Chúng tôi dành phần lớn thời gian trong ngày tại nơi làm việc và hầu như không có nhân viên nào chưa bao giờ gặp căng thẳng trong giờ làm việc. Trên thực tế, một cuộc khảo sát gần đây được thực hiện bởi trang web Theo dõi văn hóa và nghề nghiệp so sánh cho thấy đối với 65% nhân viên, căng thẳng là một vấn đề và 10% thừa nhận rằng mức độ căng thẳng gia tăng có tác dụng không mong muốn.
Thăm dò ý kiến
Các nhà nghiên cứu đã hỏi nhân viên từ các lĩnh vực chuyên môn khác nhau về những gì họ lo lắng nhất tại nơi làm việc, cũng như một số vấn đề khác liên quan đến sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân, phiền nhiễu, ổn định nghề nghiệp, v.v.
Điều gì làm phiền nhân viên nhất? Thật thú vị, không phải là một mức lương thấp, người quản lý kém hoặc chính sách văn phòng là nguyên nhân chính gây ra căng thẳng của nhân viên. 41 phần trăm những người tham gia được gọi là mục tiêu công việc không chắc chắn, căng thẳng lớn nhất của họ tại nơi làm việc.
Những lý do khác
Nguyên nhân phổ biến thứ hai gây căng thẳng trong văn phòng là một chuyến đi không thoải mái để làm việc và một người quản lý kém. Đồng nghiệp phức tạp và một ngày làm việc dài cũng theo những vấn đề này.
Chà, cảm giác căng thẳng trong văn phòng trong một thời gian dài chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến năng suất và sức khỏe của nhân viên. Đánh giá theo số liệu thống kê của nghiên cứu, một nửa số người tham gia, cả nam và nữ, thừa nhận rằng họ cảm thấy quá mệt mỏi tại nơi làm việc của chính họ.
Theo nghiên cứu, 59 phần trăm những người tham gia cảm thấy kiệt sức đã làm việc ở các vị trí đầu vào. 56 phần trăm các chuyên gia có kinh nghiệm từ một đến ba năm và từ sáu đến mười năm báo cáo rằng họ cảm thấy như vậy. Ngoài ra, 54 phần trăm những người tham gia có kinh nghiệm làm việc từ ba đến sáu hoặc hơn mười năm cũng thừa nhận rằng họ bị kiệt sức về mặt tinh thần.
Giải mã mức độ căng thẳng theo hồ sơ công việc
Những người tham gia quản trị, hỗ trợ khách hàng và các vị trí điều hành báo cáo rằng họ cảm thấy căng thẳng hơn do mục tiêu công việc không rõ ràng so với những người làm việc trong các lĩnh vực khác.
Cuộc sống cá nhân
Hơn một nửa số người được hỏi đã bỏ phiếu cho sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân là điều quan trọng nhất thứ hai hoặc thứ hai trong các hoạt động nghề nghiệp của họ, và thích nó hơn là bồi thường và sự nghiệp ổn định. Thật thú vị khi lưu ý rằng các chuyên gia từ các nhóm tuổi 26 Ném30, 36 Chân40 và 41 Lâu45 tuổi ước tính sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân là công việc và lợi ích quan trọng nhất.
Quan tâm của nhân viên
Những người tham gia cũng được hỏi nỗi sợ công việc lớn nhất của họ là gì. Các câu trả lời khá giống nhau. 45 phần trăm thừa nhận rằng đó là sự trì trệ trong sự nghiệp của họ, 23 phần trăm nói về sự mất sức hoàn toàn do căng thẳng, và 19 phần trăm sợ rằng họ sẽ bị phớt lờ và không bao giờ được nâng lên một bài nghiêm túc hơn.
Rõ ràng, có nhiều nguyên nhân gây căng thẳng và căng thẳng trong công việc, nhưng chúng là những nguyên nhân làm cơ sở cho những nỗi sợ hãi và vấn đề hơn nữa. Trước hết, bạn cần phải giải quyết tận gốc, nghĩa là tự quyết định xem bạn có cần công việc như vậy mang lại căng thẳng không?