Gustung-gusto mo talaga ang iyong trabaho, gumawa ng isang mahusay na trabaho kasama nito, pinasasalamatan ka ng mga awtoridad, ang lahat ay tila napakahusay. Ngunit araw-araw na higit at mahirap para sa iyo na pumunta sa trabaho dahil sa mga kumplikadong relasyon sa mga kasamahan (isa o marami). Tila sa iyo na ang pagiging malapit lamang sa mga taong ito ay sumisira sa buong buhay mo. Sa kanilang presensya, nagsisimula kang magalit, gumawa ng mga hangal na pagkakamali sa iyong trabaho, at kumilos nang iba kaysa karaniwan. Malinaw, may dapat gawin sa ganito, ngunit ano? Maniwala ka sa akin, ang problemang ito ay hindi bago, mayroong isang solusyon, at hindi ito isang pagpapaalis sa trabaho.
Ang personal na hindi gusto ay nakakasagabal sa trabaho
Ang ugnayan sa koponan ay maaaring maging pangunahing dahilan para sa hindi mahusay na trabaho, isang pagbawas sa produksyon, at kung minsan ang pagbagsak ng kumpanya. Samakatuwid, ang mga umiiral na problema ay hindi maaaring balewalain, ngunit ang lahat ng mga pagsisikap ay dapat na nakatuon sa paglutas nito. May nakakainis ba sa iyo o natatakot ka at ayaw kahit na tumawid sa isa sa iyong mga kasamahan? Kailangan mong subukan upang ang iyong salungatan ay hindi umunlad sa isang pangkaraniwang problema. ang gawain ng buong koponan ay maaaring magdusa dito.
Paano nagsimula ang lahat? Mula sa isang tukoy na kaso o tulad na lamang, para sa walang maliwanag na dahilan? Alam mo ba kung bakit sumabog ang alitan? Kailangan mong sagutin ang lahat ng mga tanong na ito sa iyong sarili, kung hindi, ang sitwasyon ay patuloy na magpapainit. Ang iyong sikolohikal na estado ay lubos na nakakaapekto sa daloy ng trabaho, higit sa maaari mong isipin. Kapag naiinis ang isang tao, nakagawa siya ng malubhang mga pagkakamali na, sa isang mahinahong kalagayan, hindi na niya kailanman magagawa. Kaya upang maalis ang iyong salungatan ay napakahalaga, kung hindi man hindi ka maaaring gumana nang normal.
Kilalanin nang mas mahusay
Ito ay tunog ng kamangha-manghang, ngunit iyan mismo ang makakatulong sa iyo. Oo, hindi mapapanood na makita mo ang taong ito, hindi siya kaaya-aya sa iyo, ngunit marahil ito ay dahil hindi mo pa siya kilala. Ang mga tao sa koponan ay naghahanap para sa mga malapit sa kanila sa espiritu at tinanggihan ang mga taong ang pamumuhay at pagkatao ay naiiba sa iyo. Ngunit sa sandaling mapamamahalaan mo upang makahanap ng hindi bababa sa isang bagay na karaniwan sa pinagmulan ng iyong mga problema at takot, magiging madali para sa iyo na makipag-usap. Pagbukud-bukurin ang iyong sarili at subukang makipag-ugnay, mas madali kaysa sa iniisip mo.
Maniwala ka sa akin, may mga madalas na mga kaso kapag ang mga tao mula sa mga kaaway ay naging malapit na kaibigan pagkatapos na subukang mas makilala ang bawat isa. Hindi maaaring ang iyong nagkasala ay walang anumang positibong katangian. Pagkatapos ng lahat, mayroon din siyang mga kaibigan, may sumusuporta sa kanya, mayroon siyang isang pamilya, mga anak. Ang lahat sa paligid niya ay hindi maaaring maging "monsters," siguradong alam lang nila kung paano kumilos nang maayos sa kanya. Maghanap ng isang bagay na magdadala sa iyo kahit na mas malapit nang magkasama at ilipat sa direksyon na iyon.
Huwag dalhin ito sa iyong sarili
Iyon ay, huwag kunin ang negatibo ng iyong kasamahan partikular sa iyong sariling gastos. Ang ganitong mga tao ay may tulad na katangian na kinakailangan upang sabihin ang mga kasuklam-suklam na mga bagay, hindi mahalaga kung ano, lahat ng kapareho sa kanino, upang hayaang lumabas ang negatibo. Ang iyong kasamahan, marahil, ay walang laban laban sa iyo nang personal, gusto niya lamang na painitin ang paligid. Siya ay "pinalakas" ng enerhiya mula sa pangkalahatang pangangati at naramdaman niya ang kanyang sarili. Sa sandaling maubos ang kanyang lakas, muli siyang lumalala. Ito ang kanyang palaging pamamaraan ng pagpapakain.
Sinabi ng isang kasamahan sa iyo na kasuklam-suklam at agad na nakalimutan, at susuriin mo ang iyong sarili nang maraming oras, isipin mo ito, hindi na gumana nang normal. Marahil ay ayaw niyang saktan ka ng partikular, marahil ay hindi niya gusto ang iyong paraan ng paggawa ng negosyo o ang paraan ng iyong pakikipag-usap. Ano ang maaari niyang malaman tungkol sa iyo? Paano siya makakagawa ng mga personal na konklusyon tungkol sa iyo kung hindi mo pa kilala ang bawat isa? Ang pagsasabi lamang ng isang bagay na hindi kaaya-aya sa iyo ay hindi nangangahulugang ikaw ay isang problema.
Itakda ang mga hangganan
Mayroong kamangha-manghang ekspresyon sa Ingles: "Ang mga mabuting bakod ay gumawa ng magagandang kapitbahay." I-distansya ang iyong sarili mula sa nakakainis sa iyo.Hindi literal, ngunit sikolohikal. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong tumakas mula sa kanya, itago at hindi mahuli ang mata. Sa kabaligtaran, maging sa iyong lugar, panatilihing kalmado ang panlabas, ngunit hayaan ang isang hindi nakikita na pader sa loob mo.
Huwag palalampasin ang negatibo, i-filter ang mga sinumpaang salita, eksklusibo sa pakikipag-usap sa trabaho. Huwag pumunta para sa paghihimok, pagtugon sa mga pang-iinsulto sa mga pang-iinsulto. Ito ay pagtatangka ng isang empleyado na itapon ang lupa mula sa ilalim ng iyong mga paa at dalhin ito sa bukas na tunggalian. Ang ganitong mga tao alam kung paano manumpa nang propesyonal, mawawala sa labanan na ito. Huwag simulan ito, huwag ibaba ang iyong sarili sa mga mata ng kolektibo.
Magsimula sa mga maliliit na bagay
Malinaw na ang pagtanggi ay hindi mawawala sa pamamagitan ng kanyang sarili nang biglaan. Subukang simulan ang paggawa ng maliliit na hakbang patungo. Sa isang pulong, isang magiliw na kumusta, salamat sa iyong payo sa trabaho, purihin ang damit - anumang bagay na magiging kaaya-aya sa isang tao. Hindi na kailangang pumunta masyadong malayo - upang masusuportahan ang pabor, upang "sumuso", upang mag-alok ng iyong tulong. Ang pag-uugali na ito ay nakababahala at nagpapalabas ng higit pa. Sa pamamagitan ng unti-unti, hindi nakakagambalang mga hakbang na maaari mong mapalapit ang iyong kaaway sa kategorya ng mga kasama sa trabaho.
Huwag subukang baguhin kung ano ang hindi mo magagawa
Karamihan sa iyong mga problema ay sinusubukan mong kontrolin ang lahat at baguhin ang lahat. Nais mong maging mabait ang direktor, naiintindihan ka ng iyong mga kasamahan, madali nang nagawa ang gawain. Ngunit hindi mo mababago ang lahat na hindi mo gusto. Mapakumbaba ang iyong sarili at kontrolin lamang ang iyong sarili at ang iyong trabaho. Karamihan sa mga tao ay hindi nagbabago, ngunit maaari mong baguhin ang kanilang saloobin sa iyo nang paunti-unti.
Kumilos nang mahinahon at unti-unti, maging pare-pareho, subukang gawin nang maayos ang iyong trabaho. Sa paglipas ng panahon, ang iyong mga aksyon ay hahantong sa mas mahusay na mga relasyon, magiging madali at mas kaaya-aya upang gumana sa iyo. Kontrolin ang iyong mga salita at saloobin, ang iyong gawain, ngunit huwag subukang kontrolin ang iba. Hayaan ang kanilang negatibiti ay manatili sa kanilang budhi. Kontrolin ang iyong sarili, ngunit huwag hayaang gawin ito ng iba.
Magpahinga muna
Kung ang pakikipag-ugnay ay nasa isang pagkabagabag, at ang alinman sa iyong mga pagtatangka na baguhin ang sitwasyon ay hindi makakatulong, pagkatapos ay magpahinga lang. Sa loob ng ilang oras, huwag makipag-usap sa iyong pang-aabuso. Iwasan ang mga contact, huwag pumasok sa mga tunggalian, huwag pansinin ang anumang mga provocations. Ang pinakamainam na pagpipilian ay isang bakasyon kung saan mo muling isaalang-alang ang iyong sitwasyon, magpahinga mula sa negatibo. Marahil kakailanganin mong baguhin ang mga taktika, gumawa ng ibang landas ng pag-unlad ng mga relasyon.
Nangyayari na sa iyong kawalan ng isang magkasalungat na kasamahan ay lumipat sa ibang tao. Ito, syempre, ay kahina-hinala, ngunit isang paraan pa rin. Mayroong mga tao na kailangang "makakuha" kahit isang tao, kaya hahanapin pa rin nila ang isang "biktima". Marahil, kahit na sa iyong harapan, ang nagkasala ay makakahanap ng isa pang bagay para sa pang-aapi at ang iyong salungatan ay mawawala sa sarili.
Ang pangunahing bagay na dapat mong maunawaan ay ang sitwasyon sa trabaho ay palaging mababago para sa mas mahusay. Kahit na sa iyong palagay na hindi mapaglabanan ang hindi pagkakasundo, na ang sitwasyon ay napakalayo at hindi ka na maaaring susunod sa isang kinamumuhian na kasamahan, mayroon pa ring paraan. Palagi kang may oras upang baguhin ang trabaho, subukan mo munang lutasin ang lahat ng "kaunting dugo." Maniwala ka sa akin, posible, mayroong daan-daang mga halimbawa nito. Ang mga tao ay hindi makayanan ang bawat isa, at pagkatapos ay naging magkaibigan sa natitirang bahagi ng kanilang buhay. Maaari kang talagang makagawa ng pagkakaiba, ang lahat ay nasa iyong mga kamay.