Vedenie si cení ľudí, ktorí radi pracujú. Ak sa však ich pracovitosť vyvinie v patológiu, potom vznikne workoholizmus. Malo by sa pamätať na to, že ľudské telo nie je kameň a nebude schopné pracovať navždy a hladko, malo by sa mu poskytnúť oddýchnutie a odchod. Hlavným problémom týchto ľudí je to, že nevedia, ako vyvážiť tieto dve oblasti života, napríklad prácu a voľný čas.
Workoholici dávajú všetok svoj čas do práce. Ak nie, nastáva stres a depresia. Nenechávajú čas na spánok, jedlo alebo rodinu. A dokonca aj na dovolenke, ak ste nenašli aktívnu lekciu, ktorá naplní telo aj hlavu, urobia plány, prídu s projektmi ...
Kto je workoholik?
Workoholici sú ľudia, ktorí nevedia, ako si užívať život. Často nežijú pre seba, ale v tomto prípade pre prácu. Sú skromní, málo sa dovolia a to nezávisí od skutočnosti, že sú chudobní, ale od skutočnosti, že ich nepotrebujú. Workoholici sa jednoducho obetujú. Podľa psychológov a špecialistov sú to ľudia, ktorí nie sú oceňovaní ani v rodine, ani v bežnom živote, a preto sa začínajú venovať práci, aby tam dosiahli akékoľvek výsledky.
Workoholici sa nikdy nesťažujú, ale to neznamená, že nemajú dôvod na obavy. Takíto ľudia sa nemôžu naučiť prejavovať svoje emócie a vylievať city druhým. V dôsledku toho existujú duševné choroby, ktoré je ťažké prekonať sami. Ako sa stať workoholikom a nepoškodiť svoje fyzické a duševné zdravie? Viac o tom neskôr.
Je dobré byť workoholik?
Obľúbená práca workoholika si vyžaduje všetok svoj voľný čas - o siedmej ráno je už v práci, na obede plní zbytočné úlohy a po práci namiesto toho, aby trávil čas so svojimi blízkymi, sedí pri notebooku a dokončuje projekty. Zdá sa, že šéfovia by mali byť spokojní, ak majú takého zamestnanca. Ale je to naozaj tak? Vedenie týchto ľudí rozdeľuje na rôzne typy.
- Skutočné a imaginárne workoholiky.
Aj tu stojí za to ustanoviť význam pojmu „workoholik“. Je to človek, ktorý je závislý od lásky k svojmu dielu, bez ktorého stráca zmysel života. Nemá strach z veľkého objemu a množstva práce - naopak, začína si užívať život. Zároveň je pre workoholikov dôležitý výsledok aj proces.
Existujú takzvané imaginárne workoholiky. Často sú to ľudia, ktorí majú nízku produktivitu, lenivosť alebo nedostatočné znalosti pre túto profesiu. Zostávajú v kancelárii vopred identifikovaní, preberajú veľa úloh, hoci ich nemôžu dokončiť. A to všetko za účelom vytvorenia vzhľadu diela.
Ako sa stať workoholikom? Hlavnou vecou je rovnomerné rozdelenie všetkých záujmov vo vašom živote.
- Workoholik je motor systému.
Takýto zamestnanec ťahá celé oddelenie na seba, pretože sedí a vykonáva svoju prácu každý deň, nejde na dovolenku ani na víkend. Je nadšený a iní ho za to nemajú radi - všetky pochvaly vedenia mu patria.
- Workoholik unavený a nepresný.
Dnes veľké spoločnosti radšej nehovoria s workoholikmi, pretože fyziologické vlastnosti človeka mu neumožňujú hladkú prácu, aj keď je priťahovaný jeho obľúbeným zamestnaním. Je potrebné nájsť čas na spánok a odpočinok, rozšíriť okruh vlastných záujmov.
- Workoholik emocionálne vyhorel.
Tento druh workoholizmu vyplýva z predchádzajúceho.Ako sa stať workoholikom a bez syndrómu vyhorenia? Musíte sa nabiť iba pozitívnymi emóciami a dať telu čas na uzdravenie.
Dôvody workoholizmu
Pojem „workoholik“ bol zaradený do odbornej literatúry v roku 1971 a znamenal vášeň pre prácu, neustálu túžbu niečo robiť.
Prečo sa ľudia stanú workoholikmi? Existuje niekoľko dôvodov.
- Addiction.
Workoholizmus v tomto zmysle sa považuje za účinok na človeka a jeho správanie sa vonkajších a vnútorných chemických procesov. Napríklad, ak workoholik ťažko pracuje, potom sa v tele vyskytne adrenalín, ktorý vedie k závislosti.
- Učenie.
Tento dôvod spočíva v tom, že ak človek vidí, že niekto v jeho prostredí pracuje tvrdo, začne sám robiť to isté. Pozitívna stránka: ak sa to stane v tíme, zamestnanci sa budú rovnať najlepším.
- Charakterové črty.
Workoholizmus môže byť charakterovou črtou a formou už v predškolskom veku. Hlavnou vecou je zaistiť, aby sa z neho nestal vynikajúci študentský syndróm, ktorý môže negatívne ovplyvniť duševné zdravie.
- Sociálno-kultúrne dôvody.
Ľudia, ktorí trávia veľa času v kancelárii, považujú to za dobrý dôvod na to, aby odôvodnili svoju neúčinnosť v iných činnostiach. Psychológovia sa domnievajú, že hlavným problémom workoholikov je nedostatočná schopnosť alebo túžba mať úzke kontakty s ostatnými.
Ako sa môžete stať workoholikom?
Každý, kto sa chce stať workoholikom, má konkrétny cieľ. Pre niektorých je to sebarealizácia, pre iných je to spôsob, ako zarobiť peniaze. Ako sa stať workoholikom a zostať zdravý a primeraný? Je to možné! Ako? Prečítajte si nižšie.
Ako sa stať workoholikom: tipy a fázy práce na sebe
- Práca nadčas je najrýchlejším a najjednoduchším spôsobom, ako prejaviť svoj postoj k práci. Mali by ste byť však pripravení na skutočnosť, že takáto práca nie je vždy platená.
- Zúčastnite sa na nových projektoch. A aj keď úrady nepožiadajú o vykonanie ďalšej úlohy, potom musíte nezávisle nominovať svoju kandidatúru na konkrétne zamestnanie.
- Aktívna účasť na živote spoločnosti. Rovnako ako v predchádzajúcom odseku sa musíte neustále nominovať. Ale až teraz sa to netýka iba pracovných okamihov, ale aj vzťahov s kolegami mimo práce.
- Vykonajte svoju prácu rýchlo a efektívne. Spočiatku sa oplatí vykonať náročnú prácu, pretože na jeho vykonávanie sa venuje oveľa viac času ako na malé povinnosti.
- Robiť viac, ako je potrebné. Manažment miluje ľudí, ktorí sú pracovití, ambiciózni a kreatívni. Najlepším spôsobom je ukázať, že môžete „vyskočiť nad hlavu“.
- Vezmite úlohy domov. A aj keď sa dajú robiť v kancelárii, niekedy stojí za to vytvoriť vzhľad práce doma.
Ako upozorniť vedenie?
„Workoholická žena“ je menej obvyklá ako muž. Vedenie si s väčšou pravdepodobnosťou všimne ženy. Čo by mal človek robiť?
- Noste dobré obchodné oblečenie.
- Budujte správanie tak, aby ľudia pochopili dôležitosť vašej práce.
- Majte svoj vlastný názor a obhajujte ho.
- Prijímajte zložité a zaujímavé úlohy.
- Upútajte pozornosť na svoju prácu.
- Buďte priateľskí, ale nenechajte ostatných „sedieť na krku“.
Pestujeme dobré vlastnosti
- Nenechajte sa rozptyľovať od práce, či už ide o prácu, prestávku na kávu alebo cigaretu, na internete.
- Stanovte si vysoké ciele.
- Rozdeľte veľké úlohy na malé.
- Inšpirujte ostatných svojím príkladom.