Počas krízy sa každý chce zachrániť. Ale aké ťažké je niekedy zdržať sa nákupu niečoho „nevyhnutne potrebného“, čo je v skutočnosti úplne zbytočné. Existuje nejaký spôsob, ako znížiť moje výdavky na produkty? Odborníci poskytujú niekoľko užitočných rád, ktoré by ste sa mali zoznámiť skôr, ako sa vydáte do supermarketu.
Kalkulačka a zoznam
Hlavným pravidlom je vziať si kalkulačku so sebou. Umožní vám presne vypočítať sumu a neprekročiť rozpočet. Zoznam nebude nadbytočný - vďaka nemu si nič nadbytočné nekúpite.
Nezabudnite jesť
Nakupovanie na lačný žalúdok je najistejším spôsobom, ako minúť peniaze navyše a kúpiť zbytočné. Ak chcete nakupovať výrobky výlučne na zozname, nezabudnite si pred nákupom dať desiatu.
Žiadne deti
Ak naozaj chcete sporiť, mali by ste nechať svoje deti doma. Ide o to, že tovar vo svetlých viacfarebných obaloch priťahuje pozornosť detí a vkladá ich do košíka.
Nespadajú na triky obchodu
Mali by ste napríklad vedieť, že lacnejšie výrobky sú na spodných policiach. Okrem toho si vytvorte vlastný zoznam skladieb - hudba, ktorú počujete v supermarketoch, nie je pre vaše potešenie, je potrebná, aby ste si kúpili čo najviac.
Funkcie nákupu rôznych výrobkov
Nakupujte potraviny, ktoré počas varenia zvyšujú objem. Za svoje peniaze získate viac porcií. Sú to celozrnná pšenica, ryža, cestoviny, proso, jačmeň, ovos, kuskus. Vyberte si mäso bez kostí, chrupavky a tuku. Nakoniec budete mať viac mäsa za menej. Nakupujte ovocie a zeleninu v sezóne, keď sú ceny nižšie. Skladujte ich v mrazničke pre budúce použitie.
Vajcia z hnedej škrupiny majú rovnakú výživovú hodnotu ako vajcia z bielych škrupín, takže nie je potrebné míňať viac peňazí na hnedé vajcia. Aby ste ušetrili peniaze, nekupujte hotový strúhaný syr - kupujte bežný tvrdý syr a nastrúhajte ho doma. Nezaberie vám to veľa času. Vyvarujte sa tiež drahých jedál, ktoré sú predvarené, jednotlivo balené, konzervované alebo mrazené.
Nenechajte sa zmiasť slovami na štítkoch ako „pšeničný chlieb“, ktoré sú rovnaké ako obyčajný biely chlieb. Vyhľadajte nápis „celozrnná pšenica“ - v takýchto výrobkoch viac živín.
Získajte iba 100% ovocné šťavy. Pokúste sa vyhnúť nápojom označeným ako „ovocný nápoj“, „ovocný kokteil“ alebo „nektár“. Inak získate menej šťavy, ale viac vody a cukru.
Zľavy, zľavy a zľavy znova!
Niektoré supermarkety večer znižujú ceny určitých kategórií tovaru. To isté sa deje v pekárňach. Porovnanie cien v rôznych obchodoch a trhoch nebude chybné. Mimochodom, dôchodcovia a študenti majú tiež zľavy.
Čo kúpiť a čo je lepšie odmietnuť
Odborníci odporúčajú nakupovať čo najviac bielkovín rastlinného pôvodu a konzumovať čo najviac potravy pre zvieratá. Vaše potreby bielkovín uspokoja ryby, strukoviny, tofu a hydina.
Ak ste si kúpili veľké kúsky mäsa alebo celé kurča, nakrájajte ho na kúsky a zmrazte na ďalšie použitie. Nemali by ste kupovať hotové zmesi na muffiny alebo palacinky - domáce sú lacnejšie a okrem toho určite viete, čo ste doň pridali.