ตระหนักถึงสิทธิ์ในการทำผิดพลาดและวิธีอื่น ๆ ในการเอาชนะความกลัวในขั้นตอนที่สำคัญ

คุณลาออกจาก บริษัท ของคุณรับโปรโมชั่นหรือบางทีคุณแค่เปลี่ยนอาชีพของคุณ? เราจะบอกคุณว่าจะอยู่อย่างมั่นใจได้อย่างไรเมื่อคุณรับบทบาทใหม่ทั้งหมด

ผู้จัดการที่มีประสิทธิภาพและมีคุณค่าจาก บริษัท ขนาดใหญ่เปิดธุรกิจของตัวเองและสูญเสียความมั่นใจเพราะเขาไม่ได้อยู่หลัง บริษัท ที่มีชื่อเสียง การเปลี่ยนแปลงอีกอาชีพของเขาและรู้สึกว่าทุกอย่างเริ่มต้นจากศูนย์ คนต่อไปจะได้รับการเลื่อนตำแหน่งและไม่เข้าใจว่าความกลัวมาจากไหนเขาจะไม่รับมือกับมัน

เราจะมั่นใจได้อย่างไรว่าเราจะสามารถใช้ทรัพยากรและทักษะของเราเองในสถานการณ์ใหม่ นี่คือวิธีที่มีประสิทธิภาพ: เพื่อโน้มน้าวใจของคุณอย่างบ้าคลั่งว่าสิ่งเหล่านี้เป็นการเปลี่ยนแปลงนี่ไม่ใช่การปฏิวัติ แต่เป็นการถ่ายโอนทักษะ

ด้านล่างเป็นขั้นตอนเล็ก ๆ 14 ขั้นตอนที่จะช่วยเอาชนะความกลัวความล้มเหลวและดำเนินการ

1. ทำการนัดหมายกับตัวเอง

จองเวลาว่างอย่างน้อยครึ่งวันโดยไม่มีเรื่องเร่งด่วนหรือเรื่องสำคัญ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสามารถมุ่งเน้นไปที่ตัวคุณเองจริงๆ คุณจะต้องมีแผ่นและปากกาสองสามแผ่น

2. ดูสิ่งที่คุณมีตอนนี้

เริ่มต้นด้วยการดูสถานการณ์ปัจจุบันของคุณ คุณมีอารมณ์ความรู้สึกอะไรที่เปลี่ยนแปลงไปบ้าง อะไรคือข้อสงสัย? อะไรให้พลังงานแก่คุณ อะไรที่ทำให้คุณมีความสุข ซื่อสัตย์ต่อตนเอง - ยิ่งคุณตอบคำถามเหล่านี้อย่างจริงใจมากเท่าไหร่คุณยิ่งเลือกวิธีที่จะสนับสนุนตนเองในสถานการณ์ใหม่ที่รอคุณอยู่อย่างแม่นยำมากขึ้น จากนั้นเมื่อคุณตระหนักถึงอารมณ์ของคุณให้เขียนความต้องการในปัจจุบันของคุณสำหรับการเปลี่ยนแปลงและวางแผนวิธีที่จะตอบสนองพวกเขาอย่างมีประสิทธิภาพ

ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณย้ายจากที่ทำงานไปยัง บริษัท ของคุณเองคุณสามารถกำหนดระดับความปลอดภัยทางการเงินที่คุณต้องรู้สึกปลอดภัยและพัฒนา บริษัท

3. ขนาดของการเปลี่ยนแปลงในจินตนาการของคุณ

โดยปกติแล้วเราจะสร้างภาพของสิ่งที่เราจะสัมผัสโดยไม่รู้ตัวเมื่อย้ายจากงานหนึ่งไปอีกงานหนึ่ง ตอนนี้คุณมีโอกาสที่จะทำสิ่งนี้อย่างมีสติและปรับการเปลี่ยนแปลงในใจเพื่อให้พวกเขานำความกลัวน้อยลงและความคาดหวังที่น่าพอใจมากขึ้น คุณคิดว่าภาพลักษณ์ใดที่เกิดขึ้นในหัวเมื่อคุณนึกถึงความท้าทายที่จะเกิดขึ้น

พิจารณาว่าคุณจะทำให้สิ่งนี้แย่ลงได้อย่างไร ตัวอย่างเช่นเมื่อฉันคิดถึงการเพิ่มขึ้นที่รอฉันอยู่ฉันเห็นตัวเองเป็นทหารช่างในเขตที่วางทุ่นระเบิดเพราะทุกสิ่งที่ใหม่และไม่เป็นที่รู้จักรอคอยฉันทุกขั้นตอน สิ่งนี้อาจเป็นอันตรายและฉันจะต้องตื่นตัวและเครียดอยู่ตลอดเวลา การลดปัญหาการเปลี่ยนแปลงอาจมีลักษณะเช่นนี้: ฉันคิดว่าทหารช่างกำลังกลายเป็นเรือนกระจกของพืชพรรณที่น่าสนใจซึ่งเป็นบุคคลที่ยินดีที่จะค้นพบสิ่งใหม่

4. เข้าถึงค่าที่ลึกล้ำ

รอยดิสนีย์ตั้งข้อสังเกตว่า "การตัดสินใจได้ง่ายเมื่อคุณรู้คุณค่าของคุณ" การเชื่อมต่อกับคนที่คุณอยู่ลึกลงไปจะให้การสนับสนุนที่สำคัญ จดทุกสิ่งที่มีความสำคัญต่อชีวิตของคุณ ไม่เพียง แต่ในที่ทำงาน แต่ในทุกพื้นที่ของชีวิต ตัวอย่างเช่นการผจญภัยปัญหาการบำรุงความสัมพันธ์กับคนที่คุณรักความรู้สึกปลอดภัย เมื่อกลับไปสู่ค่านิยมของคุณคุณจะรู้สึกหนักแน่นยิ่งขึ้นว่าทำไมคุณถึงเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณ สิ่งนี้จะให้แรงบันดาลใจและอาจเป็นแรงบันดาลใจ ลองนึกภาพว่าคุณเป็นสิ่งที่คุณอยากจะเป็น คนที่มีชีวิตอยู่ในความกลมกลืนกับค่านิยมของเขานำสมบัติที่มีค่าที่สุดมาสู่โลกและชีวิตของผู้อื่น

5. ถามคำถามสำคัญกับตัวเอง

ตั้งใจฟังโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเสียงภายในความสงสัยความหวังและแผนของคุณให้ความสนใจกับคำถามที่เกิดขึ้นเช่นฉันต้องการอะไรเพื่อให้ฉันสามารถเพลิดเพลินกับการเปลี่ยนแปลงนี้ ฉันต้องการใช้เวลาทำงานนานเท่าไหร่? ฉันจะพอใจกับค่าแรงขั้นต่ำเท่าไร ฉันจะสนับสนุนตัวเองอย่างไร ให้เวลาตัวเองในการฟังคำตอบของคุณเอง นี่เป็นเทคนิคในการทำลายความคิดเชิงลบ

6. พบปะผู้คนที่เห็นศักยภาพในตัวคุณ

ขอให้พวกเขาพูดคุยเกี่ยวกับจุดแข็งและทรัพยากรที่คุณใช้อยู่ตอนนี้และที่คุณสามารถใช้ในที่ใหม่ การพบปะผู้คนที่ดีจะช่วยให้คุณจัดการกับความกลัวตามธรรมชาติของการถูกปฏิเสธจากผู้อื่นในสถานการณ์เช่นนี้ โดยปกติเมื่อเราทำการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเราได้รับข้อเสนอแนะจากส่วนหนึ่งของสภาพแวดล้อมของเราที่สนับสนุนให้เราอยู่ในสถานที่เดียวกัน ดังนั้นให้ล้อมรอบตัวเองกับคนที่เป็นแฟนของสิ่งที่คุณทำ

7. สังเกตและรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับงานใหม่หรือตำแหน่งใหม่ของคุณ

คุณได้รับการเลื่อนตำแหน่งหรือไม่? ดูคนอื่น ๆ ที่ทำงานในตำแหน่งของคุณ พวกเขาประสบปัญหาอะไรบ้างที่ให้การสนับสนุน คุณเริ่มต้นธุรกิจของคุณเองหรือ ค้นหาในหมู่เพื่อนของคุณผู้ที่เปิดธุรกิจของตัวเองเช่นกัน พูดคุยกับคนที่อยู่ในธุรกิจนี้แล้วถามเกี่ยวกับปัญหาความลับของความสำเร็จ

8. ล้อมรอบตัวเองกับคนที่ทำสิ่งที่คุณจะทำแล้ว

ทำให้ประสบการณ์ในบทบาทใหม่ของคุณเป็นสิ่งที่เป็นธรรมชาติที่มีมายาวนานและได้รับการยอมรับจากหลาย ๆ คน ขอบคุณสิ่งนี้ความคิดของคุณจะเป็นสิ่งที่เป็นธรรมชาติและคุณจะสามารถฝึกฝนทักษะที่จำเป็นในการทำงานใหม่ได้อย่างรวดเร็ว

9. จัดทำแผนปฏิบัติการ

คุณต้องการทำอะไรในวันแรกของงานใหม่อะไรในสัปดาห์แรกและอะไรในเดือนแรก อธิบายสิ่งนี้ด้วยขั้นตอนและขั้นตอนเฉพาะ พยายามค้นหาด้วยความสุขและความสะดวกสบายนี้ไม่ใช่ความรับผิดชอบและความซึมเศร้า แผนปฏิบัติการดังกล่าวจะทำให้คุณมั่นใจในการกำหนดสิ่งที่คุณต้องการทำอย่างชัดเจน ทำตามแผนทีละขั้นตอนและคุณสามารถเอาชนะความกลัวของความล้มเหลวได้อย่างง่ายดาย

10. ตั้งเวลาทดลองใช้เอง

ดูการเปลี่ยนแปลงเป็นการทดลองในห้องปฏิบัติการ: เป้าหมายของคุณคือการตรวจสอบว่าเหมาะกับคุณหรือไม่ คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณสามารถทำได้หรือไม่ถ้าคุณไม่เคยลองมาก่อน มันเป็นเรื่องธรรมดาที่คุณไม่ต้องการทำผิด แต่ข้อสันนิษฐานที่ว่าคุณมีทางเลือกที่ดีคือการแบกรับความผิดพลาดในการคิด การเลือกแต่ละอย่างจะดีเพราะทุกคนจะแสดงความจริงเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการ ดังนั้นคิดเกี่ยวกับเวลาที่คุณต้องดูว่างานใหม่เหมาะกับคุณหรือไม่ มันทำให้คุณมีความสุขความพึงพอใจความรู้สึกว่าคุณกำลังทำสิ่งที่สมเหตุสมผล

11. ปล่อยให้ตัวคุณเองถูกเข้าใจผิด

ไม่มีใครให้สิทธิ์คุณในการทำผิดพลาดยกเว้นคุณ คุณสามารถต่อสู้กับกฎธรรมชาติซึ่งระบุว่าเมื่อคุณทำอะไรเป็นครั้งแรกคุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการหลายสิบและบางครั้งหลายร้อยวิธีเพื่อให้ได้ผลตามที่ต้องการ อย่ากลัวความผิดพลาดพวกเขานำคนไปสู่ความสำเร็จ

12. ทำเครื่องหมายความก้าวหน้าของคุณเอง

เมื่อคุณไปหาลูกค้าใหม่มือและเสียงสั่นคุณรู้สึกว่าไม่มีอะไรจะพูดและตอนนี้ในการประชุมที่สิบห้าออกเสียงประโยคด้วยความมั่นใจ ไชโย! ให้ความสนใจกับความสำเร็จการรับรู้อย่างชัดเจนถึงการช่วยเหลือผู้คนรู้สึกภาคภูมิใจในตนเอง

13. ให้รางวัลกับตัวเอง

ให้ทุกความสำเร็จเล็ก ๆ น้อย ๆ ทุกชัยชนะภายในได้รับรางวัลจากคุณ: รอยยิ้มภายในของขวัญสำหรับตัวคุณเองความสุข คุณเป็นฮีโร่ที่กล้าออกเดินทางในเส้นทางที่ไม่รู้จักและไม่ว่าผลจะเป็นเช่นไรเขาก็เอาชนะความกลัวความล้มเหลวข้อ จำกัด ภายในความไม่มั่นคง คุณสมควรได้รับรางวัล

14. ควบคุมพลังงานของคุณอย่างมีสติ

บนหลักการของ "จำนวนความต้องการสนับสนุนมาก" หากการเปลี่ยนแปลงต้องการพลังงานจำนวนมากเป็นเรื่องยากให้การสนับสนุนที่แข็งแกร่งเท่าเทียมกัน สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกรูปแบบที่คุณต้องการเช่นไปนวดบ่อย ๆ หรือวิ่งเพื่อคลายความเครียดพูดคุยกับคนที่รักเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังประสบ ใช้ประโยชน์จากการฝึกอบรมหรือสัมมนาการพัฒนา