เราปิดตรงเวลาจัดเวลาทำงานให้เหมาะสมและหยุดพักระหว่างการทำงาน - นี่เป็นกฎพื้นฐานสำหรับการบรรลุผลิตภาพสูงในที่ทำงาน

การทำงานมักทำให้หลายคนอยู่ในสภาวะเครียดทางจิตใจ ส่วนใหญ่จะไม่ให้สมองของพวกเขาได้พักผ่อนหลังจากสิ้นสุดกะ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การพัฒนาความเหนื่อยหน่ายระดับมืออาชีพซึ่งส่งผลเสียอย่างมากต่อความสามารถในการทำงานของบุคคลใด ๆ คุณสามารถหลีกเลี่ยงหรือชะลอการปรากฏตัวของสัญญาณแรกได้โดยสังเกตกฎง่ายๆสองสามข้อ

ฟันดาบผู้อื่น

กฎสำคัญของงานที่มีประสิทธิภาพคือลดการสื่อสารกับเพื่อนร่วมงานให้เหลือน้อยที่สุดเว้นแต่ลักษณะของงานจะต้องเป็นอย่างอื่น สิ่งนี้จะช่วยในการมุ่งเน้นงาน

การแก้ปัญหาที่ยากลำบากซึ่งทำให้เสียสมาธิจากการสนทนากับเพื่อนร่วมงานอย่างต่อเนื่องเป็นไปไม่ได้ในเรื่องคุณภาพ ในเวลาเดียวกันหลังจากการสนทนาจะใช้เวลาประมาณ 5 ถึง 25 นาทีเพื่อคืนระดับความสนใจที่ต้องการ

ผู้จัดการได้รับการสนับสนุนให้จัดห้องแยกต่างหากที่พนักงานสามารถแชทกันหรือคุยโทรศัพท์ สิ่งนี้จะเพิ่มผลผลิตของแต่ละคนอย่างมีนัยสำคัญ

จัดระเบียบวันทำงานของคุณอย่างถูกต้อง

กฎที่สำคัญมากสำหรับการเพิ่มประสิทธิภาพของแรงงานของตัวเองคือการกระจายความสามารถของโหลดขึ้นอยู่กับระดับของความสามารถในการทำงาน ตัวอย่างเช่นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับปัญหาที่ซับซ้อนซึ่งต้องการความเข้มข้นสูงสุดในตอนเช้า

หากจำเป็นต้องใช้เวลาอย่างมีนัยสำคัญในการแก้ปัญหาเฉพาะ (ตั้งแต่ 1 ชั่วโมงขึ้นไป) ขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณสร้างตารางเวลาเพื่อไม่ให้ใครรบกวนกระบวนการทำงาน

ต้องให้สมองได้พักผ่อน

จังหวะชีวิตของคนสมัยใหม่กำลังเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง เขาต้องจัดการกับข้อมูลมากขึ้นเรื่อย ๆ หากก่อนหน้านี้สมองของเขาสามารถพักผ่อนในระหว่างการเดินทางไปทำงานการเดินทางในการเดินทางหรืออย่างน้อยก็ในเวลาอาหารกลางวันอุปกรณ์และแอปพลิเคชั่นมากมายในปัจจุบันไม่ได้ให้โอกาสเขาเช่นนี้

เพื่อให้เซลล์ประสาทสามารถฟื้นตัวพวกเขาควรได้รับการพักผ่อน ในขณะเดียวกันในช่วงพักคุณไม่สามารถดูรายการทีวีหรืออ่านข่าว มีความจำเป็นต้อง จำกัด การไหลของข้อมูลจากภายนอกรวมถึงภาพและเสียง สำหรับผู้ที่ไม่ต้องการเพียงแค่มองออกไปนอกหน้าต่างหรือนั่งหลับตาการทำสมาธิอาจเป็นเรื่องที่ดี

การปฏิบัติตามกฎง่าย ๆ เหล่านี้จะเพิ่มระดับความพิการอย่างมีนัยสำคัญรวมถึงหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้าก่อนวัยอันควร