กระบวนการทำงานที่เข้มข้นโดยปราศจากการผ่อนคลายอย่างเป็นระบบท่ามกลางความเหนื่อยล้าและการรบกวนการนอนหลับเป็นเส้นทางตรงสู่ความเหนื่อยหน่าย อันตรายของเงื่อนไขนี้อยู่ในความจริงที่ว่าคนงานจำนวนมากไม่สามารถตัดสินใจได้ทันเวลาเพื่อลดความเร็วในการทำงานของพวกเขา เป็นผลให้รัฐซึมเศร้าพัฒนาและมีความต้องการชัดเจนเพื่อขอความช่วยเหลือทางการแพทย์
เพื่อป้องกันเหตุการณ์ดังกล่าวเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องฟังร่างกายของคุณเป็นระยะซึ่งสามารถให้สัญญาณที่ชัดเจนของความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์ เกี่ยวกับพวกเขาและจะมีการหารือด้านล่าง
1. ลดแรงจูงใจและความเฉยเมย
อาการนี้เห็นได้ชัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนงานสร้างสรรค์และมีความคิดสร้างสรรค์ในทางตรงกันข้ามกับพฤติกรรมทั่วไปของพวกเขา โดยปกติแล้วพวกเขาจะสร้างความคิดอย่างกระตือรือร้นมีส่วนร่วมในการคิดอย่างสร้างสรรค์และมุ่งมั่นที่จะประสบความสำเร็จในกิจกรรมระดับมืออาชีพ
ในทางกลับกันความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์นั้นมาพร้อมกับความไม่แยแสกับการขาดความสนใจในการทำงานและกิจกรรมที่สร้างสรรค์ บุคคลนั้นก็หายตัวไปและความปรารถนาที่จะมีส่วนร่วมในวงในประเทศเนื่องจากญาติ ๆ สามารถสังเกตเห็นได้
2. หงุดหงิด
ความอ่อนล้าทางจิตวิทยาในที่ทำงานช่วยกระตุ้นทัศนคติด้านลบต่อทุกสิ่งรอบตัว ระบบประสาทเข้าใกล้จุดที่เกินกว่าเหตุผลที่ไม่มีนัยสำคัญที่สุดอาจเป็นสาเหตุของการแสดงความโกรธ ที่ทำงานความขัดแย้งสามารถเกิดขึ้นได้จากสีน้ำเงินและการทะเลาะวิวาทของครอบครัวกลายเป็นเรื่องธรรมดาที่บ้าน
3. สิ่งที่แนบมาด้วยตนเอง
การลดลงของพลังโดยทั่วไปทำให้คนไม่เพียง แต่เหนื่อย แต่ยังนำไปสู่การแยกทางสังคม อีกครั้งสัญญาณเหล่านี้ชัดเจนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในทางตรงกันข้ามกับรูปแบบของพฤติกรรมก่อนหน้า ตัวอย่างเช่นหากพนักงานเคยเป็นคนเข้ากับคนง่ายและเป็นมิตรและบางครั้งกลายเป็นพูดน้อยและถอนตัวออกมาสิ่งนี้อาจบ่งบอกถึงความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์
ในขณะเดียวกันคนเก็บตัวซึ่งโดยธรรมชาติแตกต่างจากโลกรอบตัวในทางกลับกันอาจแสดงให้เห็นถึงแนวโน้มที่ไม่เคยมีมาก่อนในการสื่อสาร
4. ข้อผิดพลาดในการทำงาน
นักธุรกิจหลายคนที่มีความรับผิดชอบเพิ่มขึ้นเพื่อผลประโยชน์ของ บริษัท พยายามทำงานไม่เพียง แต่ไม่มีวันหยุด แต่ยังไม่มีวันหยุด แต่ผู้เชี่ยวชาญพิจารณาว่าวิธีการนี้ไม่ถูกต้องไม่เพียงเพราะเป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่ยังเป็นเพราะการไม่ยุติธรรมในทางปฏิบัติ ผู้ที่อยู่ในภาวะอารมณ์แปรปรวนสามารถทำผิดพลาดได้ง่าย ๆ โดยอาศัยการลดสมาธิและความสนใจ ผลผลิตโดยรวมและคุณภาพของฟังก์ชั่นที่ดำเนินการลดลง เราสามารถพูดอะไรเกี่ยวกับคุณค่าของการตัดสินใจที่สำคัญสำหรับ บริษัท
5. สัญญาณทางกายภาพ
อย่าประมาทอาการของคุณสมบัติทางกายภาพ ไม่เพียง แต่ความรู้สึกของความเหนื่อยล้า แต่ยังมีอาการปวดหัวอาการกำเริบของโรคเรื้อรังขาดความอยากอาหาร ฯลฯ จะบอกเกี่ยวกับความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์ หลายคนดูเหมือนว่าอาการเหล่านี้จะเกิดขึ้นชั่วคราวและเนื่องจากการทำงานเกินพิกัดในปัจจุบัน
บางทีมันอาจจะเป็น แต่ถ้าพวกเขาปรากฏตัวแม้หลังจากพักผ่อนไม่กี่วันก็เป็นไปได้ว่าปัญหาความเหนื่อยล้าเรื้อรังและความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์