Você não precisa ser um médico para afirmar com segurança que um sono saudável é extremamente importante para todo o organismo.
Além disso, quando uma pessoa está dormindo, ela deve estar confortável, mas não se esqueça de que os travesseiros comuns em sua maior parte não fornecem a posição correta da cabeça e da coluna. No entanto, esse problema pode ser simplesmente corrigido. Vamos ver como escolher um travesseiro ortopédico que fará com que seu sono soe e seu corpo saudável.
Algumas informações gerais
Parece que tudo é extremamente simples, porque ir à loja e comprar um travesseiro ortopédico é uma questão simples. No entanto, não faça conclusões precipitadas. Acontece que nem tudo é tão simples aqui, mas isso é devido ao fato de que você precisa levar em conta uma série de fatores, a partir do material e tamanho, terminando com o local de compra e o custo do produto. Além disso, é necessário guiar-se pelas características fisiológicas da pessoa para quem o produto é comprado. Por exemplo, largura dos ombros. Além disso, a dureza do colchão deve ser levada em conta.
Atualmente, os médicos recomendam fortemente a compra de um travesseiro ortopédico. Além disso, isso deve ser feito até mesmo para aquelas pessoas que não têm nenhum sinal de doença na coluna cervical e, na verdade, nas costas como um todo. Ao escolher o travesseiro certo, você não apenas garantirá um fluxo normal de oxigênio para o cérebro, mas também garantirá que você durma na posição correta quando os músculos das costas estiverem relaxados. Mas, como mencionado acima, fazer uma escolha é muito difícil. É isso que vamos tentar descobrir com você.
Funções realizadas pelo travesseiro ortopédico
Em princípio, isso não significa que, se você comprar um produto desse tipo para si mesmo, ele resolverá todos os seus problemas nas costas. No entanto, você pode impedir completamente o desenvolvimento da osteocondrose. Apesar do fato que nos primeiros estágios a doença praticamente não causa o desconforto, como se desenvolve, fica cada vez mais sério.
Além disso, esses produtos são adequados para os pacientes que foram submetidos à cirurgia da coluna vertebral. Mas antes de decidir algo por conta própria, consulte seu médico, ele lhe dirá como escolher um travesseiro ortopédico e se você precisa dele. De fato, o efeito benéfico é alcançado graças a uma forma anatômica especial. Conseguir isso é bem simples. Eles colocam vários rolos ao longo das bordas, o que permite que você mantenha a cabeça e o pescoço de uma pessoa, bem como para alcançar sua posição confortável.
O material, o chamado colchão, pode ter rigidez diferente, o objetivo principal é garantir a posição correta de uma pessoa durante o sono. Além disso, esse travesseiro pode reduzir a dor na osteocondrose. Como a coluna está em um estado relaxado, o efeito da dor é menor. Você pode colocar esses rolos sob a parte inferior das costas ou diretamente na parte de trás, o que também é útil. Vamos dar uma olhada em como escolher um travesseiro ortopédico e o que prestar atenção primeiro. E desde que você não deve negligenciar sua saúde, você precisa levar isso com toda a responsabilidade.
Como escolher um travesseiro: forma e tamanho
Primeiro você precisa decidir sobre as dimensões do produto. Como observado acima, muito depende das características fisiológicas de uma pessoa, em particular, a largura do ombro. É necessário medir a distância aproximada do pescoço até a borda do ombro e adicionar alguns centímetros a esse valor.Deve ser lembrado que quanto mais largos os ombros da pessoa, maior o rolo deve ser escolhido. Vários problemas podem surgir com isto, por exemplo, a falta de um rolo da altura requerida. Mas, neste caso, você pode encontrar uma solução racional, por exemplo, colocar um cobertor felpudo dobrado em várias camadas sob o travesseiro.
Quanto à forma, pode ser diferente, mas na maioria dos casos - retangular. Tamanhos padrão são 80x60 ou 60x40. Existem pequenas opções concebidas para recém-nascidos, bem como crianças até aos 3-5 anos. Uma vez que é extremamente importante escolher um travesseiro ortopédico para um pequeno organismo em crescimento, dedique mais tempo ao processo, porque a saúde da coluna e a calma com que o bebê irá dormir dependerão disso.
Quanto à altura do rolo, em seguida, à venda você pode encontrar travesseiros de 6 a 16 centímetros. É melhor escolher algo na faixa de 8 a 14 centímetros e não dar preferência ao máximo ou ao mínimo. Lembre-se que se você comprar um travesseiro que seja muito grande ou, ao contrário, muito pequeno, seu corpo tentará encontrar uma posição mais confortável para dormir, o que o tornará não tão forte e calmo.
Natural ou sintético - o que é melhor?
Esta questão atormenta muitos compradores. Felizmente, a escolha aqui não é tão grande. Um preenchimento natural é uma pena e penugem que podem causar alergias em humanos. Se você tem um, então dê preferência aos sintéticos. Em princípio, não há diferenças notáveis. Mas vale a pena prestar atenção ao fato de que os sintéticos também podem causar reações alérgicas, mas ocorrem apenas em caso de intolerância individual, o que é bastante raro.
Se você não souber como escolher o travesseiro ortopédico correto e escolher entre vários preenchimentos, lembre-se de que não há muita diferença. Basicamente, as características coincidem e é confortável dormir em travesseiros feitos de penas, assim como em sintéticos. É desejável que haja uma pequena vedação sob o pescoço, o que permite o relaxamento completo dos músculos do pescoço e das costas.
Uma característica da fabricação de tais travesseiros ortopédicos é que eles usam um material especial. Ele lembra e aceita os contornos do seu corpo, levando em conta todas as características anatômicas. Acordando de manhã, você notará que a pele ficou melhor, não há inchaço. Isso só indicará que os vasos não foram constringidos e o sangue fluiu livremente para o cérebro. Portanto, antes de perguntar ao vendedor sobre qual almofada escolher, pergunte se ele tem uma vedação no pescoço. Se um está faltando, então é melhor ir para outra loja.
O que é um travesseiro ortopédico com um efeito de memória?
Vale a pena notar que tais produtos devem ser atribuídos à faixa de preço médio e alto, devido ao uso de materiais caros. É fácil adivinhar que existem almofadas com e sem efeito de memória. Se falamos sobre a primeira opção, então tal produto é diferente na medida em que responde ao calor humano, pressão e toma a forma desejada. Se você se levantar, então, em alguns segundos, sua posição original será restaurada, se você se deitar, poderá notar como o material gradualmente se adapta aos contornos do pescoço e da cabeça. O material usado pode ser diferente em rigidez e também pode ser feito a partir de diferentes misturas.
Por exemplo, pode ser poliuretano ou algo como uma mistura de látex e algum tipo de memorial. Travesseiros de uma classe de elite da Bedding ou quaisquer outros que estejam na faixa de preço alto e tenham um efeito de memória não podem ser lavados. Em primeiro lugar, depois de um tempo eles perderão suas propriedades e, em segundo lugar, o produto se desgastará rapidamente e poderá ser descartado em um aterro sanitário. Como mencionado acima, existem várias misturas populares das quais travesseiros ortopédicos com efeito de memória são feitos atualmente.Um pouco abaixo, vamos dar uma olhada em cada um deles e decidir qual deles é ainda melhor.
Vantagens e desvantagens do látex
Você pode falar sobre esse material por muito tempo. Isto deve-se ao facto de o látex ser utilizado não só no fabrico de almofadas, mas também na medicina, por exemplo, no fabrico de luvas, etc. O mais importante é dizer sobre as propriedades antibacterianas do material. Esses produtos são altamente recomendados para crianças. Isto é devido ao fato de que um organismo em crescimento é muito exposto a microorganismos, daí a doença, nervosismo, etc.
Portanto, se você não souber como escolher um travesseiro ortopédico para uma criança, sinta-se à vontade para dar preferência ao látex. Outra vantagem importante é a limpeza ambiental do material. O látex não emite substâncias radioativas e radicais livres. Estas propriedades muito importantes tornam o travesseiro de látex uma opção ideal para muitos. O único obstáculo é seu custo, especialmente quando o produto é feito de material concentrado.
Neste caso, a resistência ao desgaste é de alto nível e a vida útil atinge cerca de 10 a 13 anos com uso regular. Durante esse tempo, o travesseiro reterá sua forma e não se deteriorará devido a uma pequena quantidade de umidade caindo sobre ele. Se você tem dinheiro suficiente, recomenda-se comprar um travesseiro de látex. Assim, você garantirá um sono saudável e uma posição corporal adequada, e isso, por sua vez, afetará diretamente a saúde de todo o organismo.
Casca de poliéster e trigo mourisco
No segundo e terceiro lugar em popularidade são estes materiais. Se falamos de poliéster, então todos estão familiarizados com isso. Estas são pequenas bolas brancas que funcionam como um enchimento. Em um estado livre, as bolas estão no "corpo" do produto. Quando uma pessoa está deitada em um travesseiro, ela se dispersa sob pressão e assume a forma de um corpo.
Se você se levantou, então para o poliéster tomar sua posição inicial, basta sacudi-lo, depois disso você pode ir para a cama novamente ou simplesmente deitar-se um pouco. Se você comprou um travesseiro muito alto, então você pode derramar algumas das bolas sem problemas. Quanto à vida útil, está longe do látex, no entanto, 8 anos de operação a baixo custo é uma oferta muito vantajosa.
A casca de trigo-mourisco é um material ecológico com boas propriedades ortopédicas. Claro, se você tem uma intolerância individual ao cheiro do trigo mourisco, então você não precisa comprar um produto desse tipo. Desde que não se recomenda lavar uma almofada ortopédica de tal enchedor, é melhor só secá-lo às vezes no ar puro. Isso será suficiente para manter a frescura e a pureza do produto. Se você não sabe como escolher um travesseiro ortopédico para osteocondrose (faixa de preço médio), então sinta-se à vontade para dar preferência a esta opção. Lembre-se de que a casca deve estar bem seca e livre de poeira.
Um pouco sobre travesseiros de espuma elástica
A vida útil de tal produto é ligeiramente menor que a do látex. No entanto, 10 anos é uma figura decente.
Infelizmente, o preço da espuma viscoelástica é bastante alto, e nem todos podem comprar tal travesseiro.
Quanto ao efeito obtido, podemos fazer uma pequena analogia com a plasticina. Isto é devido ao fato de que o travesseiro é viscoso e, gradualmente, sob a pressão do corpo assume a forma de uma cabeça e pescoço, e também se lembra dele.
Uma característica importante é que a espuma viscosa sob o peso não falha completamente, por isso proporciona um sono confortável a noite toda. Se você se levantar, então rapidamente o travesseiro tomará sua posição inicial. Propriedades de superfície de isolamento térmico - esta é outra característica. Independentemente da temperatura na sala, seja calor ou frio, você será confortável. Propriedades anti-sépticas eliminam completamente o aparecimento de carrapatos.
Como não cometer um erro ao comprar?
Atualmente existem muitos lugares onde você pode comprar um travesseiro para você. Mas, apesar disso, não é recomendável fazer uma compra pela Internet, e nem um pouco porque você pode vender produtos de baixa qualidade, mas pela simples razão de que o produto deve ser sentido e examinado por todos os lados antes de comprar. E como escolher um travesseiro ortopédico se não estiver perto de você?
De jeito nenhum. Se o produto estiver à sua frente, você pode decidir qual local é adequado para você e se o tamanho é pequeno. Não caia em grandes descontos ou apenas em preços baixos. Se você vender um travesseiro de látex por 500 rublos, então provavelmente, como um enchimento, outra coisa. É possível que, em vez de um efeito benéfico, você só tenha dor de cabeça pela manhã.
Sua escolha deve ser baseada em como você dorme. Se você passar a noite toda de bruços, então um travesseiro macio e não muito alto é o melhor. No entanto, se você colocar a mão constantemente sob a cabeça, isso indica uma altura insuficiente. Seria muito bom comprar um colchão ortopédico. Neste caso, você garantirá a posição correta não apenas do pescoço e da cabeça, mas também de todo o corpo. Como escolher o travesseiro ortopédico certo é muito importante, passe mais tempo fazendo compras.
Conclusão
Como mencionado acima, as compras online não são recomendadas. Venha para a loja, é desejável que seja especializado, andar pelos departamentos com os bens de interesse. Se você tem um consultor, então está tudo bem, você pode ver mais de perto todas as mercadorias e, sendo confiante, faça sua escolha. Como você sabe, existem muitas nuances que devem ser respeitadas.
Se você acordar e sentir que esteve trabalhando a noite toda, isso é um sinal claro de que você estava extremamente desconfortável à noite. Não poupe alguns milhares de rublos e algumas horas do seu tempo. Depois de alguns dias, você notará que as condições gerais do corpo melhoraram e você está cheio de força e autoconfiança.
Não se assuste se os músculos do corpo doerem nos primeiros dias. Isso é normal, já que você vai dormir em um estado incomum. Muito em breve passará. Bem, isso é tudo o que pode ser dito sobre como escolher um travesseiro ortopédico. Não se esqueça que um sono saudável e confortável é um organismo saudável.
