Den kanskje og vakreste idretten er rytmisk gymnastikk. Regelmessige treninger utvikler jentenes utmerkede holdning, evnen til å underkaste seg seg og følge hver eneste bevegelse i hverdagen, men enheter blir mester. Er det vanskelig å få en rangering i rytmisk gymnastikk, på bakgrunn av hva de får og hva er de andre funksjonene i vurderingen av denne sporten - nedenfor.
Century live - Century study
Interessant er at erfarne mestere av idrett, til og med jobber som trenere, fortsetter å jevnlig motta ny kunnskap og ferdigheter. Reglene for tildeling av idrettskategorier i rytmisk gymnastikk endres med jevne mellomrom, og det samme gjør de generelle reglene for konkurranser.
Vanligvis skjer dette i den nye olympiske perioden og påvirker utøverenes antall. Noen elementer mister verdien, og de må fjernes fra programmet, andre, tvert imot, vises blant de obligatoriske, og gymnastene trenger å trene kroppen sin igjen, og vant til nye bevegelser.
Vurderingsregler
For å få en rangering i rytmisk gymnastikk, må de være kjent ikke bare av treneren, men også av atleten selv. Over tid mestrer jentene gradvis kravene til øvelser de trenger, og stiller ikke slike spørsmål når de forsvarer titlene sine. For de som ønsker å gjøre seg kjent med reglene fullt ut og umiddelbart, tilbys en spesialutgave av Reglene for rytmisk gymnastikk. De er malt der på 250 sider, og gitt at noen kan endre seg med noen få år, for bare for moro skyld, vil knapt noen lese dem. Det er nok for nybegynnere å vite at hvert element har sin egen "pris" i poeng. De enkleste, selv med perfekt ytelse, kan ikke gi en utøver mer enn 0,1 poeng, men når du inkluderer en kompleks øvelse i programmet, kan du få et helt poeng.
Gymnasten kan øke merket for ytelsen hennes ved å kombinere visse elementer riktig. For for eksempel den sekvensielle utførelsen av en øvelse på 1 poeng og 0,1 poeng, kan man oppnå totalt 1,2, siden et ytterligere tiende poeng vil bli tildelt spesielt for forbindelsen.
Individuell tilnærming
Alle kategorier i rytmisk gymnastikk tilordnes jenter bare for å oppfylle de nødvendige elementene i programmet og for å få et visst antall poeng for ytelse. Til tross for dette er forestillingene til alle de berømte mesterne helt forskjellige fra hverandre. Dette skyldes det faktum at treneren tar hensyn til de individuelle egenskapene til hver turner, og utarbeider et program som kan vise maksimalt sine evner og samtidig ikke understreke svakhetene.
For eksempel er jentens ryggfleksibilitet ikke veldig utviklet, men samtidig flagrer hun i hopp som ingen andre. Naturligvis vil i hennes tale bli lagt vekt på å hoppe.
Obligatorisk program
Til tross for individualiteten ved å ta hensyn til hver atletes evner, er det forbudt å avvike fra reglene, noe som betyr at obligatoriske elementer må være til stede i forestillingen. Deres maksimale og minste antall og definisjon er også stavet ut i reglene for denne sporten. Så for eksempel for å få den første voksenkategorien i rytmisk gymnastikk, må du lage et program med 10 påkrevde elementer. Blant dem skal det være en haug med to vanskeligheter i kroppen, en rotasjonsvanskelighet, 1 flerfoldig rotasjonsvansker, 2 isolerte bølger og 2 pre-akrobatiske elementer i begynnelsen eller slutten av et komplekst element. Det er også nødvendig å lage minimum 8 sekunder av dansespor i en forestilling.I programmet for mestere i idrett er det allerede 12 obligatoriske elementer i forestillingen, og kompleksiteten deres er økt.
Når det gjelder arbeid med gjenstander, må det være fare for tap når gjenstanden kastes i luften og gymnasten utfører rotasjonsbevegelser på dette tidspunktet. Flere punkter her kan fås når du fanger et prosjektil uten visuell kontroll.
Judicial College of Technology
Tidligere ble evalueringen av idrettsutøvere utført av 3 lag med dommere, i dag har sammensetningen deres blitt redusert til to. Hvordan gi rekker i rytmisk gymnastikk? For sin oppgave må gymnasten få en generell vurdering fra alle dommere med et visst minimum.
Førstelaget evaluerer mestring av selve teknikken. Den består av 4 dommere, hvorav to skriver ned på arkene alle de fullførte elementene med tilhørende betegnelser og basert på dem satte et poeng for å jobbe med emnet, vansker med å bevege kroppen og danse trinn i et individuelt program. Når det gjelder gruppeforestillinger, vurderes kompleksiteten i utvekslingen i stedet for det siste kriteriet. De to andre dommerne registrerer også de ferdige elementene, men bare mestringsgraden og risikoen, som kalles samarbeid i gruppetall, er allerede vurdert. Sammen oppnår de en generell poengsum for vanskeligheten med antallet, som ikke kan overstige 10 poeng.
Kunstnerscore
Det andre dommerpanelet, som evaluerer antallet utseende og ytelse, bestemmes av bokstavene E og består av 6 personer, som i gymnastikk. Dommere gir poeng for tekniske feil, kunstnerskap og kroppens generelle skjønnhet. Den totale poengsummen er også hentet fra gjennomsnittet og kan ikke overstige 10 poeng. Dermed kan den maksimale poengsummen for hele forestillingen ikke overstige 20.
Dermed er det mulig å få en rangering i rytmisk gymnastikk ved å overhale rivaler ikke bare innen teknikk, men ganske enkelt innen kunstnerskap, det vil si en vakker jente i en vakker badedrakt og med en god presentasjon av seg selv vil definitivt få en høyere rangering for kroppsskjønnheten enn hennes slett utseende rival, selv om Hun fremførte alle elementene med verdighet. Det kan virke urettferdig, men det er først og fremst en vakker sport, og dette er reglene i den.
Yngre alder
Jenter kan få kategorien 3 ungdommer i rytmisk gymnastikk bare fra 6 år, men mange begynner tidligere. Faktisk kan du komme i denne sporten fra du er tre eller syv år. De første virkelige prestasjonene hos barn vil bli manifestert i samme alder. Dette skyldes det faktum at barn begynner å føle sin egen kropp og bare kunne flytte til musikk i skolealder. Alt som skjer frem til dette punktet er bare en slags fysisk forberedelse, og ingen skal være besatt av visse prestasjoner på dette tidspunktet. Erfarne trenere erklærer selvsikkert at reell bevissthet om egen kropp og kompetent arbeid med emnet først begynner i ungdomstiden, når jenter lenge har hatt rekker i rytmisk gymnastikk i stigende rekkefølge og har nådd forsvaret av MS. Dette gjelder selvfølgelig bare enheter som ikke har droppet fra idretter i denne alderen.
I følge programmet for den yngste kategorien, er unge idrettsutøvere pålagt å score bare 7 poeng i en ytelse for ett nummer, som er oppnådd av nesten alle. En slik tittel krever ikke bekreftelse, og den kan tildeles på konkurranser i hvilken som helst skala.
Ungdomskrav
For å få den yngste rangeringen, må turneren prestere det året når hun er 6 år og presentere for dommerpanelet et nummer uten objekt og med noe objekt å velge mellom. I henhold til resultatene fra hver forestilling, skal poengsummen være minst 7 poeng, som totalt utgjør 14 poeng.
Etter et år kan utøveren allerede kvalifisere seg til 2. ungdomskategori, og for dette må hun fullføre nummeret uten objekt og allerede 2 nummer med eventuelle skall etter hennes valg. For å få en tittel, må dommere i 1. kategori evaluere den og sette minst 7,2 poeng for hvert program, som utgjør 21,6.
Etter ytterligere ett år kan jenta allerede få en ungdommelig en ved å fullføre BP-nummeret og 3 programmer med eventuelle skjell, og få 7,5 poeng i hver. Minst 2 dommere må ha en republikansk kategori. Totalt skal utøveren få 30 poeng for prestasjonen.
Krav til voksne
Idrettsutøveren kan få den tredje voksenkategorien i rytmisk gymnastikk allerede i året når hun fyller 9 år. For å gjøre dette, må du snakke med to dommere i den republikanske kategorien ved en hvilken som helst konkurranse og sende inn 4 nummer - 1 PSU og 3 med eventuelle skjell. Alle forestillinger skal score 32 poeng, men hver - minimum 8.
2 voksenkategori i rytmisk gymnastikk blir tildelt etter et år og blir vurdert mer seriøst. Sammensetningen av forestillingen er lik den forrige, men for hvert program må du få 8,2 poeng med totalt 32,8. Kravene til dommere er de samme.
11 år gammel kan en idrettsutøver kreve å motta 1 kategori, hvis hun allerede har alle underordnede. I dette tilfellet må du score 70 poeng for tall med lignende sammensetning. I dette tilfellet trenger du kun å snakke i konkurranser med republikanske dommere og med deltagelse av minst 5 lag.
Obligatorisk bekreftelse av kategorier i rytmisk gymnastikk starter fra 1 voksen og over. Det representerer en todelt repetisjon av resultatet i andre konkurranser i løpet av året med lignende statuser og dommere. Det er viktig at det er tillatt å snakke 1 gang som en del av en gruppe og 1 gang hver for seg eller rundt to ganger.
Senior rekker
Å få tittelen CCM i en alder av 12 er ikke bare hederlig, men også vanskelig. Samtidig må du få 76 poeng under det internasjonale firatlonprogrammet, og konkurrere med minst fem lag som allerede har en slik tittel i turneringer på 1, 2 eller 3 grupper eller to ganger i konkurranser av 4 grupper.
For å få MS, må du score 96 poeng i konkurransene til bare 1 gruppe. Med oppnåelsen av dette målet, avslutter mange sporten, fordi de får muligheten til å jobbe som trenere på egen hånd.
Så mange forstår nå hvordan gradene i rytmisk gymnastikk gir og hva de skal gjøre. Det er viktig å ikke kreve høye resultater fra den unge utøveren helt i begynnelsen av treningen. Med alderen kan hun avsløre seg selv, innse sine egne evner.