Sa panahon ng krisis, nais ng bawat isa na makatipid. Ngunit kung gaano kahirap kung minsan ay pigilan ang pagbili ng isang bagay na "kinakailangan", isang bagay na talagang hindi kinakailangan. Mayroon bang anumang paraan upang mabawasan ang aking mga gastos sa mga produkto? Nagbibigay ang mga eksperto ng ilang mga kapaki-pakinabang na tip na dapat mong malaman bago magtungo sa supermarket.
Calculator at listahan
Ang pangunahing patakaran ay ang palaging kumuha ng calculator sa iyo. Papayagan ka nitong tumpak na kalkulahin ang halaga at hindi lalampas sa badyet. Ang listahan ay hindi magiging mababaw - salamat dito hindi ka bibilhin kahit anong kalabisan.
Huwag kalimutang kumain
Ang pamimili sa isang walang laman na tiyan ay ang surest na paraan upang gastusin ang dagdag at bilhin ang hindi kinakailangan. Upang bumili ng mga produkto nang eksklusibo sa listahan, huwag kalimutang magkaroon ng meryenda bago mamili.
Walang mga anak
Kung talagang nais mong makatipid, dapat mong iwanan ang iyong mga anak sa bahay. Ang bagay ay ang mga kalakal sa maliwanag na maraming kulay na packaging ay nakakaakit ng pansin ng mga bata, at inilalagay nila ito sa isang basket.
Huwag mahulog para sa mga trick ng tindahan
Halimbawa, dapat mong malaman na ang mas murang mga produkto ay nasa mas mababang mga istante. Bilang karagdagan, lumikha ng iyong sariling playlist - ang musika na naririnig mo sa mga supermarket ay hindi para sa iyong kasiyahan, kinakailangan ito upang bumili ka hangga't maaari.
Mga tampok ng pagbili ng iba't ibang mga produkto
Bumili ng mga pagkaing tumataas sa dami habang nagluluto. Makakakuha ka ng mas maraming mga serbisyo para sa iyong pera. Ito ay buong butil na butil, bigas, pasta, millet, barley, oats, pinsan. Pumili ng karne na walang mga buto, kartilago at taba. Sa huli, magkakaroon ka ng mas maraming karne para sa mas kaunti. Bumili ng mga prutas at gulay sa panahon kung mas mababa ang presyo. Itago ang mga ito sa isang freezer para magamit sa hinaharap.
Ang mga itlog ng brown shell ay may parehong halaga ng nutritional tulad ng mga puting itlog ng itlog, kaya hindi na kailangang gumastos ng mas maraming pera sa mga brown na itlog. Upang makatipid ng pera, huwag bumili ng handa na gadgad na keso - bumili ng regular na hard keso at lagyan ng rehas ito sa bahay. Hindi ka magdadala ng maraming oras. Gayundin, maiwasan ang mga mamahaling kaginhawaan na pagkain na pre-luto, indibidwal na nakabalot, de-latang, o nagyelo.
Huwag lokohin ng mga salita sa mga label tulad ng "tinapay na trigo", na kapareho ng regular na puting tinapay. Hanapin ang inskripsyon na "buong trigo" - sa mga naturang produkto ng mas maraming nutrisyon.
Kumuha lamang ng 100% juice. Subukang iwasan ang mga inuming may label na "fruit drink," "fruit cocktail," o "nectar." Kung hindi man, nakakakuha ka ng mas kaunting juice, ngunit mas maraming tubig at asukal.
Mga diskwento, diskwento at diskwento muli!
Ang ilang mga supermarket ay nagpapababa ng mga presyo para sa ilang mga kategorya ng mga kalakal sa gabi. Ang parehong bagay ay nangyayari sa mga bakery. Ang paghahambing ng mga presyo sa iba't ibang mga tindahan at merkado ay hindi magiging masaya. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga pensiyonado at estudyante ay mayroon ding diskwento.
Ano ang bibilhin, at kung ano ang mas mahusay na tumanggi
Inirerekomenda ng mga eksperto ang pagbili ng mas maraming protina hangga't maaari ng pinagmulan ng halaman at pag-ubos ng mas maraming pagkain sa hayop hangga't maaari. Ang iyong mga pangangailangan sa protina ay matutugunan ng mga isda, legumes, tofu at manok.
Kung bumili ka ng malalaking piraso ng karne o isang buong manok, gupitin ang karne at i-freeze para magamit sa hinaharap. Hindi ka dapat bumili ng mga yari na halo para sa mga muffin o pancake - ang mga gawang homemade ay mas mura, bilang karagdagan, malalaman mo kung ano ang iyong idinagdag dito.