ในช่วงวิกฤตทุกคนต้องการบันทึก แต่บางครั้งก็ยากที่จะละเว้นจากการซื้อสิ่งที่ "จำเป็นอย่างยิ่ง" ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่จำเป็นอย่างแท้จริง มีวิธีใดในการลดค่าใช้จ่ายของฉันลงบนผลิตภัณฑ์? ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ที่คุณควรทำความรู้จักก่อนที่จะไปซุปเปอร์มาร์เก็ต
เครื่องคิดเลขและรายการ
กฎหลักคือการใช้เครื่องคิดเลขติดตัวอยู่เสมอ จะช่วยให้คุณสามารถคำนวณจำนวนเงินได้อย่างถูกต้องและไม่เกินงบประมาณ รายการไม่ฟุ่มเฟือย - ขอบคุณที่คุณจะไม่ซื้ออะไรฟุ่มเฟือย
อย่าลืมที่จะกิน
การช็อปปิ้งในขณะท้องว่างเป็นวิธีที่แน่นอนที่สุดในการใช้จ่ายเพิ่มและซื้อสิ่งที่ไม่จำเป็น เพื่อที่จะซื้อผลิตภัณฑ์เฉพาะในรายการอย่าลืมทานของว่างก่อนซื้อ
ไม่มีลูก
หากคุณต้องการช่วยชีวิตคุณควรปล่อยให้ลูกอยู่บ้าน สิ่งที่เป็นสินค้าในบรรจุภัณฑ์หลายสีสดใสดึงดูดความสนใจของเด็ก ๆ และพวกเขาวางไว้ในตะกร้า
อย่าตกหลุมรักกลอุบายของร้าน
ตัวอย่างเช่นคุณควรรู้ว่าสินค้าราคาถูกกว่าอยู่บนชั้นวางที่ต่ำกว่า นอกจากนี้สร้างเพลย์ลิสต์ของคุณเอง - เพลงที่คุณได้ยินในซุปเปอร์มาร์เก็ตไม่ได้เป็นไปตามที่คุณต้องการมันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้คุณซื้อมาก
คุณสมบัติของการซื้อผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ
ซื้ออาหารที่เพิ่มปริมาณระหว่างการปรุงอาหาร คุณจะได้รับการบริการมากขึ้นสำหรับเงินของคุณ เหล่านี้เป็นธัญพืชข้าวสาลี, ข้าว, พาสต้า, ข้าวฟ่าง, ข้าวบาร์เลย์, ข้าวโอ๊ต, Couscous เลือกเนื้อสัตว์ที่ไม่มีกระดูกกระดูกอ่อนและไขมัน ในที่สุดคุณจะมีเนื้อมากขึ้นสำหรับน้อย ซื้อผักและผลไม้ตามฤดูกาลเมื่อราคาถูกลง เก็บไว้ในช่องแช่แข็งสำหรับใช้ในอนาคต
ไข่เปลือกสีน้ำตาลมีคุณค่าทางโภชนาการเช่นเดียวกับไข่เปลือกสีขาวดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องใช้เงินมากขึ้นสำหรับไข่สีน้ำตาล เพื่อประหยัดเงินอย่าซื้อชีสขูดสำเร็จรูป - ซื้อชีสแข็งปกติและขูดมันที่บ้าน มันใช้เวลาไม่มาก นอกจากนี้หลีกเลี่ยงอาหารที่มีราคาแพงที่ปรุงไว้ล่วงหน้าบรรจุแยกกระป๋องหรือแช่แข็ง
อย่าหลงกลโดยคำที่อยู่บนฉลากเช่น "ขนมปังโฮลวีท" ซึ่งเหมือนกับขนมปังขาวทั่วไป มองหาจารึก "โฮลวีต" - ในผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีสารอาหารมากขึ้น
รับน้ำผลไม้เพียง 100% พยายามหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีข้อความว่า "เครื่องดื่มผลไม้" "ค็อกเทลผลไม้" หรือ "น้ำหวาน" มิฉะนั้นคุณจะได้น้ำผลไม้น้อยลง แต่มีน้ำและน้ำตาลมากขึ้น
ส่วนลดส่วนลดและส่วนลดอีกครั้ง!
ซูเปอร์มาร์เก็ตบางแห่งจะลดราคาสำหรับสินค้าบางประเภทในตอนเย็น สิ่งเดียวกันเกิดขึ้นในร้านเบเกอรี่ การเปรียบเทียบราคาในร้านค้าและตลาดต่างๆจะไม่ผิดพลาด โดยวิธีการผู้รับบำนาญและนักเรียนยังมีส่วนลด
สิ่งที่จะซื้อและสิ่งที่ดีกว่าที่จะปฏิเสธ
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ซื้อโปรตีนให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จากพืชและบริโภคอาหารสัตว์ให้มากที่สุด ความต้องการโปรตีนของคุณจะได้รับจากปลาพืชตระกูลถั่วเต้าหู้และสัตว์ปีก
หากคุณซื้อเนื้อชิ้นใหญ่หรือไก่ทั้งตัวให้หั่นเป็นชิ้นแล้วแช่แข็งเพื่อใช้ในอนาคต คุณไม่ควรซื้อส่วนผสมมัฟฟินสำเร็จรูปสำหรับมัฟฟินหรือแพนเค้กเพราะโฮมเมดมีราคาถูกกว่าและนอกจากนี้คุณจะรู้ว่าคุณเพิ่มอะไรลงไปบ้าง