Comer um pouco de chocolate amargo por dia pode melhorar o seu bem-estar. Estudos realizados por cientistas mostraram que o chocolate ajuda a combater a depressão e nos faz felizes 4 vezes! Portanto, manter uma barra de chocolate na mão - no trabalho e em casa, mas isso não significa que você precisa comer todo o chocolate diariamente.
Aqueles que amam o chocolate são resistentes à depressão.
Estudos sobre o efeito do chocolate no corpo foram realizados em conjunto por uma equipe de cientistas da Universidade de Calgary, da London University College e do Alberta Health Service (Canadá). Os testes foram assistidos por 13,5 mil adultos.
Os cientistas levaram em conta tais fatores da vida dos sujeitos como educação, estado civil, situação financeira, nível de atividade física e doenças crônicas. Descobriu-se que os indivíduos que usam chocolate amargo 2 vezes ao dia têm um humor menos deprimido do que aqueles que não comem nada. 25% dos amantes de chocolate são menos propensos a sofrer de depressão, independentemente do tipo de produto (chocolate escuro ou de leite, na forma de ladrilhos ou doces).
Para descobrir qual é a relação entre consumo de chocolate e humor, é preciso realizar pesquisas adicionais, dizem os cientistas. Até agora, apenas o fato de que o chocolate contém substâncias que causam uma sensação de felicidade é conhecido.
Para aqueles que sofrem de depressão, é muito cedo para cancelar seus antidepressivos e passar a comer chocolate. Os pesquisadores querem analisar a relação biológica entre os processos mentais e comer esta sobremesa. Quando for encontrado, será possível desenvolver um regime para a administração do chocolate como antidepressivo.
Por que o chocolate escuro é bom para sua saúde
Comer chocolate amargo é bom para sua saúde - já foi provado. Chocolate afeta favoravelmente o sistema cardiovascular, ajuda a estabelecer um ritmo cardíaco, melhora o funcionamento funcional do cérebro (atividade de pensamento, memória), ajuda com a tosse, melhora os processos metabólicos.
O chocolate tem alto teor calórico, mas 20 a 30 gramas dessa sobremesa por dia não afetarão a sua figura, mas apenas trarão benefícios.
