หากคุณไม่เคยพบกับความรู้สึกเกลียดชังจากงานที่ทำคุณก็เป็นคนที่มีความสุข คนส่วนใหญ่ไม่ช้าก็เร็วมีช่วงเวลาในชีวิตเมื่อพวกเขาถามตัวเองว่า“ ฉันกำลังทำอะไรที่นี่?” คำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามนี้คือคุณต้องออกจากงานนี้และหางานทำ อย่างไรก็ตามในความเป็นจริงสิ่งต่าง ๆ มีความซับซ้อนมากขึ้น เนื่องจากการแข่งขันที่สูงในตลาดแรงงานการหางานใหม่ไม่ใช่เรื่องง่าย นอกจากนี้คุณเข้าใจว่าในระหว่างการทำงานคุณต้องจ่ายค่าหลังคาเหนือหัวและอาหารในตู้เย็น
นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องรับมือกับภาวะซึมเศร้าอย่างต่อเนื่องจากงานของคุณหรือพลิกโต๊ะของคุณกลับหัวและประกาศดัง: "ฉันไปแล้ว!" จะทำอย่างไรเพื่อแก้ปัญหานี้ถ้ายังไม่สามารถเลิกได้?
ระบุปัญหา
ทำไมคุณถึงมีความรู้สึกเกลียดชังต่อการทำงานของคุณ? คุณประเมินผลงานที่คุณทำต่ำเกินไปหรือไม่? เจ้านายหรือเพื่อนร่วมงานของคุณทำให้ชีวิตลำบากสำหรับคุณหรือไม่? คุณทำงานกับฮาร์ดแวร์หรือซอฟต์แวร์เก่าที่ป้องกันไม่ให้คุณทำงานที่ได้รับมอบหมายอย่างมีประสิทธิภาพหรือไม่? หรือคุณแค่คิดว่างานนี้ไม่เหมาะกับคุณและไม่ตรงกับความสามารถหรือความสามารถของคุณ?
ซื่อสัตย์กับตัวเองและจากนั้นคุณสามารถระบุปัญหาได้อย่างถูกต้อง ถ้าคุณรู้ว่าปัญหาของคุณคืออะไรมันจะง่ายกว่าที่จะแก้ปัญหา
จำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว
ไม่ว่าตำแหน่งงานของคุณจะแย่แค่ไหนก็รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว สิ่งที่ทำให้คุณเกลียดชังและหดหู่ในที่ทำงานเป็นหนึ่งในหลายสาเหตุที่ทำให้ผู้หญิงจำนวนมากออกจากงานทุกวัน คุณควรรู้ว่าเพื่อนร่วมงานที่ทำงานบางคนมีความรู้สึกเช่นเดียวกับคุณ การรับรู้ถึงสิ่งนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวและน่าเบื่อน้อยลงและยังเป็นแรงบันดาลใจให้คุณค้นหาเพื่อนร่วมงานที่อยู่ในตำแหน่งเดียวกับคุณ
บอกคนอื่นเกี่ยวกับปัญหาของคุณ
ทันทีที่คุณเริ่มตระหนักว่างานของคุณทำให้คุณไม่มีความสุขบอกคนอื่นเกี่ยวกับมัน หากคุณไม่ทำจะไม่มีใครรู้ว่าคุณต้องการความช่วยเหลือ เคล็ดลับหลักคือคุณต้องพูดคุยกับคนที่เหมาะสม ตัวอย่างเช่นหากคุณทำงานหนักเกินไปให้แจ้งหัวหน้างานของคุณทราบ
ระบายอารมณ์ของคุณในการจัดการกับคนที่เหมาะสม
บางครั้งเพื่อที่จะรู้สึกง่ายขึ้นคุณแค่ต้อง“ ปล่อยไอน้ำ” ต่อหน้าใครบางคน อย่างไรก็ตามหากคุณเลือกคนที่ไม่ถูกต้องเพื่อจุดประสงค์นี้คุณสามารถทำให้สถานการณ์ของคุณซับซ้อนและทำให้ปัญหาของคุณกลายเป็นเรื่องซุบซิบ อย่าไว้วางใจเครือข่ายสังคม ค้นหาเพื่อนที่เชื่อถือได้ที่จะฟังคุณ เขาสามารถเสนอทางออกให้คุณจากสถานการณ์ที่คุณไม่สงสัย แม้ว่าเขาจะไม่ทำเช่นนี้เขาก็จะเห็นอกเห็นใจคุณและจะช่วยบรรเทาความตึงเครียดของคุณ
ดูตัวเลือกทั้งหมด
ก่อนออกจากงานพิจารณาตัวเลือกทั้งหมด หากคุณคิดว่าคุณสมควรได้รับอะไรมากกว่านี้ให้ทำรายการเป้าหมายที่คุณต้องการเพื่อให้บรรลุ หากคุณรักงานของคุณ แต่ไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้องภายใต้เงื่อนไขของวัฒนธรรมองค์กรบางทีคุณควรพิจารณาทำงานเป็นพนักงานอิสระ หากคุณมีโหลดสูงเกินไปให้พิจารณาตัวเลือกสำหรับการเพิ่มประสิทธิภาพ คุณสามารถเป็นที่ปรึกษาให้กับพนักงานที่จะเข้ามามีส่วนร่วมในความรับผิดชอบของคุณเมื่อเวลาผ่านไป
เปลี่ยนทัศนคติในการทำงาน
เมื่อคุณทำงานให้กับงานที่คุณเกลียดสิ่งสุดท้ายที่คุณอยากได้ยินคือคุณต้องเป็นคนในแง่บวก อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงมุมมองของคุณเกี่ยวกับสถานการณ์จะมีความหมายในเชิงบวกอย่างแน่นอน ความรู้สึกที่คุณเพิ่งเสียเวลาในการทำงานจะทำให้คุณมีทัศนคติเชิงลบต่องาน แต่ถ้าคุณปฏิบัติต่อวันทำงานใหม่เป็นโอกาสในการพัฒนาทักษะของคุณสิ่งนี้จะช่วยคุณในอนาคตอันใกล้นี้เพื่อให้ได้งานที่คุณฝันถึง
เล่นงานใหญ่ ๆ
หากคุณเกลียดงานของคุณมันเป็นเรื่องน่าดึงดูดอย่างยิ่งที่จะทำเพียงความจำเป็นขั้นต่ำเท่านั้น ในทางกลับกันถ้าคุณใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยและทำเรื่องที่จริงจังมากขึ้นมันจะเพิ่มความมั่นใจ ในเวลาเดียวกันคุณจะมีการแข่งขันมากขึ้นคุณจะมีข้อได้เปรียบเพิ่มเติมสำหรับการเติบโตในอาชีพการงานหรือย้ายไปที่ บริษัท อื่น
เพิ่มทักษะอาชีพของคุณ
ใช้ทุกโอกาสเพื่อพัฒนาทักษะของคุณ รับผิดชอบเพิ่มเติม มองหาโซลูชันที่สร้างสรรค์เพื่อความท้าทายของคุณ ปลดเปลื้องหลักสูตรทบทวนหลายอย่างที่จะดูดีในประวัติส่วนตัวของคุณ และถ้าคุณทำงานได้ดีหัวหน้าและนายหน้าจาก บริษัท อื่น ๆ จะขอบคุณคุณ
เป็นผู้เล่นทีม
หากคุณเป็นนักต้มตุ๋นมันจะไม่ช่วยให้คุณมีเพื่อนใหม่และมีอิทธิพลต่อเพื่อนร่วมงานของคุณ พยายามทำให้แน่ใจว่าปัญหาในชีวิตส่วนตัวของคุณจะไม่ส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงาน จงพักอย่างเป็นมิตรและเป็นมิตร การใช้มุขตลกจะช่วยให้กำลังใจคุณ
อัปเดตกิจวัตรตอนเย็นของคุณ
แทนที่จะกลับบ้านในตอนเย็นและโกงตัวเองต่อไปลองหาวิธีอื่นเพื่อผ่อนคลาย คุณสามารถออกกำลังกายการกีฬาการอ่านการทำสมาธิ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณคลายความเครียดและกำจัดความคิดที่ไม่ดี