การฝึกอบรมยุทธวิธีและประเภทของ

ในกีฬาสมัยใหม่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุผลลัพธ์ที่สูงโดยไม่มีข้อมูลทางกายภาพที่ดีและจิตวิทยาของผู้ชนะ อย่างไรก็ตามความแตกต่างที่สำคัญของความสำเร็จยังคงเป็นการฝึกยุทธวิธี เป็นเรื่องของเธอที่นักกีฬาและโค้ชทุกคนควรให้ความสนใจเป็นพิเศษ

ชั้นเชิงคืออะไร?

เหล่านี้เป็นวิธีการที่กำหนดเป้าหมายและวิธีการใช้เทคนิคทางเทคนิคที่ยอมรับได้เพื่อแก้ปัญหางาน มันควรจะเป็นพาหะในใจว่าการฝึกยุทธวิธีจะถูกกำหนดโดยกฎของการแข่งขันสำหรับแต่ละกีฬา วิธีการดังกล่าวยังรวมถึงการวิเคราะห์ลักษณะของคู่ต่อสู้และกองกำลังของตนเองโดยคำนึงถึงสภาพแวดล้อม

ดังนั้นการฝึกยุทธวิธีที่เรียกว่ากระบวนการสอนซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อการเรียนรู้วิธีการที่มีเหตุผลของมวยปล้ำในกระบวนการของกิจกรรมการแข่งขัน ระเบียบวิธีวิจัยขึ้นอยู่กับกีฬาโดยตรง แต่ละคนมีการตีความของตัวเองและกำหนดกรอบทั่วไปและเฉพาะเจาะจงของการฝึกอบรม ดังนั้นกลยุทธ์ในกีฬาที่แตกต่างกันอาจแตกต่างกันอย่างชัดเจน ในกรณีที่เป็นฮอกกี้และเทนนิส - ทีมและเกมของแต่ละบุคคลที่มีกฎและความแตกต่างของตัวเอง

การฝึกอบรมการวิเคราะห์ของนักกีฬาสามารถทั่วไปและพิเศษ ประเภทแรกมุ่งเป้าไปที่การเรียนรู้และทักษะที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุความสำเร็จ ที่สองคือชุดของวิธีการที่คล้ายกันกับฝ่ายตรงข้ามที่เฉพาะเจาะจง สองประเภทนี้รวมกันโดยใช้วิธีการทั่วไปของความสำเร็จ: การออกกำลังกายพิเศษในสภาพแวดล้อม (เบาหรือซับซ้อน)

เป้าหมายและวัตถุประสงค์ของการฝึกยุทธวิธี

ความหมายของเทคนิคคือนักกีฬาเรียนรู้ที่จะใช้ด้านที่ดีที่สุดของเขากับฝ่ายตรงข้ามด้วยประสิทธิภาพสูงสุด ความเป็นไปได้ทั้งหมดมีความสำคัญที่นี่: ร่างกายจิตใจและเทคนิค

พื้นฐานของการฝึกยุทธวิธีหมายถึงการปฏิบัติตามพฤติกรรมของนักกีฬาและแผนปฏิบัติการของเขากับระดับการพัฒนาคุณสมบัติและความรู้หลักของเขา วันนี้เทคนิคดังกล่าวรวมถึงไม่เพียง แต่เทคนิคเฉพาะบุคคลและการวิเคราะห์ความสามารถของคู่ต่อสู้ แต่ยังรวมถึงความสามารถในการกระจายกองกำลังของตนเองอย่างมีเหตุผลตลอดทั้งการออกกำลังกายที่ซับซ้อน นอกจากนี้การปิดบังเจตนาและผลกระทบทางจิตวิทยาต่อคู่ต่อสู้เป็นความแตกต่างที่สำคัญ

ในกีฬาประเภททีมวิธีการวิเคราะห์และการกระทำนั้นแตกต่างจากบุคคลเล็กน้อย ตัวอย่างเช่นการฝึกยุทธวิธีของผู้เล่นฟุตบอลจะถูกลดตำแหน่งที่ถูกต้องลงบนสนามพฤติกรรมในสถานการณ์เฉพาะความสามารถในการรวมกับคู่ค้าเล่นแผนการบางอย่าง ฯลฯ ในซิงเกิ้ลจะให้ความสำคัญกับโปรแกรมเดี่ยวมากขึ้น

เมื่อเลือกใช้กลวิธีวินัยมีบทบาทสำคัญ งานของวิธีการรวมถึงการก่อตัวของทักษะและความสามารถในการปรับปรุงความสามารถของร่างกาย (ยืด, ความยืดหยุ่น), การได้มาซึ่งความรู้ทั่วไป, การพัฒนาความสามารถในการเปลี่ยนความสนใจของคุณจากการกระทำหนึ่งไปยังอีกอย่างรวดเร็ว

การจำแนกประเภทโดยผู้เข้าร่วม

จนถึงวันนี้ประเภทของการฝึกอบรมยุทธวิธีมีความแตกต่างเกี่ยวกับประเภทของการแข่งขัน:

• คนโสด (ศิลปะการต่อสู้ความเร็วและวัฏจักรของวัฏจักร) ในกรณีนี้การเตรียมการสำหรับการดำเนินการทางยุทธวิธีจะเกิดขึ้นในแต่ละโปรแกรม นักกีฬาแต่ละคนมีภารกิจบางอย่างที่จำเป็นต้องถูกขับไล่ วิธีการฝึกอบรมขึ้นอยู่กับความสามารถของคู่แข่ง

• กลุ่ม (ยิมนาสติกลีลา, พายเรือ, วิ่งผลัด, ว่ายน้ำแบบประสาน) ที่นี่มีการนำงานทั่วไปของคนจำนวน จำกัด วิธีการฝึกอบรมอาจแตกต่างกันไปสำหรับนักกีฬาแต่ละคน แต่ในท้ายที่สุดมันก็จะลงมาสู่เป้าหมายเดียวเสมอ

• ทีม (ฟุตบอลแฮนด์บอลฮ็อกกี้โปโล) นักกีฬาแต่ละคนในสนามทำหน้าที่บางอย่าง เป้าหมายของทีมเหมือนกัน แต่พวกเขาทำได้โดยผลรวมของการกระทำของผู้เล่นทั้งหมดรวมกัน ที่นี่การฝึกอบรมทางยุทธวิธีควรคำนึงถึงความแตกต่างของการแข่งขันและความสามารถของผู้เข้าร่วมแต่ละคน (ผู้รักษาประตูกองหน้าผู้พิทักษ์ ฯลฯ )

การจำแนกประเภท

ปัจจุบันการฝึกอบรมควรขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของการแข่งขันคุณสมบัติของผู้เข้าร่วมและสถานการณ์เหตุสุดวิสัยที่อาจเกิดขึ้น เกี่ยวกับเกณฑ์เหล่านี้ประเภทของกลยุทธ์ต่อไปนี้จะแตกต่าง:

• ขั้นตอนวิธี (ยกน้ำหนัก, ขี่ม้า, พายเรือ) การฝึกยุทธวิธีชนิดนี้ให้ชุดของการกระทำที่จะต้องดำเนินการในลำดับที่วางแผนไว้อย่างเคร่งครัด ในความเป็นจริงเทคนิคการฝึกอบรมนี้แสดงถึงความแปรปรวนของการตัดสินใจน้อยที่สุด การกระทำทั้งหมดเป็นไปตามแผนที่กำหนดไว้และให้ความสำคัญกับการพัฒนาทางกายภาพ

• ความน่าจะเป็น (ฟุตบอล, เทนนิส, ฮอกกี้) เป็นการยากที่จะคาดการณ์ว่าการเผชิญหน้าจะพัฒนาไปอย่างไร หน้าที่ของกลวิธีความน่าจะเป็นคือการเตรียมนักกีฬาสำหรับสถานการณ์บางอย่างในช่วงเริ่มต้นของการแข่งขัน ผู้เล่นจะต้องวางแผนการกระทำเพิ่มเติมด้วยตนเองเริ่มจากฝ่ายตรงข้าม

• Heuristic (ศิลปะการต่อสู้ยิมนาสติก) ชั้นเชิงประเภทนี้แสดงถึงความสามารถในการตอบสนองต่อการกระทำของฝ่ายตรงข้ามในทันที เป็นการยากที่จะคาดการณ์แนวทางการต่อสู้ในทุกขั้นตอน

วิธีการฝึกอบรมยุทธวิธี

ในประเภททีมมีวิธีการฝึกอบรมหลายวิธีที่ช่วยให้คุณทดสอบความสามารถของนักกีฬา สิ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือเกมที่มีคู่ต่อสู้ที่มีเงื่อนไข ที่นี่การฝึกยุทธวิธีถูกสร้างขึ้นในช่วงเวลาของการแข่งขันกับทีมอื่นซึ่งมีความแข็งแกร่งคล้ายกับคู่ต่อสู้ในอนาคต

วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดถัดไปคือการเล่นกับพันธมิตร กล่าวอีกนัยหนึ่งการฝึกซ้อมที่สมาชิกในทีมเผชิญหน้ากันในสนาม สิ่งนี้จะช่วยให้คุณประเมินสภาพของนักกีฬาให้ได้มากที่สุดและสร้างการเชื่อมต่อระหว่างพวกเขาสิ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดจากมุมมองของความพร้อมทางกายภาพและเทคนิคพิเศษคือการฝึกฝนในกรณีที่ไม่มีฝ่ายตรงข้าม

วิธีการที่คล้ายกันเกิดขึ้นในรูปแบบของแต่ละบุคคล สิ่งเดียวที่แยกความแตกต่างของการฝึกยุทธวิธีของนักกีฬาเป็นรายบุคคลคือความสามารถในการฝึกด้วยกระสุน ในฐานะที่เป็นคู่แข่ง, หุ่น, เป้าหมาย, อุปกรณ์ฝึกอบรมและอุปกรณ์อื่น ๆ

ยุทธวิธีการออกกำลังกาย

อาคารฝึกอบรมที่มีน้ำหนักเบาเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างทักษะใหม่ โปรแกรมการออกกำลังกายที่ซับซ้อนใช้เพื่อกระตุ้นการพัฒนาความสามารถและสร้างความมั่นใจในความน่าเชื่อถือของรูปแบบที่เรียนมาก่อนหน้านี้

นักกีฬาแต่ละคนต้องคำนึงถึงคำแนะนำเฉพาะสำหรับการฝึกยุทธวิธี รวมถึงแบบฝึกหัดต่อไปนี้:

1. วิธีการพร้อมการแนะนำสถานการณ์เฉพาะและการกระทำของฝ่ายตรงข้าม เป้าหมายคือการแก้ปัญหาแบบไดนามิก
2. วิธีการที่มีเวลา จำกัด พื้นที่จำนวนครั้ง

ทันทีก่อนเริ่มการแข่งขันคุณควรเริ่มฝึกยุทธวิธีในสภาพใกล้เคียงกับการแข่งขันมากที่สุด สิ่งนี้จะช่วยจำลองพฤติกรรมแบบองค์รวมเช่นเดียวกับในระหว่างการแข่งขัน

การฝึกอบรมยุทธวิธี: ยิมนาสติก

รูปแบบของการฝึกอบรมนี้ยังเหมาะสำหรับการเล่นสเก็ตลีลาฟรีสไตล์และการแสดงผาดโผนนั่นคือสำหรับกีฬาที่มีการประสานงานอย่างซับซ้อน เนื่องจากการแข่งขันที่นี่ไม่ใช่การติดต่อกลยุทธ์จึงลงมาฝึกจิตใจในกระบวนการของการกระทำบางอย่าง

สิ่งสำคัญที่สุดคือความเข้มข้นและความมั่นคงงานของการฝึกอบรมดังกล่าวจะต้องจดจำเทคนิคใหม่องค์ประกอบและสารประกอบของพวกเขา

ในที่สุดนักกีฬาจะต้องสามารถแสดงอารมณ์และความรู้ทางทฤษฎีในการเคลื่อนไหวของพวกเขา

ในกีฬาที่มีการประสานซับซ้อนการฝึกอบรมจะขึ้นอยู่กับข้อบังคับการแข่งขัน

การฝึกอบรมยุทธวิธี: วิ่ง

วิธีการเตรียมตัวนี้เป็นลักษณะของการเล่นสกีทางไกล ในกีฬาระยะยาวกิจกรรมการแข่งขันอาจเป็นประเภทเดี่ยวและทีม นอกจากนี้ในทัวร์นาเมนต์ดังกล่าวมีการติดต่อกับคู่แข่งและมีปฏิสัมพันธ์กับพันธมิตรค่อนข้าง

ที่นี่กีฬาและการฝึกอบรมยุทธวิธีสอนความอดทนความเข้มข้นความสามารถในการคำนวณความแข็งแกร่งในระยะทางไกลความอดทนการควบคุมตนเองการรู้จักร่างกายและความสามารถของตัวเองการตัดสินใจโดยคำนึงถึงสถานการณ์ที่ไม่คาดฝัน เพื่อให้มีประสิทธิภาพชั้นเรียนควรจัดขึ้นในสภาพที่ใกล้เคียงกับการแข่งขัน

การฝึกอบรมยุทธวิธี: กรีฑา

ในแง่ของการฝึกอบรมกีฬาที่มีลักษณะเป็นวงจรจะมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างคู่ค้าตัวอย่างเช่นในการถ่ายทอดและการวางแนวบุคคล (กระโดด) ที่นี่ผู้ติดต่อจะถูกแยกออกอย่างสมบูรณ์

ยุทธวิธีการฝึกอบรมลงมาเพื่อการกระจายของความพยายามในระหว่างการแข่งขันรอบชิงชนะเลิศและการกำหนดพฤติกรรมในระยะทางทั้งหมด (ชุดของการออกกำลังกาย) ในการฝึกอบรมส่วนใหญ่อุทิศให้กับฟิสิกส์และการเรียนรู้เทคนิคใหม่ ๆ ในความเป็นจริงองค์ประกอบทางยุทธวิธีที่นี่จะลดลง การฝึกอบรมพัฒนาการควบคุมตนเองและความอดทน

การฝึกอบรมเกี่ยวกับยุทธวิธี: ศิลปะการต่อสู้

ในการติดต่อสายพันธุ์การปกครองเป็นสิ่งสำคัญ นี่คือการฝึกอบรมทางเทคนิคและยุทธวิธี ควบคู่ไปกับแบบฝึกหัดวิเคราะห์ควรมีการฝึกอบรมเพื่อปรับปรุงสภาพร่างกายของนักกีฬา

ในศิลปะการต่อสู้การฝึกยุทธวิธีช่วยให้คุณฝึกฝนเทคนิคใหม่ ๆ เกี่ยวกับความกดดันการโจมตีและการป้องกันเพื่อสร้างทักษะการต่อสู้เพื่อเรียนรู้ชุดค่าผสมที่แน่นอน