Girişim kapitalisti ve girişimci Craig Cooper'ın bazı ilginç gelecek vaat eden yaşam kesmeleri var.
Her gece saat 22: 24'te makinede uyuyakaldığını, spor salonunda asla egzersiz yapmamasını ve gündüz 20 dakika boyunca uyumadığını, bu sayede erkeğin işi parayla ilgili olduğu için onun için çok önemli olan verimliliğini arttırdığını söylüyor.
Bu yeterli olmazsa, telekomünikasyon şirketi Boost Mobile'ın (ABD) milyonlarca ortak kurucusu özel bir diyet kullanıyor: sağlığını ve enerjisini korumak için beş kutu sardalye yiyor.
Bir adam her gün 5 kutu sardalye yer ve herkese tavsiyelerde bulunur
Ona göre, sardalye erkek sağlığı için 1 numaralı süper besindir. Bu balık bir besin kaynağıdır, bu yüzden tanıştığı herkese sardalye tavsiye eder.
Nitekim bir kavanozdaki bu balık, vitamin ve minerallerle doludur Yağlı yağlı sardalyaların bir kısmı, 17 gram kadar protein ve sadece 90-150 kalori olan kalsiyum için önerilen günlük ödeneğin yüzde 50'sini içerir. Yağda veya suda olsun, aynı zamanda kolesterolü düşürmek ve kanın pıhtılaşmasını önlemek için iyi olan omega-3 yağ asitlerine (yüzde 61) de doyurulur. Sardalya, kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna katkıda bulunan B12 vitamini (yüzde 338) bakımından da zengindir.
Cooper, girişimcilerin macera sporu ürünlerini yatırımcılara sundukları Kapitalistlerin Maceraları setinde, üretim personeli arasında “sardalya” olarak tanındığını söyledi.
Cooper balık yemekten dolayı mükemmel bir sağlığa sahip
Her ne kadar bu diyet biraz sıradışı olsa da, günlük sardalya alışkanlığının işe yaradığını söylüyor. Yatırımcıya göre, kan testleri ve beslenme sistemleri, aynı zamanda ünlü profesyonel sporcuları da kontrol eden Red Bull'un beslenme uzmanı tarafından alındığında, Cooper'ın test ettiği tüm insanların en iyi Omega-3'üne sahip olduğunu söyledi.
Cooper yoğun programını sürdürmek için sağlık ve iyiliğe güveniyor. Dijital medya şirketi Cooperative Health'i yönetiyor ve geçen yıl Your New Premier kitabını yayınladı.
Adam son on yılların hayatının en iyi yılları olduğunu söylüyor
53 yaşındaki futbolcu, en iyi yaşlarının 40 yaşından büyük olduğunu ve diğer erkeklere daha sonraki yaşamda maksimum performans elde etmeleri için ilham vermeyi umduğunu söyledi.
Diğer erkeklere 50 yaş ve üstü bir fırsat zamanı olduğunu göstermeye çalışıyor. Yaşlılık hakkında düşünmek için çok erken. Her şey senin elinde. 30 yılınızdan daha güçlü, daha sağlıklı ve daha aktif olabilirsiniz. En önemli şey mümkün olduğu kadar aktif olmak ve sağlıklı bir diyeti tercih etmektir.