Kapag ang isang tao ay may lahat para mabuhay, ngunit hindi siya nakakaramdam ng kaligayahan, ang proseso ng mas pinong gawain sa kanyang sarili ay nagsisimula. Ito ay balanse na itinuturing na isang halaga ng priyoridad. Ang gulong ng buhay ay makakatulong sa iyo na magdala ng kasaganaan sa mga proseso na nagaganap sa paligid mo at sa loob ng iyong kaluluwa.
Paraan ng Pamamaraan
Sa pagsisikap na mapagbuti ang kapaligiran sa kanilang paligid, pagsasakatuparan ng sarili, kaligayahan at tagumpay, iniisip ng mga tao ang tungkol sa mga pagkakakitaan ng kanilang pagkatao na nais nilang mapabuti. Nais ko ring higpitan ang aking mga propesyonal na kasanayan. Gayunpaman, ang mas malalim na paghukay mo, mas napapansin mo na mayroong isang koneksyon sa pagitan ng lahat ng mga proseso.
Kung ang isang bagay ay hindi maayos na gumagana sa trabaho, malamang na nakakaapekto ito sa apektadong personal na buhay, at kabaliktaran. Ang aming psyche ay tulad ng isang katawan. Halimbawa, kapag ang isang organ ay nagkasakit, maaari itong makaapekto sa iba. Kaya kailangan mong tratuhin hindi matalim, ngunit komprehensibo.
Ang gulong ng balanse ng buhay ay nakakatulong nang tumpak sa ito. Maaari mong magamit ang pamamaraang ito upang malaman kung gaano karaming pagkakatugma ang naroroon sa iyo, kung gaano makatotohanan ang mga plano, kung anong direksyon ang kailangan mong piliin para sa pagpapabuti ng sarili, ano ang ugat ng mga pagkakamali.
Paano gawin ang gawaing ito?
Ang gulong ng buhay ay isang pamamaraan kung saan kakailanganin mong gumuhit ng isang bilog. Hatiin ito sa 8 na mga segment. Ang mga ito ay mga lugar na mahalaga sa iyo na sumasalamin sa gulong ng balanse ng buhay. Paano gumawa ng isang tool para sa pagtatrabaho sa iyong sarili mula sa ito?
Sa bawat departamento, isulat ang iyong mga halaga at priyoridad. Ang gulong ng buhay ay madalas na naglalaman ng data tungkol sa paglago ng karera, katayuan sa kalusugan at mga relasyon sa pamilya, na kadalasang mahalaga para sa lahat. Pagkatapos ay maaari kang magdagdag ng mga karagdagang sanga kung saan ikinakabit mo ang kahalagahan. Ang gulong ng balanse ng buhay ay maaaring mapaunlakan ang mga cell na may pamamahinga, mga paboritong aktibidad at libangan, pag-unlad sa isang partikular na lugar.
Itakda ang mga puntos
Pagkatapos ay magbigay ng isang rating sa isang sampung-point scale kung gaano ganap ang iyong kasiyahan sa bawat lugar. Ang Wheel of Life ay isang pamamaraan ng pagsusuri at pagpaplano ng buhay na maaaring ipakita na bigyang-pansin mo ang isang bagay at kalimutan ang lahat. O, sa kabaligtaran, ang lahat ay nasa balanse. Sa bawat cell ay maaaring mayroong alinman sa 0, na nangangahulugang pagwawalang-bahala sa kategoryang ito, o 10, na kumakatawan sa tumaas na pag-aalala para sa item na ito, pati na rin ang mga intermediate na marka. Naglagay sila ng sampu kapag ang lahat ay nagbibigay-kasiyahan sa iyo.
Gulong ng buhay - paraan ng pagpapasiya mga halaga ng tao batay sa mga pamamaraan ng eksperto, kaya ang batayan para sa rating ay puro iyong saloobin at pakiramdam. Hindi ka dapat umasa sa pangkalahatang tinanggap na mga pamantayan, sapagkat ito ay tungkol sa iyong kapalaran.
Madalas itong nangyayari na, sa paggawa ng gulong ng buhay, sinusuri ng mga tao ang kanilang kita hindi sa pamamagitan ng pamantayan ng pagtugon sa kanilang mga pangangailangan, ngunit depende sa kung ano ang itinuturing na tagumpay sa ating panahon. Kaya nagsusumikap ka para sa kung ano ang talagang hindi mo kailangan, maging isang bahagi ng lipunan ng consumer. Mula rito ay lumilitaw ang hindi kasiya-siya sa sarili at isang pagtanggi sa tiwala sa sarili. Ang ganitong mga proseso ay kailangang malinaw na sinusubaybayan. Makinig sa iyong sarili, dahil ito ang iyong buhay at nabubuhay mo ito.
Nakuha namin ang pangwakas na larawan
Kapag tapos na ang bahaging ito ng gawain, patuloy tayong bumubuo sa gulong ng buhay. Ipinapakita ng larawan kung paano dapat tingnan ng larawan ang perpektong. Ngayon ay kailangan mong ipagpaliban ang mga segment upang ang sentro ng bilog ay magiging zero point. Ang punto kung saan ang beam ay umabot sa isang bilog ay kinuha bilang marka 10. Itabi ang mga puntos na nagpapahiwatig ng kasiyahan sa loob ng bilog.Upang mailarawan ang mga proseso ng kung ano ang nangyayari sa iyo, kailangan mong ipinta ang bawat sektor, hanggang sa marka na may rating.
Ang Wheel of Life ay isang pamamaraan para sa pagsusuri at pagpaplano ng buhay, na makakatulong upang matukoy ang antas ng pagkakasuwato ng iba't ibang mga lugar na nakikipag-ugnayan sa iyong paraan. Kung ikaw ay isang balanseng tao na may perpektong balanse, kung masaya ka, dapat maging ang iyong iskedyul. Kung hindi ito sinusunod, pagkatapos ay mayroong isang malaking patlang para sa aktibidad.
Gumuhit ng mga konklusyon
Tingnan ang iyong gulong ng buhay at tapusin kung aling mga lugar na hindi mo binigyan ng sapat na pansin. Ang pamamaraan na ito ay napakahusay para sa kakayahang makita. Ang lahat ay agad na nagiging malinaw at naiintindihan.
Kung pinahintulutan mo ang ilang mga lugar ng iyong buhay naaanod, oras na upang lubusang kumuha at mapabuti ang mga ito. Maaari kang ipagmalaki sa mga puntos na kung saan mayroon kang mataas na marka. Salamat sa pamamaraang ito, mauunawaan mo talaga kung ano ang dapat ituon.
Magsimula sa mga posisyon na kung saan ang mga marka ay minimal. Ang mas mabilis mong ayusin ang mga butas na ito, mas mahusay para sa iyo. Kailangan mong gumawa ng isang listahan ng mga gawain na gagawin mo upang mapagbuti ang sitwasyon. Upang gawin ito, ikonekta ang iyong imahinasyon at isipin kung paano dapat ang mga bagay na inilagay mo 10.
Pagkatapos, ang mga tukoy na hakbang ay isasagawa sa imahinasyon upang makamit ang layunin, sa pamamagitan ng pagpapatupad na mapapabuti mo ang iyong buhay. Ang lahat ay kailangang maingat at maingat na isulat. Kaya, magagawa ang kaisipan sa pag-iisip, bilang isang resulta kung saan lilitaw ang mga tamang desisyon.
Ang materyal na ito ay makakatulong sa iyo sa hinaharap.
Ito ay isang mahalagang proseso at paggawa ng masakit sa katawan, ngunit ang iyong kaligayahan ay nakasalalay dito. Madalas itong nangyayari na dumadaan kami sa parehong rake ng maraming beses. Sa kasong ito, kailangan mo lamang itaas ang iyong mga resulta, at ang paglutas ng isang mahirap na sitwasyon ay mangyayari nang mas mabilis kaysa sa wala ito.
Kung lilitaw ang mga bagong ideya, idagdag ito sa mga nakasulat nang mas maaga. Sa gayon, mas madaling makahanap ng isang paraan sa mga sitwasyon ng iba't ibang pagiging kumplikado. Para sa bawat mahina na posisyon, hindi bababa sa tatlong aksyon ang dapat na maitala. Magsimula sa simpleng mga layunin; huwag kumplikado ang mga bagay nang maaga. Ang mga mahabang distansya ay pumupunta sa maliliit na hakbang, ngunit tiyak. Kapag nakumpleto ang mga unang layunin, magiging madali para sa iyo na palaisipan ang iyong sarili sa isang bagay na mas makabuluhan at seryoso. Minsan ang isang mahirap na proseso ay tiyak na pagsisimula ng pagpapabuti, at pagkatapos ang lahat ay dumadaan sa pagkawalang-kilos.
Mas masusing pananaliksik
Nangyayari ito na mahirap para sa isang tao na pahalagahan ang isa o ibang globo ng kanyang buhay. Sa kasong ito, maaari naming payuhan ka na gumuhit ng isang hiwalay na ganoong pagguhit, na binubuo ng 8 direksyon. Magagawa mong makita kung ano ang kailangang ayusin sa lugar na ito.
Huwag pansinin ang anumang nakikita mo sa larawan. Upang maitaguyod ang pagkakatugma ay kinakailangan upang magamot nang may pantay na pangangalaga at pansin sa lahat ng mga lugar. Sa ganitong paraan lamang makakamit ang tagumpay at ang kaligayahan ay matatagpuan, at ang landas ay magiging masaya at kaakit-akit.
Ang isang kagiliw-giliw na katotohanan ay, bilang isang panuntunan, isang optimista at isang pesimista ang gumaganap ng gawaing ito sa iba't ibang paraan. Ito ay nakasalalay pareho sa pananaw ng pagpapahalaga sa sarili at sa mga accent na inilalagay.
Halimbawa, ang isang optimista ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang muling pagtatasa ng kanyang mga tagumpay at mataas na marka sa isang malaking bilang ng mga puntos. Maliit ang pagiging aktibo ng kanyang mga paghuhusga. Para sa isang pesimista, ang larawan ay magiging eksaktong kabaligtaran - madalas na pag-urong ng kanilang sariling mga tagumpay.
Ano ang ibinibigay nito?
Ang lahat ng mga sektor ay magkakaugnay. Gayundin, ayon sa mga resulta ng gawaing ito, maaari mong matukoy ang uri ng pagkatao. Ang mga tao ay nakikilala sa kanilang mga halaga, sa gayon, na nagbibigay ng kagustuhan at pagbibigay pansin sa isang tiyak na lugar ng buhay, maaaring hindi maunawaan ng isang tao ang mga taong pumili.
Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na huwag tumira sa isang bagay, ngunit mapaunlad nang buo ang iyong pagkatao. Kung gayon ang mundo ay magiging isang komportable at kanais-nais na lugar. Ito ay maraming kakayahan at komprehensibong pag-unlad na ginagawang kumpleto ang aming buhay. Ang aming lipunan ay may maling maling opinyon na ang lahat ay mabibili ng pera.Ngunit, bilang isang patakaran, madalas kaming nakikipag-ugnay sa pagbebenta ng aming sariling buhay, sa halip na maghanap ng mga talagang kinakailangang bagay. Tila na binili ang isang aparador ng Italya at isang kotse ng Hapon, ngunit wala ring kaligayahan.
Ang pagkakaroon ng tuldok na "i" sa asignaturang ito, marami ang nakakahanap kung ano ang talagang nagbibigay-kasiyahan sa kanilang buhay, at hindi lamang lumilikha ng isang screen ng kagalingan, na nagtatago sa hindi naganap at pagtanggi sa kanilang sariling mga pangangailangan. Ang lahat ng mga sagot ay nasa iyong kaluluwa. Kinakailangan lamang na dalhin ang mga ito sa ilaw.
