Det moderne miljø omkring en person kræver, at han bruger alle sine livsressourcer. For normal funktion skal han ofte kombinere de kreative og analytiske sider af sin personlighed, men de er ikke altid udviklet så meget som nødvendigt, så træning kan hjælpe med at nå nye højder.
Menneskelig hjerne
Som du ved, består hjernen af halvkugler: højre og venstre. På trods af den næsten komplette eksterne symmetri, kan de udvikles på forskellige måder. Deres tæt sammenkoblede arbejde er ansvarlig for den vitale aktivitet af organismen og en persons personlige egenskaber. Udviklede cerebrale halvkugler tillader en person at få nye evner og oplevelser.
Højre halvkugle
Den højre halvkugle er ansvarlig for en persons følelsesmæssige opfattelse af verden. At det styrer alle følelser, som personligheden oplever i øjeblikket. Det kan være vrede, raseri, tristhed, utilfredshed eller andre negative følelser. Som regel er hjernens mere udviklede højre hjernehalvdel blandt ekstroverte, musik- og kunstelskere, det vil sige dem, der er i stand til at opfatte skønhed fuldt ud.
Sådanne mennesker har typisk god intuition og bygger deres argumenter baseret på det. De foretrækker at være baseret på deres følelser, formoder, ideer eller eksempler fra livet. At lære et fremmedsprog finder sted ved hjælp af processen med at arbejde på den højre hjernehalvdel af hjernen. Det er også ansvarlig for personens bevidsthed om enhed med naturen, menneskets opfattelse og alt hvad der omgiver ham som en uadskillelig helhed, hans accept af fortid og nutid samt ansigtsudtryk og bevægelser. Højre side er involveret i rumlig orientering og placering.
Venstre halvkugle
Senest troede læger, at den venstre hjernehalvdel er dominerende. Venstre side er ansvarlig for menneskets logik, rækkefølgen af hans ræsonnementskæde. Mennesker, der har mere udviklet hjernes hjernehalvdel, opfatter bogstaver, tegn, symboler, husker navne og datoer, forstår ord, deres betydning, analyserer fakta. De får let arbejde med beregningsoperationer, med matematiske, kemiske og fysiske beregninger og formler.
De stræber ofte efter at skille sig ud fra mængden, og de gør det meget godt. Den venstre hjernehalvdel styrer mentale processer og er ansvarlig for følelsen af glæde og glæde. Også ved hjælp af det, processen med at lære modersmål, forbedre tale, skrivning, læseteknikker. Det deltager i koordineringen af menneskelige bevægelser. Mens du lytter til musik, gør de områder i hjernen, der er ansvarlige for læring og hukommelse, den til at arbejde i en forbedret tilstand, mens du frigiver lykkenhormoner.
Test af hjernehalvdel
For at lære at udvikle de cerebrale halvkugler skal du først forstå, hvilken der er dominerende, og som kræver yderligere træning. Der er et stort antal test til dette. Først skal du forlænge dine arme foran dig og sætte fingrene i låsen. Vær opmærksom på tommelfingeren, som hånden lå på. Dette vil give dig mulighed for at vide, hvilken hjernehalvdel der er bedre udviklet, dvs. hvilken af dem der er dominerende. Du kan stadig klappe i hænderne og bemærke, hvilken hånd der var øverst. En anden god måde at identificere den dominerende halvkugle er at krydse armene over brystet. Det skal bemærkes, hvilken underarm der er på toppen.
For at komme i gang er det værd at prøve at tegne billeder i dit hoved, de skal være positive, lyse og glade. Stilhed og en tilstand af ro vil hjælpe med dette. Du kan tænde for din yndlingsmusik.Trin for trin, tegne elementer, mønstre og streger. Arbejd med farver. Lad billedet være farverigt. Dette kan vare fra et par minutter til en time eller mere, med et ord, hvor meget du ønsker. Som regel giver en sådan simpel metode meget gode resultater. Med det kan du udvikle din hjerne, så den bliver konfigureret til at modtage intuitive svar på lang bekymrende spørgsmål, der påvirker uløste livsproblemer.
Her er en simpel hurtig-test for at se, om din hjerne er i stand til at læse denne slags information. Bogstaverne kodet med tal til at begynde med virker uforståelige i ordet, men alligevel bliver den udviklede hjerne hurtigt vant til tidligere utilgængelige notationer for det og læser en sådan kryptering som almindelig tekst.
94НН03 С006Щ3НИ3 П0К4ЗЫ8437, К4КИ3 У9И8И73ЛНИ3 83ЩИ М0Ж37 93Л47Ь Н4Ш Р4ЗУМ! 8P3CH47LICHNY3 83SCHI! CH4CH4L4 E70 6YL0 7RU9N0, N0 S3YCH4S N4 E70Y S7R0K3 84Sh R4ZUM CHI7437 E70 4870M47ICH3SKI, N3 Z49UMY84YAS 06 E70M. G0R9IS. KUN 0PR393L3NNY3 LYU9 OG M0GU7 PR0CHI747 E70.
Betydningen af følgende øvelse er meget enkel. Det er nødvendigt at være opmærksom ikke på ordet, men på dets farve. Dette gør det muligt for hjernen ikke kun at opfatte og analysere ordet, men også skifte til opfattelsen af dets farveskema.
Fremmedsprog
De, der nogensinde har spekuleret på, hvordan man udvikler hjernen, mens de studerer, kan frit begynde at lære et fremmedsprog. Dette er nyttigt ikke kun for dem, der skal til udlandet og få en masse indtryk, men også for dem, der ønsker at forstå en anden kultur. Huske nye ord, studere strukturen af sætninger, udføre øvelser kan omdannes til interessante spil, der udvikler hjernen.
sport
Sport kan også foreslå, hvordan man udvikler hjernen. Under træningen er han involveret i kontrol af henholdsvis menneskelige bevægelser, når push-ups, squats, kast, svingning af pressen på halvkuglen får en god ladning. Selvfølgelig indirekte. Faktum er, at når du træner, producerer kroppen et protein, der er involveret i udviklingen af neuroner. På grund af dette forbedres blodcirkulationen, blod kommer ind i hjernen, nærer det, beriger det med ilt, hvilket resulterer i, at det begynder at arbejde mere effektivt.
Hvis der ikke er tid nok til systematisk træning, er regelmæssig, men regelmæssig træning også en fordel og viser, hvordan man udvikler hjernen. Det skal starte med at træne det vestibulære apparat. Det kan være hældninger, sving, trække op, hoppe. Du kan stå på tæerne og på samme tid række ud og se op. En sådan øvelse kan hjælpe meget med at organisere koordination af bevægelser.
hukommelse
Hukommelse er en nødvendig komponent i menneskelivet. Det er hun, der er ansvarlig for at bevare information i bevidstheden. Forskere har foreslået nogle enkle måder at udvikle hjernen på, mens de arbejder med hukommelse. Først skal du tage dit gamle album med fotos, vælge ethvert foto og forsøge at gengive i dit hoved, hvad der er afbildet på det. Det ville være dejligt at føle alle følelser, som du oplevede på det tidspunkt, at reflektere lidt over dette.
En anden god måde er at tale med dig selv eller med en imaginær samtalepartner. Du kan spørge ham om noget og præsentere hans svar. Dette vil hjælpe med at finde kilden til information, der er integreret i din hjerne på et underbevidst niveau.
ambidexterity
Forskere mener, at ambidextras er specielle mennesker. Deres hjerne er meget bedre udviklet end almindelige mennesker. Forskere har bevist, at konventionel spejlmaling kan hjælpe med at opnå meget gode resultater i udviklingen af din hjerne. Du kan tage et tomt ark papir, kuglepenne i begge hænder og forsøge at tegne enkle symmetriske former, som gradvist komplicerer tegningen. Derefter kan du vise mønstre og til sidst prøve at skrive med to hænder. Dette aktiverer hjernen som helhed og får den til at arbejde i multitasking-tilstand, hvilket naturligvis kun vil være til gavn.
En anden effektiv metode er at ændre den dominerende hånd.Mennesker, der kun er vant til at skrive og tegne med deres højre hånd, skal med jævne mellemrum gøre de sædvanlige ting med deres venstre side. Og venstrepersoner, tværtimod, er højrehåndede. Først virket det let, men det var ikke der. Du kan starte med at ændre musens placering. For eksempel er du vant til, at det altid er på højre side. Prøv at tage det i din venstre hånd og udfør de samme funktioner. Det samme gælder børstning af tænder, drejning af sider, tryk på knapper på fjernbetjeningen eller telefonen. Først vil det være vanskeligt for hjernen at tilpasse sig ændringer, det vil komme klodset ud og akavet ud, så det tager lidt tålmodighed, før de første resultater vises.
musik
Før du finder ud af, hvordan du udvikler den rigtige hjerne, skal du forstå, hvordan musik påvirker den. En lektion i musik træner fantasi, figuropfattelse af information, følelsesmæssighed. Hjernen behandler et stort antal strømme af musikalsk information, involverer hjernecentrene, der er ansvarlige for dens opfattelse og behandling, og tvinger begge hjernehalvder til at arbejde på én gang.
Mange lærde forsikrer, at lytter til klassisk musik kan udvikle hjernen. Dette gælder især Mozarts musik. Sådanne konklusioner skal troes, hvis kroppen kun slapper af og beroliger fordi hans værker indstiller hjernen på den rigtige måde. Det henleder opmærksomheden, og det er lettere for en person at koncentrere sig og slippe af med negative følelser.
skabelse
Kreativitet har altid været betragtet som den bedste måde at få dit hoved til at arbejde maksimalt. Dette er et slags spil, der udvikler hjernen kun for interesser. For eksempel involverer skrivning helt forskellige tankeprocesser. Denne analyse og finde løsninger i vanskelige situationer og filtrering af unødvendig information, valget fra et enormt datasæt over, hvad der kræves for at skrive et værk eller artikel. Derudover skal en person, inden han begynder på arbejde, beherske nogle af de elementer, som han har brug for i fremtiden.
Som nævnt ovenfor er den højre halvkugle ansvarlig for kreativitet.Tegning af både enkle geometriske figurer og malerier i fuld længde aktiverer områder af hjernen med det formål at løse forskellige problemer. Derfor, for dem, der leder efter, hvordan man udvikler den højre hjernehalvdel i hjernen, mens de vælger den mest interessante metode, er det tegning, der er velegnet. Dette inkluderer også at skrive musik og poesi.
