Çalışma haftaları arasında geçen zaman aralıklarında uygun dinlenme olmaması duygusal tükenmeye yol açabilir. Ancak hafta sonunun varlığı bu garantiyi veriyor mu? Hiç de değil. Cumartesi ve Pazar günlerinin işten yorgunluk hissini azaltmadığının farkına vardığımda, hafta sonu geleceği konusundaki deneyimim konusunda ikna oldum. Hayatımdaki dinlenme yerini tekrar gözden geçirmek zorunda kaldım ve bunun sonucunda boş zamanımı işimden kullanmama yardımcı olan birkaç püf noktası formüle ettim.
1. Bitmemiş işlemlerin tamamlanması
Daha önceki tatilimdeki etkisizliğin temel sebeplerinden biri, iş yerindeki mevcut olaylar hakkında sürekli endişelenmemdi. Hareketsizlik zamanı bana acı çektirdi, çünkü bu anlarda benden bağımsız olaylar ortaya çıkabilirdi. Bu nedenle, işten tamamen ayrılma söz konusu değildi. Fiziksel olarak ofisten çıkarıldım, ama düşüncelerim oradaydı.
Bu nahoş psikolojik etki nasıl ortadan kaldırılır? Öncelikle, çalışma ortamının merkezinde olsanız bile, her şeyin size bağlı olmadığını anlamanız gerekir. Tatil hakkında ne söyleyebiliriz, haftalarca bir şey olduğunda şüphelendiğiniz şeyler bile olmaz. Ancak tatil yeni enerjinin birikmesi için hala gereklidir.
Sorumluluğumda yatan süreçlerin tamamlanma hissi, tatildeyken sakinleşme duygusu kazanmamı sağlıyor. Çalışma haftasının son günlerinde haftasonuna özgürlük duygusuyla gitmek için elimden gelenin en iyisini yapıyorum. İşle ilgili tüm soru ve sorunları, pazartesi günü alacağım, yenilenen canlılıkla ofise geliyorum.
2. Gelecek hafta için planlama
Muhtemelen, hiçbir şey, içeriği hakkında net bir anlayış olarak önümüzdeki haftaya dair takıntılı düşüncelerden kurtulmanıza yardımcı olmaz. Önceki örnekte, gelecekteki yükü azaltmanın bir parçası olan geçen hafta başlatılan işlemleri tamamlamanın önemini vurguladım. Ancak yaklaşmakta olan ilişkiler ve bu gibi işler için bir planın geliştirilmesi olumlu bir psikolojik etki yaratır.
Pazartesi, salı ve ertesi günleri bekleyeceğimi biliyorum. Dahası, görevler arasında önceliklendirme ilkeleri de dahil olmak üzere listeleri karmaşıklaştırıyorum. İzin verilebilir çerçevede davaları, önem derecelerine ve emek girdilerine göre takdirime bağlı olarak dağıtıyorum. Böylece, prensip olarak, benim için en uygun çalışma modu ayarlanır. Bu kontrol çalışmamı kontrol etmeme izin veriyor, tersi değil. Buna göre, dinlenme ofisle ilgili düşüncelere daha az bağımlıdır.
3. Hedef belirleme
Hiç kimse kazalara, hoş olmayan sürprizlere ve işyerinde meydana gelebilecek başka mücbir sebep koşullarına karşı bağışıklık kazanmaz. Ancak sorumluluklarınıza daha geniş bir şekilde bakmaya çalışırsanız bunları en aza indirebilirsiniz. Zaman içinde görevlerin izlenmesi önemlidir, ancak şirketin genel hayatının bir parçası olarak işlevlerini daha geniş bir şekilde yönetme girişimi ek faydalar sağlayacaktır.
Geniş bakış açısı, çalışanın yalnızca acil görevleri değil aynı zamanda prensipte şirketin kendisi için belirlediği hedefleri göreceği anlamına gelir. Doğrudan formüle edilmemiş olsalar bile. Ondaki rolümü açıkça anlamak için, şirketin küresel süreçlerini mümkün olduğunca araştırmaya çalışıyorum. Bu vizyon bana sorumluluklarım ve görevlerim hakkında daha fazla bilgi veriyor. Sonuç olarak, faaliyetlerimi daha etkin bir şekilde yönetebiliyorum, sadece belirli görevlerin tam olarak uygulanması için değil, aynı zamanda yine yetkililer tarafından önümde bulunmayan büyük hedeflere ulaşmak için kılavuzlar oluşturuyorum.
Sonuç
Dinlenmeye döndüğümde söyleyebilirim ki, zaman geçtikçe işim üzerinde yüksek bir kontrol seviyesi elde etmem net bir vicdan ve sakinle tatile gitmeme izin verdi. Ve daha da önemlisi, pazartesi günü bu kadar rahat bir durumda, üzerime düşen şeylerden stres almayan bir işe dönüş. Uzun bir aradan sonra bile ofise geldiğim gün beni neyin beklediğini çok iyi biliyorum.
İlk aşamada, tatilim sırasında belirli sorunları çözmek için benimle iletişime geçebilecekleri meslektaşlarla acil iletişim kuralını da kullandım. Böyle bir fırsat olduğu duygusu beni de güvence altına aldı, çünkü tam olarak bilinmeyen bir durumda değildim. Ancak şimdi iş günlerinde görevlerimin net kontrolünden dolayı kesin olarak buna gerek kalmıyor.