Не морате бити лекар да бисте самоуверено изјавили да је здрав сан изузетно важан за цео организам.
Штавише, када особа спава, требало би му бити удобно, али не заборавите да обични јастуци већим делом не обезбеђују тачан положај главе и кичме. Међутим, овај проблем се може једноставно решити. Да видимо како да одаберемо ортопедски јастук који ће учинити да ваш сан звучи здраво и ваше тело.
Неке опште информације
Чини се да је све крајње једноставно, јер отићи у продавницу и купити ортопедски јастук је једноставна ствар. Међутим, не правите исхитрене закључке. Испада да овде није све тако једноставно, али то је због чињенице да морате узети у обзир много фактора, почев од материјала и величине, завршавајући са местом куповине и трошковима производа. Штавише, потребно је водити се физиолошким карактеристикама особе за коју се производ купује. На пример, ширина рамена. Уз то се мора узети у обзир и тврдоћа мадраца.
Тренутно лекари снажно препоручују куповину ортопедског јастука. Штавише, ово треба да раде чак и они људи који немају знакове болести вратне кичме, и заиста леђа у целини. Одабиром правог јастука не само да ћете осигурати нормалан доток кисеоника у мозак, већ ћете и осигурати да спавате у исправном положају када су вам мишићи леђа опуштени. Али, као што је горе напоменуто, избор је врло тежак. То ћемо покушати да схватимо са вама.
Функције које врши ортопедски јастук
У принципу, то уопште не значи да ако купите такав производ за себе, он ће решити све ваше проблеме са леђима. Ипак, можете у потпуности спречити развој остеохондрозе. Упркос чињеници да у раним фазама болест практично не изазива нелагоду, како се развија, постаје све озбиљнија.
Поред тога, такви производи су погодни за оне пацијенте који су били на операцији кичме. Пре него што сами одлучите о нечему, посаветујте се са лекаром, он ће вам рећи како да одаберете ортопедски јастук и да ли вам уопште треба. У ствари, благотворни ефекат се постиже захваљујући посебном анатомском облику. Постизање је сасвим једноставно. По ивицама постављају неколико ваљка, што вам омогућава да одржавате главу и врат особе, као и да постигнете њихов удобан положај.
Материјал, такозвани мадрац, може имати различиту крутост, главни циљ је обезбедити правилан положај особе током спавања. Поред тога, такав јастук може умањити бол код остеохондрозе. Пошто је кичма у опуштеном стању, ефекат боли је мањи. Такве ваљке можете поставити испод доњег дела леђа или директно на леђа, што је такође корисно. Погледајмо ближе како одабрати ортопедски јастук и на шта прво обратити пажњу. А пошто не треба занемарити своје здравље, то треба да схватите са свом одговорношћу.
Како одабрати јастук: облик и величина
Прво морате одлучити о димензијама производа. Као што је горе наведено, много тога зависи од физиолошких карактеристика особе, нарочито од ширине рамена. Потребно је измерити приближну удаљеност од врата до ивице рамена и додати тој центиметри неколико центиметара.Мора се имати на уму да што су раширени људи шири, то би требао бити већи ваљак. С тим се могу појавити различити проблеми, на пример, недостатак ваљка потребне висине. Али у овом случају можете наћи рационално решење, на пример, под јастук ставите фротир од прекривача пресавијеног у неколико слојева.
Што се тиче облика, он може бити различит, али у већини случајева - правоугаони. Стандардне величине су 80к60 или 60к40. Постоје мале могућности намењене новорођенчади, као и деци до 3-5 година. Пошто је изузетно важно да одаберете ортопедски јастук за мали раст организма, тада посветите више времена процесуирању, јер од тога зависи здравље кичме и колико ће мирно дете спавати.
Што се тиче висине ваљка, онда у продаји можете пронаћи јастуке од 6 до 16 центиметара. Најбоље је одабрати нешто у распону од 8-14 центиметара, а не давати предност максимуму или минимуму. Имајте на уму да ако купите јастук који је превелик или, напротив, веома мали, ваше тело ће покушати да пронађе што удобнији положај за спавање, због чега неће бити тако снажно и смирено.
Природна или синтетичка - што је боље?
Ово питање мучи многе купце. Срећом, избор овде није толико велик. Природно пунило је перо и пахуљица који могу изазвати алергије код људи. Ако га имате, дајте предност синтетици. У принципу, не постоје приметне разлике. Али вреди обратити пажњу на чињеницу да синтетика такође може изазвати алергијске реакције, али оне се јављају само у случају појединачне нетолеранције, што је прилично ретко.
Ако не знате како одабрати прави ортопедски јастук и изабрати између неколико пунила, онда запамтите да нема велике разлике. У основи, карактеристике се поклапају и угодно је спавати на јастуцима од перја, као и на синтетичким. Пожељно је да се испод врата налази мало заптивање које омогућава потпуно опуштање мишића врата и леђа.
Карактеристика израде таквих ортопедских јастука је да користе посебан материјал. Он памти и прихвата обрисе вашег тела, узимајући у обзир све анатомске карактеристике. Пробудите се ујутро, приметићете да је тен постао бољи, да нема отеклина. Ово ће само указати на то да посуде нису биле сужене и да крв слободно тече до мозга. Зато пре него што питате продавца који јастук треба да изаберете, питајте да ли има печат за врат. Ако један недостаје, онда је боље да одете у другу продавницу.
Шта је ортопедски јастук са меморијским ефектом?
Одмах треба приметити да се такви производи због употребе скупих материјала морају приписати средњем и високом ценовном рангу. Лако је претпоставити да постоје јастуци са и без ефекта меморије. Ако говоримо о првој опцији, тада је такав производ различит по томе што реагује на људску топлину, притисак и поприма жељени облик. Ако устанете, након неколико секунди ће се вратити његов првобитни положај, ако легнете, можете приметити како се материјал постепено прилагођава обрисима врата и главе. Материјал који се користи може бити различит у тврдоћи, а може се и од различитих смеша.
На пример, то може бити полиуретан или нешто слично као мешавина латекса и неке врсте меморијала. Јастуци елитне класе постељине или било који други који су у високом ценовном рангу и имају меморијски ефекат не могу се прати. Прво, након неког времена они ће изгубити своја својства, а друго, производ ће се брзо истрошити и моћи да се одбаци на депонију. Као што је горе наведено, постоји неколико популарних мешавина од којих се тренутно праве ортопедски јастуци са ефектом памћења.Мало у наставку детаљније ћемо погледати сваки од њих и одлучити који је још бољи.
Предности и недостаци латекса
О овом материјалу можете разговарати веома дуго. То је због чињенице да се латекс користи не само за производњу јастука, већ и у медицини, на пример, у производњи рукавица итд. Најважније је рећи о антибактеријским својствима материјала. Такви производи се високо препоручују деци. То је због чињенице да је растући организам врло изложен микроорганизмима, отуда и болести, нервози, итд.
Стога, ако не знате како одабрати ортопедски јастук за дете, слободно препустите предност латексу. Друга важна предност је еколошка чистоћа материјала. Латекс не емитује радиоактивне супстанце и слободне радикале. Ова веома важна својства чине јастук од латекса идеалном опцијом за многе. Једина препрека су му трошкови, посебно када је производ направљен од концентрованог материјала.
У овом случају, отпорност на хабање је на високом нивоу, а век трајања достиже око 10-13 година уз редовну употребу. За то време, јастук ће задржати свој облик и неће се покварити од мале количине влаге која падне на њега. Ако имате довољно новца, препоручује се куповина јастука од латекса. Тако ћете обезбедити здрав сан и правилан положај тела, а то ће заузврат директно утицати на здравље целог организма.
Полиестер од хељде и хељде
На другом и трећем месту по популарности су ови материјали. Ако говоримо о полиестеру, онда су то апсолутно сви упознати. То су мале беле куглице које делују као пунило. У слободном стању, куглице су у "телу" производа. Када особа лежи на јастуку, расипа се под притиском и поприма облик тела.
Ако сте устали, онда је полиестер заузео почетни положај, довољно је да га протресете, након чега можете поново отићи у кревет или само мало лећи. Ако сте купили јастук превисоко, онда можете без проблема сипати неке лоптице. Што се тиче животног века, то је далеко од латекса, међутим, 8 година рада уз ниску цену је веома повољна понуда.
Хрскава хељда је еколошки прихватљив материјал добрих ортопедских својстава. Наравно, ако имате индивидуалну нетолеранцију на мирис хељде, такав производ не треба да купујете. Пошто се не препоручује прање ортопедског јастука из таквог пунила, боље је понекад само осушити га на свежем ваздуху. Ово ће бити довољно за одржавање свежине и чистоће производа. Ако не знате како да одаберете ортопедски јастук за остеохондрозу (средњи ценовни распон), слободно препустите предност овој опцији. Запамтите да љуска мора бити темељно осушена и без прашине.
Мало о јастуцима од еластичне пене
Животни век таквог производа је нешто краћи него код латекса. Ипак, 10 година је прилично пристојна бројка.
Нажалост, цена вискоеластичне пене је прилично висока, а не може свако да приушти да купи такав јастук.
Што се тиче добијеног ефекта, можемо направити малу аналогију са пластелином. То је због чињенице да је јастук вискозан и постепено под притиском тела поприма облик главе и врата, а такође га памти.
Важна карактеристика је да се вискозна пена под тежином не изгуби у потпуности, па зато омогућава угодан сан током целе ноћи. Ако устанете, јастук ће прилично брзо заузети почетни положај. Топлотно изолациона својства површине - ово је још једна карактеристика. Без обзира на температуру у соби, било да је топло или хладно, биће вам удобно. Антисептичка својства потпуно елиминишу појаву крпеља.
Како не бисте погрешили приликом куповине?
Тренутно постоји пуно места на којима можете купити јастук за себе. Но, упркос томе, не препоручује се куповина путем интернета, и то не уопште јер можете продати робу ниске квалитете, већ из простог разлога што се производ мора осећати и прегледати са свих страна пре куповине. А како одабрати ортопедски јастук ако није у вашој близини?
Нема шансе. Ако је производ испред вас, онда на месту можете одлучити који вам пуњење одговара и да ли је величина мала. Не падајте на велике попусте или само ниске цене. Ако продајете јастук од латекса за 500 рубаља, онда највероватније, као пунило, нешто друго. Могуће је да ћете уместо благотворног дејства, главобољу добити само ујутро.
Ваш избор би требао бити заснован на начину спавања. Ако читаву ноћ проводите на стомаку, онда је најбољи мек и не баш висок јастук. Међутим, ако стално стављате руку испод главе, онда то указује на недовољну висину. Било би врло лепо купити ортопедски мадрац. У том случају осигураћете правилан положај не само врата и главе, већ и целог тела. Пошто је одабир правог ортопедског јастука врло важан, тада више времена проводите у куповини.
Закључак
Као што је горе наведено, куповина путем интернета се не препоручује. Дођите у продавницу, пожељно је да је специјализована, да се шетате по одјелима са робом која вас занима. Ако имате консултанта, онда је ово сасвим у реду, можете детаљније прегледати сву робу и, самопоуздано, направити свој избор. Као што знате, постоје многе нијансе којих се морате придржавати.
Ако се пробудите и осјећате се као да радите цијелу ноћ, онда је то јасан знак да вам је било изузетно неугодно ноћу. Не поштедите пар хиљада рубаља и неколико сати свог времена. Након неколико дана приметићете да се опште стање у телу побољшало, а ви сте пуни снаге и самопоуздања.
Не будите узнемирени ако вас мишићи тела боли првих неколико дана. То је сасвим нормално, јер ћете спавати у необичном стању. Врло брзо ће проћи. Па, то је све што се може рећи о томе како одабрати ортопедски јастук. Не заборавите да је здрав и удобан сан здрав организам.
