Током кризе сви желе да уштеде. Али колико је тешко понекад суздржати се од куповине нечег „витално неопходног“, нечега што је заправо потпуно непотребно. Постоји ли неки начин да смањим трошкове на производима? Стручњаци дају неколико корисних савета које бисте требали упознати пре одласка у супермаркет.
Калкулатор и листа
Главно правило је да увек носите калкулатор са собом. Омогућиће вам да тачно израчунате износ и не пређете буџет. Листа неће бити сувишна - захваљујући њој нећете купити ништа сувишно.
Не заборавите да једете
Куповина на празан стомак је најсигурнији начин да потрошите вишак и купите непотребно. Да бисте купили производе ексклузивно на листи, не заборавите да прођете ужину пре куповине.
Нема деце
Ако заиста желите да уштедите, децу треба оставити код куће. Ствар је у томе што роба у јарком разнобојном паковању привлачи пажњу деце и она их стављају у корпу.
Не падајте на трикове у продавници
На примјер, требали бисте знати да се на доњим полицама налазе јефтинији производи. Поред тога, направите сопствену листу репродукције - музика коју чујете у супермаркетима није за ваше задовољство, потребна је да бисте купили што више.
Карактеристике куповине различитих производа
Купујте храну која се повећава у количини током кувања. Добит ћете више порција за свој новац. То су пшенична пшеница, пиринач, тестенина, просо, јечам, зоб, кускус. Бирајте месо без костију, хрскавице и масти. У коначници, имаћете више меса за мање. Купујте воће и поврће у сезони када су цене ниже. Чувајте их у замрзивачу за будућу употребу.
Смеђа љуска јаја имају исту храњиву вредност као и бела љуска јаја, тако да нема потребе да трошите више новца на смеђа јаја. Да бисте уштедјели новац, немојте куповати готов рибани сир - купујте обични тврди сир и нарибајте га код куће. Не треба ти много времена. Такође, избегавајте скупе намирнице које су претходно куване, појединачно упаковане, конзервиране или замрзнуте.
Не заваравајте се речима на етикетама као што је "пшенични хлеб", што је исто као и обични бели хлеб. Потражите натпис "цела пшеница" - у таквим производима има више хранљивих састојака.
Набавите само 100% воћне сокове. Покушајте да избегавате пића са ознаком „воћни напитак“, „воћни коктел“ или „нектар“. У супротном добијате мање сока, али више воде и шећера.
Попуст, попуст и опет!
Неки супермаркети снижавају цене за одређене категорије робе увече. Иста ствар се дешава и у пекарама. Поређење цена у различитим продавницама и на пијацама неће бити сувишно. Узгред, пензионери и студенти такође имају попусте.
Шта купити, а шта је боље одбити
Стручњаци препоручују куповину што више протеина биљног порекла и конзумирање што више животињске хране. Ваше потребе за протеинима задовољит ће риба, махунарке, тофу и живина.
Ако сте купили велике комаде меса или читаву пилетину, нарежите га на комаде и замрзните за будућу употребу. Не треба куповати готове мешавине за муффине или палачинке - домаће су јефтиније, а уз то ћете сигурно знати шта сте јој додали.