เราใช้เวลาส่วนใหญ่ในที่ทำงานและแทบจะไม่มีพนักงานที่ไม่เคยมีความเครียดในช่วงเวลาทำงาน ในความเป็นจริงการสำรวจเมื่อเร็ว ๆ นี้จัดทำโดยเว็บไซต์เปรียบเทียบวัฒนธรรมและอาชีพการติดตามตรวจสอบพบว่าสำหรับพนักงาน 65% ความเครียดเป็นปัญหาและ 10% ยอมรับว่าระดับความเครียดที่เพิ่มขึ้นมี "ผลที่ไม่พึงประสงค์"
สัมภาษณ์
นักวิจัยถามพนักงานจากหลากหลายสาขาอาชีพสิ่งที่พวกเขากังวลมากที่สุดในที่ทำงานรวมถึงประเด็นอื่น ๆ อีกมากมายเกี่ยวกับความสมดุลระหว่างการทำงานกับชีวิตส่วนตัวการรบกวนความมั่นคงในอาชีพ ฯลฯ
สิ่งที่รบกวนจิตใจพนักงานมากที่สุด? สิ่งที่น่าสนใจไม่ใช่นโยบายเงินเดือนต่ำผู้จัดการที่ไม่ดีหรือนโยบายสำนักงานเป็นสาเหตุหลักของความเครียดของพนักงาน ร้อยละ 41 ของผู้เข้าร่วมประชุมเรียกว่าเป้าหมายการทำงานที่ไม่แน่นอนซึ่งเป็นความเครียดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในที่ทำงาน
เหตุผลอื่น ๆ
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดอันดับสองของความเครียดในสำนักงานคือการเดินทางไปทำงานที่ไม่สะดวกสบายและผู้จัดการที่ไม่ดี เพื่อนร่วมงานที่มีความซับซ้อนและวันทำงานที่ยาวนานก็ติดตามปัญหาเหล่านี้เช่นกัน
ความรู้สึกเครียดในสำนักงานเป็นเวลานานย่อมส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานและสุขภาพของพนักงานอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ตัดสินจากสถิติของการศึกษาครึ่งหนึ่งของผู้เข้าร่วมทั้งชายและหญิงยอมรับว่าพวกเขารู้สึกเหนื่อยเกินไปที่ทำงานของตนเอง
จากการศึกษาพบว่า 59% ของผู้เข้าร่วมที่รู้สึกเหนื่อยล้าทำงานในตำแหน่งระดับเริ่มต้น ผู้เชี่ยวชาญร้อยละ 56 มีประสบการณ์ตั้งแต่หนึ่งถึงสามปีและจากหกถึงสิบปีรายงานว่าพวกเขารู้สึกแบบเดียวกัน นอกจากนี้ร้อยละ 54 ของผู้เข้าร่วมที่มีประสบการณ์การทำงานสามถึงหกหรือมากกว่าสิบปีก็ยอมรับว่าพวกเขาถูกไฟไหม้จิตใจ
ถอดรหัสระดับความเครียดตามโปรไฟล์การทำงาน
ผู้เข้าร่วมในการบริหารการสนับสนุนลูกค้าและตำแหน่งผู้บริหารรายงานว่าพวกเขารู้สึกเครียดมากขึ้นเนื่องจากเป้าหมายการทำงานที่ไม่ชัดเจนของพวกเขากว่าผู้ที่ทำงานในพื้นที่อื่น ๆ
ชีวิตส่วนตัว
มากกว่าครึ่งหนึ่งของผู้ตอบแบบสอบถามโหวตให้เห็นความสมดุลระหว่างการทำงานและชีวิตส่วนตัวว่าเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกหรืออันดับสองในกิจกรรมอาชีพของพวกเขาและชอบมากกว่าการชดเชยและอาชีพที่มั่นคง เป็นที่น่าสนใจที่จะทราบว่ามืออาชีพจากกลุ่มอายุ 26-30, 36-40 และ 41-45 ปีประมาณความสมดุลระหว่างการทำงานและชีวิตส่วนตัวเป็นงานและผลประโยชน์ที่สำคัญที่สุด
ความกังวลของพนักงาน
ผู้เข้าร่วมถูกถามด้วยว่าอะไรคือสิ่งที่พวกเขากลัวที่สุดในการทำงาน คำตอบนั้นคล้ายกันมาก 45 เปอร์เซ็นต์ยอมรับว่ามันเป็นความซบเซาในอาชีพของพวกเขา 23 เปอร์เซ็นต์พูดถึงการสูญเสียความแข็งแกร่งเนื่องจากความเครียดและ 19 เปอร์เซ็นต์กลัวว่าพวกเขาจะถูกเพิกเฉยและไม่ได้รับการเลื่อนตำแหน่งให้เป็นตำแหน่งที่จริงจังมากขึ้น
เห็นได้ชัดว่ามีหลายสาเหตุของความกังวลใจและความเครียดในที่ทำงาน แต่เป็นสาเหตุที่เป็นพื้นฐานสำหรับความกลัวและปัญหาต่อไป ก่อนอื่นคุณต้องจัดการกับรากเหง้านั่นคือตัดสินใจด้วยตัวเองว่าคุณต้องการงานที่ทำให้เกิดความเครียดหรือไม่?