Ang pangangailangan na gumawa ng isang pagpipilian ay sinamahan ng isang tao sa buong buhay niya - mula sa pagpapasyang uminom ng tsaa o kape hanggang sa dilemma sa pagitan ng kinapopootan na trabaho na may isang mahusay na suweldo at isang mababang bayad, ngunit mahal na negosyo. Araw-araw na nakatayo kami sa mga sangang-daan, kung saan imposible ang pagpili ng dalawang mga kalsada, at kung kaya't ang kawalan ng gana sa paggawa ng mga desisyon ay maaaring maging buhay ang palaging pagkabalisa. Suriin ang mga tip upang matulungan kang malaman kung paano madali at simple ang mga tamang pagpipilian.
Matugunan ang desisyon ng matrix
Kung nahaharap ka sa isang pagpipilian na kasama ang maraming mga pagpipilian na may iba't ibang mga benepisyo, ang isang simpleng trick ng matrix ng desisyon ay makakatulong sa iyo na malaman ito. Hindi dapat takutin ka ng pangalan - ito ay isang mesa lamang na may mga pagpipilian na nakalista sa patayong axis, at lahat ng inaasahang benepisyo at pagkalugi - sa pahalang. Batay dito, i-rate ang bawat pagpipilian sa isang scale ng isa hanggang lima. Kaya, kung hindi ka magpasya na gawin ito sa iyong sarili, tutulungan ka ng matematika na gawin ang tamang desisyon.
Subaybayan ang iyong iskedyul
Walang mali sa pagiging retrained, ngunit sa pamamagitan ng labis na pag-load ng iskedyul, pinapatakbo mo ang panganib ng pag-aaksaya ng iyong potensyal. Mas mahusay na paikliin ang listahan ng dapat gawin, ngunit bigyan ang natitirang mga gawain sa loob nito ng isang mas kumpletong pagpapatupad.
Ito ay pinaka-epektibo upang pumili ng isa o dalawang malinaw na mga gawain at gamitin ang application ng pagsubaybay sa oras upang matiyak na talagang ginugol mo ang karamihan sa iyong linggo na nakatuon sa kanila. Magbibigay din ito ng mas kaunting dahilan para sa pag-aalala, na makakatulong upang makagawa ng mabilis na pagpapasya kapwa sa trabaho at negosyo, at sa pangkalahatan.
Tukuyin ang isang takdang oras para sa bawat desisyon.
Ang pinakamadaling paraan upang pilitin ang iyong sarili na gumawa ng isang desisyon ay upang magtakda ng isang deadline para sa anumang pagpipilian na iyong kinakaharap, hangga't nauugnay ang deadline. Kung pipiliin mo ang isang bagay na magbabago sa iyong buhay, tulad ng kung saan pupunta ang graduate school, magtakda ng isang petsa sa isang buwan o higit pa. Kung pipiliin mo kung aling wallpaper ang nakadikit sa sala, kung gayon ang dalawang linggo ay dapat sapat.
Ang pinakamahalagang bagay dito ay upang mapanatili ang mga hangganan ng matatag at hindi lalampas sa inilaang oras. Kaya't kung hindi ka makakapili sa oras na matapos ang oras ng pagtatapos, magtapon ng isang barya.
Ngunit bago gamitin ang pamamaraang ito sa mga mahahalagang isyu, magsagawa ng mga simpleng: halimbawa, tanungin ang iyong sarili ng 30 segundo upang magpasya kung aling ice cream ang gusto mo, 15 minuto upang pumili ng isang pelikula para sa gabi, at isang araw upang planuhin ang iyong patutunguhan sa paglalakbay sa susunod na bakasyon.
I-cross out ang labis hanggang ang pagpipilian ay nasa pagitan ng dalawang bagay
Tandaan kung paano sa pagkabata ay nalutas mo ang pinakamahirap na mga puzzle sa pamamagitan ng pagbubukod? Kung ang iyong pinili ay sa pagitan ng mga puntos, ang bilang ng kung saan lumampas sa dalawa, halili na tumawid sa mga dagdag hanggang pumili ka ng pinakamahusay na solusyon.
Ang pagbabawas ng lapad ng pagpipilian hangga't maaari ay nag-aalis ng mga potensyal na pagbabagu-bago, at samakatuwid subukan na paliitin ang listahan ng mga posibleng landas sa dalawang mga pagpipilian. Mas kaunti ang mga ito, mas madali itong pumili, na nangangahulugan na ang pangwakas na desisyon ay magiging mas malinaw at mas malapit. Lalo na kapaki-pakinabang ang pamamaraang ito kapag nagmamadali ka sa pagitan ng mga varieties ng parehong item bago bumili at ang bilang ng mga posibleng pagpipilian ay pinakamahusay sa ilang mga sampu.
Itigil ang matakot sa mga opinyon ng iba
Kadalasan, ang kawalan ng malay ay dahil sa takot na gumawa ng isang mali sa mata ng ibang tao.Kaya sa siyam sa sampung kaso, marami sa atin ang napunit sa pagitan ng gusto natin at tulad ng ating sarili, at kung ano ang gusto ng iba.
Kaya, sa susunod na mapapasukan ka ng isang mahirap na desisyon na maaaring makaapekto sa iba - halimbawa, huminto sa iyong trabaho o hindi - tandaan lamang na ito ang iyong buhay, at samakatuwid, ang pagpipilian ay dapat gawin nang nakapag-iisa.
Magtanong sa isang taong pinagkakatiwalaan mo para sa payo
Oo, ang iyong pinili ay sa iyo, at ang mga tao ay hindi dapat maimpluwensyahan ng sobra. Gayunpaman, maaari mong laging humingi ng payo ng isang mapagkakatiwalaang kaibigan o miyembro ng pamilya upang maibsan ang iyong indecision. Ang tulong ng isang taong pinagkakatiwalaan mo ay hindi lamang maiimpluwensyahan ang panghuling desisyon, ngunit kumpirmahin din ang konklusyon na napunta ka sa iyong sarili. Ang katotohanan na ang isang tao ay titingnan ang iyong sitwasyon mula sa labas ay maaaring magpakita sa iyo ng isang punto ng pananaw na hindi mo maaaring isaalang-alang bago.
Alamin ang mga detalye
Bagaman hindi ka dapat gumugol ng masyadong maraming oras sa bawat maliit na desisyon sa iyong buhay, ang paggawa ng isang maliit na pananaliksik ay hindi magiging labis upang matiyak na alam mo na may isang tiyak na antas ng kawastuhan kung paano makakaapekto ang bawat bahagi ng solusyon sa iyong panandaliang at pangmatagalang mga layunin. Lalo na kung gumagawa ka ng isang bagay na may kaugnayan sa pinansiyal na pagpaplano (halimbawa, iniiwan ang iyong full-time na posisyon upang maging isang independiyenteng freelancer).
"Kung nag-aalangan ka tungkol sa anumang bagay, karaniwang nangangahulugang nag-aalala ka at nababahala ka tungkol sa kawalan ng pag-unawa at pag-unawa sa pagpapasya," sabi ng pinansiyal na blogger na si Scott Bates. Ang pinakamahusay na paraan upang harapin ito ay upang makahanap ng higit pang kaalaman sa lugar na ito at hindi titigil hanggang sa ikaw ay puno ng tiwala. Pagkatapos ay maaari kang gumawa ng isang mabilis at tamang desisyon.
Tanggalin ang pagdududa sa sarili
Bagaman maaari mong malaman na ikaw ay sapat na mahusay upang magtagumpay sa huli, ang anumang mga pag-aalinlangan at insecurities na natutulog sa iyong utak ay tiyak na magkakabisa sa sandaling malapit ka nang gumawa ng isang mahalagang desisyon. Kaya maging handa at, kapag nangyari iyon, siguraduhin na pakinisin ang mga panloob na salungatan bago ka magpasya. Sa pamamagitan ng pagpapakilala ng mga positibong pagpapatunay sa buong araw, pagpapanatili ng isang talaarawan, o kahit na pagdalo sa therapy, maaari mong bawasan ang iyong panloob na kritikal na tinig at dagdagan ang iyong pagpapasiya.
Dalhin ang paraan ng talaarawan. Sa pamamagitan ng pagsulat ng iyong mga saloobin, maaari mong buod ang hindi sinasadyang negatibong mga kaisipan sa iyong utak, at pagkatapos ay isipin ang tungkol sa mga ito at ibahin ang anyo ng mga ito sa isang mas positibo at makatotohanang tiwala sa sarili.
Alamin na kumuha ng mga panganib
Tulad ng sinabi namin sa itaas, ang pinakamalaking hadlang sa pagpili ay ang takot - kung ito ay takot sa iba na nauugnay sa maling ilipat, o sa pinakamasamang kaso, takot sa anumang hakbang. Upang huwag pansinin ang anumang takot sa pagkabigo, dapat mong malaman na mawala at, nang naaayon, manalo upang makita ang pareho sa mga ito na lampas sa pamantayan ng buhay. Parehong iyon, at isa pa ay ipinanganak mula sa kakayahang kumuha ng mga panganib, na nangangahulugang, una sa lahat, dapat mong gawin ito.
Ano ang talagang natatakot sa mga tao kapag natatakot silang gumawa ng maling pagpipilian? Alinman ang pagkondena ng iba, o ang pagkawala ng pera. Inayos na namin ang una, ngunit ang pangalawa ay mas kumplikado. Upang matanggal ang takot sa pagkawala ng materyal, kunin ang panganib - bumuo ng isang negosyo, maglaro sa stock exchange, o hindi bababa sa pagsusugal sa iyong mga mahal sa buhay. Ang katuparan ng mga peligrosong gawain ay nakakatulong upang maalis ang takot sa mga pagkakamali at pinapayagan kang malaman kung paano matatag na makagawa ng desisyon sa anumang kinakailangang bagay.
Tanggapin ang iyong pangwakas na pasya
Ang pinakamahusay na paraan upang makakuha ng isang kasunduan sa isang pagpipilian ay upang suportahan ito, kahit ano pa man. Kapag napagpasyahan mo kung saan pupunta sa bakasyon, kung anong apartment ang upa, kung ano ang damit na isusuot o kung ano ang mag-order sa isang restawran, maniwala lamang na gumawa ka ng tamang pagpipilian.Hindi mo na kailangang baguhin pa, kaya't pinakamahusay na isipin na talagang gumawa ka ng pinakamainam na desisyon na magagawa mo. Kung nais mo, maaari mong aktibong maghanap ng mga bahid sa lahat ng iba pang mga pagpipilian na isinasaalang-alang - marahil ito ay makakatulong sa iyo sa una.