Prawie każda osoba ma zasoby, dzięki którym może osiągnąć dowolne cele i spełnić swoje najśmielsze marzenia. Ale często są ukryte i nie każdy może je znaleźć w sobie niezależnie. Stereotypy, lęki, nawyki, negatywne doświadczenia, a przez to zwątpienie w siebie, zapobiegają temu.
Kiedy człowiek czuje, że wciąż nie może żyć, że nadszedł czas, aby coś zasadniczo zmienić, ale nie wie, jak to zrobić, zwraca się o pomoc do specjalnego rodzaju poradnictwa psychologicznego zwanego „coachingiem”. Co to jest
Kto jest trenerem?
Z angielskiego „trener” tłumaczy się jako „mentor”, „trener”, czyli osoba, która prowadzi do osiągnięcia planowanego rezultatu. Z reguły jest to profesjonalny psycholog, który pomaga znaleźć ludzi, którzy zwrócili się do niego z ukrytymi rezerwami. Po ich znalezieniu prowadzi klienta do wyznaczonego sobie celu. W końcu zadaniem trenera nie jest narzucanie swoich pomysłów i nie oferowanie własnego wyjścia z tej sytuacji, ale tworzenie warunków psychicznych, aby osoba mogła to zrobić sama. W tym celu specjalista pomaga zobaczyć sytuację jakby z zewnątrz, ustnie formułować cele i pragnienia oraz robić to wystarczająco jasno, aby osoba sama zrozumiała, czego naprawdę chce. I dopiero potem możesz rozpocząć drogę do ich osiągnięcia.
Trener zasadniczo nie jest mentorem, ale uważnym rozmówcą. W końcu nie uczy i nie udziela żadnych rad. To, co profesjonalny psycholog-trener daje klientowi, to znacznie więcej niż tylko trening psychologiczny. To jest coaching. Co to jest, postaramy się powiedzieć w tym artykule.
Co to jest coaching?
W procesie doradztwa profesjonalny trener zadaje klientowi takie „właściwe” pytania, dzięki którym osoba zaczyna zdawać sobie sprawę z istoty i głębi sytuacji. Po tym „wglądu” on już jest w stanie znaleźć najbardziej optymalne ścieżki do jasno sformułowanego celu. To jest właśnie istota procesu zwanego „coachingiem”. Co to jest Krótko mówiąc, możesz opisać to jako profesjonalną metodę doradztwa, która pomaga Twojemu klientowi jasno określić jego zamiary i wskazać sposoby osiągnięcia tego celu.
Tak więc nawet najbardziej niepewna osoba, która znajduje się na rozdrożu życia, będzie mogła podjąć najbardziej właściwą decyzję i opracować strategię zachowania, która pozwoli mu działać skutecznie i elastycznie w obecnej sytuacji.
Osobliwością coachingu jest to, że nie narzuca on gotowego rozwiązania klientowi, ale pomaga osobie rozwinąć własny styl skuteczności. Coaching jako rodzaj treningu psychologicznego opiera się na psychologii sukcesu i optymizmu. Po pracy z trenerem klienci zaczynają zdawać sobie sprawę, że teraz mają już wystarczający potencjał do osiągnięcia swoich celów i rozwiązania istotnych problemów.
Praca z trenerem wiąże się z nowymi pozytywnymi zmianami w życiu i pracy osoby, która zwróciła się do niego o pomoc. Skuteczność tego rodzaju poradnictwa psychologicznego wyraża się w konkretnych wynikach osiągniętych po wspólnym badaniu problemu.
Etymologia słów „coach”, „coaching”
Teraz zastanów się, co oznacza słowo „coaching”, co to jest z punktu widzenia językoznawstwa.
Termin ten angielski w tłumaczeniu oznacza „uczyć”, „uczyć”, „inspirować” lub „trenować”.
W XVI wieku „trener” nazywano… wozem lub powozem. W sensie bliższym prawdziwemu znaczeniu tego słowa, po raz pierwszy zostało użyte na Uniwersytecie Oksfordzkim w 1830 roku. Następnie „trener” w młodzieżowym slangu został nazwany osobą, która pomogła uczniowi w przygotowaniu do egzaminu.
Wydaje się, że jest to wspólne dla pojazdu towarowego i nauczyciela? Można jednak prześledzić taką podobieństwo ze staranną analizą: on i inni coś znoszą. Pierwszy - ładunek do celu, drugi - student na nowy poziom wiedzy. W nowoczesnym sensie „trener” zabiera ludzi tam, gdzie chcą być, do nowej rzeczywistości, do której dążą. Oznacza to, że trener dostarcza swojego klienta do celu, pomaga mu iść do przodu.
Z historii coachingu
Początkowo coaching zaczął ćwiczyć w dziedzinie psychologii sportu. W latach 90. XIX wieku słowo „trener” weszło do słownictwa jako nazwa trenera sportowców. Potem zaczęli wzywać dowolnego mentora lub instruktora. Coaching jako forma pomocy psychologicznej powstał na styku psychoterapii, mentoringu i coachingu sportowego. Stopniowo ten rodzaj aktywności przekształcił się w coaching w celu osiągnięcia rezultatów w życiu.
W 2001 r. W Stanach Zjednoczonych oficjalnie uznano zawód trenera. W naszych czasach kierunek wciąż się poprawia i rozwija, znajduje nowe obszary zastosowania. W krajach rozwiniętych stanowisko trenera jest oficjalnie przewidziane w tabeli obsady kadrowej niemal każdego przedsiębiorstwa. Przynajmniej w tych prowadzonych przez wizjonerów. W końcu koszt utrzymania takiego specjalisty dobrze się zwraca.
Różnica między coachingiem a konwencjonalnym poradnictwem psychologicznym
Coaching i porady psychologiczne są bardzo podobne: specjalista rozmawia z klientem, pomagając mu w rozwiązywaniu problemów. Ale w gruncie rzeczy są to całkowicie różne rodzaje pomocy psychologicznej.
Jeśli poradnictwo ma na celu rozwiązanie konkretnego problemu, dla którego psycholog odnosi się do przeszłości klienta, pytania trenera są skierowane na przyszłość - coaching koncentruje się przede wszystkim na celu, który jest formułowany wyłącznie na pozytywach, surowo zabrania się mówienia o problemach. Oznacza to, że zamiast dyskutować o tym, czego klient nie chce, mówią o tym, do czego dąży. Trener pomaga osobie, która ma pragnienia i marzenia, zrealizować je i uczynić bardziej konkretnymi, jasnymi.
Wśród zadań tego szczególnego rodzaju treningu psychologicznego można wyróżnić takie, jak pomoc klientowi w akceptacji siebie, tworzenie postaw i wartości. Coaching ma również na celu nauczyć klienta rozumienia siebie, wiary w siebie, zaufania innym. Wszystko to pomoże osobie znaleźć sposoby skutecznego rozwiązania zadań.
Tylko na pierwszy rzut oka psycholog rozmawia z klientem. W rzeczywistości wykonuje świetną robotę, wykorzystując swoją wiedzę zawodową, bagaż ratunkowy, a także specjalne metody i techniki.
Metody coachingowe
Podczas pracy z klientem trener stosuje różne metody psychologiczne, które zależą zarówno od postawionych celów, jak i profesjonalizmu samego mentora. Wśród nich są:
• aktywne słuchanie;
• metoda zadawania silnych pytań;
• psychologia rozwiązywania konfliktów;
• zarządzanie stresem;
• metoda burzy mózgów;
• metody budowania zespołu i zarządzania nim;
• technologie skutecznego zarządzania personelem;
• sesje coachingowe (indywidualne i grupowe);
• szkolenie w zakresie skutecznych umiejętności komunikacyjnych.
Narzędziami trenera mogą być również kwestionariusze, techniki projekcyjne, elementy głębokiej psychologii i wiele innych.
Techniki coachingowe
Profesjonalny trener wykorzystuje różne techniki w pracy z klientami, które przyczyniają się do skutecznego osiągnięcia przez osobę jej celów. Wśród nich są:
- sugestywne przeredagowanie;
- rozprawa
- wyrafinowanie, które pomaga klientowi zobaczyć nowe sposoby osiągnięcia jego celu.
Te techniki coachingowe pomagają ludziom osiągać sukcesy, wznosząc się dziś ponad siebie, pomagają klientom w różnych obszarach. Są stosowane w prawie każdym rodzaju coachingu.
Rodzaje coachingu, ich cechy
Według liczby klientów specjalista współpracuje jednocześnie z coachingiem indywidualnym i grupowym.
Obecnie istnieje około pięciuset rodzajów takich szkoleń: od coachingu VIP po pracę społeczną. Rozwija się w następujących obszarach:
• osobisty coaching;
• coaching biznesowy;
• akademicki;
• finansowe;
• Trening zdrowego stylu życia, który pomaga klientom cierpiącym na choroby przewlekłe lub nieuleczalne nauczyć się, jak z nimi żyć.
W Ameryce są nawet szkolenia dla gospodyń domowych i kobiet w ciąży.
Zastanówmy się nad niektórymi typami.
Coaching osobisty
Coaching osobisty lub indywidualny obejmuje kilka rodzajów, w tym coaching życia i coaching dla osób z deficytem uwagi. Jaka jest ich istota?
Life coaching ma na celu pomóc klientowi w konkretyzacji własnych aspiracji i pragnień, w celu ustalenia osobistych celów.
Specjalny rodzaj coachingu osobistego pomaga osobom z zaburzeniami deficytu uwagi. Jego celem jest zmniejszenie wpływu dysfunkcji celowej aktywności. Specjalista pomaga takim osobom organizować się w ustalaniu i osiąganiu celów. W tego typu szkoleniach bardzo ważne jest, aby pomóc klientom w określeniu ich mocnych stron.
Oczywiście trenerzy nie są lekarzami, nie leczą osób z zaburzeniami koncentracji, które do nich przychodzą, a jedynie pomagają im uprościć codzienne życie.
Coaching biznesowy i coaching finansowy
Celem coachingu biznesowego jest poprawa wyników instytucji lub przedsiębiorstwa. Trenerzy pomagają klientom osiągać profesjonalne cele, pracować nad poprawą umiejętności komunikacji i skutecznym rozwiązywaniem konfliktów. Pomoc profesjonalistów jest również niezbędna w tworzeniu jednego zespołu, który jest w stanie współpracować w produktywny sposób, ponieważ cele - osobiste i korporacyjne - stają się bardziej świadome, w zespole powstaje kreatywna atmosfera, a potencjał pracowników jest wykorzystywany tak skutecznie, jak to możliwe. Ten rodzaj coachingu pomaga zidentyfikować liderów w zespole, a także umożliwia kierownictwu motywowanie podwładnych za pomocą niematerialnych zachęt. Po treningu psychologicznym ludzie zaczynają pracować z dużym zainteresowaniem, a zwrot z takiej pracy staje się wyższy.
Stosunkowo nową formą takiej działalności jest coaching finansowy. O czym ty mówisz Program coachingowy ma na celu pomóc klientowi przezwyciężyć psychologiczne przeszkody w osiąganiu celów finansowych. Taki trener pomaga klientowi wypracować właściwe podejście do pieniędzy.
Coaching akademicki
Pomaga w zdobyciu umiejętności skutecznego uczenia się. Jest to specjalny coaching: trening po tym, jak staje się bardziej produktywny ze względu na fakt, że podejście klienta do nauki w ogólnych zmianach. Specjalista nie jest korepetytorem z żadnego konkretnego przedmiotu, ale działa w szczególności w stosunku do procesu zdobywania wiedzy. Po takim badaniu uczniowie ujawniają swój potencjał i zaczynają osiągać wysokie wyniki. Coaching pomaga kształtować chęć samorozwoju, a także buduje proces uczenia się z uwzględnieniem indywidualnych cech osobowości konkretnej osoby. Ten rodzaj treningu coachingowego sprawia, że jesteś świadomy i przyjemny.
Podsumowując. Jedną z metod poradnictwa psychologicznego jest coaching. Co to jest, w prostych słowach, można wyjaśnić w następujący sposób: jest to stworzenie przez trenera w trakcie pracy z klientem takich warunków, w których niezależnie znajduje sposoby na osiągnięcie własnych celów, wcześniej je jasno sformułowując. I naprzód - do nowych zwycięstw w życiu!