Durante a crise, todo mundo quer economizar. Mas quão difícil às vezes é abster-se de comprar algo "vitalmente necessário", algo que na verdade é completamente desnecessário. Existe alguma maneira de reduzir minhas despesas com produtos? Especialistas fornecem algumas dicas úteis que você deve conhecer antes de ir ao supermercado.
Calculadora e lista
A regra principal é sempre levar uma calculadora com você. Ele permitirá que você calcule com precisão o valor e não ultrapasse o orçamento. A lista não será supérflua - graças a ela você não comprará nada supérfluo.
Não se esqueça de comer
Compras com o estômago vazio é o caminho certo para gastar o extra e comprar o desnecessário. Para comprar produtos exclusivamente na lista, não se esqueça de fazer um lanche antes de fazer compras.
Sem filhos
Se você realmente quiser economizar, deixe seus filhos em casa. A questão é que as mercadorias em embalagens multicores brilhantes chamam a atenção das crianças e as colocam em uma cesta.
Não caia em truques de loja
Por exemplo, você deve saber que os produtos menos caros estão nas prateleiras inferiores. Além disso, crie sua própria lista de reprodução - a música que você ouve nos supermercados não é para o seu prazer, é necessário para que você compre o máximo possível.
Características da compra de diferentes produtos
Compre alimentos que aumentam de volume durante o cozimento. Você receberá mais porções do seu dinheiro. Estes são trigo integral, arroz, macarrão, milho, cevada, aveia, cuscuz. Escolha carne sem ossos, cartilagem e gordura. Em última análise, você terá mais carne por menos. Compre frutas e legumes na época em que os preços são mais baixos. Guarde-os em um freezer para uso futuro.
Ovos de casca marrom têm o mesmo valor nutricional que ovos de casca branca, então não há necessidade de gastar mais dinheiro com ovos marrons. Para economizar dinheiro, não compre queijo ralado pronto - compre queijo duro comum e rale em casa. Não leva muito tempo. Além disso, evite alimentos de conveniência caros que sejam pré-cozidos, embalados individualmente, enlatados ou congelados.
Não se deixe enganar pelas palavras nos rótulos como "pão de trigo", que é o mesmo que o pão branco normal. Procure a inscrição "trigo integral" - em tais produtos mais nutrientes.
Obtenha apenas 100% de sumos de fruta. Tente evitar bebidas rotuladas como "bebida de frutas", "coquetel de frutas" ou "néctar". Caso contrário, você terá menos suco, mas mais água e açúcar.
Descontos, descontos e descontos novamente!
Alguns supermercados diminuem os preços de certas categorias de produtos à noite. O mesmo acontece nas padarias. A comparação de preços em diferentes lojas e mercados não estará errada. A propósito, pensionistas e estudantes também têm descontos.
O que comprar e o que é melhor recusar
Especialistas recomendam comprar o máximo de proteína possível de origem vegetal e consumir tanta comida animal quanto possível. Suas necessidades de proteína serão atendidas por peixes, legumes, tofu e frango.
Se você comprou grandes pedaços de carne ou um frango inteiro, corte a carne em pedaços e congele para uso futuro. Você não deve comprar misturas prontas para muffins ou panquecas - as caseiras são mais baratas e, além disso, você definitivamente saberá o que você adicionou a elas.