Toda a nossa vida passamos a maior parte do tempo no trabalho. Uma semana típica de trabalho é de cerca de 40 horas no total, e isso é muito, especialmente considerando o fato de que o trabalho não é amado.
Se você odeia seu trabalho, isso dá um incentivo significativo para sair. Mas nem todo mundo tem a oportunidade de fazer exatamente isso, mesmo com todo desejo. Você pode morar em uma região onde seu trabalho é o único que corresponde ao seu conjunto de habilidades. Você pode precisar de uma certa renda relacionada ao seu trabalho e não pode mudar sua empresa. Ou você pode precisar de outros benefícios, como creches ou horários flexíveis, que seriam difíceis de obter em outro lugar.
Então, o que fazer em tais casos? Segundo a psicologia, existem várias maneiras de resolver esse problema.
Discuta com alguém
Existem muitas razões pelas quais você pode ficar preso em seu trabalho atual, mas também há muitas explicações por que você se sente assim. Talvez você tenha um mau chefe que não lhe dê crédito pelo trabalho que está fazendo, ou esteja constantemente se reportando às ninharias. Você pode não acreditar na missão da empresa. Você simplesmente pode se encontrar em uma situação em que realmente não gosta da maioria das tarefas que realiza.
Primeiro de tudo, pense se existe alguém na sua organização com quem você possa falar sobre o trabalho. Essa pessoa pode ser seu líder (se você tiver um bom relacionamento) ou alguém em uma posição de liderança ou no departamento pessoal, se você e seu chefe não se virem. Você não precisa criar uma conversa de forma negativa, ou seja, não faça afirmações que você odeia seu trabalho. Mas você pode querer falar sobre o que você pode fazer para obter mais prazer do processo de trabalho, ou o lugar que você toma para torná-lo mais relevante para o seu personagem.
Seja aberto com pessoas
Existem várias razões para encontrar uma maneira de conversar com alguém sobre o seu papel ideal. O que é muito importante, ninguém pode ajudá-lo a resolver um problema se você não souber exatamente o que deseja e o que precisa. Se você deixar que outras pessoas saibam o que você gostaria de ter mudado em seu trabalho, elas lhe informarão se tal oportunidade surgir. Além disso, as pessoas com as quais você se comunica podem oferecer a você outras habilidades que você precisa desenvolver para alcançar novas metas de carreira.
Encontre significado em outro lugar
Acontece também que não há absolutamente ninguém com quem conversar ou que essa conversa não leva a boas perspectivas.
Nesse caso, considere interagir com outras organizações que podem ajudá-lo. Se você tem filhos, considere o voluntariado em sua escola. Em geral, você pode procurar um dos muitos grupos cívicos, religiosos ou educacionais que precisam de ajuda. Muitos desses grupos podem precisar de alguém com suas habilidades para ajudar. Você pode descobrir que o voluntariado leva a novas oportunidades de emprego.
Redefina sua vida
Também vale a pena dar uma olhada séria em suas tarefas, responsabilidades e finanças para determinar se você está realmente preso em seu trabalho ou apenas com medo de fazer mudanças na rotina. Claro, há momentos em que você só precisa de renda e não há outras opções adequadas. Mas há momentos em que as famílias podem discutir possíveis carreiras e descobrir que podem fazer mais com menos, pelo menos por um tempo.
Pense em quais ações você deve tomar para fazer mudanças e quais serão as consequências dessas ações. Esse planejamento específico pode levar você a encontrar maneiras de obter sucesso que inicialmente não eram aparentes.
