankoli og sanseløshed ved at være fuldstændig torturere dig, er det vigtigt bare at prøve at leve hver dag med et smil, nyde de små ting i livet og takke Gud for at give dig en anden dag i livet. Efterhånden vil omstændigheder hjælpe dig med at acceptere en ny virkelighed.
Sidste tip: Lær at føle glæden ved at være
Og til sidst vil jeg give dig det sidste råd om emnet: "Skift liv til det bedre: hvor skal jeg starte?" Trods alt skal du kultivere optimisme i dig selv. Tro på din fremtid, tro oprigtigt, at mennesker omkring dig har brug for dig, konstant kigge efter dig selv anliggender og bekymringer, så du ikke forkæler dig triste tanker. Bekæmp ydre omstændigheder, må ikke opgive, ikke miste troen på dig selv, og at en lykkelig stjerne fører dig gennem livet, og alle prøvelser styrker kun dig og giver dig en værdifuld livserfaring.
Og derfor, hvis du beslutter for dig selv: "Jeg vil ændre mit liv", skal du ændre det, gå videre, og alt går fint med dig. Man skal kun tro det. Gå efter det!