Ginugugol namin ang karamihan sa aming araw sa lugar ng trabaho, at halos hindi isang empleyado na hindi pa nakaranas ng stress sa oras ng pagtatrabaho. Sa katunayan, ang isang kamakailang survey na isinagawa ng Comparably Culture and Career Monitor website ay nagpakita na para sa 65% ng mga empleyado, ang stress ay isang problema, at 10% ang umamin na ang pagtaas ng antas ng stress ay "hindi kanais-nais na mga epekto".
Poll
Tinanong ng mga mananaliksik ang mga empleyado mula sa iba't ibang mga propesyonal na larangan kung ano ang pinaka-nag-aalala tungkol sa lugar ng trabaho, pati na rin ang maraming iba pang mga isyu tungkol sa balanse sa pagitan ng trabaho at personal na buhay, mga abala, katatagan ng karera, atbp.
Ano ang pinaka nakakaabala sa mga empleyado? Kapansin-pansin, hindi isang mababang suweldo, mahinang manager o mga patakaran sa opisina ang pangunahing sanhi ng stress ng empleyado. 41 porsyento ng mga kalahok na tinatawag na hindi tiyak na mga layunin sa trabaho ang kanilang pinakadakilang stress sa lugar ng trabaho.
Iba pang mga kadahilanan
Ang pangalawang pinakakaraniwang sanhi ng pagkapagod sa opisina ay isang hindi komportable na biyahe sa trabaho at isang mahirap na manager. Ang mga komplikadong kasamahan at isang mahabang araw ng pagtatrabaho ay sumunod din sa mga problemang ito.
Buweno, ang isang pakiramdam ng pagkapagod sa opisina sa mas mahabang panahon ay hindi maiiwasang makakaapekto sa pagiging produktibo at kalusugan ng empleyado. Ang paghuhusga sa mga istatistika ng pag-aaral, kalahati ng mga kalahok, parehong lalaki at kababaihan, ay inamin na nakaramdam sila ng sobrang pagod sa kanilang sariling lugar ng trabaho.
Ayon sa pag-aaral, 59 porsyento ng mga kalahok na nakakaramdam ng pagod na nagtrabaho sa mga posisyon sa entry-level. 56 porsyento ng mga propesyonal na may karanasan mula sa isa hanggang tatlong taon at mula sa anim hanggang sampung taon ay iniulat na nararamdaman nila ang parehong paraan. Bilang karagdagan, ang 54 porsyento ng mga kalahok na may karanasan sa trabaho na tatlo hanggang anim o higit sa sampung taon ay inamin din na sila ay nasusunog sa pag-iisip.
Ang pagtukoy ng mga antas ng stress ayon sa profile ng trabaho
Ang mga kalahok sa pangangasiwa, suporta sa customer, at mga posisyon sa ehekutibo ay nag-ulat na nadama nila ang higit na pagkabigla dahil sa kanilang hindi malinaw na mga layunin sa trabaho kaysa sa mga nagtatrabaho sa ibang lugar.
Personal na buhay
Mahigit sa kalahati ng mga sumasagot ang bumoto para sa balanse sa pagitan ng trabaho at personal na buhay bilang una o pangalawang pinakamahalagang bagay sa kanilang mga propesyonal na aktibidad, at ginusto ito sa kabayaran at isang matatag na karera. Kapansin-pansin na ang mga propesyonal mula sa mga pangkat ng edad 26–30, 36–40, at 41–45 taong gulang ay tinantya ang balanse sa pagitan ng trabaho at personal na buhay bilang pinakamahalagang gawain at benepisyo.
Mga Alalahanin sa Empleyado
Ang mga kalahok ay tinanong din kung ano ang kanilang pinakamalaking takot sa trabaho. Ang mga sagot ay halos kapareho sa bawat isa. 45 porsyento ang umamin na ito ay isang pagwawasto sa kanilang mga karera, 23 porsyento ang nagsalita tungkol sa isang kumpletong pagkawala ng lakas dahil sa pagkapagod, at 19 porsyento ang natatakot na hindi sila papansinin at hindi kailanman mapapalaganap sa isang mas malubhang post.
Malinaw, maraming mga sanhi ng pagkabagabag at pagkapagod sa trabaho, ngunit sila ang nagsisilbing batayan para sa karagdagang mga takot at problema. Una sa lahat, kailangan mong harapin ang ugat, iyon ay, magpasya para sa iyong sarili kung kailangan mo ng ganitong gawain na nagdudulot ng stress?