วิธีการเลือกหมอนกระดูก วิธีการเลือกหมอนกระดูกและข้อที่มีผลต่อความทรงจำ

คุณไม่จำเป็นต้องเป็นแพทย์เพื่อระบุอย่างมั่นใจว่าการนอนหลับอย่างมีสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อสิ่งมีชีวิต

ยิ่งกว่านั้นเมื่อคนหลับเขาควรจะสบาย แต่อย่าลืมว่าหมอนธรรมดาส่วนใหญ่ไม่ได้ให้ตำแหน่งที่ถูกต้องของศีรษะและกระดูกสันหลัง อย่างไรก็ตามปัญหานี้สามารถแก้ไขได้ค่อนข้างง่าย เรามาดูวิธีการเลือกหมอนกระดูกและข้อที่จะทำให้การนอนหลับของคุณและร่างกายของคุณแข็งแรง

ข้อมูลทั่วไปบางอย่าง

ดูเหมือนว่าทุกอย่างจะง่ายมากเพราะการไปที่ร้านและซื้อหมอนกระดูกเป็นเรื่องง่าย อย่างไรก็ตามอย่าสรุปอย่างเร่งด่วน ปรากฎว่าไม่ใช่ทุกอย่างที่นี่เรียบง่าย แต่นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าคุณต้องคำนึงถึงปัจจัยหลายอย่างเริ่มต้นจากวัสดุและขนาดเริ่มต้นด้วยสถานที่ซื้อและราคาของผลิตภัณฑ์ ยิ่งไปกว่านั้นมันจำเป็นต้องได้รับคำแนะนำจากลักษณะทางสรีรวิทยาของคนที่ซื้อผลิตภัณฑ์ ตัวอย่างเช่นความกว้างของไหล่ นอกจากนี้ต้องคำนึงถึงความแข็งของที่นอนด้วย

ปัจจุบันแพทย์แนะนำให้ซื้อหมอนกระดูกและข้อ ยิ่งไปกว่านั้นสิ่งนี้ควรทำแม้กระทั่งกับคนที่ไม่มีอาการของโรคกระดูกสันหลังส่วนคอและหลังโดยรวม โดยการเลือกหมอนที่เหมาะสมคุณจะไม่เพียง แต่มั่นใจว่าการไหลของออกซิเจนไปยังสมองปกติ แต่ยังช่วยให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับในตำแหน่งที่ถูกต้องเมื่อกล้ามเนื้อหลังของคุณผ่อนคลาย แต่ตามที่ระบุไว้ข้างต้นการเลือกเป็นเรื่องยากมาก นี่คือสิ่งที่เราจะพยายามหาคุณ

ฟังก์ชั่นดำเนินการโดยหมอนกระดูก

โดยหลักการแล้วมันไม่ได้หมายความว่าถ้าคุณซื้อผลิตภัณฑ์ดังกล่าวด้วยตัวคุณเองมันจะแก้ปัญหาหลังทั้งหมดของคุณ อย่างไรก็ตามคุณสามารถป้องกันการพัฒนาของ osteochondrosis ได้อย่างสมบูรณ์ แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าในระยะแรกโรคจะไม่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายขณะที่มันพัฒนามันจะกลายเป็นรุนแรงมากขึ้น

นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเหมาะสำหรับผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัดกระดูกสันหลัง แต่ก่อนที่คุณจะตัดสินใจด้วยตัวเองให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเขาจะบอกวิธีการเลือกหมอนกระดูกและวิธีที่คุณต้องการ ในความเป็นจริงผลประโยชน์ที่เกิดขึ้นได้นั้นต้องขอบคุณรูปร่างทางกายวิภาคพิเศษ ประสบความสำเร็จมันค่อนข้างง่าย พวกเขาวางลูกกลิ้งหลายลูกไว้ที่ขอบซึ่งช่วยให้คุณสามารถรักษาส่วนหัวและลำคอของบุคคลไว้ได้เพื่อให้ได้ตำแหน่งที่สบาย

วัสดุที่นอนที่เรียกว่าสามารถมีความแข็งแกร่งที่แตกต่างกันเป้าหมายหลักคือเพื่อให้แน่ใจว่าตำแหน่งที่ถูกต้องของบุคคลระหว่างการนอนหลับ นอกจากนี้หมอนดังกล่าวสามารถลดอาการปวดใน osteochondrosis เนื่องจากกระดูกสันหลังอยู่ในสภาพผ่อนคลายอาการปวดจึงลดลง คุณสามารถวางลูกกลิ้งดังกล่าวไว้ใต้หลังส่วนล่างหรือด้านหลังโดยตรงซึ่งมีประโยชน์เช่นกัน ลองมาดูวิธีการเลือกหมอนกระดูกและสิ่งที่ควรคำนึงถึงก่อน และเนื่องจากคุณไม่ควรละเลยสุขภาพของคุณคุณจำเป็นต้องทำสิ่งนี้ด้วยความรับผิดชอบทั้งหมด

วิธีการเลือกหมอน: รูปร่างและขนาด

ก่อนอื่นคุณต้องตัดสินใจเกี่ยวกับขนาดของผลิตภัณฑ์ ตามที่ระบุไว้ข้างต้นมากขึ้นอยู่กับลักษณะทางสรีรวิทยาของบุคคลโดยเฉพาะความกว้างของไหล่ มีความจำเป็นต้องวัดระยะทางโดยประมาณจากคอถึงขอบไหล่และเพิ่มสองสามเซนติเมตรในค่านี้ต้องจำไว้ว่าไหล่ของบุคคลนั้นกว้างควรเลือกลูกกลิ้งให้สูงขึ้น ปัญหาต่าง ๆ สามารถเกิดขึ้นกับสิ่งนี้ได้ตัวอย่างเช่นการขาดลูกกลิ้งของความสูงที่ต้องการ แต่ในกรณีนี้คุณสามารถหาวิธีแก้ปัญหาด้วยเหตุผลเช่นใส่ผ้าห่มเทอร์รี่พับหลายชั้นใต้หมอน

สำหรับรูปร่างมันอาจจะแตกต่างกัน แต่ในกรณีส่วนใหญ่ - สี่เหลี่ยม ขนาดมาตรฐานคือ 80x60 หรือ 60x40 มีตัวเลือกขนาดเล็กที่ออกแบบมาสำหรับทารกแรกเกิดเช่นเดียวกับเด็กอายุไม่เกิน 3-5 ปี เนื่องจากเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องเลือกหมอนออร์โทพีดิกส์สำหรับสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กแล้วจึงใช้เวลาในกระบวนการนี้มากขึ้นเพราะสุขภาพของกระดูกสันหลังและความสงบของทารกที่จะนอนหลับจะขึ้นอยู่กับสิ่งนี้

สำหรับความสูงของลูกกลิ้งคุณสามารถซื้อหมอนได้ตั้งแต่ 6 ถึง 16 เซนติเมตร ที่ดีที่สุดคือการเลือกบางสิ่งบางอย่างในช่วง 8-14 เซนติเมตรและไม่ให้ความสำคัญสูงสุดหรือต่ำสุด โปรดจำไว้ว่าถ้าคุณซื้อหมอนที่มีขนาดใหญ่เกินไปหรือในทางกลับกันหมอนที่มีขนาดเล็กมากร่างกายของคุณจะพยายามหาตำแหน่งการนอนหลับที่สะดวกสบายมากขึ้นซึ่งจะทำให้มันไม่แข็งแรงและสงบ

ธรรมชาติหรือสังเคราะห์ - ไหนดีกว่ากัน?

คำถามนี้ทำให้ผู้ซื้อจำนวนมากต้องสงสัย โชคดีที่ตัวเลือกที่นี่ไม่ใหญ่มาก ฟิลเลอร์ธรรมชาติเป็นขนและปุยที่สามารถก่อให้เกิดอาการแพ้ในมนุษย์ หากคุณมีหนึ่งแล้วให้การตั้งค่าเพื่อสังเคราะห์ โดยหลักการแล้วไม่มีความแตกต่างที่เห็นได้ชัดเจน แต่มันก็คุ้มค่าที่คุณให้ความสนใจกับความจริงที่ว่าสารสังเคราะห์ยังสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้ แต่มันเกิดขึ้นเฉพาะในกรณีที่มีการแพ้เฉพาะบุคคลซึ่งค่อนข้างหายาก

หากคุณไม่ทราบวิธีการเลือกหมอนกระดูกและข้อที่ถูกต้องและเลือกระหว่างฟิลเลอร์หลายตัวโปรดจำไว้ว่าไม่มีความแตกต่างกันมาก โดยทั่วไปลักษณะตรงและสะดวกสบายในการนอนหลับบนหมอนที่ทำจากขนนกเช่นเดียวกับที่สังเคราะห์ เป็นที่พึงปรารถนาที่มีตราประทับเล็ก ๆ ใต้คอซึ่งช่วยให้ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ของกล้ามเนื้อคอและหลัง

คุณลักษณะของการผลิตหมอนกระดูกเช่นนี้คือพวกเขาใช้วัสดุพิเศษ มันจำและยอมรับรูปทรงของร่างกายของคุณโดยคำนึงถึงคุณสมบัติทางกายวิภาคทั้งหมด ตื่นขึ้นมาในตอนเช้าคุณจะสังเกตเห็นว่าผิวพรรณดีขึ้นไม่มีอาการบวม นี่จะบ่งบอกว่าเส้นเลือดไม่หดตัวและเลือดไหลเวียนไปยังสมองได้อย่างอิสระ ดังนั้นก่อนถามผู้ขายเกี่ยวกับหมอนที่เลือกให้ถามว่ามีตราประทับที่คอหรือไม่ หากไม่มีอยู่ให้ไปที่ร้านอื่น

หมอนออร์โธพีดิกส์ที่มีเอฟเฟกต์หน่วยความจำคืออะไร?

มันเป็นที่น่าสังเกตว่าผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะต้องนำมาประกอบกับช่วงราคากลางและสูงเนื่องจากการใช้วัสดุที่มีราคาแพง ง่ายต่อการคาดเดาว่ามีหมอนที่มีและไม่มีเอฟเฟกต์หน่วยความจำ หากเราพูดถึงตัวเลือกแรกผลิตภัณฑ์นั้นจะแตกต่างกันตรงที่มันตอบสนองต่อความร้อนของมนุษย์ความดันและรูปร่างที่ต้องการ หากคุณลุกขึ้นจากนั้นในไม่กี่วินาทีตำแหน่งเดิมจะถูกเรียกคืนหากคุณนอนลงคุณสามารถสังเกตเห็นว่าวัสดุค่อยๆปรับให้เข้ากับรูปทรงของคอและหัวของคุณ วัสดุที่ใช้อาจแตกต่างกันในความแข็งและยังสามารถทำจากส่วนผสมที่แตกต่างกัน

ตัวอย่างเช่นมันอาจเป็นยูรีเทนหรือบางอย่างเช่นส่วนผสมของน้ำยางข้นและของที่ระลึกบางชนิด หมอนของชนชั้นสูงจากเครื่องนอนหรืออื่น ๆ ที่อยู่ในช่วงราคาสูงและมีผลกระทบหน่วยความจำไม่สามารถล้าง ประการแรกหลังจากผ่านไปครู่หนึ่งพวกเขาจะสูญเสียคุณสมบัติและประการที่สองผลิตภัณฑ์จะเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วและสามารถทิ้งในหลุมฝังกลบ ดังที่กล่าวไว้ข้างต้นมีการผสมที่ได้รับความนิยมหลายอย่างซึ่งหมอนออร์โทพีดิกส์ที่มีเอฟเฟกต์หน่วยความจำเกิดขึ้นด้านล่างเล็กน้อยเราจะดูแต่ละอันให้ละเอียดยิ่งขึ้นและตัดสินใจว่าอันไหนยังดีกว่า

ข้อดีและข้อเสียของน้ำยาง

คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเนื้อหานี้เป็นเวลานานมาก นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าน้ำยางที่ใช้ไม่เพียง แต่สำหรับการผลิตหมอน แต่ยังอยู่ในทางการแพทย์เช่นในการผลิตถุงมือ ฯลฯ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการพูดเกี่ยวกับคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียของวัสดุ ขอแนะนำผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสำหรับเด็ก นี่คือสาเหตุที่ความจริงที่ว่าสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตสัมผัสกับเชื้อจุลินทรีย์อย่างมากดังนั้นโรคความกังวลใจ ฯลฯ

ดังนั้นหากคุณไม่ทราบวิธีการเลือกหมอนกระดูกและข้อสำหรับเด็กให้รู้สึกอิสระที่จะเลือกใช้น้ำยาง ข้อได้เปรียบที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือความสะอาดของวัสดุ น้ำยางไม่ปล่อยสารกัมมันตภาพรังสีและอนุมูลอิสระ คุณสมบัติที่สำคัญมากเหล่านี้ทำให้หมอนยางพาราเป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับหลาย ๆ คน อุปสรรคเดียวคือค่าใช้จ่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผลิตภัณฑ์ที่ทำจากวัสดุที่มีความเข้มข้น

ในกรณีนี้ความต้านทานการสึกหรออยู่ในระดับสูงและอายุการใช้งานถึงประมาณ 10-13 ปีกับการใช้งานปกติ ในช่วงเวลานี้หมอนจะคงรูปร่างและจะไม่เสื่อมสภาพจากความชื้นเล็กน้อยที่ตกลงมา หากคุณมีเงินเพียงพอแนะนำให้ซื้อหมอนยางพารา ดังนั้นคุณจะมั่นใจได้ว่าการนอนหลับที่ถูกต้องและตำแหน่งของร่างกายที่เหมาะสมและในทางกลับกันจะส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด

โพลีเอสเตอร์และบัควีทแกลบ

ในสถานที่ที่สองและสามในความนิยมวัสดุเหล่านี้ ถ้าเราพูดถึงโพลีเอสเตอร์ทุกคนก็คุ้นเคยกันดี นี่คือลูกบอลสีขาวขนาดเล็กที่ทำหน้าที่เป็นตัวเติม ในรัฐอิสระลูกบอลอยู่ใน "ร่างกาย" ของผลิตภัณฑ์ เมื่อบุคคลอยู่บนหมอนพวกเขาจะสลายไปภายใต้ความกดดันและอยู่ในรูปของร่างกาย

หากคุณลุกขึ้นจากนั้นโพลีเอสเตอร์จะเข้าสู่ตำแหน่งเริ่มต้นก็เพียงพอแล้วที่จะเขย่าหลังจากนั้นคุณสามารถเข้านอนอีกครั้งหรือนอนลงอีกหน่อย หากคุณซื้อหมอนที่สูงเกินไปคุณสามารถเทลูกบอลได้โดยไม่มีปัญหา สำหรับอายุการใช้งานนั้นอยู่ไกลจากน้ำยางอย่างไรก็ตามการทำงาน 8 ปีด้วยต้นทุนต่ำเป็นข้อเสนอที่ได้เปรียบมาก

Buckwheat husk เป็นวัสดุที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและมีคุณสมบัติทางออร์โธปิดิกส์ที่ดี แน่นอนถ้าคุณมีอาการแพ้ของแต่ละคนกับกลิ่นของบัควีทแล้วคุณไม่จำเป็นต้องซื้อผลิตภัณฑ์ดังกล่าว เนื่องจากไม่แนะนำให้ล้างหมอนออร์โทพีดิกส์จากฟิลเลอร์ดังกล่าวจึงเป็นการดีกว่าที่จะทำให้บางครั้งมันแห้งในอากาศบริสุทธิ์ นี่จะเพียงพอที่จะรักษาความสดใหม่และความบริสุทธิ์ของผลิตภัณฑ์ หากคุณไม่ทราบวิธีการเลือกหมอนออร์โทพีดิกส์สำหรับ osteochondrosis (ราคากลาง) คุณสามารถเลือกได้ตามใจชอบ โปรดจำไว้ว่าแกลบจะต้องแห้งสนิทและปราศจากฝุ่น

หมอนโฟมยืดหยุ่นเล็กน้อย

อายุการใช้งานของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสั้นกว่ายางพาราเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม 10 ปีเป็นตัวเลขที่ค่อนข้างดี

แต่น่าเสียดายที่ราคาของ viscoelastic โฟมค่อนข้างสูงและทุกคนไม่สามารถที่จะซื้อหมอนดังกล่าว

สำหรับเอฟเฟกต์ที่ได้รับเราสามารถวาดการเปรียบเทียบขนาดเล็กกับดินน้ำมัน นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าหมอนมีความหนืดและค่อยๆอยู่ภายใต้แรงกดดันของร่างกายจะมีรูปแบบของศีรษะและคอและยังจำได้

คุณสมบัติที่สำคัญคือโฟมที่มีความหนืดใต้น้ำหนักไม่ควรพลาดอย่างสมบูรณ์ดังนั้นจึงให้การนอนหลับสบายตลอดทั้งคืน หากคุณลุกขึ้นจากนั้นหมอนจะเข้าสู่ตำแหน่งเริ่มต้นอย่างรวดเร็ว คุณสมบัติพื้นผิวฉนวนความร้อน - นี่เป็นอีกคุณสมบัติหนึ่ง ไม่ว่าอุณหภูมิในห้องจะเป็นแบบไหนความร้อนหรือความเย็นคุณก็จะรู้สึกสบาย คุณสมบัติน้ำยาฆ่าเชื้อสมบูรณ์กำจัดลักษณะของเห็บ

วิธีที่จะไม่ทำผิดเมื่อซื้อ?

ปัจจุบันมีสถานที่มากมายที่คุณสามารถซื้อหมอนให้ตัวเองได้ แต่อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ไม่แนะนำให้ทำการซื้อผ่านอินเทอร์เน็ตและไม่ได้เลยเพราะคุณสามารถขายสินค้าคุณภาพต่ำ แต่ด้วยเหตุผลง่ายๆว่าผลิตภัณฑ์จะต้องรู้สึกและตรวจสอบจากทุกด้านก่อนซื้อ และวิธีการเลือกหมอนกระดูกถ้ามันไม่ได้อยู่ใกล้คุณ?

ไม่มีทาง หากผลิตภัณฑ์อยู่ข้างหน้าคุณคุณสามารถตัดสินใจได้ว่าจะเลือกบรรจุที่เหมาะสมกับคุณหรือไม่และขนาดมีขนาดเล็กหรือไม่ อย่าพลาดส่วนลดใหญ่ ๆ หรือแค่ราคาต่ำ หากคุณขายหมอนยางพาราในราคา 500 รูเบิลก็น่าจะเป็นฟิลเลอร์เป็นอย่างอื่น เป็นไปได้ว่าแทนที่จะเป็นผลดีคุณจะปวดหัวในตอนเช้าเท่านั้น

ทางเลือกของคุณควรเป็นไปตามวิธีการนอนหลับของคุณ หากคุณใช้เวลาทั้งคืนบนท้องของคุณหมอนที่นุ่มและไม่สูงมากจะดีที่สุด อย่างไรก็ตามหากคุณวางมือไว้ใต้หัวของคุณตลอดเวลานี่หมายถึงความสูงไม่เพียงพอ มันจะดีมากถ้าซื้อที่นอนแบบออร์โทพีดิกส์ ในกรณีนี้คุณจะมั่นใจได้ว่าตำแหน่งที่ถูกต้องไม่เพียง แต่ที่คอและศีรษะ แต่ยังรวมถึงร่างกายทั้งหมดด้วย เนื่องจากการเลือกหมอนกระดูกและข้อที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมากจากนั้นใช้เวลาช็อปปิ้งมากขึ้น

ข้อสรุป

ดังที่ระบุไว้ข้างต้นไม่แนะนำให้ช็อปปิ้งออนไลน์ มาที่ร้านมันเป็นที่พึงปรารถนาว่าเป็นผู้เชี่ยวชาญเดินไปรอบ ๆ แผนกกับสินค้าที่น่าสนใจ หากคุณมีที่ปรึกษานี่เป็นเรื่องดีคุณสามารถดูสินค้าทั้งหมดอย่างใกล้ชิดและมั่นใจเลือกได้ ดังที่คุณทราบมีความแตกต่างมากมายที่จะต้องปฏิบัติตาม

หากคุณตื่นขึ้นมาและรู้สึกว่าคุณทำงานมาตลอดทั้งคืนนี่เป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าคุณไม่สบายใจในตอนกลางคืน อย่าสำรองสองพันรูเบิลและเวลาของคุณสองสามชั่วโมง หลังจากผ่านไปสองสามวันคุณจะสังเกตเห็นว่าสภาพทั่วไปของร่างกายดีขึ้นและคุณเต็มไปด้วยความแข็งแกร่งและความมั่นใจในตนเอง

อย่าตกใจถ้ากล้ามเนื้อของคุณปวดในช่วงสองสามวันแรก นี่เป็นเรื่องปกติเนื่องจากคุณจะนอนในสภาพผิดปกติ ในไม่ช้ามันก็จะผ่านไป นั่นคือทั้งหมดที่สามารถกล่าวได้เกี่ยวกับวิธีการเลือกหมอนกระดูก อย่าลืมว่าการนอนหลับที่สะดวกสบายเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ