Livet är omöjligt utan sport. Människor uppfann sorter som är lämpliga för gruppspel, individuella, extrema. För att systematisera den befintliga idrottsunderhållningen infördes en enda allrysk klassificering av sporter.
Detta är inte den enda taxonomin för kända sportsorter:
- olympic;
- värld;
- varje land har sitt eget.
Vem leker vi med
Sport klassificeras enligt spelarnas sammansättning: individ, lag.
Enskilda typer kräver att idrottaren tar ansvar för banan och resultatet. Resultaten redovisas i enskilda klassificeringsböcker. Hur bra resultatet blir kommer bestäms av talarens färdigheter, förmågor, fysiska form vid tävlingarna. I enskild sport tävlar alla. Tränare pekar på objektiviteten i sådana tävlingar, vilket gör det möjligt att identifiera den mest förberedda, starka personen, vars resultat tydligt visar att han förtjänar en utmärkelsen.
När ett lag på flera personer spelar, skiljer klassificeringen av idrotten händelsen bland laget. En grupp kan ha två eller flera personer. Framgång beror på deltagarnas bidrag, interaktionen i teamet avgör resultatet. Det finns ofta fall när en stark idrottsman är i ett svagt lag. Genom att dra laget till seger kommer han fortfarande inte att kunna göra mycket ensamt, så laget kommer att förlora. Som ett resultat får denna mycket duktiga spelare inga priser eller examensbevis för sina ansträngningar. Vissa sporter tillåter medaljen "För önskan att vinna" eller "För uthållighet." En stark spelare i ett svagt lag räknar bara på tur i denna nominering.
Psykologi inom idrott
Den enhetliga klassificeringen av idrottar ägnar stor vikt åt enskilda typer. De lockar många åskådare, men idrottare som väljer dessa discipliner är under starkt psykologiskt tryck. Oavsett vad en person gör, kommer det att påverka resultatet, det finns ingenstans att vänta på hjälp.
Om den all-ryska klassificeringen av sport definierar spelet som ett lagspel, det vill säga två, tre, fler idrottare spelar, om en deltagare misslyckas, andra säkra honom. Naturligtvis avskaffar en allvarlig felaktighet alla teammedlemmers ansträngningar. Förmågan att arbeta i grupp, självmedvetenhet som en del av laget - är obligatoriska krav för en idrottsman.
Allt har fördelar
Vilken sort som kräver psykologiskt större uthållighet är okänt. Långa träningar förbereder sig effektivt på psykologisk stress, ansvar, besvikelser, men störningar är inte ovanliga bland idrottare.
Individer har en chans att prova sig i teamarbete: att prata om stafett. Maximal avkastning garanterar framgången för en person, teamwork leder till gruppens seger under svåra förhållanden. Reläet låter dig blanda människor i teamet.
Tvetydig bedömning av den allryska klassificeringen av sporttennis, badminton. Dessa spel betraktas samtidigt som lag, individuella, eftersom det finns en dubbel.
Sport: så annorlunda
Som sportklassificeringen antyder finns det hundratals sporter: nu finns det mer än 200 av dem. Cirka 150 är vanliga i Ryssland. Vissa sorter kombinerar flera discipliner. Var och en kännetecknas av speciella metoder för kamp, sammansättningen av handlingar, uppföranderegler.
Olympisk definition av en sport: en typ av tävlingsaktivitet som har utvecklats under en lång tid, har blivit oberoende och inkluderar en eller flera discipliner. Klassificeringen av olympiska sporter är mycket viktig på global nivå eftersom de olympiska spelen regelbundet förenar alla länder, hela jordens befolkning.
Rysk uppdelning i arter
Den mest använda klassificeringen av sportunderhållning i Ryssland, uppfann 1977, kompletterad 1999 av L. Matveev. Det finns 6 grupper:
- Sport med aktiv rörelse, med identifiering av idrottarnas gränser. Den överväldigande andelen av alla vanliga arter ingår här.
- Tävlingar om specialutrustning. Denna klassificering av sporter tar hänsyn till spel relaterade till yachter, motorcyklar och andra bilar.
- Spel med vapen.
- En sport som utvärderar färdigheter i modelldesign.
- Logisk, abstrakt, strategisk grupp (schack, bro).
- Motoriska tävlingar (pentathlon, skidskytte).
Ytterligare grupper
Den moderna klassificeringen av idrott, som utvärderar de fysiska, tekniska egenskaperna hos en viss underhållning, skiljer 6 undergrupper:
- kraft, höghastighetstävling;
- cyklisk sport;
- spel;
- komplex samordningsgrupp;
- all-around;
- kampsport.
Gruppera efter exempel
Individuella sportspel:
- Racquetball.
- Squash.
- Krocket.
- St.
Lagspel:
- Innebandy.
- Regbol.
- Paintball.
Loop-spel
- Dykning.
- BMX.
- Cyclocross.
- Roller.
Komplexa koordinationsspel:
- Surfing.
- Vindsurfing.
- Rida på ett bräde i sand, berg.
Extrema sporter:
- Parkour.
- Hoppning.
- Legeringar.
- Canyoning.
Tekniska spel
- Crossbow skytte.
- Street racing.
- Bygga raketmodeller.
- Karting.
Tillämpade spel:
- Orientering under vatten.
- Inriktning områden.
Flygsport:
- Kiting.
- Fallskärmar.
- Skärmflygning.
- Hängflygplan.
- Skater surfing.
Andra spel:
- Yo-yo.
- Datorspel.
- Sox.
Sport för dig själv: vilken du ska välja
För vardagen behöver en person inte olympiska prestationer, men sport är användbart för att upprätthålla en bra form. Motoraktivitetens popularitet har ökat under de senaste tio åren. När de väljer sin typ uppmärksammar de tillgängligheten på inventering, komplexiteten i att organisera webbplatsen och vilken typ av team som behövs.
Den första platsen i prevalens de senaste åren har tagits av Nordic Walking. Detta är passagen av långa rutter med stödpinnar. Hastigheten är liten, en person går för sitt nöje, trött, återvänder nöjd hem. Specialutrustning behövs inte, även vandringsstänger kan ersättas med skidstänger.
Ett enkelt alternativ för en nybörjare är att lyfta hantlar. Den nödvändiga utrustningen - åtminstone kan du träna hemma. Hantlar bör väga ett, högst ett och ett halvt kilo. Ingen ytterligare viktning behövs. Sport har en positiv effekt på hjärtfunktionen.
Kom ihåg att vissa arbetsbelastningar är förbjudna av hälsa. Det beror på mänskliga sjukdomar. Åderbråck förbjuder squatting, gör pressövningar från en stående position. Uterin fibroids förbjuder alla typer av styrketräning, eftersom detta sätter ytterligare tryck på bäckenet.
Om du är intresserad av sport under behandling, rehabilitering och har begränsade möjligheter, var uppmärksam på andlig utveckling. Med yoga kan du till exempel kombinera måttlig träning, meditation, lugn. Ett alternativ är tai chi. Från utrustningen är en matta eller en trasa av halkfritt material användbara, bekväma kläder som inte begränsar rörelser. Tai chi och yoga fokuserar på att utveckla balans. De börjar med det enklaste: asan yoga.
Inte mindre trevligt att dansa. Dans laddar muskler, hjälper till att utveckla sportkvaliteter - önskan att vara den bästa, smidighet, uthållighet. På tal om effektiv träning nämns idrottsdans i början. De är också relevanta i viktminskningsprogrammet, modernt bland moderna kvinnor.Brännande moderna danser kommer att ge glädje, förbättra humöret, få kroppen i ordning, få blodet att rinna snabbare genom venerna. Man måste bara prova, och kärleken till dans kommer att bosätta sig i själen för livet.
