Nakatira kami sa isang sosyal na mundo at patuloy na nakikipag-usap sa isang malaking bilang ng mga tao. At napakahalaga na ang mga relasyon na ito ay kaaya-aya para sa parehong partido. Ngunit hindi laging posible na tanggapin ang iyong mga kaibigan o kasamahan, dahil ang pagkakaiba ng mga character ay madalas na hindi tayo komportable. Isagawa ang mga pagsasanay na ito at tingnan kung paano mapabuti ang iyong komunikasyon.
Hindi tayo perpekto
Laging tumingin sa pag-uugali ng ibang tao sa pamamagitan ng kanyang mga mata. Huwag subukang agad na makita ang lahat ng negatibo sa iyong direksyon. Pagkatapos ng lahat, ang lahat ay may karapatang gumawa ng isang pagkakamali, at ikaw ay walang pagbubukod. Hindi ito tungkol sa hindi pagbibigay pansin sa malubhang maling pag-uugali ng iyong mga mahal sa buhay. Sa sandaling ito kailangan mo upang malaman. Buweno, kung hindi ka makakahanap ng pinagkasunduan, huwag ka lang makipag-usap sa taong ito. Kaya, kung ang isang bagay na hindi masyadong makabuluhang nangyari, kailangan mong ipasok ang posisyon ng iyong kapareha, upang makakuha ka ng pag-access sa ibang antas ng kamalayan.
Maging maasahin sa mabuti
Alam mo mismo kung gaano kahirap makipag-usap sa mga taong laging nagrereklamo at nasa isang mapanglaw na estado ng pag-iisip. Samakatuwid, subukang laging sumasalamin sa optimismo at, kung maaari, singilin ang iba dito. Kung ikaw ay nasa positibong alon, ang madilim na mga tao ay simpleng hindi ka interesado sa iyo. Gusto nila ang kanilang suporta nang higit pa, nagrereklamo din sila at pinagalitan ang buong mundo sa kanilang paligid. Ngunit sumunod ka sa ibang pananaw, kaya ang natural na pagpili ay magaganap, at sa tabi mo ay magiging mga tao sa ibang direksyon, kung kanino hindi magkakaroon ng oras upang mababato.
Magsanay ng empatiya
Ang empatiya ay isang mahusay na anyo ng komunikasyon na tumutulong sa mga tao na mapalapit. Huwag manatiling walang malasakit, ilagay ang iyong sarili sa lugar ng isang tao na nagkakaproblema o nakakaranas ng iba pang mga paghihirap sa buhay. Ang napapanahong suporta ay maaaring hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit maligtas din. Sino ang nakakaalam, marahil sa taong ito balang araw ay magiging isang pag-save ng dayami para sa iyo.
Maging bukas at matanggap.
Napakahirap makipag-usap sa mga nakalaan na mga tao na, sa kanilang buong hitsura, ay nagpapakita ng nakatagong pagsalakay sa lahat na lumalapit sa kanila. Subukang bumuo ng pagiging bukas sa komunikasyon. Magpakita ng damdamin, alamin ang kakanyahan ng pag-uusap, huwag mag-atubiling ipakita ang iyong interes. Sa aming mundo ng bilis, ang nasabing kalidad ay napakalaking hinihingi. Ang lahat na nakipag-usap sa iyo ng kahit isang beses ay magsusumikap na muli. Nangangahulugan ito na hindi ka kailanman mag-iisa.
Ang prinsipyo ng mga salamin
Napansin mo na eksakto kung ano ang nakakabagabag sa iyo sa ibang tao ay ang nakatagong bahagi na hindi mo pa nabuo. Isipin kung ano ang nakatago sa iyong kaluluwa at ipaliwanag sa iyong sarili kung bakit hindi mo nais na palayain ito. Tingnan ang iyong sarili mula sa gilid: lahat ba ng iyong mga takot, pag-aalinlangan o iba pang mga pagkukulang na napansin mo ngayon sa iyong interlocutor na nakikita? Subukan upang makaya ito, pagkatapos ay bibigyan mo ng impresyon ng isang taong may tiwala sa sarili (at sa katunayan ganyan).
Komunikasyon ng interpersonal
Huwag gumawa ng opinyon tungkol sa isang tao ayon sa ibang tao. Hindi mahalaga kung gaano karaming mga alingawngaw (mabuti o masama, hindi mahalaga), hindi sila maaaring magbigay ng isang layunin na paglalarawan ng isang tao. Samakatuwid, subukang tingnan ang iyong sarili, tingnan ang mga pagkilos ng iyong kaibigan, kasamahan o kamag-anak, at pagkatapos ay gumawa ng isang ideya tungkol sa kanya. Ito ang magiging pinaka-layunin na pagtatasa ng lahat ng posible. Bilang karagdagan, maaari kang makahanap ng mga katangian na hindi napansin ng iba. Ngunit hindi nila kailangang maikalat lalo na, mas mahusay na iwanan ang iyong opinyon sa iyong sarili.
Pagbabawal ng pagkumbinsi
Huwag husgahan ang sinuman, kahit na anong sitwasyon mo at ng ibang tao na makakasama. Kailangan mong maunawaan na ang bawat isa sa atin ay may sariling katangian at prinsipyo ng pang-unawa. Ang tila mahusay sa isa ay nakakainis sa isa pa. Samakatuwid, huwag hatulan ang mga tao mula sa iyong pananaw at huwag hayaan ang iba na gawin ito. Ang maximum na maaari mong gawin sa isang sitwasyon kung saan ang pag-uugali ng iyong kapareha ay humihina sa iyo ay upang maunawaan kung ano ang nangyayari, gumawa ng mga konklusyon para sa iyong sarili at itigil ang pakikipag-usap. Ngunit hindi lamang ang pagkalat ng tsismis, tsismis, mga dahilan at iba pang hindi karapat-dapat na sandali ng pag-uugali.
Alamin na maging isang neutral na tagamasid
Kung hindi ka nababahala sa sitwasyon, kumilos nang ganito sa ilalim ng anumang mga kalagayan. Hayaang makilahok ang mga kasangkot dito. Huwag subukan na magkasama, huwag ipasok ang iyong mga komento at huwag magbigay ng payo. Hindi bababa sa iyon ang kailangan mong kumilos kapag may isang hindi pangkaraniwang nangyayari. Kapag kumalma ang lahat, iguhit ang iyong mga konklusyon at huwag gawin ang inisyatibo. Kung ang sitwasyon ay tiyak sa iyo, maging isang tagamasid sa labas, kahit sandali. Hayaang huminto ang mga hilig, at pagkatapos ay maaari mong mahinahon na malaman ang lahat.
Naisip muna, pagkatapos ay pagkilos
Iwasan ang paghaharap sa ilalim ng anumang mga pangyayari. Napakahirap: pagharap sa labis na emosyonal na mga tao. Huwag magmadali upang tumugon nang may pananalakay sa pagsalakay o suportahan lamang ang isang pag-aaway, kasama na ang iyong mga argumento dito (kahit na sila ay itinatag nang maayos). Sa anumang salungatan, mag-isip muna, at pagkatapos ay magsalita, kung hindi man hindi maihahambing na mga pagkakamali ay maaaring gawin sa isang pagkabagay ng galit. Gawin itong isang patakaran upang magpasya ang lahat nang kalmado o umalis kaagad. Malapit nang masanay ang bawat isa na ang pakikipag-usap sa iyo sa isang tinig na tinig ay walang silbi at magiging mas gumagalang sa iyo. Gayundin, huwag kalimutang sagutin ang bawat salita na mayroon ka, kaya pahintulutan ang iyong sarili na i-pause. Walang magiging mali sa katotohanan na pansamantalang nanahimik ka. Bibigyan nito ang lahat ng pagkakataon na mangolekta ng kanilang mga saloobin at malaman ang impormasyon.