Du føler deg forvirret og aner ikke hva du skal gjøre videre. Kanskje du nylig har skilt deg eller brutt opp med din kjære, sluttet i jobben eller fullført studiene ved et universitet. Det spiller ingen rolle hva som skjedde. Du forstår: det er på tide å finne ut hvordan du bygger livet ditt.
Mange av oss tar livet for alvorlig, og dette er et problem. Hvis noe strider mot håpene våre, griper fortvilelsen oss. Vi erkjenner oss selv som tapere og slutter å prøve noe nytt.
Alt trenger praksis. Ofte fungerer ikke planene våre, og handlinger provoserer feil - og hva så? Ikke ta det som verdens ende, dette er bare en opplevelse. Bare dette hjelper fremveksten av en ny effektiv plan.
Dette supermorsomme eksistensielle spørsmålet om hva du skal gjøre når du ikke vet hvordan du skal leve på, minst en gang, spurte hver av oss oss selv. Kanskje du opplever at din nåværende karrierevei ikke er gjennomførbar, eller at du drømmer om å bli student igjen. Hvis du tviler på livsvalgene dine og lurer på hva du skal gjøre riktig, ikke bekymre deg - dette er en helt vanlig ting. Og en god nyhet til: du trenger ikke å løse et puslespill alene.
Men hvor skal du begynne når du føler deg elendig, forvirret og helt usikker? Det vil si at du ikke har en plan B, C eller D slik at den kan veilede deg. I følge Susie Mores livstrener er det beste tipset veldig enkelt: slapp av. "Svar, ideer og inspirasjon kommer ikke til oss når vi er stresset," sier Moore. - Jeg vet at du ikke er sikker på hva som vil skje videre i livet, og denne situasjonen er veldig vanlig. Dette er en av de mest diskuterte problemstillingene i coaching. Bruk litt tid i stillhet, tenke og reflektere over hva som er viktig for deg og hva du føler lidenskap for. " Finn fem spørsmål nedenfor som Moore sier vil hjelpe deg med å få klarhet i et hav av usikkerhet.
1. Hva gjør jeg når jeg slapper av på jobb?
Hva liker du å utforske? Hva leter du etter på internett? Hvem følger du på Instagram? Alle disse tingene er en god forståelse av hva du bryr deg om.
Denne øvelsen kan ikke trekke en direkte linje til ditt neste karrieretrinn hvis du for eksempel er oppslukt av å se morsomme videoer om katter, men hvem vet det? Kanskje det er en måte å brainstorme etter hva som driver deg.
2. Hvilke blogger og bøker liker jeg å lese?
Det du leser når du slapper av, kan gi deg en ide om interessene dine, og også materialet du mentalt tar opp kan låse opp lidenskapene dine. "En gang jobbet jeg med en eiendomsmegler som brukte timer på å lese oppskrifter i kokebøker, nettsteder og blogger om naturlig mat," sier Moore. "Nå har han anstendige tilhengere, han posisjonerer seg som matblogger og tjener penger på det."
3. Hvis jeg kunne være noen i en uke, hvem ville jeg være?
"Hvem vi beundrer er en stor indikator på hvem vi i all hemmelighet ønsker å bli," sier Moore. "Hvem er du i denne verden?" Dette spørsmålet snakker virkelig om personlige verdier.
4. Hvorfor kommer folk til meg?
"Tillat deg selv å huske tidligere prestasjoner eller tider der du virkelig har hjulpet andre," sier Moore. "Husk egenskapene dine som du virkelig er stolt av." For eksempel hvis du stadig arrangerer venninnenes bursdagsselskaper, som alltid ender i store antall Instagram liker og viser, et arrangement for planlegging av arrangementer kan være verdt det.
5.Hva er ren og enkel underholdning for meg?
Det er også absolutt verdt å nevne at det du gjør resten av livet kanskje ikke engang inkluderer, så å si, forlater dagjobben. Når du bestemmer deg for hva du skal gjøre, kan du finne ut at en karriere er utmerket, og å ha en stabil inntekt er bra. I dette tilfellet handler det mer om å finne en hobby som vil gi glede og muligens litt penger til livet ditt.
Moore, som driver et gratis verksted, mener at det ikke er noe bedre enn en konsekvent hobby for å avsløre en fantastisk idé. "Den eneste forskjellen mellom kjas og mas er at de betaler for kjas," sier hun.
Selv om disse spørsmålene får mentale hjul til å snurre for å finne ut hva du skal gjøre hvis du står stille, vil det ikke være lett å løse til slutt. Dette bør imidlertid ikke avklares på en dag. Det første trinnet er ganske enkelt å bestemme hva og når du trenger endringer.