Współczesne środowisko otaczające człowieka wymaga od niego korzystania ze wszystkich zasobów życiowych. Często do normalnego funkcjonowania musi łączyć kreatywne i analityczne strony swojej osobowości, ale nie zawsze są one rozwijane tak bardzo, jak to konieczne, więc trening może pomóc osiągnąć nowe wyżyny.
Ludzki mózg
Jak wiesz, mózg składa się z półkul: prawej i lewej. Pomimo prawie całkowitej zewnętrznej symetrii można je rozwijać na różne sposoby. Ich ścisła, wzajemnie powiązana praca jest odpowiedzialna za żywotną aktywność organizmu i cechy osobowe danej osoby. Rozwinięte półkule mózgowe pozwalają na zdobycie nowych umiejętności i doświadczenia.
Prawa półkula
Prawa półkula odpowiada za emocjonalne postrzeganie świata przez człowieka. Że kontroluje wszystkie emocje, których w tej chwili doświadcza osobowość. Może to być gniew, wściekłość, smutek, niezadowolenie lub inne negatywne emocje. Z reguły bardziej rozwinięta prawa półkula mózgu znajduje się wśród ekstrawertyków, miłośników muzyki i sztuki, czyli tych, którzy potrafią w pełni dostrzec piękno.
Zazwyczaj tacy ludzie mają dobrą intuicję i na tej podstawie budują swoje argumenty. Wolą opierać się na swoich uczuciach, przypuszczeniach, pomysłach lub przykładach z życia. Nauka języka obcego odbywa się za pomocą procesu pracy prawej półkuli mózgu. Odpowiada również za świadomość jedności z naturą, postrzeganie człowieka i wszystkiego, co go otacza jako nierozerwalną całość, jego akceptację przeszłości i teraźniejszości, a także mimikę i gesty. Prawa strona zajmuje się orientacją przestrzenną i lokalizacją.
Lewa półkula
Ostatnio lekarze uważali, że lewa półkula jest dominująca. Lewa strona odpowiada za logikę człowieka, sekwencję jego łańcucha rozumowania. Ludzie, którzy lepiej rozwinęli lewą półkulę mózgu, dobrze postrzegają litery, znaki, symbole, zapamiętują imiona i daty, rozumieją słowa, ich znaczenie, analizują fakty. Łatwo im dać pracę z operacjami obliczeniowymi, z obliczeniami i wzorami matematycznymi, chemicznymi i fizycznymi.
Często starają się wyróżniać z tłumu i robią to bardzo dobrze. Lewa półkula kontroluje procesy mentalne i jest odpowiedzialna za uczucie przyjemności i radości. Za jego pomocą odbywa się proces uczenia się języka ojczystego, doskonalenia mowy, pisania, czytania. Uczestniczy w koordynacji ruchów człowieka. Podczas słuchania muzyki obszary mózgu odpowiedzialne za uczenie się i pamięć sprawiają, że działa ona w trybie ulepszonym, uwalniając jednocześnie hormony szczęścia.
Test półkuli mózgu
Aby nauczyć się, jak rozwijać półkule mózgowe, najpierw musisz zrozumieć, która z nich jest dominująca, a która wymaga dodatkowego treningu. Jest na to ogromna liczba testów. Najpierw musisz wyciągnąć ręce przed siebie i włożyć palce w zamek. Zwróć uwagę na kciuk, którego ręka była na górze. To pozwoli ci dowiedzieć się, która półkula mózgu jest lepiej rozwinięta, to znaczy która z nich jest dominująca. Nadal możesz klaskać rękami i zanotować, która ręka była na górze. Innym dobrym sposobem na identyfikację dominującej półkuli jest skrzyżowanie ramion na klatce piersiowej. Należy zauważyć, które przedramię będzie na górze.
Na początek warto spróbować narysować w głowie zdjęcia, muszą być pozytywne, jasne i szczęśliwe. Pomoże w tym cisza i spokój. Możesz włączyć swoją ulubioną muzykę.Krok po kroku rysuj elementy, wzory i obrysy. Pracuj z kolorami. Niech zdjęcie będzie kolorowe. To może trwać od kilku minut do godziny lub dłużej, jednym słowem, ile chcesz. Z reguły taka prosta metoda daje bardzo dobre wyniki. Dzięki niemu możesz rozwinąć swój mózg, aby był skonfigurowany tak, aby otrzymywać intuicyjne odpowiedzi na długo niepokojące pytania, które wpływają na nierozwiązane problemy życiowe.
Oto prosty, szybki test, aby sprawdzić, czy twój mózg jest w stanie odczytać tego rodzaju informacje. Litery zakodowane liczbowo na początku wydają się niezrozumiałe w tym słowie, ale jednak rozwinięty mózg szybko przyzwyczaja się do wcześniej niedostępnych zapisów i odczytuje takie szyfrowanie jak zwykły tekst.
94НН03 С006Щ3НИ3 П0К4ЗЫ8437, К4КИ3 У9И8И73ЛНИ3 83ЩИ М0Ж37 93Л47Ь Н4Ш Р4ЗУМ! 8P3CH47LICHNY3 83SCHI! CH4CH4L4 E70 6YL0 7RU9N0, N0 S3YCH4S N4 E70Y S7R0K3 84Sh R4ZUM CHI7437 E70 4870M47ICH3SKI, N3 Z49UMY84YAS 06 E70M. H0R9IS. TYLKO 0PR393L3NNY3 LYU9 I M0GU7 PR0CHI747 E70.
Znaczenie poniższego ćwiczenia jest bardzo proste. Należy zwrócić uwagę nie na słowo, ale na jego kolor. Pozwala to mózgowi nie tylko postrzegać i analizować słowo, ale także przełączać się na postrzeganie jego schematu kolorów.
Języki obce
Ci, którzy kiedykolwiek zastanawiali się, jak rozwijać mózg podczas nauki, mogą swobodnie zacząć uczyć się języka obcego. Jest to przydatne nie tylko dla tych, którzy zamierzają wyjechać za granicę i uzyskać wiele wrażeń, ale także dla tych, którzy chcą zrozumieć inną kulturę. Zapamiętywanie nowych słów, badanie struktury zdań, wykonywanie ćwiczeń można przekształcić w ciekawe gry rozwijające mózg.
Sport
Sport może również sugerować, jak rozwijać mózg. Podczas treningu bierze udział w kontrolowaniu ruchów człowieka, odpowiednio, gdy pompki, przysiady, rzuty, kołysząc nacisk półkuli dostają dobry ładunek. Oczywiście pośrednio. Faktem jest, że podczas ćwiczeń ciało wytwarza białko, które bierze udział w rozwoju neuronów. Z tego powodu poprawia się krążenie krwi, krew dostaje się do mózgu, odżywia go, wzbogaca tlenem, w wyniku czego zaczyna działać wydajniej.
Jeśli nie ma wystarczająco dużo czasu na systematyczny trening, wtedy regularne, ale regularne ćwiczenia również przyniosą korzyści i pokażą, jak rozwijać mózg. Rozpocznij od szkolenia aparatu przedsionkowego. Mogą to być przechyłki, zakręty, podciąganie, skakanie. Możesz stanąć na palcach, a jednocześnie wyciągnąć rękę i spojrzeć w górę. Takie ćwiczenie może bardzo pomóc w organizacji koordynacji ruchów.
Pamięć
Pamięć jest niezbędnym elementem ludzkiego życia. To ona jest odpowiedzialna za utrzymanie informacji w świadomości. Naukowcy zaproponowali kilka prostych sposobów rozwoju mózgu podczas pracy z pamięcią. Najpierw musisz wziąć stary album ze zdjęciami, wybrać dowolne zdjęcie i spróbować odtworzyć w głowie to, co jest na nim przedstawione. Byłoby miło poczuć wszystkie emocje, których doświadczyłeś w tym czasie, aby trochę się nad tym zastanowić.
Innym dobrym sposobem jest rozmowa ze sobą lub z wyobrażonym rozmówcą. Możesz go o coś zapytać i przedstawić odpowiedź. Pomoże to znaleźć źródło informacji osadzone w mózgu na poziomie podświadomości.
Ambidextria
Naukowcy uważają, że ambidextras to wyjątkowi ludzie. Ich mózg jest znacznie lepiej rozwinięty niż zwykli ludzie. Naukowcy udowodnili, że konwencjonalne malowanie lustrzane może pomóc osiągnąć bardzo dobre wyniki w rozwoju mózgu. Możesz wziąć pusty arkusz papieru, długopisy w obie ręce i spróbować narysować proste symetryczne kształty, stopniowo komplikując rysunek. Następnie możesz wyświetlać wzory i wreszcie spróbować pisać dwiema rękami. To aktywuje mózg jako całość i sprawia, że działa on w trybie wielozadaniowym, co oczywiście przyniesie korzyści.
Inną skuteczną metodą jest zmiana ręki dominującej.Ludzie, którzy są przyzwyczajeni do pisania i rysowania tylko prawą ręką, muszą okresowo wykonywać zwykłe czynności lewą ręką. Przeciwnie, lewicy są wręcz praworęczni. Na początku wydawało się to łatwe, ale go tam nie było. Możesz zacząć od zmiany położenia myszy. Na przykład przyzwyczaiłeś się do tego, że zawsze jest po prawej stronie. Spróbuj wziąć go w lewą rękę i wykonywać te same funkcje. To samo dotyczy mycia zębów, przewracania stron, naciskania przycisków na pilocie lub telefonie. Na początku mózgowi trudno będzie przystosować się do zmian, wyjdzie niezdarnie i niezręcznie, więc potrzeba trochę cierpliwości, zanim pojawią się pierwsze wyniki.
Muzyka
Zanim odkryjesz, jak rozwinąć właściwy mózg, musisz zrozumieć, jak wpływa na to muzyka. Lekcja muzyki ćwiczy wyobraźnię, figuratywne postrzeganie informacji, emocjonalność. Mózg przetwarza dużą liczbę strumieni informacji muzycznej, angażuje centra mózgowe odpowiedzialne za ich percepcję i przetwarzanie, zmuszając obie półkule mózgu do działania jednocześnie.
Wielu uczonych zapewnia, że słuchanie muzyki klasycznej może rozwinąć mózg. Dotyczy to szczególnie muzyki Mozarta. Takie wnioski należy wierzyć, choćby dlatego, że jego prace ustawiają mózg we właściwy sposób, ciało rozluźnia się, uspokaja. Przyciąga uwagę i łatwiej jest się skoncentrować, pozbyć negatywnych emocji.
Kreatywność
Kreatywność zawsze była uważana za najlepszy sposób na maksymalne wykorzystanie głowy. Jest to rodzaj gry, która rozwija mózg, tylko dla zainteresowań. Na przykład pisanie obejmuje zupełnie inne procesy myślowe. Ta analiza, znajdowanie rozwiązań w trudnych sytuacjach i filtrowanie niepotrzebnych informacji, wybór z ogromnego zestawu danych wymaganych do napisania pracy lub artykułu. Ponadto przed rozpoczęciem pracy osoba musi opanować niektóre elementy, których będzie potrzebować w przyszłości.
Jak wspomniano powyżej, prawa półkula jest odpowiedzialna za kreatywność: rysowanie zarówno prostych figur geometrycznych, jak i pełnometrażowych obrazów aktywuje obszary mózgu mające na celu rozwiązanie różnych problemów. W związku z tym dla tych, którzy szukają sposobu na rozwinięcie prawej półkuli mózgu, przy wyborze najciekawszej metody, rysunek jest odpowiedni. Obejmuje to także pisanie muzyki i poezji.
